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有助于睡眠的药篇一:帮助睡眠的中药排行榜
帮助睡眠的中药排行榜
在中医看来,失眠是体内平衡被打破,各脏器相互无法正常交流运转造成的。中医一般把失眠分成4种类型,即神经衰弱失眠型、阴虚火旺失眠型、脾虚不眠型、心肾不交型,并针对这些类型推出了各有侧重的助眠药物。此中药助眠榜排出了每一种失眠类型的前三名助眠药(心肾不交型除外)。 神经衰弱型 无故烦躁,容易兴奋,易被激怒,但很快会陷入消沉状态。会有心动过速,出虚汗的症状。一般很难入睡,入睡后也易早醒,且醒后很难再睡着。最常见的表现是头疼。 NO.1 宁神补心片 上榜理由:所含丹参有益气、养血、养心作用,配合生、熟地黄既活血又补肝肾,加上首乌藤和五味子都是安神药,治疗神经衰弱可谓药对其证。 助眠指数:★★★★★ (注:“★”越多,助眠效果越好) NO.2 养血安神丸 上榜理由:由养心安神的首乌藤带头,墨旱莲和仙鹤草辅助补肝,鸡血藤、合欢皮活血,如此组合足以对付大多数失眠了。 助眠指数:★★★★ NO.3 脑心舒 上榜理由:脑心舒的主要成分是蜜环茵浓缩液、蜂王浆、蜂蜜。其中蜂王浆富含乙酰胆碱,这是一种负责传导神经信号的物质,对维持正常睡眠很重要。蜜环菌浓缩液的主要成分是白蘑科真菌蜜环菌,效果与中药天麻类似,是治疗心慌气短、夜不能寐的良药。 助眠指数:★★★ 阴虚火旺失眠型 心烦不寐(躺下后,感觉脑子热烘烘的,胡思乱想,一刻也静不下来,难以入睡),头晕耳鸣,口干津少,五心烦热,健忘,心慌不安,腰酸梦遗,舌质红。 NO.1 百乐眠胶囊 上榜理由:百乐眠胶囊是著名中医高鹏翔的经验方,由百合、刺五加、石膏、酸枣仁、丹参等l5味药组成的中成药,经多年临床应用表明具有滋阴清热,安神养心功效。目前一些治疗失眠的中成药多偏热性,补阳有余,滋阴不足。而百乐眠对阴虚火旺等引起的失眠症有较好疗效,睡眠充分和醒后不适感方面改善更明显。 助眠指数:★★★★★ NO.2 泻肝安神丸 上榜理由:此药由龙胆、茯苓、栀子、珍珠母、牡蛎等成分制成。龙胆是泻肝火的,肝火一泻,人自然安宁。茯苓健脾、安神、宁心,一直都是中医治疗“不寐”的主药。茯苓的镇定作用不同于西药,它没有明显不良反应,服后第二天也不会感到身体不适。 助眠指数:★★★★ NO.3 宁心安神胶囊 上榜理由:宁心安神胶囊有远志、茯苓、琥珀3味安神镇静药的“加盟”,其安神效果让人放心。再辅用丹参养心补血,达到“一战而克”。此药最适于心慌心悸的失眠。 助眠指数:★★★ 脾虚不眠型 夜里老醒,胃口不好,容易呕吐,大便稀且次数较多。浑身乏力,嘴里没味,腰以下出现水肿。 NO.1 同仁安神丸 上榜理由:此药中的酸枣仁补血安神,柏子仁通心肾,益脾胃,黄芪益气固表,茯苓健脾利湿,甘草益气解毒,诸药相配,健脾益气功效更强。此药安神补脾功效较强,对于脾虚引起的失眠非常对证。 助眠指数:★★★★★ NO.2 安神养心丸 上榜理由:失眠患者经常会无故惊醒,而安神养心丸中的琥珀有镇静作用,可以压惊。所含白术、党参、黄芪都是健脾益气之药,特别是黄芪,有“补气诸药之最”的称号。安神的同时,它突出的是健脾补气。夜里老醒的患者最适用此药。 助眠指数:★★★★☆ NO.3 参口胶囊 上榜理由:人参补元气,熟地黄补血补肾气,加上补肾益精、清肝明目的枸杞,共收益气补血补肾之功,可促进微循环,提高免疫力。不仅可对证治疗失眠,更有“扶正固本”的效果。 助眠指数:★★★★ “心肾不交”型 多见于房事过度、过于思虑者。常出现心悸不安、健忘多梦、频繁遗精、腰膝酸软、咽干口噪等心肾阴虚之证。 交泰丸 上榜理由:交泰丸只2味药,即黄连和肉桂。两者一寒一热,互相制约,相得益彰。两者的比例以10∶1效果最佳。常用量为生黄连10克,肉桂1克。水煎服。 助眠指数:★★★★★
