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垃圾食品【一】:十大垃圾食品
世界卫生组织公布的十大垃圾食品
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。 各类垃圾食品对于身体的危害分别是：
一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；
2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
垃圾食品【二】:世界十大垃圾食品
世界十大垃圾食品
油条、烧饼是不少居民的家常早点，现在汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生的主要饮料，汉堡、薯条作为时尚快餐为青少年所钟爱。其实，人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，“垃圾”食品也正悄然来到您的餐桌。
日前，世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品及其危害。营养学会付金茹理事长指出，这十大垃圾食品中的很多种类被广大居民所偏爱，但为了您的身体健康，少吃或不要吃下列食品。
一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。 假如要求人完全不吃油炸食品，会令人很有压力，所以只好劝人尽量少吃。
二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 我们所喝的橘子汽水、柠檬汽水都是什么做的？石油做的，绝对不是用苹果、橘子做的，都是从石油提炼出
来的一种酚，那个味道与橘子及很多水果的味道很像。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。很多做话梅、蜜饯直接用脚踩一踩，这些东西连蚂蚁都不吃。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。 人体也是一部机器，温度在三十七度左右，你每次把冰水喝下去，会耗损体内很多的能量，使你的体质一点一滴在下降。现代女性有很多妇女病，跟吃冰冻品有直接关系。尤其女性在生理期的时候，有很多毒素要在此时排出体外，如果此时你吃冰制品，由于热胀冷缩，子宫遇冷就会收缩，导致体内的毒素无法排出。这些没有排出的毒素会留在体内多久？一般讲是二十八天。而这些毒素就在体内循环，所以产生很多妇女疾病。
十、烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌 物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质变性，加重肾脏、肝脏负担。
要多吃蔬菜、水果、豆类等健康卫生的食品，要保证饮食多样化。本地当月的植物是最营养的。少到馆子吃东西，馆子里的东西常不干净。健康人体是弱碱性体质，酸性体质是病毒细菌的生长环境，是百病之源。肉食是酸性食物，大量食肉容易感染各种疾病。而猪懒惰，人时常吃猪肉，吸收猪的气氛，自然就变懒惰。有研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。中国的研究表明，越是多吃素食，血液中所含胆固醇、雌性激素的水平就越低，肥胖症、胆结石、迟发型糖尿病、高血压、中风、心脏病、憩室形成、骨质疏松、蛀牙、痔疮、消化道溃疡和静脉曲张等慢性病的发病率也显著减少。素食抗癌、抗衰老、抗氧化、降脂、养颜的功效已得到科学论证。古人云，“素食者神智清”， 我们仔细分析，植物含有很高的蛋白质，像海带、花生、芝麻，蛋白质都非常之高。
卓越的素食物理学家爱因斯坦，则被誉为二十世纪最伟大的科学家，终其一生都在推动和平的理念。他说：“就维护人体健康及提高地球上各种生命的生存机会而言，没有什么比推广素食更有利。”自爱因斯坦发表著名的相对论以来，至今已一百多年，在他之后，世界上并没有出现过足以和他并驾齐驱的天才。www.shanpow.com_垃圾食品。
衷心祝您们健康、幸福!www.shanpow.com_垃圾食品。
2014-1-28
垃圾食品【三】:出现垃圾食品的原因
出现垃圾食品的原因
1、“生理原因”
研究发现，大多数垃圾食品都油大糖多，更能够给人们带来饮食的愉悦感。人们为了保持这种愉悦感，不断追求高糖油腻食品。
当我们看到食物时，大脑就会分泌多巴胺。阿片样物质则是大脑分泌的另一种化学物质，它会让我们感到开心和享受，它和多巴胺共同作用，大脑就会把吃某种食物和愉悦的心情联系在一起，让我们不断重复。
2、心理因素
处于压力、悲伤等情况之下的让很容易想吃高脂高糖类食物，因为垃圾食品对大脑产生的化学作用于抗抑郁药物类似。
当人体感受到压力或悲伤时，身体会分泌一种激素皮质醇，它的首要任务是提高血糖水平，给细胞提供能量，但是也会食欲增加，增加饥饿感，导致人更想吃高热量食物。
3、生活习惯
在中西方封建社会的大街小巷就已经出现高油炸、高糖分等垃圾食品，例如煎饼、冰糖葫芦、糖糕等食物，它们被当做小吃、点心是用于早点、夜宵、茶食或席间的点缀，以及茶余饭后消闲遣兴的小型方便食品，一直延续至今。
4、当代社会生活节奏加快
现代生活中，便捷的包装、诱人的宣传和轰动的明星效应都为不健康食品穿上了一件华丽的外衣：碳酸饮料邀请当红演艺明星或体育健儿为产品代言，久而久之，给碳酸饮料披上“青春”、“正能量”的光环，完全淡化其潜在的健康隐患；薯片、虾条等膨化食品，为了能最大限度地抢占儿童食品市场，在口味上不断创新，甚至出现了小米椒炒鸡肉、黄瓜等口味的薯片；方便面本就方便快捷，干拌方便面的上市，更是为“懒人”和“忙人”们提供了不少便利；果肉饮料的流行，也让人体会到了边喝饮料边吃水果的便捷，为生活节奏快，没时间吃水果的白领满足了“口欲”。此外，很多人习惯食用方便快捷的垃圾食品充饥。
垃圾食品【四】:垃圾食品对我们的危害
第三课垃圾食品对我们的危害
在我国，垃圾食品的消费群非常庞大：青少年是汉堡、薯片、炸鸡等外来垃圾食品的主要消费群，中老年人则是油条、咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。专家指出，油炸、烧烤食物中含有大量致癌物质，腌制、膨化类食物中含有大量的亚硝酸盐等危害很大的化学成分，还有的食品中加入了过量的人工添加剂。垃圾食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到，它的诱惑也让很多人难以抗拒。
一、什么是垃圾食品？
所谓垃圾食品，一
类是指除热量外无其他
营养成分的食物，另一
