【www.shanpow.com--对联故事】
【一】:一杯牛奶阅读答案
1．这是一个真实的故事，尽管它显得有些巧合。人们之所以传诵这个故事，是因为它颂扬了什么的高尚品德。
答案：施以爱心，不图回报
2．“满满一大杯牛奶”产生不了多少热量，可它却能让男孩“觉得浑身是劲”，打消了退学的念头，直至走向成功，你觉得其中的原因是什么？
答案：使得处在困境中的男孩看到了生活右存在着爱心，重新燃起了他生活的希望，使他振作起来，继续拼搏奋斗。
3．对故事里的医生（男孩）和姑娘，你更喜欢哪一个？为什么？
答案：姑娘，因为她施以爱心，不图回报
4．这个故事不长，但处处都有照应。你能找出运用了照应写法的地方来吗？谈谈这种写法的好处。
照应之一，如： 照应之二，如： 好处： 答案：照应一：“给了他满满一大杯牛奶”――“送过满满一大杯牛奶给他”
照应二：“施以爱心，不图回报”――“回报这位……姑娘”
好处：使文章前后呼应，上下连贯，线索清晰，结构完整，中心突出。
5．中华民族传统美德也很重视感恩报德，你能举出二至三个有关的成语（或谚语、格言、诗句、故事等）来吗？
答案：感恩戴德 受人滴水之恩，当以涌泉相报 投之以桃，报之以李
【二】:一个牛奶瓶的故事
一个牛奶瓶的故事
吉安市思源实验学校三(5)班 吴彤 一天星期六的下午，爸爸妈妈都出去办事了，只有我一个人在家。我正躺在沙发上看电视，忽然想起早上的一瓶牛奶还没喝呢！于是，我跑进厨房，打开冰箱，拿出牛奶，又从柜子上拿出一根吸管，兴冲冲地跑回去。我刚跑到沙发边，牛奶瓶从我手里滑下去了，“唰”地一声掉在地上碎了。我猛然一惊，呆呆地看着地上的碎片，心想：这下惨了，妈妈回来我肯定要挨骂了。好一会儿我才回过神来，赶紧去拿扫把打扫。
刚打扫干净，就听见敲门声响，我心有余悸地跑去开门。只见妈妈提着东西走进客厅，看见地上还有一些白点，于是转身问我：“小贝，这地上的白点是怎么回事呀？”我支支吾吾地说：“没„„没什么„„可能是拖地没拖干净吧。”之后，妈妈也没说什么了，就去忙别的事了。
几天之后，我们正在吃晚饭，听见妈妈说：“今天送牛奶的来问我收了一元钱，说是我们打烂了一个牛奶瓶，我们什么时候打烂过牛奶瓶呀。真是莫名其妙！”我一听，心里打鼓：要不要跟妈妈承认是我打烂的？承认了妈妈会不会骂我呢？不管妈妈会不会骂我，做错了事情就要勇敢承认。于是，我抬起头望着妈妈，说：“妈妈，是„„我那天„„不„„小心„„打烂的。”妈妈一听，皱起眉头，一会儿又笑着对我说：“你能自己承认错误妈妈很高兴。如果你当时就承认错误，我会更高兴的。希望你以后自己主动及时地承认错误，改正错误。做一个诚实的孩子。”
此时，我心里很惭愧：以后，做错了事一定要及时主动承认，做个诚实的孩子。
【三】:阅读短文一杯牛奶及答案
或许一杯牛奶对一些人来说有着重要的意义。下面是小编收集整理的《一杯牛奶》阅读短文及其参考答案以供大家学习。
《一杯牛奶》阅读原文：
一个出身贫苦的男孩为了积攒学费而挨家埃户地推销商品。
这天傍晚，他奔走了一整天，又累又渴又饿，可身上只剩下一毛钱。他决定向下一户人家讨一口饭吃。可是，当一位天使似的姑娘打开大门时，他却有点不知所措了。他不好意思张口要饭吃，只求姑娘给他一口水喝。
姑娘看出他的疲惫和饥饿，微笑着给了他满满—大杯牛奶。
男孩饥不择食喝完牛奶，嗫嚅地说“我应该付您多少钱?”
姑娘仍旧微笑着对他说：“您不用付钱。妈妈经常教导我们：施以爱心，不图回报。”
泪水涌上男孩的眼眶，他轻轻地说：“那么，就请您接受我由衷的感谢吧!”
