【www.shanpow.com--对联故事】
张学良活了多少岁篇1:张学良活了101岁，他的5个子女下场如何?3个儿子均死于非命
独家故事 昨天03:05张学良被蒋介石、蒋经国两代人软件了半个多世纪，成功的熬死了蒋介石和蒋经国，获得了自由，于2001年逝世于美国，享年101岁。
对张学良的一生我们很难做出一个全面的评价，不过我们不妨来看看张学良的后代，张学良活了101岁，那么他的后代又有着怎样的下场呢?
张学良一生有过3个女人，其中两个是明媒正娶的，一个是不被承认的，三个女人一共为张学良留下了5个亲生子女，以及3个养子女，这里我们只说张学良的亲生子女。
先从张学良的原配夫人于凤至说起，原配比张学良大三岁，应了古话“女大三抱金砖”，于凤至很给力，为张学良生了3个儿子和1个女儿，作为富贵之家，多生儿子是最好的。
可惜的是，尽管于凤至为张学良为张家生了3个儿子，但还是遭到了张学良的抛弃，在赵四小姐出现之后，张学良的魂也被勾走了。
在赵四小姐之前，张学良还和一个叫谷瑞玉的女人有过一段情，此女是中俄混血儿，但在张作霖的干预下，张学良没能去谷瑞玉，两人没有孩子。
唯独后来的赵四小姐，生了一个儿子叫张闾琳，这样一来，张学良也就有了4个儿子，一个女儿，不过张学良的子女远没有他本人幸运。
张学良的长子名为张闾珣，生于1917年，是被张作霖也认可了的嫡长孙，但是这个嫡长子不怎么争气，1933年时，陪同张学良到英国考察。
恰逢德军空袭英国，在猛烈的空袭中，张闾珣的精神出现了问题，后来越发严重，最终于1954年病逝，死时年仅37岁，令人惋惜。
次子名为张闾玗，继承了张家的优良传统，天生喜欢运动，擅长跑步、骑马和打网球，然而，在其大哥去世4年后，张闾玗在美国因车祸去世。
至于三子张闾琪，死的就更早了，本来生的是聪明伶俐，但在10岁时就染上了肺结核，1931年，12岁的张闾琪就死在了沈阳，对于张闾琪的死因，一直众说纷纭。
由此，张学良与原配于凤至所生的3个儿子均死于非命，没有善终，唯独一个女儿和赵四小姐所生的儿子两人活着，不过其女张闾瑛一直跟随这母亲于凤至。
长期生活在美国，负责照顾母亲于凤至的生活，唯有赵四小姐和儿子张闾琳陪着张学良，其子张闾琳曾是美国太空署的工程师，1990时退休。
至于陪伴了张学良几十年的赵四小姐，与2000年先于张学良一年去世，享年88岁，张学良第二年去世，享年101岁。
张学良活了多少岁篇2:张学良活过100岁的秘密，你竟然不知道……
张学良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁。他年过百岁的长寿秘诀是什么呢?今天，小编就为大家整理下张学良的长寿秘诀。
米汤、豆腐煮鱼食疗功效多
1
米汤
张学良的身体底子并不好，他是靠着喝米汤才得以保住幼小的性命。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭指出，中医认为，米汤有益气、养阴、润燥的功能。表面浮起一层细腻的黏稠物——“米油”，营养更为丰富，还能健脾胃。
清代药学著作《本草纲目拾遗》中曾记载：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”
给大家盘点下米汤的养生保健功效。
促进乳汁分泌。米汤还能增加乳汁分泌。若产妇因生产或脾胃虚弱、不能消化吸收而表现出气血亏虚的症状，这时可以适量服些米汤以健脾胃，有助于促进乳汁分泌。展开剩余91%米汤助药力。治疗风寒感冒的桂枝汤，张仲景在介绍其用法时是这样描述的：“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳”。意思是说，服完桂枝汤后，应喝上一碗热粥作为药引，以增强发汗解表的功效。
