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一：[老人越老越不是个东西]越怕老，老得越快
怕老不是一种简单的心理状态，而是影响老人寿命的一大因素。近期，美国耶鲁大学发表的一项研究结果显示，和那些不担心自己衰老的人相比，惧怕衰老的人反而老得更快，也更容易患上老年痴呆症等疾病。
中国人全球最怕老
人们对于衰老的畏惧和担忧随着年龄增长与日俱增，这一点在中国人身上表现得更为明显。一项由英国保险机构组织对全球12.562万人进行的调查显示，与其他国家相比，中国人最怕老，在45~54岁人群中，有一半以上的人认为自己已经老了；28%的中国受访者承认会因此感到沮丧，并联想到孤独、疾病等消极字眼。
“以中国为代表的东方传统文化常刻意强调人老了应该做什么，不应该做什么，这是一种最大的错误，更是一种自我约束，抹杀了老年人晚年精彩的可能性。”中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍告诉《生命时报》记者，老人“怕老”不仅仅因为恐惧，更有一些客观存在的原因。
怕生病。中国老龄科研中心2011年的一项调查显示，中国60岁以上老年人余寿中有2/3时间处于带病生存状态。重大疾病发病率和死亡率连年上升，不相匹配的却是国人“未富先老”、“未富先病”，沉重的疾病负担让中老年人不敢老，不敢病。
怕孤独。《中国家庭发展报告（2015年）》报告显示，目前空巢老人占老年人总数的一半，独居老人占老年人总数的近10%，大多数老年人的晚年只能同配偶居住或独居。孤独正在成为很多老人的常态。
怕没用。杨萍表示，“老无所用”是中国老人的普遍心态，尤其在退休后，不工作不学习，很快就陷入了“无用论”，缺乏认同感和价值感。许多中青年也认为老年人缺乏学习能力，对新事物缺乏认知和兴趣，脾气倔强而不近人情，避之不及。
怕老不只伤身
中日医院神经内科教授彭丹涛表示，心理因素是诱发疾病的内因之一，消极的性格、思维、情绪都会成为致病危险因素。总是“怕老”，无疑会增加焦虑感，干扰脑神经，影响全身健康。
老痴风险增加。美国耶鲁大学公共卫生学院在对74名男性和女性跟踪调查28年后发现，虽然大脑的“记忆中心”海马体会随年龄增长而萎缩，但在试验前就存在负面衰老情绪的人，海马体萎缩程度要比没有这种情绪的人快3倍，进而增加患上老年痴呆的风险。
免疫力下降。“怕老”是衰老的根源之一。英国老年痴呆症研究中心劳拉·菲普斯博士表示：“人们对年龄的消极刻板印象，可能会导致压力水平变化，影响大脑健康。”彭丹涛解释，当脑神经接收到外部信息时，会在大脑中形成神经回路，由此产生记忆。如果接收者处于焦虑或抑郁状态，就会干扰大脑记忆，造成记忆力减退，进而影响和干扰其他身体循环，造成免疫力下降。
易患抑郁症。彭丹涛说，中国老人很奇怪的一点是“怕老又服老”。心理上在意“老化”，又在行动上积极向老年人靠拢。比如，有些老人身体还很健康，但在理念上认为自己该“享福”了。于是基本生活、吃穿住行、财务等琐事懒得打理，也不动脑筋，不爱外出，不喜劳动，长期依赖照料人员。长此以往，机体功能减退，缺乏新鲜事物刺激，容易患上认知障碍、抑郁症，脾气变得暴躁、没耐心。
“面对疾病，怕老的老人会走两个极端：小题大做和放弃治疗。”彭丹涛补充道，怕老的人有时会很“惜命”，过度关注健康，老怀疑自己得了这病那病，只要连续几天睡不好觉，就会忧心忡忡；而真正患上疾病，“怕老”的心态又会让他们对治疗抱以消极态度，懈怠生活。
积极面对夕阳红