有助于睡眠的药篇二:什么药帮助睡眠最好
养生之道网导读：什么药帮助睡眠最好？偶尔失眠对健康已经能造成不小的影响，如果长时间失眠，会让患者精神萎靡，五脏六腑失调，对人体有极大危害。下面来看什么药帮助睡眠最好。
文章目录
一、什么药帮助睡眠最好
二、哪些运动能帮助睡眠
三、哪些食疗能帮助入睡
什么药帮助睡眠最好
1、帮助睡眠药物之六味地黄丸
六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效,头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗。每次服用一丸,一天两次。
2、帮助睡眠药物之解郁安神颗粒
解郁安神颗粒具有抚平情绪、治疗心烦、胸闷的功效,如果是由于情绪过于紧张不适引起失眠的患者,可以服用解郁安神颗粒,每次服用一袋,用开水冲泡,一天两次。
3、帮助睡眠药物之归脾丸
归脾丸具有养血安神、健脾益气的功效,对于治疗失眠多梦、心悸烦躁具有很好的功效,因此,很适合失失眠患者食用。每次服用8至10丸,一天需服用三次。
4、帮助睡眠药物之安神补心丸
安神补心丸具有养心安神的功效,对于心悸失眠、头晕等症状具有很好的疗效,患者能够通过服用安神补心丸来缓解失眠的症状,每次服用15丸,一天需服用三次。
5、帮助睡眠药物之复方五味子糖浆
复方五味子糖浆可以用来治疗头晕、心悸失眠、四肢乏力等症状,因此很适合失眠患者服用。每次需服用10至15毫升,一天需服用两次。但需注意的是,孕妇尽量不要服用此药物,过敏者慎用。
6、帮助睡眠药物之氯美扎酮
又名芬那露。本品具有较弱的安定及肌肉松弛作用,故可抗焦虚、解除紧张、恐惧等症状,有助于睡眠。口服片剂,成人每次0.2克,睡前服一次。
7、帮助睡眠药物之谷维素
具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态,有助于睡眠。用于镇静助眠,如神经官能症、月经前期紧张症、更年期综合征的辅助治疗。口服片剂,成人每次10～20毫克,每日3次。睡前可一次2片。
8、帮助睡眠药物之天麻素
本品为天麻的主要有效成分,对中枢神经系统的作用甚为突出,有镇静催眠、改善心肌微循环等作用,故能镇静、安眠、镇痛。口服片剂,成人每次25～50毫克,每日3次。睡前加服1片。其同类制剂还有乙酰天麻素,作用及用法用量均同天麻素。
哪些运动能帮助睡眠
1、提臀运动
将身体平躺在床上,竖起膝盖,深呼气,吸气的时候将腰部抬起,吐气的时候放下腰部回到床上。这个动作不仅可以锻炼臀部、腿部及脊柱部位的肌肉,还可以调整骨盆的位置。连续做5-10次即可。
2、腹部运动
平躺下来,双手伸向前方并屈膝,深呼吸,吸气时上半身以及脚部向上抬高,呼气时上身和脚部回到原位。这一动作可以锻炼腹部的肌肉,连续做5-10次。
3、蹬单车运动
平躺在床上,双脚做蹬自行车动作。单脚伸直时吐气,收回时吸气,反复做此动作可以锻炼腹部、臀部、腿部和背部的肌肉。连续做10次。
4、扭腰蹬单车运动
在“蹬单车运动”的基础上加上扭腰的动作。双手放在头上方平躺,双脚在做骑自行车状时,将上身转向屈膝的一侧。脚部运动方式和呼吸方法同“蹬自行车运动”一样。此动作可锻炼腰部的肌肉和筋腱。连续做5-10回。
哪些食疗能帮助入睡
百合粥
鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。糯米煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之,直接与米同煮为粥。温热服食。
莲子百合瘦肉汤
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