这种以米汤助药力的方法，在医圣张仲景的处方中非常多见。清代名医王士雄对米汤也有很高的评价：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”
另外，服用米汤时也要注意以下几个方面：
米汤和牛奶不宜同时食用。米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，造成营养浪费。
糖尿病患者不宜过多食用米汤。由于米汤太容易吸收，含糖量较高。
2
维生素
B摄入不足的人群选择糙米熬米汤。大米中的维生素B2经过碾磨加工和一次次淘洗，会大量流失，所以缺乏B族维生素的人应尽量多食糙米，尽量用糙米来熬制米汤，以最大限度保留其中的维生素B2。
不能用米汤代替婴幼儿配方奶粉或用米汤来稀释婴幼儿配方奶粉。当宝宝腹泻或呕吐时，不要喂养宝宝喝米汤，除非医生特别建议使用它。
婴儿患有严重的腹泻，会失去10%的体重，20磅的婴儿会失去2磅的体重，严重脱水时，需要医疗救助。在治疗之后，宝宝有所好转后，让他喝些米汤，可以帮助补充一些生理盐水，维持身体所需水分。
3
豆腐煮鱼
抗战期间，张学良被秘密幽禁。随着战事吃紧，张学良转居贵州。此时他开始钓鱼，而陪伴他的赵四小姐则研制了豆腐煮鱼的拿手菜。
南京市中西医结合医院老年病科食疗专家王东旭副主任中医师介绍说，虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白，但相比下却缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的质量，起到蛋白质互补的作用。
民间早就有“千滚豆腐万滚鱼”的说法，需要说明的是，这里的“滚”字指的是慢炖，锅烧开后用中小火慢慢烹制。鱼类的蛋白质含量极为丰富，肌肉纤维组织比较软细，受热后收缩，不容易入味，所以用小火慢炖的方式能增加鱼肉的鲜美滋味。
另外，豆腐和鱼本身都有异味，鱼有股鱼腥味，而豆腐本身也有股豆腥味，炖煮可以去除这些异味。
但鱼和豆腐中的某些营养物质是怕久“滚”的，比如豆腐中的B族维生素、大豆异黄酮等;鱼中的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等也受不了久炖。过久烹调反而导致材质变老，做出的菜口感发硬发柴。因此，从时间上来说，一般控制在15-20分钟左右即可。做这类菜时尤其适合使用受热均匀的砂锅，并且注意不要开大火。
睡觉养生
爱养兰赏兰，花香好入眠
1959年春，张学良被解除严加管束，在台北北投定居。他开辟了两个兰圃，从种植到浇水，从施肥到除虫，无不亲力亲为。
王东旭副主任中医师认为，花香之类的芳香疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴。人睡眠时所闻到的香气，通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤的吸收，达到疏通气血、调节脑部血液循环，达到安神入眠的目的。
闻玫瑰花香入睡可增强记忆力。
德国吕贝克大学与汉堡-埃彭多夫大学医药中心的神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。这份研究报告已发表《科学》杂志上。
研究人员招募了74名志愿者，让他们玩一个电脑记忆游戏，记住两张相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再让他们戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小时后，研究人员将志愿者送入房间睡觉，并不断向房间中散播玫瑰香气，同时观察他们睡眠时的大脑活动状况。
志愿者醒来后，回忆之前记忆的卡片位置，准确率达到97%。然而，第二次在没有花香相伴入睡的情况下，他们记忆的准确率只有86%。