人们总是想尽办法抵抗衰老，但专家指出，与其害怕，不如感受，“老了”并不意味着“无用”，更不是社会的累赘。
杨萍说，老人是一座图书馆，年龄是一笔宝贵的财富。老人的知识阅历和人生经验在家庭文化传承中扮演着至关重要的角色，可以给年轻人更多指导。步入老年后，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足，对事情的心态更坦然、更包容，而不是越老越纠结。研究发现，认知能力在40~68岁间达到高峰，这期间，脑子最好使，解决问题能力最强，反应最快。
面对衰老，杨萍认为，一方面，我们应当承认自己老了，不对自己有过分要求；另一方面，我们不应该在心态上服老，要让心年轻起来。
两位专家建议，保持积极心态需要重点把握三个方面：第一，活到老，学到老。心理学提倡一种“毕生学习观”，即无论到了多大年龄，都应该不断地学习，接受新事物刺激，让自己不在观念上被淘汰。有研究证明，积极的思维和思考能够平均增加7.5年寿命。第二，正视病痛，积极治疗。接受消极的东西特别重要。面对体检报告，老年人要摆正心态，重视疾病诊断，要在“战略上重视，心态上藐视”疾病，不要因为疾病而放弃治疗，否定自我。第三，人老心不老，活出精彩。不要过度叹老，学会爱自己脸上的皱纹，爱自己曾经的青春，多到户外活动，多参加集体活动，尽可能丰富社交、多锻炼，有助于对抗衰老。
二：[老人越老越不是个东西]【原】这样的人，越老越值钱
前几天和朋友一起逛街，看到一些比较粉嫩的衣服时，朋友说：“唉呀，真好看！但我们这种老阿姨就不合适了。”我说：“喜欢就试嘛。”朋友却摇了摇头：“听说喜欢粉色是初老的开始，还是不要穿了。”
这不禁让我想起了，到了一定年纪后，人总爱说：“我们老了，不知道你们年轻人在想什么。”“老了，跟不上时代了，也不想懂这些新事物。”
老了，听上去总是一个让人觉得沮丧的词语。因为它常常让人联想到：身体变差、变丑、思想陈腐老旧……所以，我们很害怕变老。其实我们怕的不只是老了的状态，更是害怕老了的无力感。
可是，有一些人却越老越美，活得越美好。
图｜《相爱相亲》剧照
变老没有答案，只能与其坦然相处
张艾嘉就是一个越活越美的人。
年轻时的张艾嘉也很美，是人人心中的小妹。清秀的脸庞，浅浅一笑，好像有一种欲说还休的情意。
如今的她，眼角有了皱纹，脸上也没有那么多胶原蛋白，但只要她站在那，你就会被她吸引，会记住她的模样：如清风中的一株菊花，清雅而不俗。
相反地，年轻时候的她虽然美，但如果和林青霞这样的大美人站在一起，反而显得有些许平常。
去年，是张艾嘉做金马奖主席的最后一年。他们定了一批鞋子送给被提名的人，张艾嘉在鞋袋上写了两句话：我才不过是64，跑起来，路仍长。
这一年，她打磨了好几年的新电影《相爱相亲》也上映了，还入围了金马奖，被认为张艾嘉目前最好的导演作品。
常言道，红颜易老，美人总怕迟暮。但张艾嘉显然不是，她的电影越拍越好，人也越活越通透。
她曾说：“从一个年纪过渡到下一个年纪，都会有一些迷茫和害怕……我现在这个年龄正在走向‘衰老’，这是我要面对的……不要找答案，答案是没有的，我们能做的就是去和它相处，这是必经之道，如果能够接受就坦然了。”
或许这就是为什么张艾嘉身上总有一股“轻描淡写”的气质的原因吧。她接受了变老这件事，但变老不意味着你变成另外的人。
所以，她可以任皱纹爬上眼角，任岁月雕刻容貌，却依然拍着电影，谈着恋爱。因为电影是自己一生热爱的事，恋爱是因为内心有很多丰盛的情感，这就是她自己，岁月不能减掉半分。