合欢花蒸猪肝
每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4～6小时,猪肝100～150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。
甘草小麦红枣汤
每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
有助于睡眠的药篇三:有利于睡眠的药草（二）
茴芹
茴芹学名Pimpinellaanisum。为伞形科(Apiaceae)茴芹属一年生草本植物，栽培收获其有甘草香味的果实(茴芹籽)。植物高达0.75公尺(2.5寸)，基生叶具长柄，茎生叶叶柄较短。花小，淡黄白色，伞形花序松散。果实近卵圆形，长约3.5公尺(0.12寸)，有5条纵脊。原产埃及和地中海东部地区，栽培于欧洲、俄罗斯南部、近东、北非、巴基斯坦、中国、墨西哥、美国。种子可作为食品的调味料及药用，幼苗可作青菜或沙拉配菜用。
药物名称：茴芹
茴芹
别名：异叶茴芹、鹅脚板、铁铲头。
科目：伞形科
属目：茴芹属
分布：原产埃及。中国主要分布长江以南各省，多生于山坡林边草地，沟谷灌丛中。新疆乌鲁木齐、吐鲁番、伊犁及南疆部分地区有栽培。欧洲、北美也有栽培。
药用：根及全草入药，夏秋采收。
功效：性味辛、甘、微温,、气香。能散瘀、消肿、解毒。主治毒蛇咬伤、蜂螫伤、疟疾、鼻咽癌、痢疾。
用法：根３-５钱，水煎服。外用全草捣烂敷患处。
综合利用
茴芹花
茴芹籽多用于糕点调味，如德国的茴芹面包。在地中海地区和亚洲普遍用於于食和蔬菜调味。从史前起即用作饮料，有镇静作用，精油含量约为2.5％，主要成分是大茴香脑(C10H12O)，用於艾酒、茴香酒和彼尔诺得露酒(pernodliqueur)调味。
菜用：茴芹的嫩叶、青苗柔嫩芳香，主要用作沙拉生吃，或作汤料和调味，有促进食欲、帮助消化、健胃和祛痰作用。
调味香料：主要利用茴芹果实的芳香，作烹饪调味品，配制糕点、面包，或用于酿酒及制作蜜饯。在料理之中，茴芹是有名的料理香草，亦是法国传统合香料中的主要成分。将茴芹加到沙拉之中，立刻有股辛辣的香味将其他蔬菜和香草的美味都提点出。
药用价值：温中散寒，驱风下气，活血镇痛，健胃止痢。治脘腹胀满，肠炎，痢疾。
其它：茴芹的果实含有30%左右茴香脑的芳香油，以及约30%的脂肪酸、蛋白质和糖分，具有很强的祛痰效力，而又不会产生副作用。在欧洲，人们常用茴芹果与蜂蜜调配，制成儿童用药。茴芹籽还有助于减轻各种疾病的疼痛，还有消肿、驱虫等作用。此外它还是一种很好的健胃品和温和的利尿剂。
革叶茴芹 多年生草本，高30-70cm。根长达10cm。茎常单生，中、上部有少数分枝。
革叶茴芹
基生叶和茎中、下部叶有柄；叶片近革质，心形，长2-5cm，宽1-3cm，背面被毛，边缘有锯齿，茎上部叶较小，无柄，3裂或近于羽状分裂，裂片披会形。复伞形花序；总苞片1-2，线形，或无；伞辐8-20，有毛；小总苞片1-3，线形，短于花柄；无萼齿；花瓣白色，基部楔形，先端凹陷，有内折小舌片。果实卵球形，有毛；每棱槽内有油管1-3，合生面油管2-4。花果期5-10月。
功效：
温中散寒药；祛风除湿药；活血调经药
性味：
味辛；性微温
药材基源：
为伞形科植物革叶茴芹的带根全
缬草
缬草（学名：Valeriana officinalis）是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，会开出芬芳的白色或粉红色花朵。当花朵被放在花瓶里时，其散发出来的香味因过于浓烈，会令人难以忍受。缬草原产於亚洲部分地区和欧洲，现在已被栽培到北美洲。其茎叶被一些鳞翅目物种（蝴蝶及蛾）的幼虫当作食物。缬草在药理学和本草疗法中是一种草药，其根部作为膳食补充剂使用。缬草经浸软、研磨、脱水后被放入方便的包装中，如胶囊，具有镇静和抗焦虑等作用。而16世纪时人们曾利用缬草制作香料。
