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一：[女性手背青筋明显]手上的青筋明显该怎么办
其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说，一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明显是怎么回事？手部青筋明显怎么消除？
暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。
手上的青筋凸起怎么办？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
冬季手部基础护理
1、护手霜
冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。
2、去死皮
除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。
3、手部按摩
经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。
4、戴手套
为了让自己的双手保持健康嫩滑，在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。
手部青筋明显怎么办？上面为大家介绍了消除手部青筋的方法，手部有青筋的朋友，要注意软化血管，多吃排毒食物，累的时候注意休息，要经常按摩按摩自己的双手。
二：[女性手背青筋明显]手背手指青筋明显？不是瘦，是病！
有些人觉得，手掌无肉，有些青筋的看上去比较干练而有力量。
但是，你知道吗？
其实手上青筋暴起根本原因是精血旺盛，其实那不是什么青筋，是血管！
青筋其实是静脉血管,当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。
所以青筋突出是人体亚健康的表现，也是人疾病的征兆。
青筋就是人体积滞，爆青筋其实是身体素质不太好,平时应该多运动,早睡早起身体好,青筋严重时会导致严重的疾病。
每个地方的青筋突出都暗示这身体的某一部分出现了问题！千万不要不把他当回事~
1.手背青筋
手背上就提示腰背部有积滞，常见于腰肌劳损、腰酸背痛，青筋暴起越明显说明腰肌劳损更严重。
2.手指青筋
手指上有青筋提示小孩肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足，严重者还会引起中风。
如果青筋是在成人关节处，说明人的脑袋有问题。
如果青筋是在成人中指指掌关节横纹处，说明有脑动脉硬化的危险。
如果青筋食指指掌横处，说明有左侧肩周炎的危险。
如果在小指指掌横纹处，说明有心脏冠状动脉硬化的危险。
如果是小孩的话，则说明是肠胃积滞消化不良。
3.手心青筋
腕横纹处有青筋的话，说明泌尿生殖系统出现问题，男性会出现尿频尿不尽等问题，女性会出现月经不调等问题；
内关处有青筋的话，说明有心脏方面的危险，如果月靠近内关穴说明越有可能突发疾病；
生命线内侧有青筋的话，说明肝胆代谢功能出现问题，容易引起肝病；
如果是大鱼际处有青筋的话，很有可能引起着下肢风湿关节痛。
假如手上青筋暴起我们应该怎么办呢？
首先多做一些手部按摩,揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。在自己手上青筋暴起的时候可以适量涂抹一些清凉油,但是是要在自己不过敏的情况下,尽量避免自己做太重的劳力运动,有事没事可以自己给自己按摩,多休息.减少手部运动的压力。
其次多吃一些软化血管的水果及食物,或者是清热解毒的食物,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等等,这些列举的食物对我们都很有好处。
三：[女性手背青筋明显]手上青筋越多，说明越。尤其是女性一定要看！
我们偶尔会看到这样一些人
他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋
通常这些人都比较瘦
所以人们就认为
是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外
其实“青筋"就是人体的积滞
身体内的废物积滞越多青筋就越明显
事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情
1 胸腹部青筋
可能你的肝已经硬化。
（1）胸腹部青筋，应注意乳腺增生。
（2）如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的 “青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
2 手部青筋
（1）手背青筋。
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
（2）手指青筋。
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
3 头部青筋
可能脑动脉硬化。
（1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
（2）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
4 下肢青筋
静脉曲张、关节炎。
（1）膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
（2）小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。
要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。
肝脏是重要的解毒器官，如果把各种毒素转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢？ 养肝就是养命。
让身体 “肝” 净的四大法宝推荐排肝毒食疗方：菠菜猪血汤
平肝散瘀、解毒抑菌，食醋为佳
提高肝脏抗毒素能力，枸杞不能少
按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，方位在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。
用拇指按揉3~5分钟，感受轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚替换按压。
