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一：[毒五月]2017农历毒五月
2017年 农历五月的「九毒日」 及「天地交泰日」 初毒日 五月初五（阳历 5 月 30 日） 五月初六（阳历 5 月 31 日） 五月初七（阳历 6 月 01 日） 中毒日 五月十五（阳历 6 月 09 日） 五月十六（阳历 6 月 10 日） 五月十七（阳历 6 月 11 日） 末毒日五月廿五（阳历 6 月 19 日）五月廿六（阳历 6 月 20 日）五月廿七（阳历 6 月 21 日）天地交泰日五月十四（阳历 6 月 08 日）四天王巡行，夜子时为天地交泰日。每年五月十六为天地交泰日
二：[毒五月]“毒五月”来了，到底是怎么回事儿？ | 生活妙方
最近几天，网络上开始流传这样的文章，那就是阴历五月，古人称之为“毒五月”，在这个月里，五月初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天，这十天，一定要端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重损害身体，消耗精气。其中端午是九毒日之首，最是重要，因此要喝雄黄酒，插艾蒿，尤其要忌讳房事。
这是关于毒五月的大致内容，很多人看了，很疑惑，觉得心里很恐惧。
那么，这个毒五月到底是怎么回事儿呢？到底有道理吗？
好的，今天我们来分析一下这个毒五月的事儿吧。
要说这种民间忌讳，出现的还真的非常早，应该是在先秦时期，就有这样的说法了，比如著名的《吕氏春秋》中，就提到五月要禁欲、斋戒。著名的孟尝君就是五月初五出生的，因为这个日子不吉利，古人认为会“克伤”父母，因此他差点小命不保。后世的宋徽宗也是五月初五生的，所以从小就被寄养宫外。
所以，这个毒五月的民俗，在中国还真是源远流长。
那么，为何古人会有这种想法呢？它到底有道理吗？
其实，我觉得让人行善，端容肃己，不杀生，这在任何时候都是值得推广的，不仅仅五月，而毒五月为何而“毒”，如果我们讲清楚了其中的道理，也不至于令人困惑，现在很多人疯传此类文章，引起恐慌，我觉得这是不好的。
那么，古人为何有这种说法呢？我们聊聊其中的道理吧。
让我们先来看看，阴历五月，阳历六月这个时间，气候到底会发生什么变化吧！
虽然每年的天气，会有不同，但是风物大概是一致的，这个月，是春天已经过去，夏天来临，也就是我们通常说的春夏之交，在中国大部分地区，这个时候，都是天气猝不及防地暴热起来。
古人所讲的“天地交泰”，其实就是大气变化的寒热交接过程。这个季节，我们正式从寒凉，开始进入温热的季节。
天气这个事情，是这样的，您每年都是这样度过的，规律都是一样的，但是，到了这个时候，天气一下子热了，您还是会感觉突然。
在秋冬，天气变冷的时候，人们对寒冷所带来的疾病，多是有所准备的，但是，在初夏，天气温暖的时候，人们对这种温暖所带来的问题，却缺少防范，甚至一般都会认为，这是一个安全的季节，冬季的各种寒冷所带来的不舒服，这个时候都会化掉啦！
其实，热的时候，也是有着自己的影响的。
比如，肾精不足，肾阴不足之人，在这个季节，天气骤热，阳气上升，此时肾中阴精，也就是我们通常说的肾水，不能涵养肾阳，则阳气显得有余，就会出现虚火上炎的情况，所以，此时很多人会突然出现上焦的热症，昨天晚上，还有朋友问我，为何突然脸红，脸上皮肤痒，起了很多类似小疙瘩的东西？
所以，这个季节，上焦“上火”的人特别多，尤其是那些肾精不足引起的上焦热症，会很突然，很可怕。
现在消耗肾精的原因比较多，比如熬夜，劳伤心神，房事过多等。在古代，基本上就是房事引起的多，因为古人操心的事儿没有那么多，因此，古人特别提出，这个月要禁欲，其实就是控制房事，减少肾精的消耗。
我比较突出的感受是：在过去的一段时间里，春夏之交，我调理了若干位朋友的身体，都是肾精不足引起的头面部热症，有面瘫、麦粒肿、三叉神经痛、头疼、口腔溃疡、咽喉肿痛、咳喘，都是用滋补肾精的方法，也都是一副药显效，多数是三、五副药就基本康复了，所以我总结，在春夏之交，肾精肾阴不足的人，会出现各种问题，可是大家都没有联想到与肾精肾阴有关，这样的人，如果不加以保养，到了初夏，天气暴热，会更容易出现问题的。
而气虚之人，在这个季节，会突然汗出，因为气虚之人收摄无力，本来就容易自汗，此时天气变热，会骤然汗出，中医认为“血汗同源”，大量汗出，会造成人体津液受伤，也会引起身体的失调。所以，古代名医李东垣，在他的方剂加减里，说夏三月，应该在方子里面加上人参、麦冬、五味子，这就是著名的生脉饮（现在有中成药口服液的），因为李东垣的补气的方子，治疗的都是气虚之人，在夏天，热能耗气，会导致气阴不足，所以他用这样的方子来滋补。
大家看，在这样的季节，人们本来以为天气温暖了，日子该好过了，于是放松了警惕，可是，却没有想到，很多人对于这种变化，身体会有反应的，只是我们之前没有察觉而已。
而这个季节，天气温暖，各种微生物开始更容易大量繁殖，它们其中有些在中医看来，可以叫做外邪的。各种动物昆虫也出来了，它们的出现，也给这种微生物的流动带来了各种可能。
比如，在北方，冬天是没有苍蝇的，您已经放松了，习惯了食物放在那里，现在，苍蝇出现了，它到处飞，落在食物上，开始您可能是没有注意的。
所以，端午的时候，古人喝雄黄酒，说是祛除五毒，其中蜈蚣、蝎子等，都是毒虫，这就是这种习俗的来源，古人意识到此时某些动物会带来麻烦，而这些毒虫，只是一个象征而已。
我们今天，不必喝雄黄酒祛除五种毒虫了，我们知道其中的道理，注意食品卫生即可。
在乡间，在旅游的时候，这个季节，也要注意虫类的叮咬，现在说的草丛里的蜱（pí）虫，就是一个防范的重点。
这个季节，食物也更容易腐败，本来我们用半年的时间习惯了剩菜放在桌子上，不用放入冰箱（人们是很容易忘记的，半年之前的，早忘记了），结果天气热了，食物腐败，偶尔吃了一次，就进医院了，然后，我们才会适应夏天的节奏，食物要放在冰箱里了。
在这个季节，天气突然热了，我们觉得，要吃点凉的东西啦，于是冰镇西瓜，冷冻啤酒饮料，就都上来了，可是，没有顾忌到，很多人还是阳虚体质呢？太阳一晒，觉得自己热了，其实体质没有改变，结果腹泻了，腹痛胃痛了。
还有那肝气不舒之人，本来肝阴不足，肝火就旺，这个时候，天气暴热，身体会特别不舒服，特别容易发火，本来平时开车，谦让一些就过去了，现在下车两人打起来，头破血流住院了，回头还奇怪呢：这是怎么了？平时我挺好的啊，怎么这个月不但进了派出所，还住院了，这个月怎么这么邪性啊？
您看，所有的问题，看似神秘，其实，背后都有可以讲出来的原因。
大家看看，我把这个季节，容易出现的问题给陈列了一遍，从阴虚到阳虚，到肝气不舒。还是那句话，对于即将到来的寒冷，我们是做好了充分的准备的，可是，对于温暖，我们却毫无防范，其实，天气的变热，也会引起我们身体的变化，身体本来就失调之人，此时同样需要做好防范的。
