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吃素一年后长相变化篇一:素食1年、3年、5年后的惊人变化！！！
吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样？
这些神总结素友们都中枪了吗？
请对号入座。
（好腻害，居然都被你说中了~）
那些没来得及或没能坚持吃素的，
更加要来看看，
你可能错过了人世间最美妙的事情。
喜好
吃素1年
只要是素食都能接受，但是对素食材料的认知还不够。常常对吃什么感到困惑，有的初素者喜欢尝试日常超市难买到的素食食材。
吃素3年
能清楚知道每天身体内需要补充的能量，喜欢尝试新鲜的食材搭配做法，很多长期食素者，也会厨艺大增。
吃素5年
对自身对于营养的需求了如指掌，橱柜里各类食材都有，很会搭配。更倾向于日常生活中常吃到的食材。
爱心气质
吃素1年
不能接受别人吃小动物或杀害生命，但比较会克制自己的情绪，不会轻易动怒。
吃素3年
有爱心是素食者特有的精神气质。一般吃素3年以后，身型、皮肤、心态都会发生变化，朝越来越健康方向发展。整个人展现出来的精神面貌会不一样，连脚步都要矫健、轻盈。
吃素5年
保护小动物、环保、节能......只要是与公益有关的活动都会积极参与。长期食素使性格变得温和、不易怒，比较会考虑别人的感受，也会变得宽容、随和、乐观，这种积极的心态也会感染身边的家人和朋友。
生活习惯
吃素1年
早睡早起，饮食规律，但偶尔还是会任性的熬夜，挑食，时常会对今天吃什么，明天吃什么感受迷茫。
吃素3年
早睡早起，坚持运动，每天的吃住行都会提前计划并安排稳妥，对每天应该吃素的选材，该补充何种营养都有自己的打算。
吃素5年
不仅能合理安排自己的日常生活，还能为亲人及朋友制定好的作息、饮食计划，熟知素食食材中各含有的营养物质，熟知自身的身体状况及每天需摄入的营养元素。
朋友圈
吃素1年
跟朋友一起出去吃饭，当朋友听说你吃素的时候，各种八卦，各种好奇，甚至有些会反驳不赞同。偶尔遇到肉食主义者，还会引来质疑和嘲讽。
吃素3年
身边的朋友基本已经认同你吃素这件事了，不会晚上叫你去街边撸串，去大排档海鲜肥肉，甚至有一部分朋友赞同并配合你的生活品味，聚餐时会选择素食餐厅。
吃素5年
身边的朋友大部分是素食者，有些是受你影响发现吃素的好处后也加入食素，有些是因为素食而结交成为好朋友。你们经常会一起讨论哪家素食餐厅的味道比较好，素食怎样搭配最营养美味，在哪些购物平台可以买到最货真价实的素食材料......
心理活动
吃素1年
虽然深知素食远比肉食健康，但有时候会被饭店或邻居家的菜香味动摇。从肉食者到素食者的第一年，是最难坚持的一年，尤其是成为全素食者，很容易被诱惑。
吃素3年
即使有一大群肉食者在你面前大快朵颐，三年的吃素经验早已练就了你面对肉食面不改色的本领，很清楚自己的生活方式应该是什么样的，不会轻易被改变。
吃素5年
一大群肉食者在你面前大快朵颐，可能会因为你而丢掉手中的肉食选择食素，这也是长期素食者身上散发出来的气场，让别人看到你长期吃素后的自信和健康，会不由自主跟着你一起来改变。
长期吃素对人体有哪些好处？
吃素可抗癌
美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。
吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，专家曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食!