通常人在入睡20分钟后进入深度睡眠，这一阶段一般可持续超过一小时，并可能重复出现。研究结果显示，志愿者只有在深度睡眠阶段闻到玫瑰香气，记忆力才能得到显著提高。
这是因为深度睡眠时，大脑皮层负责思考和计划的部分会向大脑深处主管记忆的海马状突起传递信息，而玫瑰香气能刺激大脑皮层活动，增强它向海马状突起发出信号的能力，从而强化人的记忆力。
但武汉大学生命科学学院植物学博士吴亚提醒大家，每个人对花香的敏感度不一样，但如果卧室花香味道过浓，有可能刺激人体神经，使人亢奋，导致失眠。
调气养生
早起大笑半小时，呼吸吐纳练提肛
每日早上，张学良会准时起床去登山。在半小时的登山过程中，他摸索出了一套“大笑养生法”。他说，笑是为了长寿，早晨起床第一件事，就是要让自己快乐。想快乐，就要把心胸放宽，不要想烦恼的事。心胸放宽，首先要放松，整个心落下来了，身体才会松弛，不再压抑、紧张，才会由衷地发出笑声。
具体做法：
第一，喝杯温水滋润口腔和喉咙。
第二，吐出全身浊气后，再吸入新鲜空气，同时不断地放松身体。
第三，稍微提肛，对群山发出笑声、吼声，把体内的气全部吐出去。笑3次之后，放松一会儿，让整个身心完全恢复宁静。再重新吸气、提肛，像刚才那样大笑。笑声要从丹田发出，再笑大约5次，感觉快没有力气为止。笑的时候，要有种把所有的烦恼都“笑”出去的感觉。
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为喜可以治悲，又称笑疗，呼吸吐纳有助于调气养神。提肛可固精益肾、提振阳气。
《黄帝内经》强调呼吸的调节，即“调息”，练习呼吸吐纳。建议大家平时多做深长、缓慢、均匀的呼吸。可以练习“丹田息”，鼻子吸气后，通过意念把气送到下丹田气海的位置，即在肚脐下1.5寸。然后再把气慢慢呼出来。
通过一吐一纳的深呼吸，能促进血液和淋巴液冲击而畅通起来，并恢复各神经系统之间的联系，各神经末梢也就跟着连带振奋起来，直接或间接地刺激到血管作用，肌肉遂因新陈代谢的改善而增进了营养，一些慢性病或内伤，就顺乎神经系统恢复正常的机能。
运动养生
体力运动脑力运动相结合
张学良年轻时在德国学习航空驾驶时，爱上了网球运动，他常去网球场挥拍击羽，练得一手很不错的球艺。挪威研究人员发现，老年人每周六天、每天进行30分钟运动，可以活得更长寿;其死亡风险比那些久坐不动的同龄人低了40%。
40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。不光中老年人，年轻人也该注意锻炼适量。
下面这5个最容易犯的运动错误一定要当心：
第一，走得多。在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定量时，会使脾脏产生白细胞的能力大大降低，致使淋巴细胞中细胞活性大大降低。
第二，速度快。对于走路和跑步而言，强度就是速度，强度过大容易发生运动伤害。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。
第三，早起就猛跑，不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动。
第四，严寒酷暑无阻。研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒，是心脑的“大敌”。目前早晚温差大，一定要时刻注意天气变化，避免过度运动。
第五，靠走路减肥。人体一天中摄入的热量越多，器官负担越重，但如果再进行超负荷的运动，器官的负担则翻倍，久而久之，加快器官衰老。
音乐养生
爱听戏唱戏
张学良可以称得上是“超级京剧戏迷”。早年常看梅兰芳等名家的戏。1996年6月中国京剧院著名老生演员于魁智率京剧艺术大师马连良之女、著名旦角演员马小曼等飞抵夏威夷，给张学良将军送上了一份特殊的寿礼——让他过了一次有生以来最痛快的戏瘾。
