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一：[健身励志图片]【励志】大量健身励志图片第三组
You don"t have to be great to start, you have to be start to be great! 无论你现在多棒，重要的是你开始行动变棒！
【好身材的秘诀】每日三健康主餐和加餐，八杯水，每周三种训练（力量，有氧，瑜伽/拉伸），每晚八小时睡眠。
宁愿身负肌肉盔甲过一辈子，也不愿一身赘肉走一遭。
【维秘天使是怎样炼成的】好身材的秘诀是什么？看看Izabel在背后的付出吧，Are you ready？
"For the only body I have, I Run, I Lift, I Stretch". 跑步！力量训练！拉伸！ 为了自己唯一的身体。
自信的生命最美丽！
成年以后我们应该学会对自己负责，尤其是对自己的身体负责。妹纸们，不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在，通过努力改变自己的身材才是最实际的，因为好身体会陪伴你一辈子！同样，这点也适用于所有男性。
你不竭斯底里精疲力尽怎么才能破茧成蝶磐涅重生！
【女性为什么要力量训练？】自信的女生才美丽，经过力量训练后的女生连气场也会变得不一样~
【如何练就性感的身材】如果你以为这样的身材只要去健身房跑跑步就能获得，那你就错了~赶紧做力量训练吧，女性也要举铁，另外营养也要跟上。冬天是增肌的好时期，妹纸们抓紧了！
女性也要举铁 期待在力量区见到你们的魅影！
待我为你摇好蛋白粉，娶我可好？！遇到这样的Fit Girls 就娶回家吧！
【屁股不必多大，臀部必须圆紧翘】梦想不必伟大，心跳必须炙热，1到12中你为哪个翘臀炙热？！
妹纸们，这是不是你们想要的人鱼线，马甲线？just work for it！
力量训练-燃烧脂肪，帮助骨骼健康生长，增强力量，爆发体能，保持你的心脏健康。
终于知道为什么那么多妹纸不敢尝试负重的杠铃深蹲了，原来她们缺少一个可靠的辅助！
Emily Skye澳洲健身小姐 左边是她训练时的照片，右边是她平时的状态。 主页君整理这张图片是为了告诉女性FitTimers不要惧怕力量训练时肌肉的充血感，因为你换来的是平时更美的身材！
You just need a pair of dumbbells and train,not excuses
一张关于女性体脂比例的图，展现了不同的体脂率所对应的不同身体状态。对照图片，目测一下你的体脂率有多少？敢不敢把你的体脂率留言在下方，girls？！
输在起跑线上的人，不一定是最终的失败者。要想成为最后的胜利者需要坚毅顽强的信念，还需要把握机会的能力。胜与败，IT"S YOUR CHOICE!
“It ain"t genetic, we lift, we run, we stretch, we eat, we rest!” 好身材不是天生的，而是靠力量训练+有氧+拉伸+合理饮食+休息得来的。
当你用自己的主观意念去评判他人时，是否先想想自己有没有做得足够好？！
每天唤我醒来的除了梦想还有为之拼搏的斗志与不断燃烧的激情~
世界会给那些有目标和远见的人让路~cheer up man!
这些汗水，这些时间，这些痛苦，这些付出……终将得到回报！Fuel your ambition~
魔鬼身材是通过地狱般的训练换来的~
这样的身材还有什么好挑剔的吗？ 不深蹲 无翘臀 向竹竿腿的时代say byebye
如果你不举铁，那么你拥有好身材的概率几乎就为0了。 还在天天跑步的妹子开始去力量训练吧！
无论你现在是胖妞还是瘦弱妹，只要肯开始好好练，你就能获得这样的身材！
身材不是天生的，通过后天的训练+饮食你也可以拥有。 相信主页里还是有很多很多只是关注但是不运动的粉丝，建议你们周末找个健身房去体验一次，相信你不会失望的。 enjoy the pain!
如果模特仅仅只是瘦而已，就表现不出这种性感和张力了。
好的身材要把牛仔裤展示的淋漓尽致！
Summer Body In Progress...
