戏曲广播体操分解动作

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戏曲广播体操分解动作篇(1):第一套戏曲广播体操（动作解析教学版）！时尚时尚最时尚

【央视戏曲】第一套戏曲广播体操（动作解析教学版）
热身运动：“腕花小云手”+“亮相”
肩部运动：“单拉山膀”
 腰部运动：“涮腰”
腿部运动：“飞天十三响”
 
放松运动：“打拱”+“四方步”
 扩胸运动：“扎带”+“亮相”
 “自由运动”的惊喜：想怎么跳就怎么跳
一扫传统广播操的被动效仿，
这套操还专门设计了一节“自由运动”！
第一套戏曲广播体操“教学版”的第九节“自由运动”
——四个八拍、曲韵风流、锣鼓锵锵、无拘无束……
没有硬性的示范动作
完全靠自由发挥
想咋跳就咋跳

戏曲广播体操分解动作篇(2):戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片

戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
2017-02-04 07:43来源：人民网 作者： 字号: T|T责任编辑：陈庆贺 戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
30日 (正月初三)晚,中国第一套“戏曲广播体操”亮相2017春节戏曲晚会。参与该广播体操创编的北京京剧院演员窦晓璇觉得，这套戏曲广播体操无疑对于推广中国戏曲是有益的。
热身运动：“腕花小云手”+“亮相”
肩部运动：“单拉山膀”
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
腰部运动：“涮腰”
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
腿部运动：“飞天十三响”
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
放松运动：“打拱”+“四方步”
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
扩胸运动
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
 
30日(正月初三)晚，中国第一套“戏曲广播体操”亮相2017春节戏曲晚会。事实上，这套广播操在此前已经因其教学版视频引起了不少网友的关注。
央视戏曲频道新媒体组导演李晶告诉记者，30日在春节戏曲晚会上播出的只是这套“戏曲广播体操”的一部分，而这套广播操的教学版视频在过年前已经上传到了网络。
记者看到，这套“戏曲广播体操”分为九节，包括热身运动、四肢运动、肩部运动、全身运动、腰部运动、扩胸运动、跳跃运动、腿部运动、放松运动等。虽然从名称上看不出与以往的广播体操有什么区别，但其中的动作都融入了中国戏曲元素。此外，还有一节“自由运动”，供大家自由发挥。
央视戏曲频道新媒体组导演李晶介绍，其中加入了很多“有戏曲元素的、专业性很强的动作”，包括单拉山膀、涮腰、腕花小云手、飞天十三响等等。“这样的动作肯定是有难度的，也肯定让人眼前一亮。”
其实，从2016年1月开始，央视戏曲频道新媒体组就已经在构思这套“戏曲广播体操”了。李晶说，从有这个想法时，“我们就知道很难”。
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
“广播体操是规范化、标准化的。戏曲不是以标准见长的艺术，它恰恰是没有硬性的标准，它是东方美。这样各家才能发挥他们的流派所长，才能发挥他们不同的特证。要传播给全民，动作的示范性要强，接受度一定要高，流传性还要广一点，得要大众能做起来。”她说。
2016年下半年，“戏曲广播体操”正式开始制作。而“针对大众传播戏曲”的理念贯穿始终。
最初的工作是由组内的编辑们总结中国以往的广播体操。“我们找了从中国第一套广播体操到第十一套广播体操，每个人都看了一遍。然后摘录出交集最广的那几节动作，找到这个动作应该训练的部位。比如肩部运动需要训练的是上肢、颈椎以下的部分。”李晶说。
此后的工作由戏曲演员们去完成。他们需要找到戏曲中能够锻炼到相应部位的动作，同时还要简单且兼具“戏曲的美”。
戏曲广播体操走红 将推广中国戏曲 第一套戏曲广播体操分解动作教学片
李晶回忆：“每个演员把动作反馈给我们，我们第一时间就在办公室做一遍，如果我们发现自己做不下去，就会让他们重新编排动作。”
她表示，经过这样往复地修改，最后将这些具有戏曲元素的动作梳理统计起来，交给一位青年舞蹈家，让他们把动作变成更大众化。
除了对动作进行打磨，戏曲广播体操中用到的音乐大部分为原创。“除了最后的《梨花颂》音乐之外，前面全部用的都是原创音乐，有锣鼓、京胡这些元素。” 李晶说。
她坦言，在视频发出后，“已经有一些教育部门、学校的老师、学生告诉我们，说他们学校已经开始准备做这套戏曲广播体操了。”她同时还听说，参与创编的上海京剧院演员蓝天已经接受到很多机构的电话，邀请他亲自去教。
参与该广播体操创编的北京京剧院演员窦晓璇觉得，这套戏曲广播体操无疑对于推广中国戏曲是有益的。“它主要还是要求普遍性、大众性，还是要让更多不了解戏曲的人接受。”
“戏曲是美的。但它在这个时代，应该在某一个层面上不用那么曲高和寡，应该走入大众生活中。其实更多的应该是戏曲走近大众，而不是让大众刻意地走近戏曲、传统文化。”李晶说。

戏曲广播体操分解动作篇(3):第一套戏曲广播体操，（含教学）太赞了！

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