变老并不可怕，可怕的是你不知道什么样的自己最美。张艾嘉知道，她的情感，她的电影，足以让她活出自己最好的模样，于是她坦然变老，一步步地往前走。
想想有许多人还未到30岁，就开始害怕自己变老。爱美之心人皆有之，但能与岁月坦然相处的人，才是真正的美人。真正的美，经得住时间的雕刻。
别害怕变老，有梦的人总能美一辈子。
活得越久，人生就会愈加美好
91岁的修一和87岁的英子，生活在城市一隅的院子里。这里宛如一片森林，有着高高的树木，还有一年四季从不间断的瓜果蔬菜。
他们每日辛勤浇水、修剪、播种、采摘。摘下的果子做成酸奶甜点、果酱，自己留一些，多出来的便分门别类地装好，送给亲戚朋友们。家里有什么东西坏了，修一便动手修好。
听上去，两位老人已是耄耋之年，怎么这么辛苦？其实并非没有子女照顾他们，而是这两位老人更享受自己生活的滋味。
这座家园是他们从年轻时就开始搭建的。他们喜欢这里，喜欢坐在起居室里看着外面的树木落叶、开花，看着小鸟来饮水。
年轻时，修一是建筑师，他深信只要人们开始种植，就算在城市里也可以有森林的感觉。但生活节奏那么快，没有多少人相信他的说法。所以，他只好和妻子一起把这个想法，用了一生来实现。事实证明，他也是对的。
那时候的修一，性格稍显尖锐，有才华，但也任性，突然不上班就不去上班了。后来，也许是岁月打磨了他的棱角，也许是每日与自然的相处让他改变了，人也变得温和可爱。
他会把两人的生活画成萌萌的画，用可爱的字体标注着园子里的瓜果蔬菜，他还敢拉着英子的手，坦率地说：“她于我而言，就是最好的女朋友。”两人一起出国旅游，接受采访，认识新朋友。
果然，人要“活得越久，人生就会愈加美好”。有时候，人太年轻，一点点情绪都好像会惊天动地。
只有到了一定年纪，才能沉下心来体会自然的气息，才会慢慢感受到生活里那些平静却涌动着的美。活得越久，在与时间的对抗里，慢慢达成和解，慢慢活出自己最舒服的姿态，人生才会更美好。
就像英子说的，“梦想越远越好，一直都在远方”。你才会一直往那走，一直都有光在牵引着你走。你不必担心变老，因为越老，说明路走得越远，也越靠近梦想。
别害怕变老，老了能离梦想更近，能体会生活的更多美好。
不害怕变老，是强大而清醒的年龄观
别害怕变老，说到底是要有一种强大而清醒的年龄观。
变老，不是变丑。有爱、有梦的人依然可以活出自己的美，拥有经得住岁月的美。
变老，不是变得陈腐。像张艾嘉那样，追随自己的热爱，为自己的事业一点点耕耘时，别担心什么时代会抛弃你，它无从抛弃，因为你一直活在自己的BGM里。
变老，不是变得无聊乏味。只有自己先放弃了自己，才会变成一个无聊的大人。修一和英子怀着对生活的喜爱，甚至比年轻时还要可爱有趣。
无论你的年龄几许，我们终究要明白，我们每一天每一分每一秒都在变老。今天的我们，是余生最年轻的我们。
变老，是不可抗力，是生命终将面对的事实。我们能做的，无非是了解、接受和如何与它相处。
变老，真的没有那么可怕。身体机能会下降，是正常的事。但我们的年龄观，可以决定自己如何变老。是面对时间束手就擒，还是带着微笑昂扬地跟时间一起走，这才是人与人之间的不同。
别害怕变老，它并不可怕，可怕的是我们讨厌变老的自己。你若爱年轻貌美的自己，怎能不爱年老色衰的自己？毕竟，如果没有你，有谁更爱他？
别害怕变老，真正的美人可以美一辈子，真正有趣的人可以好玩一辈子，真正有爱的人可以一生都有阳光。
蒋勋曾说：“花是美的，甲是第一等的，所以女人的60岁，是很美的。”我想，每个人的60岁都可以很美，只要你真真切切地活着、爱着。
人总会变老
世人皆爱盛世美颜
但人人皆要承受岁月变迁
别害怕变老