2012年迈阿密健美先生James Ellis与高圆圆，是不是很有爱？！
这一个个翘臀看的你还能不去健身吗！
你现在处在哪个级别？
想要改变自己，先走出你的安逸生活。
自己体会一下这张图的良苦用心
不要说“明天再练”，世界上没有比现在还更有意义的时间。
训练的时候对自己要狠一点不要留情面。no mercy
借口和懒惰不会帮助你消耗卡路里
在你把空想转化为行动之前，你连意淫成功的权利都没。
不要总觉得自己做不到，你要说服自己并更加努力！
妹子们，该是抛弃连体泳衣换成bikini的年代了！
你可以说我对健身的爱好是一种病态的着魔，但在我看来这只是出于你的羡慕嫉妒恨。
太多女孩子去追求腿的粗细，却忽视了腿型。 其实竹竿腿一点也没诱惑力。 你们怎么看？
很多女孩子会问我们：“我在宿舍不去健身房怎么深蹲啊？” 现在这张图告诉了你们答案
想要瘦？ 再来一圈！
如果你想要夏天有这样的身材，那你可是一整年都要为之奋斗的。
亚洲的姑娘身材才应该是最棒的
别指望身材从天而降，不花精力去训练，一切都是空想。
这样的杠铃女孩子们应该会排队上去练吧？
“不深蹲，无翘臀”
变的更强，战胜你的不安全感
这腰腹力量...赞！
很多女孩子担心小腿跑步会变肌肉发达，我只想说一句：你想多了~
你们之所以训练刻苦的原因是什么？
胸部和脸蛋是先天的，臀部和身材是后天的。 我们可以接受平胸，但我们不接受塌臀。
胸前有沟算什么，背后够深才会火！
如果不痛 那么没用
瘦弱已经不能和性感划等号了
不要让“害怕失败”出现在你的词典里
既然你不打算走完这条路，又何必开始。
做一个健康性感的女孩
想要这样的身材？ 那就动起来。
最终目标不是外表的fit，而是由内而外的一种健康和阳光。
重量训练只会带来短暂的充血和平时的性感线条。
今天的训练又是一次改变，为自己感到骄傲吧
每天都花4%的时间去锻炼一会，几个月下来你应该就会看到你努力的成果。
二：[健身励志图片]大量健身励志图片----男女搭配，锻炼不累
别总嘲笑女人身材不好，也别老絮叨男人没腹肌。真正的情侣应该是这样的！艾特你的伴侣
一起烧饭，一起训练，一起成长。你会发现共同专注自己喜欢的事的ta很性感。
研究表明，当男生在做卧推训练时，让女生坐在他的髋部可以让锻炼者体内的睾酮分泌量增加近一倍，训练强度加倍，并有效的提高力量与肌肉的生长——男同胞们，不是你不够努力，是方法不对！
训练结束后有这样的一位型男帮你拉伸，回家再帮你按摩小腿，会不会很幸福？ 艾特你的他！
俯卧撑，验证你的幸福指数！他能这样背着你做几个？或是说你能背着她做几个？
今天你和ta的锻炼项目是哪个肌群？
为了不让上帝嫉妒你的美貌我只能让上帝嫉妒一下我的肚脐了
极限街头健身牛人Frank Medrano教他女儿家里健身！从小培养健康意识真的很重要，值得推崇。
健身情侣就是要有这个范儿，多做一个次数就给你多一个吻。One more rep, one more kiss!
型男配美女，就是这个节奏
ta可以是你的阻力，也可以是你获得好身材的助力！
宝贝，一起上杠！
【男神拉扎尔的训练秘密】没有任何氮泵可以比得上一个穿着Just do it紧身裤的翘臀！赶紧带上你的ta!
训练后为你的ta摇上一杯蛋白粉和辅助ta完成最后一次数共同重要
【每个美女都需要一头野兽】
【一起健身的情侣永远在一起】Couples that work out together stay together!
babe，one more rep，one more kiss！
如果你还是单身，那就找你的闺蜜或是基友去练腿庆祝吧。 Ps.这是深蹲的保护方式
双11的意思其实是 我们两个都有腹肌
You raise me up？Not enough！All I need is that you lift me.
【Work out with me】男: 待我胸肌成块，嫁我可好？！女：待我侧腹肌形成马甲线人鱼线，娶我可好？！情侣健身搭配最给力，男卧推练胸肌，女侧撑练侧腹肌！
生活就是这样，你追求喜欢的东西在别人眼里往往毫无价值，别人热爱向往的也不一定能得到你的肯定。不要用你的价值观左右别人，自我的坚持无需解释
问我如何在健身之路上坚持自我 除了自己的信念还离不开这个给我鼓励给我指导给我鞭策给我信心的男人！！！ 做更好的自己 为更好的未来！
情侣健身，效果更佳！So who want to work out with me?!!
不能做女朋友体重深蹲的男朋友不是好男朋友。 Bros，lift your girl！
work out with me, love forever
学琴棋书画到和创思源
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三：[健身励志图片]健身励志图，这才叫赤裸裸的逆袭！
小G身边经常有一些人抱怨说自己身材不好，要么太胖、要么太瘦、要么没线条...种种吧，而当我问他们有没有坚持健身的时候，得到的回答往往是各种蛋疼的理由和借口！！！话说小G健身也有一年多了，身材变化是有目共睹，而乃们知道让我把健身坚持下去的最重要的动力是什么吗？答案就是——肌肉照！所以，小G今天特意搜集了一些健身励志图，让大家看看他们是如何通过坚持而逆袭成功的，也希望小伙伴们像他们学习！ 先来一组肌肉男，不要太惊讶哦，摸摸大！ 再来一组妹子们赤裸裸逆袭的靓照，基友们是不是很惭愧呢？ 一句话总结：再牛逼的理想也敌不过傻逼似的坚持。。。