异名
穿心排草(《物理小识》)，鹿子草、甘松(《植物学大辞典》)，蜘蛛七(汇编).猫食菜(《新疆药材》)，满山香、小救驾、大救驾、七里香、拔地麻、抓地虎(《陕西中草药》)，香草、蜘蛛香(《陕甘宁青中草药选》)。 珠勒根一呼吉(《蒙药正典》)
来源
为败酱科植物缬草的根及根茎。
植物形态
缬草 ，又叫欧缅草(Valeriana offeinalis L.），败酱科缬草属，多年生草本，高100～150厘米。茎直立，有纵条纹，具纺锤状根茎或多数细长须根。基生叶丛出，长卵形，为单数羽状复叶或不规则深裂，小叶片9～15，顶端裂片较大，全缘或具少数锯齿，叶柄长，基部呈鞘状；茎生叶对生，无柄抱茎，单数羽状全裂，裂片每边4～10，披针形，全缘或具不规则粗齿；向上叶渐小。伞房花序顶生，排列整齐；花小，白色或紫红色；小苞片卵状披针形，具纤毛；花萼退化；花冠管状，长约5毫米，5裂，裂片长圆形；雄蕊3，较花冠管稍长；子房下位，长圆形。蒴果光滑，具1种子。花期6～7月。果期7～8月。
药材
根茎呈钝圆锥形，黄棕色或暗棕色，长2～5厘米，粗1～3厘米，上端留有茎基或叶痕，四周密生无数细长不定根。根长达20厘米，粗约2毫米，外表黄棕色至灰棕色，有纵皱纹，并生有极细支根。易折断，断面黄白色，角质。有特异臭气，味先甜后稍苦辣。以须根粗长、整齐、外面黄棕色、断面黄白色、气味浓烈者为佳。
化学成分
史书记载
根含挥发油0.5～2%，主成分为异戊酸龙脑酯；还含龙脑、l-莰烯、α-蒎烯、d-松油醇、l-柠檬烯、吡咯基-α-甲基甲酮、α-葑烯、月桂烯。水芹烯、l-石竹烯、γ-松油烯、异松油烯、雅槛蓝树油烯、别香橙烯、毕澄茄烯、γ-芹子烯、缬草萜烯醇、橙皮酸、缬草烯酸、山萮酸、缬草萜醇酸、异戊酸、缬草酮、缬草烯醛、甘松香油醇、乙酸龙脑酯、l-桃金娘醇，乙酸桃金娘酯、异戊酸桃金娘酯、β-甜汉药烯、α-姜黄烯、喇叭醇等。又含缬草碱、鬃草宁碱、缬草生物碱A、缬草生物碱B、猕猴桃碱、缬草宁碱等生物碱。尚含缬草三酯、异戊酰氧基二氢缬草三酯、缬草环臭蚁醛酯甙、咖啡酸、绿原酸、鞣质、树脂、β-谷甾醇等。
药理作用
①对神经系统的作用 ，缬草有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。可与溴剂合并用于各种神经兴奋状态、心血管神经官能症、甲状腺机能亢进等，对青蛙、小鼠、家兔等均有镇静作用；自缬草中分离所得的缬草三酯一组物质对小鼠有安定作用，并有改善其协调动作的能力，对自由活动的猫也显示某种安定作用，使其兴奋、攻击状态有所降低，而对外界的反应性则不受影响。缬草本身并不引起动物睡眠，但可增强巴比妥的睡眠作用，抑制动物的一般活动。有入报告其浸剂给小鼠口服或腹腔注射(40毫克/20克体重)，只有一般镇静作用，对条件反射仅有非常轻微的影响，故认为是属于非特异性的。也有人用时值计的方法证明，大鼠腹腔注射缬草提取物可抑制乙醇的作用，而与溴化物、吗啡、水合氯醛等不同。根的提取物对电刺激中脑网状结构、中心灰白质所引起的皮层额叶的觉醒波，有提高电刺激阈值的作用。对小鼠的士的宁性惊厥有抑制作用，并可用之作为生物效价的鉴定方法。浸剂或酊剂(蒸去乙醇)对豚鼠皮下注射，能升高体温，但又能增强安替匹林的解热作用(可能是缬草对血管运动中枢的抑制)，用柱层析可分出其根中的降温成分。异缬草酸(α-烯丙基异缬草酸)有镇痛作用。缬草对神经系统的有效成分并非一种，主要是醚油及生物碱。也有人认为醇提取物最有效，新鲜汁液及挥发油作用较弱。
缬草牙膏
