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【一】:如何提高思维能力
如何提高思维能力
人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要“想一想”，这种“想”，就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程，对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是学生的学习活动，还是人类的一切发明创造活动，都离不开思维，思维能力是学习能力的核心。提高思维能力，要进行系统的学习和训练，并通过工作实践来逐步强化，以转变为自己的实际工作能力。
人的大脑是思维的主要器官，它就像一台具有强大功能的超级计算机，要想使大脑思维活跃起来，必须不断升级“硬件”和“软件”，用思维训练来不断激活脑细胞，用工作实践来不断优化思维。
一、系统学习，重视训练。
思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。我们可以通过学习和训练来逐步提高各项能力，促进思维能力的提高。
1、要重视学习，开拓视野，从各类信息中汲取营养，获取知识，及时更新和丰富自己的知识库。我们处在一个信息爆炸的时代，因此要不断通过学习来增加自己的知识储备，开阔的视野将有助于思维能力的提高。
2、要加强体育锻炼，驱动脑细胞。科学家研究表明，得到足
够运动的人，大脑的思维更加活跃，因此，每天要抽出一定的时间来参与体育活动。
3、要掌握一定的思维知识。要了解思维的基本形式，掌握思维的基本规律，学会思维的正确方法，通过研究思维的具体过程正确把握思维知识，具体应用于自己的思维。
4、要重视基本的思维训练，特别注重思维的创造性、系统性、深刻性、敏捷性、灵活性。我们在中小学所学习的语文、数学、物理、化学等各个科目，其实就是基本的思维能力训练。
二、独立思考，敢于质疑。
独立思考有助于形成良好的思维习惯和思维品质，可以使思维具有创造性；敢于质疑能锻炼发现问题和解决问题的能力，让思维能力发展更全面。
首先，要善于发现问题。善于发现问题是一种很重要的学习能力，体现的是独立思考精神。经过思维自己发现问题，经过思维自己解决问题，这才是高级的、具有创造性的学习活动。会不会给自己提问题，能不能提出正确的问题，是思维能力发展水平的重要衡量标准，正如诺贝尔奖获得者李政道所说：“最重要的是自己会不会提出正确的问题。”又如德国物理学家海森堡所说：“提出正确的问题，往往等于解决了问题的大半。”
其次，要敢于质疑，打破常规。人们在长期的生活工作中，容易形成一定的思维定势，也就是一定的思维习惯。如果这种思维定势对我们解决问题有益，就是我们常说的“经验”；如果这种
思维定势阻碍了我们解决实际问题，那就需要我们敢于质疑，打破常规。因此要创造性的开展工作，必须勇于打破思维定势，学会发散思维和逆向思维，避免走入思维的“死胡同”。
还有，要勇于实践，善于动手。思维能力与其他能力一样，除了学习训练，更离不开实践，因为“实践是检验真理的唯一标准”。要想提高思维能力，必须到实际工作中去锻炼，要敢想敢干，不断超越自我。俗话说“心灵手巧”，这说明锻炼手指的灵活程度也非常重要，我们除了动脑，也要经常动手，手指的运动有助于我们提高神经反应的敏捷性和手脑配合的精确性，促进思维能力的提高。
三、坚持不懈，融入生活。
思维能力的提高是一个循序渐进的过程，不能妄想“一口吃个胖子”，要遵循事物发展的一般规律，在学习工作中坚持不懈地进行思维训练，一步一个台阶地提高思维能力。同时，还要从日常生活细节入手，养成良好的生活习惯，为思维能力提高打下坚实的基础。
1、培养良好的饮食习惯。科学家研究发现，鱼的体内含有帮助提高脑力的物质，因此要常吃鱼；而酒精对脑细胞伤害极大，会严重影响人的记忆力和反应时间，因此不要过量饮酒。
2、保持积极向上的乐观心态。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式，给人积极的力量。保持积极向上的乐观心态能让人思维敏捷，使人充分发挥自己的能力。长期保持积极向上的乐
观心态，有助于思维能力的迅速提高。
3、培养高雅情趣。高雅情趣不但具有修身养性的功能，还可以培养人专心致志、一丝不苟的良好品质，帮助人提升自信心，发展人的形象思维等多种能力。著名的“莫扎特效应”便说明了这一点。
4、锻炼大脑的记忆力，学习一些新鲜事物。记忆能力是大脑思维的基础能力，工作之余，可以试着去认识一些新鲜事物，读一些未读过的经典书籍，背一些自己喜欢的内容，以不断加强记忆力。