类是指提供超过人体需
求并造成多余成分的食
品。
二、常见的垃圾食品有哪些？
2006年，世界卫生组织公布了十大“垃圾食品”：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品(肉松、香肠等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(方便面、膨化食品等)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
三、垃圾食品对我们的危害有哪些？
油炸类食品主要危害是：
1、油炸淀粉导致心血管疾病；www.shanpow.com_垃圾食品。
2、含致癌物质；
3、破坏维生素，使蛋白质变性。
腌制类食品主要危害是：
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；
3、易得溃疡和发炎。
加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；
2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：
1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；
2、严重破坏维生素；
3、热量过多、营养成分低。
汽水、可乐类食品主要危害是：
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：
1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；
2、只有热量，没有营养。
罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：
1、破坏维生素，使蛋白质变性；
2、热量过多，营养成分低。
话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；
2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：
1、含奶油极易引起肥胖；
2、含糖量过高影响正餐。
烧烤类食品主要危害是：
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)； 2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；
3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。 四、我们应该怎么做？
一、不购买和食用垃圾食品。
树立食品卫生安全观念，
学习食品安全知识，提高
自我防护能力。
二、培养良好的饮食观
念。
不食用流动摊点的食品，
抵制价低质劣的食品，
就餐选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的餐馆。
三、养成健康的饮食习惯。
不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量。不吃生、凉食，喝开水，勤洗手。
四、养成良好的卫生习惯。
不在校园内吃零食，不乱扔纸屑、包装袋、 糖纸、瓜果皮
等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
动动脑？
1、面对形形色色的垃圾食品我们该做些什么？
2、哪些是垃圾食品，哪些是健康食品，我们该怎么办？
垃圾食品【五】:关于垃圾食品手抄报图片
手抄报版面编排和美化设计，要围绕着主题，根据主题和文章内容决定形式的严肃与活泼，做到形式与内容的统一。您可以常登陆手抄报网，上面有很多关于手抄报的内容供您借鉴和选择。
垃圾食品【六】:全球十大垃圾食品，尽量少吃
我的一个朋友，由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，每天的食物组成大体如下： 早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃顿饭，宵夜就去家门口吃烧烤， 三餐之间视心情选择话梅、冰淇淋、可乐、薯片作为零食。
她这么个吃法，再健康的身体早晚也要毁掉，吃的食物都是臭名昭著的垃圾食品，天长日久不变垃圾人才怪呢。
我们经常说病从口入，“民以食为天”这句话也是妇孺皆知。要想身心愉悦的生活，首先，我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品，还是远离的好。
以下是世界卫生组织公布的 全球十大垃圾食品 ，食用这些食物等于在身体里埋下一颗颗隐性炸弹。
一、油炸类食品 上榜理由：营养杀手 癌症先锋
1、热量高，导致肥胖
2、诱发心血管疾病
3、破坏食物的蛋白质和维生素
4、含大量致癌物质
垃圾食品【七】:食品安全手抄报内容：十大垃圾食品
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俗话说“病从口入”说的就是我们吃东西不注意，或是吃的东西不干净而致病，所以我们一定要注意有些食物我们是不能吃的，下面是为你提供的食品安全手抄报内容：十大垃圾食品，欢迎阅读。想了解更多食品安全手抄报，请继续关注本栏目。
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【食品安全手抄报内容：十大垃圾食品】
我们一起来了解一下十大垃圾食品有哪些以及他们的危害：
(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。
(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。
(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。
(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。
(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。
(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。
(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。
(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
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