小学疫情防护主题班会教案范文(通用5篇)


主题班会 2024-01-29 15:03:41 主题班会
[摘要]新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发后,国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》,并通过分析疫情形势和研究进展,组织专家在对前期医疗救治工作进行分析、研判、总结的基础上,及时对诊疗方案进行修订。以下是小编为大家收集的小学疫情防护主题班会教案范文(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

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新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发后,国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》,并通过分析疫情形势和研究进展,组织专家在对前期医疗救治工作进行分析、研判、总结的基础上,及时对诊疗方案进行修订。以下是小编为大家收集的小学疫情防护主题班会教案范文(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

小学疫情防护主题班会教案1

  活动目标

  1.初步了解冠状病毒的样子、危害和传播途径。

  2.掌握预防冠状病毒方法,养成良好的卫生习惯。

  3.感受病毒传播的强大力度,激发自我保护意识。

  活动准备

  冠状病毒等图片、金粉、喷壶

  活动过程

  一、问题导入,引出“冠状病毒”

  1.教师引导幼儿讨论假期时人们的变化。

  师:小朋友们,你们的假期都是怎么过的,有没有经常出玩耍呢?(幼:没有)是呆在家里的时间多一点,还是出去玩的时间多呢?(幼:呆在家里的时间更多一点)

  师:你出去的时候有没有发现我们周围的人们有什么变化呢?(教师可以出示一些图片来提醒幼儿)

  师总结:小朋友们发现,人们出去的时候都带上了五颜六色口罩;进入超市的时候有穿着白色衣服,戴着眼睛的阿姨量体温;公园里出来玩的小朋友也少了……

  2.引导幼儿思考:人为什么会有这样的变化,为什么不能经常出门玩耍,为什么出去了还要戴口罩,量体温;引出“冠状病毒”。

  师:这是因为我们的生活中出现了一群坏家伙。这群坏家伙来自一个叫病毒的大家庭,有时候小朋友们身体不舒服,有可能是“病毒”和它的同伴在我们的体内里捣乱。(教师可出示病毒图片)

  3.教师出示“冠状病毒”图片,引导幼儿认识冠状病毒。

  师:(1)这次出现在我们生活中的病毒就是它们。你们看它们有几只手?(幼:两只)它们手里拿的是什么啊?(幼:皇冠)它们有几只脚呢?(幼:八只)

  (2)这些病毒竟然有八只脚,小朋友们觉得这些病毒的脚像什么呢?(幼:像花瓣)

  (3)大人们把这花瓣叫“花冠”,所以这些病毒就叫“长得像花冠的病毒――冠状病毒”。

  二、初步了解冠状病毒的危害和传播途径,掌握预防的方法

  1.教师讲述冠状病毒的危害。

  师:冠状病毒是一群坏家伙,它们会悄悄溜进不注意卫生的小朋友的身体里,让小朋友咳嗽、发烧,感觉到不舒服,然后……这个小朋友就生病了。

  2.通过游戏,初步了解冠状病毒的传播途径和预防方法。

  游戏1:喷嚏雨

  玩法:

  (1)师:有时,病毒也会藏在小朋友们的口水里,我们打喷嚏或咳嗽时,嘴巴里的口水就会喷出来。

  (2)教师面对幼儿,用喷壶模仿打喷嚏或咳嗽时的状态(注意避免唾沫飞出,仅仅口腔送气即可)。感受到水雾喷洒的小朋友就“中招了”。

  (3)教师引导幼儿讨论:如何避免别人打喷嚏或咳嗽的口水落我们的身上?打喷嚏或咳嗽的人应该怎么做?

  师总结:我们在出门时带上口罩(教师可示范讲解口罩的正确带法),这样喷嚏或咳嗽时喷出的口水就会落到口罩上,就不会落在我们的皮肤上了;而我们在打喷嚏或咳嗽时要用卫生纸捂住自己的鼻子和嘴巴,用完的卫生纸要丢入垃圾桶。

  游戏2:“病毒”传传看

  玩法:

  (1)教师将金粉涂在小朋友A的手上(要多涂一点,效果更直观),揉搓一下,然后让这位小朋友摸摸自己的小椅子,再摸摸小桌子。

  师:小朋友A身上的“病毒”被带到的哪里?(幼:桌子和椅子上)

  (2)请小朋友B将小朋友A摸过的位置再摸一遍。

  师:现在“病毒”被带到的哪里?(幼:小朋友B的手上)

