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颈椎强直篇(一):颈椎强直怎么办
颈椎强直是一种无菌性炎症引起的；或是肌肉韧带劳损钙化了.
颈肩操作简介 颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。
预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。
1 四面侧颈：
(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。
2 地上寻珠：
(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。
3 天上望月：
(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左 侧后上方天空。(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈放松缓缓转回预备位 。后4拍向右后上方做相反向动作。
4 运转颈椎：
注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。(1) 头颈向左侧转动。(2)向后侧转。(3)向右侧转。(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转 动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。
5 夹脊牵颈：
预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。
6 双手托天：
预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方， 头颈尽最大极限后仰。(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与 其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手 指尖。(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看 向右手竖起的手指尖。
7 搭手转肩：
预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌 心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。
8 按摩颈肩：
(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍。(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。
头颈多向锻炼法
(一)动作要领
1、 预备动作，直立位、双腿分开适度、双手后背交叉
2、 低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
3、 仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
4、 右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
5、 左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
(二适用症
颈椎轻度强直，关节屈曲转侧功能受限患者
这是锻炼方法。
对于治疗方法，您最好到正规医院接受正规治疗，然后配合锻炼，针灸等多种治疗，控制病情向下发展。不要耽误病情。
用白醋白矾溶液治疗
方法是:用白矾300克加入1000毫升白醋中溶化后,用一块纱布醮透白醋白矶溶液湿敷于患处,再用取暖器或热水袋局部加温30分钟。
【曾经治疗情况和效果：吃药，锻炼，时好时坏，想得到怎样的帮助，如何治疗】，
1.才7月份发病，说明是急性发作。急性病比较容易治疗。2.“拍X光和CT显示颈椎 曲度消失，强直，后时好是坏，头昏，脖子和肩部感觉很疲惫”。---仅曲度变直，没有髓核突出，只是颈部僵硬、强直，感头昏、脖子和肩部感觉很疲惫。
预防治疗措施：1.恢复颈椎曲度的方法：
颈局部热敷疗法：用一个250ml的饮料瓶，装上大约40-50度热水，用枕巾包绕，抵顶颈窝睡觉，做热敷治疗，每次大约一小时。---一是改善颈局部血液循环，二是对回复颈曲有利。
2.避免固定姿势时间过长，比如：不宜睡在床上看电视、看书；不宜久用电脑等。3.避免寒冷刺激，如长时间用空调、电扇。4.枕头不宜过高、过低。以舒适为宜。提高睡眠质量。5.宜多仰头、少低头的锻炼。
颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。
处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。
用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程
疗效：服药1疗程，有效率95.1％
处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。
随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。
服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。
疗效：用药4－6剂，有效率率达93.7%
颈椎强直篇(二):颈椎强直怎么办
颈椎强直是一种无菌性炎症引起的；或是肌肉韧带劳损钙化了.
颈肩操作简介 颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。
预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。
1 四面侧颈：
(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。
2 地上寻珠：
(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。
3 天上望月：
(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左 侧后上方天空。(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈放松缓缓转回预备位 。后4拍向右后上方做相反向动作。
4 运转颈椎：
注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。(1) 头颈向左侧转动。(2)向后侧转。(3)向右侧转。(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转 动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。
5 夹脊牵颈：
预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。
6 双手托天：
预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方， 头颈尽最大极限后仰。(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与 其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手 指尖。(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看 向右手竖起的手指尖。
7 搭手转肩：
预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌 心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。
8 按摩颈肩：
(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍。(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。
头颈多向锻炼法
(一)动作要领
1、 预备动作，直立位、双腿分开适度、双手后背交叉
2、 低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
3、 仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
4、 右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
5、 左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
(二适用症
颈椎轻度强直，关节屈曲转侧功能受限患者
这是锻炼方法。
对于治疗方法，您最好到正规医院接受正规治疗，然后配合锻炼，针灸等多种治疗，控制病情向下发展。不要耽误病情。
用白醋白矾溶液治疗
方法是:用白矾300克加入1000毫升白醋中溶化后,用一块纱布醮透白醋白矶溶液湿敷于患处,再用取暖器或热水袋局部加温30分钟。
【曾经治疗情况和效果：吃药，锻炼，时好时坏，想得到怎样的帮助，如何治疗】，
1.才7月份发病，说明是急性发作。急性病比较容易治疗。2.“拍X光和CT显示颈椎 曲度消失，强直，后时好是坏，头昏，脖子和肩部感觉很疲惫”。---仅曲度变直，没有髓核突出，只是颈部僵硬、强直，感头昏、脖子和肩部感觉很疲惫。
预防治疗措施：1.恢复颈椎曲度的方法：
颈局部热敷疗法：用一个250ml的饮料瓶，装上大约40-50度热水，用枕巾包绕，抵顶颈窝睡觉，做热敷治疗，每次大约一小时。---一是改善颈局部血液循环，二是对回复颈曲有利。
2.避免固定姿势时间过长，比如：不宜睡在床上看电视、看书；不宜久用电脑等。3.避免寒冷刺激，如长时间用空调、电扇。4.枕头不宜过高、过低。以舒适为宜。提高睡眠质量。5.宜多仰头、少低头的锻炼。
颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。
处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。
用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程
疗效：服药1疗程，有效率95.1％
处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。
随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。
服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。
疗效：用药4－6剂，有效率率达93.7%
颈椎强直篇(三):腰、颈椎强直性脊柱炎治案
【病例】某男，70岁。首诊：1998年7月2日。 颈项强直，活动受限，周身疼痛已30余年。 患者一年前因左髋关节因股骨头骨折而置换人工髋关节。现颈项强直，活动受限，周身疼痛，吞咽梗阻欠利。 检查：颈活动受限(++)，咽充血(++)，HOFFMAN"S(-)X-ray摄片：遍身骨质疏松，增生。左髋人工髋关节。 MRI摄片：C5-6椎间盘突出，黄韧带钙化。【辨证】气血失调，痰湿中阻。【治则】调和气血，逐瘀化湿。【诊断】颈椎病，骨质疏松症，强直性脊柱炎。【处方】生黄芪30g 京三棱30g 蓬莪术30g 板蓝根30g 重楼15g 露蜂房15 ，蛇六谷12g汉防己15g 鹿角片12g 猪苓、茯苓（各）15g 旋覆梗15g 炙甘草5g 生桃仁、熟桃仁（各）12g 潞党参30g 14剂。【二诊】1998年7月16日。诸恙略缓。苔黄腻，脉弦。 检查：MRI检查：证实为腰、颈椎强直性脊柱炎。 血验检查：HLA-B27(+)。 治拟：同上。【处方】生黄芪30g 京三棱30g 蓬莪术30g 板蓝根30g 露蜂房15g 汉防己15g 鹿角片12g 猪苓、赤苓（各）15g 生米仁、熟米仁（各）12g 潞党参30g 生南星6g 肉苁蓉18g生地、熟地（各）12g 六一散(包)30g 14剂。 14剂，诸恙均明显恢复。【说明】该案为颈椎病、骨松症、髋关节置换术后，复杂病例，其痛仍为退变而称，施治抓住主要矛盾，特出调补气血，涵养脾肾，佐以化瘀祛痰，取得临床佳效。