我觉得，“毒五月”其实一点都不神秘，我们没有必要把它搞得神神秘秘的，古人连生的孩子都不想要了，这更没有必要，我们只要从健康的角度，好好把握，适应气候的变化，掌握其中的道理，我相信就不会受其影响的。
所以，各位亲爱的朋友，对即将到来的夏天，您真的做好了准备吗？
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三：[毒五月]五毒月，九毒日，毒五月究竟毒在哪？
怡情健体膳食导引纠偏
古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。
端午九毒日遇见三伏天，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。毒五月，是指农历5月，2017年5月26号正式进入。
民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。道医认为，此说有一定道理，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事......
再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此民间习俗流行在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。
民间端午九毒日之说不无科学道理，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。同时，宜挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入开水中，佐以红糖饮用，能达到清热解暑的功效。或者切碎煮水也可以。
一、毒五月的原由
2017年应标记到你的日历上的九毒日如下：
农历五月初五（5月30日）【端午】
农历五月初六（5月31日）
农历五月初七（6月1日）
农历五月十四 交泰日（6月8日）
农历五月十五（6月9日）
农历五月十六（6月10日）
农历五月十七（6月11日）
农历五月二十五（6月19日）
农历五月二十六（6月20日）
农历五月二十七（6月21日）【夏至】
这九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。
温馨提示：接踵而来的是一年中“冬病夏治”的最好时机—三伏天。已经有很多艾友询问三伏灸的日子，所谓的三伏灸，一定是入伏后才开始的，今年三伏灸开始的时间是7月12号；就是伏前加强灸也是从7月2号开始，到时一定会提醒各位艾友的！
二、“毒五月”究竟“毒”在哪呢
那么，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人们在这个时候为什么会患各类疾病？人们又该如何应对？
1第一毒：水分散失导致梗塞
解毒之道：常静心 多饮水
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上，尽量多吃蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物。此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情致的影响，从而诱发疾病。
2第二毒：脾胃虚弱导致腹泻
解毒之道：吃温热，不碰凉
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
3第三毒：肠中积热导致便秘
解毒之道：多吃菜 少吃肉
对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。曾经有一个患者，每到一年的农历五月就便秘，经常一个礼拜解出大便一次，脸上起疙瘩，口气难闻。而该患者的问题就是肠中积热所致。
现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。
为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
4第四毒：纵欲无度耗伤精元？
解毒之道：节欲望，免消耗
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。因此，农历五月，尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大，最终难以承受导致的。因此，古代人主张妻子在农历五月回娘家，是有一定科学道理的。
不过，这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人，越要在这一点上多加留意。
三、毒五月解毒妙招 — 艾灸
古人认为，农历五月病邪丛生，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元，还应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节要静养，与自然和谐平定。我国传统医学理论中似乎也对农历五月另眼相待。
典籍《伤寒论》中讲得明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”俨然将农历五月视为多事之秋。同时也形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。
对应症状：脾胃虚弱胃寒，湿疹，精疲乏力，心脏机能弱，容易上火。
艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生，尤其是在三年陈艾的基础上加入山甲，当归，川穹丹参，益母草，乳香，牛膝红花等二十种草药
艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 经常艾灸以下穴位，可以让您轻松避免五月常见疾病，度过困乏的“毒五月”。
这段时间的保健必灸穴位：
1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
必灸穴位的具体位置：
1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。
2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。
进入6月，酷暑来袭，提前做好身体调节，科学养护，健康过夏天！
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