  (3)让小朋友B与小朋友C握握手。

  师:这次“病毒”去了哪里?(幼:小朋友C的手上)

  (4)让小朋友C摸摸自己的脸蛋和鼻子。

  师:现在,哪里又产生“病毒”了?(幼:小朋友C的脸蛋和鼻子上)

  (5)教师引导幼儿讨论这些情况如何避免。

  师总结:“病毒”的传播能力真是太厉害了,所以小朋友们要勤洗手。饭前便后,打喷嚏或咳嗽后,都要洗,还要按照正确的洗手步骤,用香皂或洗手液好好搓一搓,把“病毒”都洗掉。

  三、通过判断做法的方式,加深印象

  教师出示图片,请幼儿判断哪个小朋友的做法正确,哪个是错误的。

  师总结:小朋友们,今天我们认识了病毒的威力,真是太强大了,如果我们不注意个人卫生。这群坏家伙很可能悄悄溜进我们的身体里,使小朋友们生病呢。所以啊,我们出门时要戴口罩;如果想打喷嚏或咳嗽时,要用卫生纸捂住口鼻,然后将卫生纸扔进垃圾桶;还要经常按照正确的步骤,用香皂或洗手液把我们的小手洗干净,这样,病毒大军就不会轻易找上门啦~

  活动延伸

  1.开展美术活动《画一画我们这次的冠状病毒》。

  2.开展科学活动《认识口罩》。

  3.开展语言活动《洗手歌》。

  4.日常练习:如厕时提醒并监督幼儿按照正确步骤洗手。

小学疫情防护主题班会教案2

  一、活动背景:

   庚子鼠年春节,一场没有硝烟的遭遇战不期而至。2019年终岁末,新型冠状病毒感染的肺炎疫情在武汉蔓延,波及全国。

   作为中小学生的我们,该做些什么呢?学会自我保护,处理负面情绪,做好自己的“心理小医生”。

   我们不仅要自我保护,隔离生理上的病毒,也要隔离心理上的病毒焦虑、抑郁、强迫等,避免恐慌,活在当下,有所作为。

   活动对象

   小学四年五六年级学生、初中一二三年级学生

   教育目标

   1.知识目标:让学生认识新型冠状病毒,了解疫情危害,懂得如何应对抗击疫情。

   2.情感目标:引导学生正确对待病毒形势,去理解、尊敬医护人员,体验国家的众志成城,向英雄致敬,培养自己的公民责任感。

   3.行为指导:指导学生了解并掌握自我保护的有效方法,学会自我减压调适,以实际行动隔离病毒。

   四、活动准备:进行当前疫情的调查;收集相关的新闻报道图片与视频,快乐健康操,制作相关课件资料。

   五、活动方法:认知疗法、合理情绪疗法、自我体验等。

   六、活动过程:

   (一)团体暖身

   视频导入,认识病毒

   1.图文介绍钟南山院士。他的友情提示是什么呢?出门带口罩,回家就洗手,不去人群里,取消走亲戚,不组织聚会,防范于未然。

   2.疫情当前,形势严峻。作为小学生,也应该为国分忧,让我们做好自己的“心理小医生”,抗击这场严峻的疫情。揭示主题,齐读做好自己的“心理小医生”。

   3.面对疫情爆发,人们的心理压力可想而知。随处可见的疾病动态,难免引发大家的恐慌与焦虑。我们该如何面对危机,调节好情绪呢?

   4.列表归纳:打电话多倾诉,写日记多释放,听音乐更放松,多运动更健康,积极治疗早康复。

   5.下面让我们做个选择题吧,考验一下你。问题:如果你发烧不舒服,是不是代表你就感染了新型冠状病毒?

   A会B不会C也许会D不好回答

   6.每个人有每个人的答案。对于不同的回答也有自己的理由。让我们听听专家的解读:武汉协和医院医生发出心声:停止恐慌。

   7.教师小结:自我保护不放松,做好自己最重要。

   防控疫情,检视自我

   1.讲究卫生,让生命更安全。富兰克林曾说过:保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。特别是疫情防控期间,更要注意安全,科学防控,维护自身身体健康。讲卫生、勤洗手,勤通风,少外出、戴口罩,注意饮食、用水、用电安全,防火、防燃气、防炭火中毒。

   2.看钟南山院士给我们带来了什么?面对疫情正确佩戴口罩,看图示:

   3.学生学习正确佩戴口罩,练习操作。

   4.除此之外,作为小学生我们应该做些什么呢?请完成如下生活作息表。

   5.假期里你每一天都做了什么?交流评议。可总有一些人觉得待在太无聊了,对此次病毒疫情很忽视,甚至出现了负面情绪。那么,你该怎么办呢?