②对循环、呼吸的作用，缬草中某些成分对动物(犬、猫、兔、小鼠)有降低血压的作用，此作用与其拟副交感样作用、阻断颈动脉窦反射及抑制中枢神经系统有关。在离体蛙心上，它能抑制强心甙对蛙心的收缩期作用，但不能拮抗乌头碱引起的心律不整，适当剂量注入猫或兔的静脉或直肠，可兴奋呼吸，但在水合氯醛深麻醉时，则并无兴奋作用，大剂量还可抑制正常动物的呼吸。缬草根提取物与士的宁、苯丙胺等都能兴奋人的双眼拮抗试验，而巴比妥、安定等则可抑制此试验。
③抗菌作用 ，从缬草中提出的总生物碱有抗菌作用，特别是对革兰氏阳性细菌效力较好。从其中分出的两种生物碱-缬草碱、鬃草宁碱亦有作用，但效力较低。
④其他作用 ，有某些抗利尿作用。浸剂静脉注射于犬，可加速体内的血凝过程，在体外则无影响。提取物可抑制离体小肠，大剂量则有兴奋作用，后者可被阿托品阻断。对垂体-肾上腺系统无作用。用柱层析法可从根中分出某种解除平滑肌痉挛的成分。对兔的四氯化碳性肝坏死，有一定的保护作用。缬草油之毒性颇低，大鼠口服的半数致死量与耐受量(即每日口服1次共8周，不发生明显损害，体重增长与对照组无异的量)之比为7.0，远低于芥子油。
医药用途
用途介绍
治疗失眠
缬草的粉红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境油恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间（数周）后才生效，不过也有很多使用者发现其立即起效。缬草传统上也用于治疗胃肠道疼痛及肠易激综合征。从利害关系角度来说，缬草有时被推荐为一线治疗方案。缬草往往作为停止服用苯二氮?类药物的过渡药物。
缬草在中医学里作为镇静剂使用。目前缬草是治疗失眠的有效药物，而近期的一项综合分析为此提供了有力的证据。缬草已被推荐为治疗癫痫的药物，但还没有研究作支持，不过其所含成分之一的类似物——丙戊酸已被用作抗惊厥和情绪稳定药物。
在美国，缬草作为营养补剂来出售。将缬草作为膳食补充剂的治疗方法已非常流行，特别是在1994年美国《膳食补充剂健康与教育法》（DSHEA)通过后。该法案允许代理商以非处方补剂的形式销售，因此他们就可以不受美国食品药品监督管理局(FDA)的规章限制。
中药学用途
在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用，是安神药中养心安神的药物。缬草的药性是辛、甘、温，归心、肝经。有养心安神、理气、活血止痛的功效。
应用其安神的功效可以用来治疗心神不宁、心悸多梦等症，可与酸枣仁、合欢皮、首乌藤等配伍；另与丹参、益母草、泽兰、红花同用，可用来治疗经期腹痛、腰膝酸软、跌打骨伤之症。
不良反应
缬草三酯是一种潜在的诱变剂，因此缬草只应遵医嘱服用。嗜睡、步行障碍、低体温症、肌无力、痉挛、疲劳、头痛、心悸、麻痹、肝功能障碍、成瘾，这些均是医疗报告中曾见到的症状，但这些情况在大部分报告中都很少出现。大剂量（大于500毫克）服用会导致胃痛、反应迟缓或轻度抑郁。而在一些特例中，缬草亦会导致头痛甚至夜惊。在大多数标准药物筛选中，都要检验个体是否对缬草提取物产品中所含苯二氮类药物呈阳性。关于缬草与其他药品同用而出现的明显副作用，目前的医疗报告中还未出现。
缬草的成分需由肝脏分解，因此肝机能不全患者禁用。而缬草所含成分与烟酸或烟酰胺共享对肝脏有很大的毒性，因此要避免混用。在妊娠过程中使用缬草产品有流产的可能，因此尽量不要服用相关产品，而关于缬草对妊娠和哺乳的安全性，仍未获得充分的相关资料。
每日建议剂量
由于药品形式的不同，且没有统一的标准，每日建议剂量很难确定。典型的药物形式如中草药剂量为每日2克至10克。缬草的根虽然无毒，但过量使用会造成如上个章节所述的部分副作用。
性味归经