其实，男孩本来是打算退学的，如今，他仿佛看到上帝在朝他点头微笑，他觉得浑身是劲儿，那种男子汉的豪气像山洪一样迸发出来。
若干年之后，有一位来自小城镇的姑娘得了一种罕见的重病。当地的医生束手无策，只好把她送到大城市去，请专家们会诊治疗。
一位有名的医生参加了会诊。当他看到病历上记载的家庭地址时，他马上直奔病房。来到病床前，他一眼就认出了这位病人就是当年送过满满一大杯牛奶给他喝的天使。他回到办公室，决心竭尽所能，回报这位“施以爱心，不图回报”的姑娘。
经过艰辛的努力，手术成功了，姑娘渐渐康复。这位医生要求医院把账单送到他的办公室，他付清了一切费用，并微笑着签上了自己的名字。
姑娘坚持要知道她应该支付多少医药费。可是，当账单送到她的手上时，她又不敢看，因为她确信：这笔费用将会花去她所有的积蓄，或许，还不够。最后，她还是鼓起了勇气，颤抖着翻开了这沓厚厚的账单。末尾的签字引起了她的注意，她不禁轻声读了出来：
“医药费——满满一大杯牛奶霍华德·凯利医生”
《一杯牛奶》阅读题目：
1、这是一个真实的故事，尽管它显得有些巧合。人们所以传诵这个故事，是因为它颂扬了__的高尚品德。
2、“满满一大杯牛奶”产生不了多少热量，可它却能让男孩“觉得浑身是劲”打消了退学的念头，直至走向成功，你觉得其中的原因是什么?
3、对故事里的医生(男孩)和姑娘，你更喜欢哪一个?为什么?
4、这个故事不长，但处处都有照应。你能找出运用照应写法的地方来吗?请至少举出两处，并谈谈这种写法的好处。
5、中华民族传统美德也很重视感恩报德。你能举出一个有关的成语(或谚语、格言、诗句、故事等)来吗?
《一杯牛奶》阅读答案：
1、施以爱心，不图回报。
2、男孩从“天使”的帮助中，体会到了爱心，感受到了温暖，增添了信心和力量。
3、言之成理即可，答案略。答出“更喜欢哪一个”1分，说出理由2分。
4、①第三段“满满一大杯牛奶” ②施以爱心，不图回报。
好处：使文章的主旨得到强调和突出。
【四】:适合销售励志文章两篇
只要你相信自己能赢，你就一定可以赢。以下是小编为大家精心推荐的适合销售励志文章两篇，希望能够对您有所帮助。
适合销售励志文章·卖笔的营销案例故事，看推销员如何促销
小A：
既然卖不出去就干脆免费送出去算了，免费送出去总比较容易吧?
有店家免费送你一支笔，你要吗?
小B:
免费送出去?这可都是我花钱买过来的啊，怎么能说送就送呢?
小A：
哈哈，不急，接下来分享的才是重点。
这个其实涉及到产品布局的一个问题，这个产品不赚钱甚至亏本，那么你要设计一个另外的商品让你赚钱，然后设计一个模式，让这些商品融合在同一个流程中，咱们要整个模式赚钱就可以了。
小B:
什么模式?
小A:
你现在的第一个产品是圆珠笔，这个是免费送的，我们是赔本，为了能够赚钱，我们必须还要找几个产品。
我假设你又找了两个产品：碗(批发价1元/个)和伞(批发价6元/把)。
产品找到了，为了迷惑消费者，我们必须：
第一，把这三个产品融入到一个模式中。第二，把消费者的注意力转移，让他关注其他事情。
小B:
还是不明白，可以举个例子说说吗?
小A:
街上的许多小贩就是这么做的。那小贩是怎么做到的呢?其实他只做了一件事情，搞了“一个免费抽奖活动，100%中奖”：
消费者可以免费抽奖，而且100%有奖品，每个人最多可以抽5张奖券。
赚钱的秘密就在这些奖券中，我们来假设下：
www.shanpow.com_短文分析:一大杯牛奶的故事。 你也学小商贩办了个免费抽奖活动，奖品就是圆珠笔、碗、伞，假如你总共有100张奖券，在这100张奖券中有30支圆珠笔、有20个碗、有50把伞，抽到圆珠笔和碗免费送，抽到伞要付10元。
我们再来算算：
你的成本：碗的成本+伞的成本+圆珠笔的成本=1*20+6*50+0.6*30=338(元)
你的销售额：碗的成本+伞的成本+圆珠笔的销售额=0+10*50+0=500(元)
你的利润：你的销售额-你的成本=500-338=162(元)
小B:
哈哈，这个活动办下来，赚了162元，而且“送”出去了圆珠笔，真正的“双赢”。
小A:
有人可能觉得才赚162元，太少了，其实这个过程很多东西都是可以变的。
比如：
1.你是不是可以调下奖券的数量，将奖券的数量变成1000张你就赚1620元了。
2.这个产品是不是可以调整，你除了选碗和伞这两个产品，你是不是还可以选别的。
3.各个产品的比例，你是不是可以将伞调成60。
小B:
我明白了，各位看官你明白了吗?如果明白了，剩下的就看你怎么触类旁通，演化应用咯!