吃素能增强免疫力
英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
吃素更长寿
许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果。
不过，长期吃素的人要注意
心理 疗愈 创造
灵性 觉醒 合一
吃素一年后长相变化篇二:真实不虚：吃素念佛后相貌变得非常庄严（附上真人照片对比）
经过了佛法的熏陶！戒邪淫后~相貌变庄严拉！而且家庭工作都很美满！文来自 目前飘到广东韶关南华禅寺自述：我是一个有着21年手淫史无耻的人中垃圾，在我小时候心就很邪，记得8岁那年父母不在家。领著自己的两个妹妹，脱光了衣服在家中玩耍。七岁放火烧了中学的草垛，给当地政府造成了很大损失。在小学五年级就知道给男女同学配对，80年代的山区小学生，像我这样的并不多见。可见我的罪孽极重。下身在一次玩耍中被压伤，尿床尿到12岁。82年随父搬到东北的一个小城上中学。85年在学校传看手抄本《XXXX》，从此染上手淫至今达21年之久，学习一塌糊涂。还没毕业就走向了社会，做生意认识了很多邪友，看了太多的淫图、色带。身心受到了极大的伤害。做生意就是存不下钱也不顺利，恶运不断。钱被抢过、买的农用车被撞过，找个工作又因检查出肝炎（大三阳＋＋＋）而被辞退，悲观厌世自杀多次（吃药、刀割就是作*自己）母亲找人给算命，说我前世害过女人。今世跟著我讨命，因吃药又长期手淫，身体越来越差不到一百斤，几乎天天手淫，还对著录像淫图。。。。。每次手淫前，心里下沉、心跳加速并伴有呕吐、面红耳赤。在阴暗的地方生怕被人看见，心理障碍越来越重，精神颓废。我的禽兽行为并没有因此停止，还有一次用手偷偷去摸熟睡中妹妹的。。。天哪！我哪是人啊，畜生不如啊！！！手淫越严重淫行越重，这是恶性循环哪！！！爷爷奶奶父母的钱财也被我败光，干什么都赔
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加载全文 钱，工作也没了，还离了婚。精神与身体已经到了崩溃的边缘。有幸99年一个机会，让我认识了佛教。并跟著念了一个星期的佛号，在此期间我目睹了佛像放光的景相。当时痛哭流涕，深感阿弥陀佛是我找了好久的母亲，并皈依了三宝。回到家中建了小佛堂，每日诵经念佛不断。发誓替阿弥陀佛工作，弘扬净土，并求大悲观世音菩萨加持戒烟、戒酒肉。找工作、再成家。后来这些都一一如愿，同时我也按自己的誓言去做。境况越来越好转。知道手淫是大罪，恶习只是减少并没改掉，一次在装电脑软件时进入黄色网站，一发不可收拾。短短三天时间电话费达500多元，一问才知掉入黄色网站陷阱了。发誓再也不看，可是好景不长又开始买黄色电脑光碟来看，不但把自己看还诱导纯洁的妻子看，恶行加重。（不知感佛菩萨恩德）。报应来了。有一天手淫完了以后，感觉疲惫很快睡去。朦胧中忽觉有黑影猛扑过来，惊醒之后害怕极了浑身战栗，大哭念佛道歉，并说再也不敢了。天亮以后精神恍惚，心特别难受感觉总有人跟在身边，白天自己不敢呆在家里。晚上念无量寿经念到32－37品时，突然感觉身体被控制，开始哆嗦并放声大哭，妻子也被惊呆了。我开始不自觉地说话，大致内容是：他们是我多生以来的冤亲债主，本来他们不应找到我的头上，就因为我知法犯法手淫恶习不断，拿佛友为我买来弘法的电脑看黄色的东西，污秽天地鬼神，毒害身体天理难容，故而受此果报。一天早晨在路上还亲自见到了，披头散发只穿了一身西服里面什么也没穿。某一世被我强*致死暴尸荒野的女人，（后来被附体才知道的）。，陆续被附体多次，身体已经不堪重负了。我已经被折腾得不成人样了，虽然有病期间无心手淫，但身体的严重亏损晚间睡梦中几乎天天都被鬼欺负，三天两头的梦遗整整达半年之久。生不如死啊！！！期间痛苦真是难以言表。后在众多佛友念佛念经帮助下。才逐渐好转.。可是我这个不知羞耻的、没有记性的佛门败类，在佛菩萨的面前曾多次发誓、发毒誓改正。可是屡发屡犯总是骗佛菩萨、骗天地鬼神、骗自己。直到今天也没断掉，现在由于没有遵守诺言，身体又一次开始起变化，面部、身体、大面积起疙瘩、肌肉到处跳动、心神不宁、手脚脱皮、记忆力减退、幻听耳鸣、痔疮、睡眠不实、害怕、驼背、掉头发、被鬼压、头皮屑增多等。吃药看病花费了很多钱。自己对自己都感到恶心。心里明白再继续下去命将不保，今生不生西方净土，来生肯定堕无间地狱。可是就是改不掉。今天在搜索黄色网站时，看到贵网站（戒邪淫网站）有很多同病患者都已改正，还有这么好的网站在指引我这只迷途羔羊，顿觉信心倍增。