别讨厌变老的自己
因为那都是最好的自己
愿你年轻时容貌姣好
也愿你越老越美好
三：[老人越老越不是个东西]为什么国人越老越不守规矩？（黑白先生）
（黑白先生） 前段时间，看了一个新闻：一名纽约亚裔老人因为被认为乱穿马路，被美国警察击倒在地，头部受伤。警方介绍，他们试着给这名亚裔老人警告，但老人却想立即走开。接着，数名美国警察冲上去，将老人击倒在地，并给老人带上手铐。网友评论：该遭，谁叫你不守规矩！我觉得这个新闻，在我们这，就不是个事。我们这老人各种不守规矩，几乎对所有规矩处在无视的状态：不爱排队、横穿马路、随地吐痰、口吐脏话、碰瓷，人贩子，碎嘴挑拨，倚老卖老，借机贪小，广场舞扰民……有时候你和他理论或者发生矛盾时，他张嘴就骂，还口口声声说“我活了××岁数，我会怕你？老年人的确应该受到社会的特殊关爱，可是有些老人仗着自己是老人，就可以不守规矩，横行霸道…真是越老越凶悍，越不守规矩，谁敢扶倒地的老人？得摸摸自己的钱袋子鼓不鼓。 为什么国人越老越不守规矩？我觉得有太多的原因，首先是我们传统教育仁义礼智信的虚伪，儒家的伦常是保护老人的，家长具有绝对的权威，年纪小的不能和年纪大的顶嘴，年纪大的可以随便教训小的。由于在儒家看来，老人是家庭的主宰，所以在生活形态上，儒家就认为任何好事可着老的先来。小的只有顺从或等着老人施舍。今天，尤其在都市，年轻人无论是思想精神上、物质上，越来越独立，老人有了被抛弃的危机感。费正清说儒家是“仁慈的专制主义”，有着独特的等级秩序：尊重老人甚于尊重青年人，尊重过去甚于尊重现在，老人因怕丢掉权威和倚老卖老而总是打击创新和开拓者。 所以儒家大家长制只认权威不认真理，可以说毁了我们2000多年，国人有句老话：秀才遇到兵，有理说不清。这句话揭示了此国人千百年来的生存状态，凝结着无数人面对大家长的无助和无力感。这个国度的虚伪，就在于它表面推崇仁义礼智信，但骨子里只信奉有便是草头王。所以，不是有理说不清，实在是没机会，或者不敢说理。只好用中庸之道，给自己下台阶。 中国几千年历史，最文明的一个时代，我觉得还是民国时期，因为民国时开放的教育，所以无论什么领域，精英层出不穷，那一个大师辈出的年代。辜鸿铭、陈寅恪、王世杰、胡适、鲁迅……大师级的人物可谓多如牛毛。民国的文化繁荣，其实就是开放的结果，才有新文化运动，才有新青年，才有民国范。现在的中国老人几乎都是建国后出生的，可以说在教育方面是最封闭最缺乏视野的一代，儒家思想虽然有很多诟病，但最起码还有秩序在里面，讲究忠恕之道，必温良恭俭让，如同宗教，教化人心，驯化社会。文明创新最然死在那，但有大家长在哪，最起码不乱来。现在的老人可好，都是文革红卫兵过来的人。连儒家装装样子的东西都给砸了。最后只能用无法无天来形容他们的素质了。 所以这就解释了老人越来越不守规矩，有建国后物资短缺、食物短缺、文革的影子，也受儒家大家长（怕丢掉自己的权威）的传统糟粕的影响。这也间接的证明了我们的社会文明，越来越儒化，政治的大家长化倾向，唯独缺少了开明的民国的人文气息，这一点，大陆以外的汉文化圈，都比我们做的好。中国封建社会给我们遗留下来的见人说人话，见鬼说鬼话以及顺从、委曲求全的土壤，唯独没有西方人辩论真理、坚持真理的社会氛围。所以社会文明的进步只有一条路，就是自由开放，这个重担，只有青年人才能挑起。鲁迅说，青年应该“大胆地说话，勇敢地进行”。在鲁迅心目中，青年是中国未来的希望。五四新文化热潮中的鲁迅，对中国青年的热血和激情给予充分肯定。他说，“我一向是相信进化论的，总以为将来必胜于过去，青年必胜于老人”。
