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【一】:如何记忆文章
如何记忆文章
说到如何记忆文章,因为文章由很多抽象和形像词组合在一起,所以联结法或是联想法,对于文章看起来都好像没有力量了.其实未必.那这种无助,甚至否定记忆法的压力是来自什么地方呢?其一是对于记忆法的看法错误,其二是不会综合运用方法.
就上面我提的两个问题我来解释一下:
1.请问你是不是认为记忆法可以让你背文章时快速熟练的背出来!是不是认为可以一字不漏的背,而且不用一点的努力就可以做到.
如果你有一个回答是YES! 我想就我的想法跟你讨论一下.如果你说NO可以跳过这里直接看第二点了.
记忆法记忆文章不是马上可以一字不漏的背.就算要一字不漏的背也不是马上,而是要一定的努力和时间.那你也许会说,那我还练习记忆法干什么?但是如果这个方法万一能提高你的记忆力你觉得学了划算吗?只要能提高就一定合划算!因为改善总比不学的好.为什么我要在这里强调,记忆法不是马上一字不漏背呢?不是它做不到,只是我们不能认为一件事情,没有过程就有结果. 那要什么过程呢?第一个你要长期积累记忆图库.这个图库可以帮你快速转化文字.想想数字快速是因为数字变成图.文字也是同理的.只是文字太多了不能用短时间建立,只好长期时积累.
2.综合运用方法:
超级记忆(也叫图忆或叫右脑记忆等等,叫什么无所谓)是以形象记忆为主逻辑记忆为辅,协同运动和情感以及所有表象来记忆的.形像就是以图像为前提了,这样图像要做得好想象力以及心像能力一定要强.(后面我会发贴来解释心像和想像的区别).图像做好了,只是词语记忆得好而且.那么要长编就要有一条长线将词语图像连接起来.这就要用到记忆的基本功夫联结了.这里要提醒一下,很多人认为联结和联想是一样的.其实分别很大.(后面再发贴说说联结与联想的区别吧!) 言归正传,如果做好长线,其实定桩法是非常好的长线,那有没有别的方法呢?有的.那就是心智图(或叫思维导图).所以用好这两个东西,保证你的文章记忆就没问题了.
光说不练假把戏,下面我就给一下例子让大家参考一下.
下面这种方法叫记忆图法,其实你可以看做是联想心智图的变相,道理相通的.
陋室铭
山不在高，有仙则名；
水不在深，有龙则灵.
斯是陋室，惟吾德馨.
苔痕上阶绿，草色入帘青.
谈笑有鸿儒，往来无白丁.
可以调素琴，阅金经.
无丝竹之乱耳，无案牍之劳形.
南阳诸葛庐，西蜀子云亭.
孔子云：“何陋之有？”
怎么背呢?
先把每一句话图像,这个过程主观性很强,如果不喜欢我这样做法大可自己做一下,加强记忆:
山
水
陋室 馨
苔痕 绿
草 青
鸿儒 白丁
琴 金经
丝竹 耳 案牍
南 诸葛庐 西 子云 (中间就只有孔子)
孔子云：“何陋之有？”
琴 金经
丝竹 耳 案牍www.shanpow.com_ruhe,jiyi。
好了.现在有个整体的概念了.我就进一步来说明.在这里你是不是发现我用的是形像的关键字.有一些朋友一开始就把每一个文字都变成图像,这样的方法好不好呢?其实也是好的,就是不提形像的关键字.这样不会半路忘字了或是背漏了字.怎么做呢?
还是以例子来做:
我们在建设中国特色社会主义的过程中，面对从未遇到过的所有问题，都要把有利于发展社会主义社会的生产力、有利于增强社会主义国家的综合国力、有利于提高人民的生活水平这“三个有利于”作为总的出发点和根本判断标准。
可以变成这样的图:
总结:
记忆文章其实你不要被文章的长而吓倒了.按照步骤来做就一定可以记忆住.
1.先熟读一下文章.
2.提出关键字或是形象字.
3.选择是要做全图还是关键字图.然后将关键字或是形象字图化.
4.将图联结起来,用心智图的方法也行用定桩方法也行.
5.用心智图或是定桩回忆原文,能背出来算成功了.不行就重复2步骤.
提醒: 有些朋友一定觉得图化一些抽象词很难.其实很易的,如果你图化不了的时候就用谐音.如果谐音还有问题就用联想,找到联想物代替就行了.