决心发露忏悔、曝露丑行，从即日起痛改前非，向佛菩萨忏悔、向天地鬼神忏悔，并向无史劫被我害过的女人忏悔！！！！叩求谅解啊！！！！此上之事只是简言述之，都是实话。在此叩求有病者悬崖勒马，无病者谨以为戒。千万不要等到报应现前，那时所受痛苦只有自知了。慎之！感恩贵站！希望在贵站德行感召下让更多的人看到贵站，挽救人心。阿弥陀佛！愿佛光永照吃素念佛前后我的变化阿弥陀佛：各位师兄再没接触佛教前，我是一个不孝父母不思进取，吃喝玩乐的社会混子。先后将爷爷奶奶留下的家产败光。还逼父母卖掉房子给我买车做买卖。可是我不但不挣钱车也毁在我的手里，别人买旧车都挣钱，而我的新车就是不挣钱。最后在一次车祸中。就再也没有翻过身。开商店也赔钱。那时不知是自己的恶行所感召的恶报。还喝醉了酒在雨中骂上天不公。以后体弱多病好不容易找了份工作。又在一次体检当中，被检查出了严重的肝炎（大三阳三个加号）而被辞退！！！98年年末妻子又和我离婚！！！体重才90多斤一点累活都干不了！！！淫欲心特重！！！可是我还不知醒悟！！！多次自杀来逃避。幸好勇气不足没有得逞！！！大家都管我叫猴子99年接触了佛教改变了我的后半生，不能细说了！！！现在我的工作也有了又有新的家庭。非常幸福美满！！！这一切都是佛菩萨给我的！！！周围的人说我变化太大了，父母说我孝顺了。是阿弥陀佛大慈父给了我第二次生命！！！当然我还有很多恶业习气没有完全改变！！！可是我会更加努力的！！！我要将我的后半生交给慈父阿弥陀佛！！！佛菩萨的深恩大德纵然粉身碎骨！！！也难以为报！！！不罗嗦了。各位师兄看看我学佛吃素前后变化吧！！！学佛前抽烟喝酒的丑陋相貌~人称猴子~~！邪淫破戒果报.猪头一样的脸！！！刚入佛门前体重才90多斤！而且恶运连连！经过佛法的熏陶~戒掉邪淫~相貌开始变庄严拉！！！
吃素一年后长相变化篇三:一个女孩吃素5年后的大变化
一个女孩吃素5年后的大变化
一个女孩吃素5年后的大变化 1．很少感冒，几乎所有吃素的人都会提起的第一感受；先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但很快就好了（我现在把这次感冒看成身体变好的信号），接下来差不多一年多时间没有感冒，再后来一年感冒一～两次吧，但是很快就会好，我不怎么吃药，经常就是姜汤或者大葱煮萝卜就可以好；即使吃也是吃些滋阴润肺的中药。而且不会象以前一样感冒时候昏昏沉沉，现在即便感冒发烧，也是精神不减。 2．大便通常，这很好理解，相应的就较少起痘痘，紧张或是心情不快时也会起，但决对不会象以前一样，起那种很恶心的，中间一个大白点的脓包；细说起来，人类的肠道（特别是东方人）和胃酸浓度都是应该吃素的，肉食滞留太久，干燥季节自然就容易便秘了，我以前春秋季节大餐之后便会，虽然和其他很多女生比并不严重，但是素食一段时间后，完全没有这个问题了。而且现在5年了，便便没有那种臭了，（味道很小，我也有做瑜伽洁肠法），以至于我要是在单位遇见有人在厕所便便，都无法忍受那味道。 3．月经规律了，痛经好多了。加上如果认真练习瑜珈，就不会疼。 4．胃口好了，胃痛消失了。暴饮暴食也没有了；大三大四的时候，这些问题越发严重，胃痛很折磨人，最厉害的一次也是唯一的一次，大四暑假，半夜起来熬稀饭吃，现在真庆幸我那时开始吃素，再也没有疼过；关于暴饮暴食，虽然我还是喜欢吃，但是再也没有控制不了自己的时候，和清晰的思维有 关吧。 以上都是和身体的健康有关，确切的说是疾病吧，可能还有其他改善的地方，我一时想不全；也许过去自己也不会觉得这些毛病有多严重，那时想，你瞧，周围很多人都有这样那样得毛病，我在这种环境中已经习以为常了；实际上，素食后身体上整体都得到了改善。我突然发现原来是可以这样的啊！ 下面是关于心灵的，说实在的，刚开始接触素食那会儿，听到看到所谓素食带来心灵的改变，感觉那简直是扯谈，并表示不屑。但是最终自己的体验证明了自己的狭隘。 6．快乐，单纯发自内心的快乐，吃素两个月以后莫名的觉得快乐，怎么说呢，只有自己体会才知道。 7．神清气爽，没吃素前，偶尔会感到烦躁，会有无名火，有时觉得混混沉沉；吃素以后精神出奇的好，心境和思维比以前清晰很多，不是一点，遇事也就容易想通。 8．容易被感动，虽然素食不能解决所有的问题，比如工作中生活中那些与身心健康无关的事情，比如我还是性急（但还是比以前强啊），还是会生病。 一句话，吃素感觉是如此之好，以至于我无论如何再也不愿回到以前肉食的状态了。