南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授表示，中医认为“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣”。现代研究也证实，音乐确能促进消化液的分泌和吸收功能。
日本理化学研究所和大阪市立大学的研究小组发现，人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。
我们知道，不同类型的音乐可以诱导放松、睡眠、兴奋以及悲伤等情绪。从生理学观点推测，这些情绪变化可能与自律神经功能有关，但尚没有科学的共识加以解释。
此次，研究小组从钢琴、小提琴和自然音源等构成的音乐中，选择适于预防疲劳和放松恢复的乐曲制成环境音乐专辑，并以20名健康人为对象，利用数值化装置测定他们在下班后听30分钟专辑音乐与无音环境下的疲劳、不安、睡意、忧郁等主观情绪。
张学良活了多少岁篇3:张学良活到101岁，靠的是什么？
提到西安事变，所有人都记住了一个名字，那就是“张学良”。他被幽居50余载，但终年101岁。那么如此经历的张学良是因何长寿的呢？
养心：心态平和，豁达幽默
张学良一生并非生活在安逸的环境中，当时时局混乱，他身居高位，肩负国恨家仇，每日面对战争与生死，压力极大，甚至曾一度依靠毒品来排解心中压力。后来被蒋介石幽囚，昔日“少帅”一朝为囚，如此落差常人恐难以接受。但张学良并未如此。这原因，一是张学良生性的豁达，照他自己的说法：“我为什么长寿，就是我睡觉睡得好。我就是这个样子，无论什么时候，我都要睡觉，就躺在那里睡觉，没关系，就是有人在那儿干什么，我都照样睡觉。长寿的最大原因，我这人真不知道，只是不知愁。不跟你说笑话，你明天要枪毙我哦，我今天晚上也照样睡觉。我不管那些事儿，我是不在乎的，我就要睡觉。”此外第二个原因，还是张学良后天的自我控制。他常以“勿急躁”三字自省，以保持心态的平和。而且他后期信奉基督教，受“施比受好”影响大，认为“不但要能原谅人，还要体谅人”。宗教一定程度上给予了他心灵上的安宁。
张学良兴趣广泛。他喜欢读书，写字作画，还爱唱戏。他曾戏称自己一生有三爱：一爱打麻将，二爱说笑话，三爱唱老歌。对他而言，这些兴趣爱好能够怡心怡情，扫除焦虑还能增加身体活动量，不至于“闲的发病”，当然能够延年益寿。
养身：坚持健身，习惯良好
张学良是一个爱运动的人。他年轻时爱打网球、骑摩托、开汽车、架飞机。甚至在幽居期间也坚持打网球，还会玩双杠、体操、象棋、麻将，更是常常散步、垂钓。
同时，张学良自己也有养生的意识。他人到中年以后，便常常跑步锻炼。老年期不便剧烈运动时他便散步。因此他的身体一直算得上硬朗，用不上手杖，精神力十足。即便后来已经到了站不住、走不动的年纪，还要坐在轮椅上到海滩上四处转转，疏松下筋骨。
养生不止需要运动，还需要良好的生活习惯。他有几个较为特殊的养生习惯。喝米汤是其中之一。张学良当年出生时便是由米汤喂养的。自此以后，常喝米汤。
更让人称奇的是他的“哈哈大笑养生法”。张学良清晨在山中散步时常练习。这方法的步骤是：练习之前，喝一杯温水滋润口腔和喉咙，吐掉全身浊气，直到不能再吐为止。之后吸入新鲜空气，吸气时不断放松身体。然后稍微提肛，对群山发出笑声、吼声，把气全部吐出去。笑三声后放松一会儿，让整个身心恢复宁静。如此反复三次，放松身体，再喝杯温水。——他通过这样的方式来排解身心郁气，放松身心，是内心安宁。同时也吸入了清晨富含负离子的新鲜空气，益于身体健康。
总而言之，张学良的长寿是内外因共同作用的结果，他人恐难轻易复制。然而其中经验仍有很大的价值，就看我们如何使用罢了。
编辑 _ 翟明浩
扫描二维码安装“团结e家”新闻客户端↓↓↓
你可以试试长按下面这张图片↓↓↓
长按下图二维码关注"团结报团结网"
