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人刚我已柔篇(一):老高体悟“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘”
刚为阳，所谓“阳刚”；柔是阴，所谓“阴柔”。假如：人刚我刚呢？答：谓之顶。顶乃大忌，顶非太极。人刚我柔谓之“走”，走呀。走，不是一走了之，沾住他走，掤住他走，引领他走。走到哪？走到他走不动，不想走，想回家。
走非被动，走是柔化，走也不是逃，也不是丢，是你有几分刚劲，我还你几分柔劲。走，一定要跟他“斤斤计较”。为什么？他给你10斤力，你走9斤半。（9斤半差不多，少了丢，10斤=平衡=顶。师说，你要比他轻一点，就动了，也能听到。双方一顶就是卡。卡了听什么劲呢？）。你走9斤是丢，当心直捣黄龙；你走11斤（建议这里改为10斤），又是顶，而且两力相争是不可能动起来。
走，是推手中的术语，是在对方以刚来犯时的柔化。很多砖家把它看成走是退。这个我不完全同意，走的方法多了，甚至上面在走，下面根本不走，下面沉，而且还能进。我在师身上摸透了。走，从初学者的角度而言，也不会达到老师的走法，因为老师的幅度很小了，他们从“开展”进入到“紧凑”，紧凑是里面仍然大，外面见小。武禹襄最早提出：先求开展，后求紧凑。师认为：初学者宜先开展，把各个大小关节松开来，以后有功夫了，再一点一点往里收。你没开展过，没法紧凑。
走，它的实质是避免双重之病。双重有两种，一种是：单人双重，一只脚拎不起来差不多就是双重。另一种，两个人一顶，即为双人双重。初学者，比如单盘划圆，前弓后踞，一刚一柔，一进一退，进可以理解为刚，退可以理解为走、柔。总之，追求不顶不丢。师说：这种捉对盘手，要熟到无“格轮”（格轮，类似于电脑“卡”，或棱角）。卡是顶的代名词，发生卡是双方责任，各打50大板。为什么？因为，一方是挑事者，另一方未做相应调整，配合了才会顶。顶是两力相争。
师的干货是碰到硬货先一松再一沉。所以，当你觉得对方力重，你千万不要去配合，千万要拆他的台，不能迎合，有的人一看来10斤力，立马出11斤力去迎，这又不是拍卖会？叫什么板？师说，你要比他轻一点，就动了，也能听到。双方一顶就是卡。卡了听什么劲呢？
走是一种顺，顺着你的来势走，所谓顺其势、顺其意、顺其心。顺的实质是空它，空其势、空其意、空其心。久而久之，乃得落空之妙。当然，落空之妙还有敛气敛人。
“我顺人背谓之粘”。粘，是解决我顺人背的情况。他“走”的时候，我要粘住他，或者说送送他。粘也有两种：1.形粘，外粘，以手粘人，探听消息。2.势粘，借势粘人，以身势贴人。这个几乎是用整劲粘人。
整体中正松沉上去是走也是粘依。粘的要求是“跟得灵+如影随形”，我顺人背是我得机得势，彼背势而走，这时，我当乘势而上，迫其背了再背，不能让彼缓口气。拳谚有：得实不发艺难精，我改一改：得顺不粘艺难精。当然，从中定的立场，发人也不能失中。
保持中正，不会得“势”忘“形”。粘上去后有两种情况:1、对方手重。2、一种手轻，能退得很深。我觉得手重的人你不用怕，得实而发，只要不对直来力，错开了发他。轻的人要当心，轻是虚，虚，不能轻易上去。
这几年，常常在老师身上摸到劲路。有时老师怕你不懂，让你摸。有个倒撵猴，师叫我摸过，是说退的时候，不能两腿一起走，也要一虚一实走，稳一腿退一腿。师的退,又是另一风格，他的退，是手上局部退，退腕不退肘，退肘不退肩。虚脚在退的时候，胯不退。我不明就里压上去，被他手一松，隔手一抄，飞起。
《王论》中，关于粘与走，提得非常高，视为“懂劲”。他说：“欲避此病（双重），须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲……”粘逼中随时可以走化，所以粘也是走；走化中随时可以转化为粘逼，所以走也是粘。扎实掌握粘走，从知阴守阳开始，顺境中粘得住，背势时走得掉。平时推手时不打格轮，不卡壳。在行圆中力求静、松、沉，听劲听势，从而不断提高技艺。
人刚我已柔篇(二):人好刚我以柔胜之，人好术我以诚感之。
有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯为大智；临事须替别人想，论人先将自己思；对失意人，莫谈得意事；处得意日，莫忘失意时；心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言动要谨；知足常乐，终生不耻；知止常止，终生不辱；人好刚我以柔胜之，人好术我以诚感之。
人刚我已柔篇(三):(4)人刚我柔谓之走
人刚我柔谓之走
(2016-12-24 00:30:52)转载▼
农庄有只奶牛猫， 好乖好乖。 我把它抱起来， 它不高兴，但是并不剧烈地反抗，而是运气“护”住身体，可以感受到它身体的震动。
作用力等于反作用力。 国外的啦啦队叠罗汉， 美女必须崩紧身体， 桩子才能用上力。
猫咪用气来让我可以抱住它。 对于一个顶级食肉动物， 这是巨大的善意。
这样的“气”顶， 人也会， 不过在极端条件下才能做到。
有一个修车师父救两个小孩的GIF图片， 我贴不上来。 那个师父护住小孩子， 脚底放松， 被车撞翻，
一点事情都没有。
这在力学上是成立的。
人体如风中树叶， 如果不是自己乱折腾， 外力根本打不上。
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