   6.学会照顾好自己,要拥有正常的生活作息。请你能给自己的表格增加一些令人愉快的小建议。

   7.集体交流:做运动,做美食,搞卫生,看电影,读名著,泡热水澡等。

   8.图片出示(众志成城,我们必胜),这是一张什么样的照片呢?

   1月24日,武汉大学中南医院重症隔离病房内的医护人员一起在鼓劲加油。“疫情是魔鬼,我们不能让魔鬼藏匿。"我们也要出点力。

   9.前几天,老师给大家布置了假期任务:1抗击疫情微视频;2.防范病毒手抄报。你们完成了吗?欣赏视频,加油鼓劲,评比手抄报,提出亮点。

   11.算一算你得了多少红包?

   12.提出希望:凡事预则立,不预则废。今年的寒假很“宅”,但只要规划好,依旧可以很精彩。同学们可以在家长的帮助下制定好假期的每日作息时间表,每日作息时间正常,不熬夜不赖床,饮食规律,合理安排学习作业时间、体育锻炼时间、娱乐休息时间等,坚持每天合理用眼用脑,让每一天都过得充实而精彩。

   (四)团体结束

   防控疫情,众志成城

   1.现在正是全国复产复工复学的特殊时间,我们对这次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓",“全党全军全国各族人民都同你们站在一起,都是你们的坚强后盾”。战“疫”之际,习近平总书记记的话强信心、暖人心、稳民心。

   2.从各地新闻报道中,我们也听到了一个个暖心的消息:做志愿者、捐款捐物等等。今天,大家一起分享身边的感人故事吧,或许能带来点滴思考:他们为我们做了什么?我们打算怎么做?

   3.学生收集资料,多人讲述疫情中的感人故事:医生、护士、警察、社区人员、邻居等。

   4.这是一个不一样的春节,让我们用笔写下这一个个美好故事与祝福吧!《心灵之语》,自愿分享交流。

   5.同时谨记钟南山院士的叮嘱,图片。

   6.最后,让我们在76岁华人歌手陈彼得的歌声中为武汉加油,中国加油!万众一心,抗击疫情,做好自己的“心理小医生”。播放歌曲《加油!武汉》

   七、活动反思

   这是一节非常特别的心育班会课。因为一场新型肺炎,国家启动了一级响应。疫情之严峻,让国家春节延期,武汉封城,北京所有庙会取消,上海迪士尼关闭,贺岁电影全部下架,全国戒备百城空巷,工厂停工,学校停课。

   传染性和致死性带来的大众恐慌情绪,潜伏期和不确定性带来的接触者焦虑情绪,还有一些无知者的盲目自信,都会引发一个社会心理问题,因此如何做好心理急救和心理援助,是相当重要的。

   因此,这节针对小学生的心育班会课,一定能帮助孩子们更好地认识了解疫情,做好心理调节,过一个充实的有意义的假期。

   教学活动主要分为四个板块:团体暖身视频导入,认识病毒;团体转换进入角色,了解疫情;团体工作防控疫情,检视自我;团体结束防控疫情,众志成城。活动过程由浅入深,环环相扣,四五六年级的学生是能够理解掌握的。通过他们的心育建设,延伸至家庭,抗击疫情,我们必胜。

小学疫情防护主题班会教案3

  活动目标

  1.让学生借助视频清晰认识到新型冠状病毒的危害。

  2.通过小组讨论,老师的讲解使学生掌握正确的预防知识,注重个人卫生。

  3.提高学生的防范意识、安全意识。

  活动准备

  课件。

  活动过程

  一、导入

  同学们,过去的一段时间,“新型冠状病毒”肆虐了整个世界。因为它的易传染性,很多人不幸中招。我们直到今天才能顺利返回校园。那么,这个抢占“春节”风头,在各种新闻客户端、微信公众号、朋友圈强势“霸屏”的“新型冠状病毒”是什么?我们又该如何预防新型冠状病毒感染?今天我们就一起来深入了解一下。

  二、学习新型冠状病毒的有关知识

  1.什么是冠状病毒

  (1)学生看视频《病毒的前世今生》。

  (2)听老师介绍。

  冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒,因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现,冠状病毒仅感染脊椎动物,可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。冠状病毒是一大类病毒,可引起各种疾病。新型冠状病毒是一种先前在人类中尚未发现的新菌株。