①《四川中药志》："味辛苦，性温，有微毒。" ②《新疆中草药手册》："味辛微甘，性温，无毒。" ③《四川中药志》："入心、肝二经。"
功用主治
洽心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。
医书记载
①《科学的民间药草》："用于神经衰弱，精神不安。"
②《山东中药》："治妇女经闭，月经困难。"
③《四川中药志》："治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩。"
④《陕西中药志》："治心悸及腰痛。"
⑤《陕西中草药》："安神镇静，驱风解痉，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心脏病(心肌炎、产后心脏病、风湿性心脏病合并心力衰竭)，腰腿痛，胃肠痉挛，关节炎，跌打损伤，外伤出血。"
用法与用量
内服：煎汤，1～1.5钱；研末或浸酒。
宜忌
《四川中药志》："体弱阴虚者慎用。"
选方
①治神经衰弱及神经病：缬草、五味子。煎服或浸酒服。(《四川中药志》)
②治腰痛，腿痛，腹痛，跌打损伤，心悸，神经衰弱：缬草一钱。研为细末，水冲服，或加童便冲服。(《新疆中草药手册》)
③治神经官能症：缬草一两，五味子三钱，合欢皮三钱，酒半斤，浸泡七天，每次服10毫升，一日三次。(《新疆中草药手册》)
主要功能
（1）提高睡眠质量：缬草提取物可作用于人体自然的激素循环，有助于缩短入睡时间，改善睡眠，使睡眠深沉，醒后神清气爽。尤其适用于慢性失眠。
（2）镇静、安神：缬草对中枢神经系统有镇定的作用，在情绪激动时可安定神经，在疲劳时则能帮助恢复精神。神经衰弱、心情不安而睡不着或头痛时可尝试补充缬草提取物或缬草茶。
（3）保护消化系统和心脏：缬草根部所含的缬草环氧三酯可帮助缓解痉挛及疼痛，有助于缓和神经性的消化不良、胃痉挛或肠炎。此外，它还有保护心脏、降低血压的功能。
（4）抗菌：缬草中的总生物碱有抗菌作用，尤其可对抗革兰氏阳性细菌造成的感染。
其他应用
动物引诱性
缬草油
缬草各部位有一种不寻常的特性，是其根部所含的精油像猫薄荷一样对猫有引诱性。缬草中这种对猫具有引诱性的活性化合物是猕猴桃碱。引诱猫的物质可能是具有猫尿味道的3-巯基-3-甲基-1-丁醇(MMB)。民间也有说法称缬草对老鼠同样也有引诱性，因此缬草也被用来诱捕老鼠。
家畜和宠物，尤其是部分猫科动物闻到缬草的味道会变得很兴奋。
植物精油
缬草的白色花朵缬草的主要成分是一种颜色从黄绿色到黄棕色的精油，这种精油存在于干燥的根中，含量从0.5%到2%不等，不过平均产量很少超过0.8%。这种含量变化的原因是由于缬草所处自然区位的不同：在干燥、石质的土壤中，缬草根中所含的精油比在湿润、肥沃的土壤中更丰富。通常，缬草的根在较长的一段时间内也不会失去药效，因为精油的化学性质比较稳定。由多种活性成分组成的精油有强烈的刺激性气味，让人有点想起成熟的奶酪。缬草茶不能用沸水冲泡，因为这会使较轻的精油挥发掉。 繁殖方法
采收加工
缬草9～10月采挖，挖起全根，去掉泥土及残留茎叶后洗净，晒干或炕干即成。
市场现状
由于中国处于高海拔地区且地域宽广，中国缬草自东而西分布极广，共28个品种及一个变种。经药理、临床验证，中国缬草同样具有良好的的镇静、解痉功效。储量大，质地优，再生产潜力强是其特点，但在缬草资源的工业开发与利用方面与世界各国差距较大。周边国家俄罗斯、日本、印度均有六十年以上的工商业开发史。中国目前尚无缬草产品上市。实际上，早在20世纪60～70年代，川、滇、粤、津即有地方标准，所载“缬草酊”可能译自1949年英国药典，但英国缬草酊中生药含量为12.5%，而上述地方标准所载缬草酊生药含量为1.25%，相差10倍。以此计算，每次用量仅为十几毫克生药，其疗效可想而知，继而引起对中国缬草的有效性的质疑。进入20世纪90年代，湖北、山东曾有两家机构分别申报缬草产品的生产及临床研究。其中“缬草胶囊”是参照英国现行国标进行的，且完成了全部法定研报程序；另一产品则以挥发油及提油后药渣浸膏混合为制剂。