5、经常做智力游戏。下棋、猜谜、逻辑拼图等一系列的智力游戏可以放松心情，活动大脑，使大脑保持良好的工作状态，有助于思维能力提高。
提高思维能力是一个复杂的过程，需要从思想上认识到发展思维能力的重要性，从行动上注意做到学习训练和具体实践相结合，从生活上注重有益于思维能力提高的生活习惯培养。另外，个人基本能力和素质的提高以及个人修养的加强，也有助于思维能力提高。
总之，思想上有了认识就能提高行动的自觉性，行动跟上了，提高思维能力的愿望才有可能变成现实。
【二】:怎样提高自己逻辑思维能力
如何提高自己的逻辑思维能力，包括语言的逻辑思维能力，分析问题的能力
方法很简单,首先提高自己记忆方法，只有提高了记忆力才能更好的提高其他方面的能力。
记忆力提高方法也不是很难但需要耗费较多时间去专研。
首先确保你智商不是很低，下一步就是改变你记忆的方式，譬如使用图像记忆法和理解记忆法在结合死记，死记也是依靠图像及理解记忆法，死记的作用是提高你的词汇量，譬如各种专业词汇的使用，保证你在与你同一领域的人交流时语言的独特性和高效性。
只有当你的词汇量达到一定程度并基本涵盖你所处的领域接下来就是提高你的逻辑思维能力了，逻辑思维能力提高与记忆力的提高是并进的，你每天都要问自己10个问题，这些问题可以使书本上的也可以是现实生活中的，而且要尝试回答这些问题，把这些问题的答案在大脑中翻译成一幅幅图片，这一张接一张的图片就如你的逻辑思维一样那么这时你就可以达到了提高逻辑思维能力的能力了。 分析问题的能力与你的专业水平挂钩，这种能力的提高需要你花费更多的时间和精力。
祝你好运，我现在也在训练这方面能力感觉良好。
一、词语的力量之一------如何提高智商
词语的力量是知识的力量，说服人的力量，激励人的力量，吸引人的力量，也是按制和领导的力量。总而言之：词语的力量就是影响人的大脑的力量，就是提高人类智商的力量。
多少年来，心理学家和其它一些人一直在寻找一个问题的答案：我们怎样判断陌生人的智商？
加拿大的吉福德和雷诺兹有了新的发现。他们向一些高中学生提问：“你认为未来世界的环境将会是怎样？”他们把每一个学生回答问题的情景做了录像，并放给一些自愿做“智商裁判”的人看，这些裁判判别了每个学生的形体类型，并监测各种行为特点，特别是语言的流利程度，词汇量和说话的音量后，评判了他们的智商。
结果是，裁判们认为与高智商相关，并且与被录学生的智商有着直接关系的因素为以下几点：说话容易被理解；词汇量大；语速快。
这一发现表明，通过对这三方面训练，标准智商是可以提高的。那么，经常造一些新词以帮助记忆；拥有一本同类词词典；用你最喜欢的词训引出更多最喜欢的词语等等方法都会提高你的这种技能。
二、词语的力量之二------对自己和别人的影响
语方是力量，是财富，是你的智力资本，是你用来交流的货币。你通过语言与周围的人联系，运用语言经商，表达你从怒到爱的全部感情，创作你自己的文学作品，劝说、影响、引导他人，并为你自己的生活指明方向。
美国的威尔弗雷德˙芬克博士曾做过一个关于词语的力量和服饰的实验。
同一个商店里，男士帽子分柜的两个柜台上摆着相同数量的同样帽子，惟一不同的是，一个柜台上有标牌“Tyrolean”，另一个则没有。结果，标有词语的帽子的销售量是没标词语的3倍。
由此，你应该可以想到，你的词汇有多大力量可以影响别人，而对你自己的影响又有多大!
三、大脑与语言----利用脑力发展语言能力
芬克博士曾说过，老板的词汇量总比你的大，这就是他之所以是老板的一个极重要的原因。
那么如何扩展和丰富自己的词汇呢？记忆的作用极为重要。
从19世纪一直到现在的所有研究都证明，记忆的模式是稳定的、可测的，而且，更重要的是可按制的。
科学研究还不断证实，当你刚学完某些内容时回想，你所能记住的极其有限(这就是所谓的“遗忘”)
而有一个简单的方法，能使你记忆常新，而不是使它严重衰退。这个方法道先是要重复。其次您要知道文字并不仅仅是文字，文字是本身加上与其相关的想象、颜色、节奏和空间感的结合体，这些共同构造了文字的整体含义。基于这点，你就可以运用比如“边学边记”原则，“学习后回忆”原则，突出关键词，利用你的想象力，运用颜色和节奏等等方法提高你的语言智能。
四、用身体讲话------身体语言及其提高
你的身体是构成你的语言智能的重要部分!
世界上的所有人都打着手势说话，这是为什么？这种手势是在成长过程中模仿父母和周转的人而来的吗？
印第安纳在学的艾弗森和芝加哥大学的梅我为此做了一个别的出心裁的实验进行证实。
她们挑选了12个年轻人，其中一半是盲人。她们要求这些年轻人将水从一个高细的杯子里倒入市扁平的盘子里，并详细讲解水在倒的过程中总量有无变化。做完之后，她们发现，不仅看得见的人回答问题时都用了手势，而且是一模一样的手热!