  除本次发现的新型冠状病毒外,已知感染人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见,致病性较低,一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状;另外2种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。

  但这次发现的新型冠状病毒与SARS冠状病毒和MERS冠状病毒有很大不同。它虽然传染速度快,潜伏期可达14天,但致死率低,还未表现出SARS那么可怕的特性,因此,大家不必为此感到恐慌。

  2.感染后的症状

  (1)发热;

  (2)乏力;

  (3)以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难。

  3.新冠状病毒传播的3个主要途径

  (1)直接传播:病人喷嚏咳嗽说话的飞沫,让另外一个人吸入,导致感染。

  (2)气溶胶传播:飞沫混合在空气中,形成气溶胶,吸入感染。

  (3)接触性传播:飞沫沉积在物体表面,接触后感染。

  三、预防病毒,我们这样做

  1.注意保持室内空气流通,尽量不要到封闭、空气不流通的地方去。

  2.勤洗手,正确地洗手,注意手卫生

  吃东西前,玩玩具后,咳嗽或打喷嚏后,擤鼻涕之后,上厕所后,接触动物或处理动物粪便后,外出回来等都要洗手。

  (1)洗手步骤:

  第一步:掌心相对,手指并拢相互搓擦。

  第二步:手心与手背沿指缝相互槎擦,交互进行。

  第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互搓擦。

  第四步:双手指相扣,互搓。

  第五步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行。

  第六步:将五个手指尖并拢在另一个掌心旋转搓擦,交换进行。

  第七步:螺旋式擦洗手腕,交替进行。

  (2)播放《洗手歌》,学生边做动作边唱歌。

  3.正确佩戴口罩

  如果要外出,应佩戴口罩。市面上常见的口罩有三类:医用外科口罩;医用防护口罩(N95口罩);普通棉纱口罩。医用外科口罩可以阻挡70%的细菌,N95口罩可以阻挡95%的细菌,而棉纱口罩只能阻挡36%的细菌,因此我们应该选择前两种口罩。

  戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。

  (1)播放视频,学习正确戴口罩的方法。

  A.医用外科口罩佩戴方法

  a.将口罩罩住鼻、口及下巴,橡皮筋系在双耳后(深色朝外,有金属条的一边朝上);

  b.将双手指尖放在鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按压,并逐步向两侧移动,根据鼻梁形状塑造鼻夹;

  c.调整系带的松紧度。

  B.医用防护口罩(N95)佩戴方法

  a.一手托住防护口罩,有鼻夹的一面背向外,将防护口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夹部位向上紧贴面部;

  b.用另一只手将下方系带拉过头顶,放在颈后双耳下;

  c.再将上方系带拉至头顶中部;

  d.将双手指尖放在金属鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按鼻夹,并分别向两侧移动和按压,根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

  注意:戴口罩前应洗手,在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。口罩湿了要及时更换,不可戴反,更不能两面轮流戴。

  (2)脱卸口罩的正确流程

  脱口罩时,不要接触口罩前面(污染面,即非脸部接触面);

  双手同时捏住左边和右边的耳带,同时摘下;也可先摘下一边,再摘下另一边;

  用手捏住口罩耳带,叠好,放入收纳袋;一次性口罩可直接丢弃至垃圾箱。

  (3)比一比,谁口罩戴得又快又正确。

  4.避免食物传播

  (1)保持清洁,熟食品交替处理的过程中注意洗手。

  (2)处理生食和熟食的工具和砧板要分开

  (3)生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。

  (4)不吃过期变质食品

  三、总结

  1.防疫儿歌读一读

  小宝贝,要听好

  冠状病毒很糟糕

  潜伏久,传播快

  人人叫它小妖怪

  多在家,少出门

  不凑热闹不串门

  戴口罩,不乱跑

  安心在家乖宝宝

  多吃蔬菜和水果

  增强免疫身体好

  勤洗手,亲消毒

  我们一起抗病毒

  2.新冠肺炎病毒虽然传染速度快,但我们也不要害怕。早发现,早报告,早隔离,早治疗,加强身体锻炼,充足休息,消除恐惧心理,祝同学们都有一个健康的身体。

小学疫情防护主题班会教案4

  一、班会主题

  抗击新冠肺炎,我们共同努力

  二、班会背景

  由于突发的疫情,使得过年期间正应该是走亲访友,与小伙伴玩耍的机会没有了,学生被要求进行自我保护,不能与外人进行接触,长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况,影响身体健康。

  三、班会目的

  1.懂得新冠病毒的危害,学会正确认识病毒。

  2.做好疫情期间的预防,学会基本预防常识。

  3.了解焦虑与突发状况的关系。

  四、班会准备

  1.将自疫情爆发以来的相关事件进行搜集。

  2.分享缓解心理压力的方法。

  五、班会过程

  老师以直播的方式

  1.介绍此次班会的流程,介绍了班会召开的背景。

  2.将重点部分进行详细讲解,结合实例,做正向分析。

  (1)什么是冠状病毒?

  冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒,因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现,冠状病毒仅感染脊柱动物,可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

  本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV”,即2019新型冠状病毒。

  (2)临床表现有哪些?

  一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等,部分患者起病症状轻微,可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。

  3.就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。

  (3)什么是焦虑?

  心理焦虑:是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。

  (1)为什么会产生焦虑?

  (2)怎样缓解焦虑情绪?

  ①认知疗法:改变不良认知或进行认知重建。

  正确看待冠形病毒的危害,对它有一个深入的认识,了解自己身边的具体疫情,做好适当的防范,不要过度害怕和紧张,按照要求正常应对即可。比如:做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事……

  ②行为疗法:呼吸训练、松弛训练。

  做深深呼吸、眺望远方等放松训练,或是干一些可以使自己放松下来的事情,比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等,并且适当进行身体锻炼,增加身体的免疫力。

  4.就自我防护过程中的细节部分进行讲解。

  5.学生连麦,提出自己的疑问,老师对大会内容进行总结:

  (1)正确认识新冠形病毒,从自己身边做起,做好自我防范,不为医疗人员麻烦;

  (2)正确看待新冠病毒,树立正确的心态,积极应对,积极配合。

  六、班会教学设想

  安排这节《抗击新冠肺炎,我们共同努力――疫情期间缓解心理情绪》主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎,调节心理情绪,学会自我防护。

小学疫情防护主题班会教案5

  教学目标

  通过本次班会的教育,使学生了解春季传染病的种类、症状以及预防措施,能加强学生的卫生防控意识,提高学生的自我保护能力,为学生的健康成长奠定基础。

  教学过程

  一、谈话导入同学们,你们知道吗春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节,你们知道有哪些常见的传染性疾病吗它们是怎样传播的春季常见的传染病的预防措施有哪些这次班会,我们就一起来研究这些问题。

  二、介绍春季常见传染病的种类和症状及传播途径。

  1、流感流行性感冒

  流行性感冒简称流感,由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。潜伏期13日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续34天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

  2、流脑流行性脑脊髓膜炎

  流行性脑脊髓膜炎简称流脑,它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病,传染性较强。流脑发病初期类似感冒,流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后,头痛加剧,嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者,传播途径以空气飞沫直接传播为主,潜伏期一般为23天,最长的为一周。人群普遍易感,好发于小年龄段儿童。

  3、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的,潜伏期8-12日,一般10天左右可治愈。

  典型的临床症状可概括为“三、三、三”,即前驱期3天出疹前3天出现38度左右的中等度发热,伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光,口腔颊粘膜出现灰白色小点这是特点;出疹期3天病程第4—5天体温升高达40度左右,红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;恢复期3天出疹3—4天后,体温逐渐恢复正常,皮疹开始消退,皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播,病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力,第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性,尤其是6个月5岁幼儿发病率最高占90。

  4、水痘

  水痘是传染性很强的疾病,由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅

  传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有空气传播,水传播,饮食传播,接触传播,生物媒介传播等。

  三、预防传染病的一般措施。

  预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。

  1、控制传染源

  对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离,防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源,也要及时地处理。这是预防传染病的一项重要措施。

  2、切断传播途径

  切断传播途径的方法,主要是讲究个人卫生和环境卫生。

  3、保护易感者

  进行预防接种,提高易感人群的抵抗力。积极参加体育运动,锻炼身体,增强抗病能力。开展爱国卫生运动,搞好环境和个人的卫生。

  四、预防传染病,我们该这样做。

  1、合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

  2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。

  3、勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手。

  4、每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其宿舍、电脑室、教室等。

  5、合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。

  6、不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,垃圾要分类并统一销毁。

  7、注意个人卫生,不随便吐痰,打喷嚏。

  8、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。

  9、避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区。

  10、传染病人用过的物品及房间适当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

本文来源:https://www.shanpow.com/jx/645306/

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