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(1) [淋巴痘]脖颈长痘须警惕 这是淋巴系统在求救
不知道大家还记不记得电影《搜索》中叶蓝秋所患的疾病名称：淋巴癌，其便是一种致命的淋巴系统疾病。在日常生活中，很少有人去关注自己的淋巴系统，直到身体发出“橙色色预警”、“红色预警”，也就是说，淋巴系统的疾病往往发现晚，严重性高。关于淋巴系统，其重要性如何？其在病变时会发出哪些疾病信号呢?跟本公子一起去了解下!
淋巴系统是人体的“御林军”
尽管淋巴系统不如消化系统、呼吸系统、内分泌系统等为大家所熟知，但是淋巴系统在人体中的重要性却是不可替代的。它就像皇帝身边的“御林军”，保护着皇帝的生命安危。淋巴系统是人体对抗传染病的天然抵御屏障，由淋巴管连接一连串的淋巴结所组成。这些细小的淋巴结主要分布在颈内、腋窝和腹股沟内，其他的淋巴结分布在胸腔和腹部，在人体的免疫器官中，淋巴结作为重要的免疫应答反应场所，发挥着不可替代、举足轻重的作用。
在生物学或者医学中，我们常常讲体液、内环境，很多时候会涉及到淋巴液，其也是淋巴系统不可缺少的组成成分之一，除蛋白质之外，其组成成分与血浆相似。在淋巴循环中， 淋巴细胞，抗体等均流动在淋巴液当中，淋巴液除了有助于淋巴系统发挥免疫作用，还维持了人体内环境的稳定，保证人体正常的液体循环。比如人受伤以后组织会肿胀，就要靠淋巴系统来排除积聚的液体，以恢复正常的液体循环。
很多人都有扁桃体发炎的经历，其中扁桃腺也属于淋巴系统；另外，人体的脾也是淋巴系统的组成部分，作为重要的淋巴器官，脾有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。
如果把身体健康比作一个国家的君主，那么淋巴系统就可比作保卫人体健康的“御林军”。作为人体重要的防卫系统，淋巴系统不仅能制造白细胞和抗体、滤出病原体、参与免疫反应、保卫人体健康，其与心血管系统的联系亦非常密切。
淋巴系统病变有哪些信号
前一段时间，在网上看到一篇帖子，内容为：五年不发烧，小心肝癌和肺癌?先不去追究命题真伪，但有一点是可以肯定的，生病并不一定是坏事，不生病也不一定是好事。一般来说，免疫分为三种：免疫防御，免疫监视，免疫自稳，如果长期不发烧、不生病就不会触发免疫防御，若免疫系统老不启动，就会像机器一样锈掉，其免疫力就会低下，结果就很有可能病来山倒。所以，当机体的内部系统出现病变、发出求救信号的时候，这本身是件好事，而对我们自身来说，最需要做的则是识别求救信号，并采取有效的措施进行防治，对于淋巴系统病变发出的求救信号，具体内容如下：
求救信号一：脖颈长痘
正如标题所说“脖颈长痘须谨慎”，脖颈长痘便是淋巴系统有问题的信号之一。一般来说，淋巴排毒不畅、淋巴液流通受阻，就会在脸与颈部交接的地方出现闭口型的痤疮。据本公子观察，很多朋友都会在脖子处长痘，但他们并不知道这与淋巴系统相关，很多人都会认为这是普通的痤疮、青春痘。其实这就是淋巴系统发出的求救信号，身体表现出明显的特征，告之我们淋巴系统正常的免疫功能遭到了威胁，若人体不加处理，便会诱发相关的淋巴系统疾病，如免疫力下降、淋巴结炎或坏死性淋巴结炎、发烧等。
求救信号二：淋巴结肿大
如果扁桃体感染细菌等便会诱发扁桃体发炎，其实这是人体免疫的一种防御反应。身体各处的淋巴结肿大亦是如此，当人体淋巴系统遭受侵胁时，淋巴结就会肿大并以此告诉人体淋巴系统遭受威胁，需要重点保护。所以，颈部淋巴结肿大也是淋巴系统发出的求救信号。颈部淋巴结肿大是临床上最为普遍的一种病症，其成因十分复杂，即使微观检查也难获准确原因。另外，颈部淋巴结肿大可发生于任何人群，有时还会造成恶性疾病，所以重视淋巴结肿大直接关乎我们的身体健康。
求救信号三：免疫力低下
免疫力是保障人体健康的壁垒，其可帮助人体有效识别、消灭侵胁人体的外来异物。不仅如此，免疫系统还能帮助人体处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，并识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。淋巴系统作为免疫系统的重要组成之一，当其病变时，势必会导致人体免疫水平低下。反之，当人体免疫力低下时，我们就需要考虑淋巴系统的健康情况。
结语：所谓亡羊补牢，为时未晚，当机体出现脖颈长痘、淋巴结肿大、免疫力低下等情况时，在某种意义上，不失为一种好事。这既是机体发出的求救信号，也是我们分析自身健康状况的有效依据。通过此文，希望大家能够结合自身情况，对淋巴系统有着更深的了解。
来源：三九养生堂
(2) [淋巴痘]教你淋巴引流按摩，跟下巴痘痘说拜拜
而对于长痘痘的同学们来说，下巴反复长痘除了你有可能内分泌紊乱之外，另外一个原因就是：面部淋巴循环不畅！好了，今天，俊平就要教大家简单又有效的面部淋巴引流手法，跟着步骤，学起来！
1.按压锁骨突起小圆球
向下轻扯五次
2.轻抚额头经过太阳穴到耳根
并轻柔耳垂下方
3.轻抚眼窝及颧骨到耳根
并轻柔耳垂下方
4.按揉耳垂下方后
向下轻抚到锁骨窝
5.从人中和下巴正中开始轻抚
到耳根结束
6.用另外一只手掌跟上
大面积轻抚至耳根
7.按揉耳垂下方后
向下轻抚到锁骨窝
8.按压锁骨窝由外向内轻扫
然后重复第一个动作，重复10遍
ps.整个按摩过程，配合植物油或者乳液可以减轻对皮肤的拉扯，并促进保养品的吸收。
大家都学会了吗？
(3) [淋巴痘]痘痘
告诉你身体哪里生病了：额头痘--肝脏 心脏；鼻翼痘 鼻头痘--生殖系统 胃；唇周痘--肠；印堂痘--心脏；发迹痘--毛孔；左脸颊痘--肝脏 血液循环；右脸颊痘--肺；腮边颊痘--淋巴循环；下巴长痘--内分泌失调；胸口 人中部位--泌尿与生殖系统；太阳穴--胆囊。告诉你身体哪里生病了：额头痘--肝脏 心脏；鼻翼痘 鼻头痘--生殖系统 胃；唇周痘--肠；印堂痘--心脏；发迹痘--毛孔；左脸颊痘--肝脏 血液循环；右脸颊痘--肺；腮边颊痘--淋巴循环；下巴长痘--内分泌失调；胸口 人中部位--泌尿与生殖系统；太阳穴--胆囊。