这说明，模仿不是手势的惟一来源，那么，下一个可能性是否是我们利用手势辅助听觉和视觉，以便给别人更多的信息，并强调所说的话呢？她们以同样规则又设计了另一个实验。
她们要求四个盲人做倒水实验，并回答同样的问题，然而，尽管提问者和回答者都是盲人，并且大家都知道这一点，可仍然继续着同样的手势。
这就引出第三个实验，她们要求一些人看一幅漫画口头描述出来，其中一组人描述时可以使用双手，另一组不可以。结果显示，使用手势描述的人记忆要清晰得多，这就说明，当我们打手势时，我们的身体实际上在帮助我们的大脑来记住词汇、理清意义与信息，并帮助我们思考记忆。
当然，除了手势，你的声音，你的微笑等同样能起到异曲同工之妙。如何拥有身体语言带给你的快乐和成功呢？对镜练习-----哪怕只是“直观”；玩声音游戏-----试试乐能发现的不同的志音、音量和变音；唱歌------不管是偷偷地唱还是公开唱；检查一下你的词汇的积极/消级比率------消极是会对你同围的人产生坏的影响的。这些方法都会丰富你对自己的认识的。www.shanpow.com_增加思维能力。
五、展示你自己------如何成为一个成功的演讲者
1、咸出声来
无论作何种演讲，如果你希望自己的话给听从留下深刻的印象，你就必须大声地说，清晰地说，并在听众中引发良好而强烈的联想，如果不这样做，你的声音将会被其它的声音所淹没。这个原则更重要的应用是在你复习和更正所学的知识时，尤其是学习词汇和语言时，一定要大声重复所学的东西，这样，你就可以用你所发送的强烈信号剌激你的大脑。如果乐在图书馆静静地复习，不要默默地低语，而要默默地“大咸”!但你想象你的声音很高时，大脑的反映和你确实听到了一样。在任何图书馆你都可以想多大声就多大声地喊------只要你默默地喊!
2、讲故事
当你能绘声绘色地讲故事时，你就离成为一名优秀的演说家不远了，但要想成为讲故事的人，先做听故事的人。
仔细研究讲故事高手们才能的要素，尤其是词汇、想象力和身体语言。www.shanpow.com_增加思维能力。
回想你的生活，选出精彩的、吸引你的故事复述给别人，也在这种交谈中注意吸收别人的故事，你会成为一个合格的故事这的。
3、练习方言和不同的发音
每个人的声音都具有极强的灵活性和可塑性，去学习更多的方言甚至语言吧，你不仅做得到，对你理解和也才能悦于他人的能力也有帮助。
4、用词语画画
你的左半脑掌管词汇，右半脑掌管图像与想象，二者结合起来，就能增强你的语言表要达效果。
“我真的好喜欢吃那一大碗水果。”一个普通的句子，简单地默诵一遍和把它想象成你的最爱，充满感情地说一遍，其中差异，相信你会体会得到。
5、注意你对自己说的话
许多谈话高手和演说家在向别人演讲的同时，却常常把最糟糕、沮丧和令人泄气的话留给自己，这往往导致了他们的失败。
如你觉察到了你有这种倾向，分析一下为什么，然后把这些话扔回它们的老家，找到更好的心态和自己重新对话。
六、读下去!如何提高阅读速度、理解力和记忆力
拓展语言智能的一个最大障碍是不具备正确地掌握学术的、专业的、或“艰涩的”资料的能力。
语言智能低的人遇到这种情况会去一字一句地抠，而语言智能高的人恰恰相反，他们会先去查看诸如目录、索引、各章标题以及更为关键的内容概要等内容，找出书中所有的关键词、观点和图像，从而建立大概的印象和了解。
语言智能低的人还有一种错误认识，他们认为一个字一个字地慢读、细读，大脑才会转得更快，理解得才会更透彻，其实，恰恰相反。
人类的视觉和大脑系统不是，也不可能这样运作。
想象一下，如果有人一字一顿的和你说话，你会发现他的话不好理解、转眼就忘，简直难以忍受。只有当对方语速适度偏快、语气停顿自然、语调抑扬顿挫之时，才是你的大脑理解最佳之时，读书也一样。
学会加快阅读速度吧，只有这样，你的注意力才会更集中。
【三】:21种提高思维能力的方法
大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷，这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动，以及你如何对待异性。
大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞，每一个细胞都与其他许多细胞有联系，你知道吗?事实上，大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作，休息还是恋爱中，要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。
显然，你做的所有事，你所有的感觉和思想，你与人相处的每一处细微差别，其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机，也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时，你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。
无论你的什么年纪，精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以，这儿有21条方法提升你的脑力。
1.驱动你的大脑细胞
研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。
所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
2.锻炼你的思维
让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·C·凯兹，也是《让你大脑New一下》(Keep Your Brain Alive)的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。
体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。
3.多问为什么
我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。
4.笑
科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!
5.当一个鱼头
欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。
一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。
6.记忆
找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。
7.减肥
讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现，让老鼠们食用含有40%脂肪的食物，它们在一些方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块，这些结果还是适用于你，这有两个原因：脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物。
每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。
8.做个猜谜游戏
有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。
9.莫扎特效应
十几年前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫，听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年，劳希尔报告说，至少对于老鼠来说，一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。
这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起CD之前，看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说，即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上，一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。
10.改善你做过的事情的技能
只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植，缝纫，打桥牌，读书，绘画，和做纵横字谜游戏也都是有价值的，但你要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。
11.做一名思考者