适合销售励志文章·移动互联网营销策略：怎样讲一个牛逼的故事?
在这个“内容为王”的移动互联网时代，营销策略中的内容营销已经被加冕为王。那么，企业如何讲一个牛逼的故事来秒杀读到它的人以及喜爱它的人，然后将他们通通变成愿意买单的人呢?
熬到四点钟做出来的内容，发现别人并不买账，这种惨案其实很常见。为什么会这么惨?很简单，你的故事像坨翔，根本没有资格浪费别人的时间。
为什么有时候熬到凌晨四点钟的故事还是一塌糊涂?这本来是很正常的，一名大导演斥巨资花个三五年拍出来的电影，也可能是烂片。不是花时间精力呕心沥血弄出来的东西就是好东西，当你的良苦用心被当做一坨屎的时候，不要伤心，不要绝望，要找原因。
那么，是什么原因让别人无视你的蠢故事呢?
首先，最大的原因，就是你的故事不合别人的胃口。注意，不合胃口跟做得不好是两回事。有些故事制作精良，做功非常好，但是别人还是轻松地拒绝了。因为你的故事根本就不是别人所需要的。这个场面，就像把一盘波士顿大龙虾摆在对龙虾过敏的人面前一样，东西再好也没什么卵用。
要想别人胃口大开，就要讲一些和你的用户胃口的故事。所以，你首先要做的，就是了解你的用户，知道他们的习性喜好，这样才可以量身定制地讲故事。在用户面前不用装清高，可以像孙子一样投其所好。
有些故事可能炒鸡无敌精彩，用户就是不理不睬。好故事不如合适的故事，有些故事就是要说给懂的人听。
摸清口味之后，就要检查故事是否具备“直抵人心”的要素。让人过目不忘的故事，起码要有以下留个要素中的两个：简、奇、具、信、情、事。即简单、意外、具体、信任、情感、故事。
一、简单：你一烧脑，我就蛋疼
让人不费吹灰之力就能记住的故事，必定是简单的故事。简单的故事，都是这样的：别人讲给你听的时候，一下子就懂了;你讲给别人听的时候，一下子就给别人讲明白了。简单的故事，不是让人思考了才懂，而是懂了之后会忍不住去思考回味。
怎么做到简单?以下两点比较关键：
www.shanpow.com_短文分析:一大杯牛奶的故事。 1、信息量小
一个故事一个主题，别叽叽歪歪喷一大坨。比如想表达母爱的，就不要把父爱也加进来。先告诉对方够用的信息，然后再一点一点慢慢增多。
2、给信息点排序
领导发话总是分成好几点，然后再细分好多点，结果下面的人只记住最后那句“我的讲话完毕”。没有什么比排比式的故事情节更让人抓狂的了。所以，无论你有多少个点，一定要分主次，对重要性进行排序。
二、意外：留点surprise啦
这个世界上最有效的催眠术就是一成不变。习以为常的东西可能很有用，但绝对是左耳进右耳出那种翔翔。人脑天生就对各种变化十分敏感，要让观众的注意力勃起，第一步就是改变。
具体要怎么改变呢?下面两点比较直接。
1、违背常识
首先要违背常识，然后告诉别人为什么违背常识。比如风筒本来是要用来吹头发的，你却用它来剃须，这就是违反常识了。到这一步，观众就会产生不解，或多或少都会有寻找答案的欲望。
2、制造神秘
这比违背常识更进一步，是提出一些高于常识的东东，属于比较稀缺的那种。比如“二货综合征”这么一个让人似懂非懂的东西，好像见过，又好像没见过，于是也想探个究竟。
本质上，故事的意外元素，就是要制造知识缺口。有缺口就会有好奇心，而好奇心是用来消灭的，因为它会一直让你痒痒的。看烂片的时候，就算全场破口大骂，也会坚持到最后，就是想知道结局怎么样。
三、具体：你想表达什么?