概言之，世界缬草经济早成规模，中国虽暂无产品上市，但就资源及市场而论，应居世界前列。若能及时吸取国际成功经验，制定科学发展规划，在合理利用野生资源的同时，考虑资源再生，中国缬草完全可以形成品牌，并首先占领国内市场。应引起注意的是，英、美缬草产品已进入香港，开发和利用中国缬草资源时不我待。
研究进展
安利纽崔莱缬草蛇麻草浓缩片
根据充分的文献调研工作和已进行的一系列前瞻性研究，课题组已掌握了将缬草开发成一系列产品的技术：包括不同剂型、不同配方、针对不同目的（如针对镇静、睡眠，改善微循环等）的序列产品。计划以后结合其他类似功能的中草药开发出功能更完善、品种更齐全的产品系列。同时还可将缬草产品用作其他用途，如做香精，化妆品等。此外，对于工业化用的缬草原材料，课题组已掌声了人工培育缬草草的技术，包括种子繁殖，大田管理（种植季节、施肥交水、收获，以及保藏等）。
用宽叶缬草胶丸，治疗冠心病，在缓解心绞痛症状和改善心肌缺血两方面均有显著疗效（中国中西医结合杂志，1994，9:540）；口服马蹄香（即缬草）药液，每毫升含生药1g，治疗389例轮状病毒肠炎患儿，其止泻和退热作用在48～72小时，明显优于庆大霉素和磺胺甲基异?唑（中华儿科杂志，1985，3:129）；用樟木15g，缬草10g，红花6g，五灵脂6g，煎汤口服，治疗克山病，有一定疗效。
保健品市场的发展与未来市场发展趋势预测中国保健品市场正处于起步与转型期，在管理相对滞后，保健品的成功在一定程度上依靠的是市场炒作。随着市场的进一步健全，人们消费观念的变化，人们的消费行为逐渐趋向理智化。产品的周期逐渐由依赖广告的投入转为依赖产品的质量。
随着社会的发展、生活节奏的加快，竞争的加剧，人们的精神压力也逐渐增大，越来越多的人开始关注能缓解精神紧张、理气安神和促进睡眠的药物。但市场上目前所出售的具有同类功效的商品，大都是用化学方法合成的。服用后对神经系统会产生明显副作用和不适症状，并产生药物依赖性。因此，市场急需一种安全有效、无副作用、能帮助人们缓解日常工作和生活所产生的精神紧张、心情抑郁，并能促进睡眠的药物或健康食品。开发此类产品具有巨大的市场前景。VLN在国外广泛用于医药、食品、化妆品等行业，并已有多种健康食品在售。而国内尚无厂家生产同类商品，用VLN制成的健康食品在国内也尚属空白。国内原料药一直是用来出口或提取低附加值的提取剂。我们期望利用我院的技术尽快开发出滋补神经、促进睡眠并提高睡眠质量的健康食品。
欧亚甘草
简介
欧亚甘草的根茎是棕色有皱纹且非常茂盛,长度为2 ~ 4 英尺.欧亚甘草是以多生物功能著称的药草之一,其所含的SA激素作用于中枢神经,直接增强各器官的功能,加强和补充摄入营养的吸收,进而促进机体各器官能量的有效。 欧亚甘草已被使用于医疗上有数个世纪之久。 近来藉由化学分析的方式，发现在这种植物内有许多种具生物活性的物质。 研究人员发现在萃取物种有一种称为licochalcone A的物质，这种物质对于真菌 (fungi) 或格兰氏阴性菌 (gram-negative bacteria) 并无作用，但是对于格兰氏阳性菌 (gram-positive bacteria)，尤其是对于芽孢杆菌类 (spore-forming Bacillus species) 具有相当好的抗菌作用。豆科(Fabaceae)多年生草本植物，学名Glycyrrhiza glabra。
作用
1、用于呼吸咳嗽
2、用于治疗溃疡
这几类药草都可以治疗睡眠和神经衰弱的作用。