你想表达什么?如果别人听到你的故事的时候，问这样一句话，说明你在含糊其辞，没有把故事讲明白。当一个故事混入了太多假大空的东西，就像一杯牛奶兑了很多水，喝起来不知道是啥滋味。
关于具体这个元素，其实没什么好说的。说得不具体一点，就是不要让听故事的人轻易动用抽象思维能力，仅仅用到联想和回忆即可。比如要介绍某个新事物时，用大家熟知的旧事物进行类比，只要一联想到旧事物就明白新事物大概是什么东东了。你的故事里如果多一些感官能够直接消化的事物，那就死具体的，比如能够摸到的、闻到的、看到的、听到的，而不是各种让人皱眉头的思潮、主义、模式、战略。
四、可信：吹牛逼遭雷劈
千万不要把讲故事理解为吹牛逼，一旦你的故事被别人判定为吹牛逼，就不要指望别人再相信你了。讲故事是以事实为基础的，吹牛逼是脱离实际的。真实与否决定可信与否。关于增加故事的可信度，下面两点可以参考：
1、有图有真相
如果说故事是陈词，那么图片就是故事的证据。没有证据，即使你长篇大论拉一大坨，也可能只是“单方面宣布胜利”而已。所以，能用图说明问题的，就不要多废话了。
2、多叙述少形容
讲故事嘛，大家关心的主要是what happen,即发生了什么，而不是某样东西怎么样。比如你的产品是手工面，不要一个劲地形容师傅、原料怎么好，而要把手工做面的独特过程记录下来。评论只是佐料，叙述才是主食，两者优雅地搞在一起，才能烹饪出一个香喷喷的故事。
五、情感：你的故事，关我毛事?
在尊重事实的基础上，还要用情感去毒害他，顾客才会跟你互动。有情感的故事，要求故事要有代入感，要让别人从你的故事中看到自己。因此，故事的场景应该都是我们日常生活的场景。例如，你说贫困山区很穷别人不会产生同情，但是如果让他看到山区的一个小女孩是怎么刷牙洗脸、吃饭睡觉的，他就会心生怜悯。
三个最基本的消费诱因：性、贪婪和恐惧。往上升级就是那些不能吃的自尊自信、亲情爱情等等。
例如：面对一杯牛奶，你可以有多个级别的故事，勾引不同的人来买。价格便宜-缺钙-强壮中国人-美容养颜-探望病人-哄爸妈开心，等等等等，总会打动到一部分人。
想办法把你的产品与别人的痛点痒点挂上钩，那你的故事就能使别人关心在乎了。
注意：理性分析是感情牌的天敌，大脑会阻碍我们的感受能力。所以那些数据分析、实验报告、专家建议就别出来捣乱了。
弱弱地总结一下：
1、不要以为讲故事就是要拼创意、拼天赋，慢慢你会发现，故事都是有套路的。就像你港剧看多了，基本上就知道情节怎么发展了。
2、生活中遍地都是故事的素材，创作故事也许很苦逼，但是优雅地整合素材也能创造出一个牛逼的故事。所以，故事评判力是一种跟故事创作力一样重要的能力。照着本文提到的5个“好故事元素”去练就发现好故事的慧眼，到时候你也可以弄出一个好故事来。
以上就是小编为大家精心整理推荐的适合销售励志文章两篇，希望大家能夠喜歡。
【五】:怎样提高自己的记忆力
记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积。记忆力好的人在做事情会比记忆力差的人快得多，所以有许多人都想提高自己的记忆力。那么，怎么样才能提高自己的记忆力呢?现在，小编来跟你分享提高的记忆力的不同方法。
提高记忆力的15个法则
提高记忆力的法则1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
提高记忆力的法则2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
提高记忆力的法则3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!
提高记忆力的法则4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
提高记忆力的法则5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
提高记忆力的法则6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
提高记忆力的法则7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
提高记忆力的法则8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
提高记忆力的法则9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
提高记忆力的法则10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
提高记忆力的法则11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
提高记忆力的法则12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
提高记忆力的法则13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
提高记忆力的法则14、学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
提高记忆力的法则15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
提高记忆力的10个方法
提高记忆力的方法一、多听音乐帮助记忆
夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
提高记忆力的方法二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
提高记忆力的方法三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
提高记忆力的方法四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
提高记忆力的方法五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糖就是例证。
提高记忆力的方法六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
提高记忆力的方法七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酰胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
提高记忆力的方法八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
提高记忆力的方法九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。运动是男性提高记忆力的重要途径，就像女性更乐于与人言语交流一样，雄激素决定了男性更热爱运动。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
提高记忆力的方法十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
提高记忆力的2条途径
提高记忆力的途径之一：吃
“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，这也是科学家们建议的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
提高记忆力的途径之一：练
“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。
(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆;
(3)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
提高记忆力的12种食物
1.牛奶能提高记忆力
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋能提高记忆力
大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。有部分体质的人对鸡蛋过敏，吃煮鸡蛋会出现头晕头涨现象者食用其他蛋类也不错。
3.鱼类能提高记忆力
www.shanpow.com_短文分析:一大杯牛奶的故事。 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4.味精能提高记忆力
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及