一定要复习，不然怎么记忆都没用……
【二】:如何记忆文章
有一些朋友，觉得记忆术比较花俏，不实用。俺来谈谈俺的一些心得还有一些实用的诀窍。
第一：现在流行记忆术，给别人的印象就是记数字，记忆扑克，记忆圆周率，就是不记文章。嘻嘻嘻，是吧？事实有原因的。
事实上，那是因为许多记忆术比较好的牛人，都是在记忆比赛或记忆表演中出名的。记扑克什么的，正是他们的拿手好戏，所以，他们衍生出来的记忆体系，也是这么整的。
事实上，记忆扑克什么，本身不是目的，主要是起到一个训练记忆力的作用。如果换成记忆文章什么的，也是可以的。只不过在传授时，难度就增加了许多罢了。
不喜欢记忆扑克、数字什么的，也可以换成记忆文章来训练的。比如《孙子》《素书》这样的书儿，就挺好的。
第二：记忆文章并不复杂，我之前曾发过一些贴子，让大家来讨论一下。这并不是说现在没有这方面的好法子，只不过俺想让大家分享交流一下，看有没有更好的法子而己。
事实上，就用最最最“记忆学徒”级别的锁链法，就可以用来记忆数千字的文章了。www.shanpow.com_ruhe,jiyi。
方法也很简单。我们知道，我们小时候，在记忆文章时是死记硬背的，在背不出来时，如果同学给我们读几个提示的词，我们就可以继续背了。比如，你背白日依山尽，黄河入„„啥呢？同学说，流流流。你就背下来，黄河入海流。
所以，如果你记住一些提示词，则你记长文章的效率就高许多了。锁链法的第一步就是找出提示词。
找提示词也并不复杂，有点像找段落大意，你把一些比较能代表每段文章意思的词划出来就是了。
然后，把它们串起来，编成一个故事。
一般来说，一段有二至四个提示词，一篇文章一段有十至二十段。所以，提示词有二十至八十个左右。串起一个故事，也就是了。
这就像是造句一样，只不过造句里面要加入的词多了一些，句子也长了一些罢了。
记忆术用到的，许多都是我们小学里的语文基本功。不要看得太复杂，太高深。慢慢来就好了。
有一些人学习记忆术有挫折感，是因为他们期望太高了，以为有了记忆术，就能马上过目不忘，或记一次就记住什么的。事实，不是说记忆术做不到，但那是那些很精通的人的水平，对于初学者来说，你评价记忆术的标准应该是：对前你记忆文章，用了多少时间，记忆后一周，忘记了多少。而现在，用了多少时间，一周后忘记了多少——两者比较一下，有没www.shanpow.com_ruhe,jiyi。
有进步？有进步，就好了。不要好高骛远。牛魔王也不是一天就成魔的，肯定是吃了数千年嫩草才成魔的。子曾经曰说:马不吃夜草不肥,牛不吃嫩草不成魔。
第三：学习记忆术，是一个不断累积的过程。一开始学习一些基本的，简单的技巧就好了。用熟了，更学一些。更学一些。一点一点加上去。不要初学就学人家要折腾一个记忆体系什么的，或雄心勃勃要整一万编码。那没多大意义。
像俺这种懒人就从来没那么多复杂的想法，俺先用１１０个基本编码（比如，３０森林、１５月饼），用得熟了。
再拓展它，加上１１０个相关的人物，比如，３０森林精灵，１５月宫里的嫦娥。这就是又有了１１０个编码了么？
再后，再加上１１０个动作，比如，精灵会射箭，动作就是射箭，嫦娥同志，是地球人都知道，她老人家不要崩极，就吃灵药或奔月。都就吃药吧。这就是又有１１０个编码了么？
还不满足？？ＮＮＤ真贪心，那就给他们分配公务房吧。精灵住树屋、嫦娥住月宫、刘备（５５哭）住茅屋、孙悟空住水幕洞等等。这就是又有110个地点编码了么？
还不满足，你大爷的，太贪心了，我要砍了你。好吧，满足你。在你的地点里，想象一下，你进入这些地点后，打开里面的门，可以进入你生活的某一个地点。比如，进入水幂洞，里面有一个小门，打开它，就进入你的办公室——一个办公室总成找到二十个小地点吧？然后，走出办公室，走到楼下（算一个地点吧？），走到邻近的街上（能找出不少地点吧？）„„这样子，一串就串出许多的地点了，这叫行程法。一个地点拉一条行程路线来，一个路线里有一百多个小地点。
１１０×１００至上 ＝ １１０００至上。
看哪，这不就有一万多个地点桩儿了么？撑死你。
呵呵呵，所以说啊，把基础打扎实了，后面的冬冬就容易折腾了。如果你连基础的打不扎实，可能连俺说啥，都看不懂，可惜啊。嘻嘻嘻。
【三】:如何用数字桩快速记忆一副扑克牌
一、训练说明：
相比用串联联想法来记忆数字，记忆扑克牌的训练要复杂得多，也难得多，但正因为如此，这项训练对记忆能力的提高作用也是非常显著的。
扑克牌记忆，如果想要记忆得最快、最多、最牢，想要参加竞技比赛，需要用地点桩来进行记忆，但我们在记忆体操的训练中，为了迎合大多数人的需求，选用的是数字桩，共选用13个数字桩，每个数字桩a上放4张扑克牌。
本教程提供完整、系统的训练方法，只要按照这个训练方法去做，每天训练2个小时，只需训练一个月，大部分人都能够获得这样的训练效果：在3分钟之内记住一副扑克牌。
快速记忆能力主要由联想能力与编码能力所组成，扑克牌训练就是锻炼这两种能力的最好的方法之一。
通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练，我们可以深刻地体会到快速记忆的整个过程是怎样的，到底是什么在影响着我们记忆的速度。通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。
更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。
这是一扇通向全新世界的大门，走进这个门，你的人生将会从此与众不同！
二、用数字桩记忆一副扑克牌
每天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。这20天的训练分为4个阶段，每个阶段训练
52张牌（去掉大、小王）的对应编码：
1，每张扑克牌首先要转化为相应的数字，然后才能够像记数字那样通过数字编码来快速记忆它们。把扑克牌转化为数字的方法有很多种，每个人都可以用自己的方式来转换，甚至，还可以不转化为数字，而直接转化为自己所喜欢的人物或物品图像。
2，扑克牌分为数字牌和人物牌，数字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。扑克牌转化为数字的规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“
52张牌的对应编码：
黑桃：
黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—婴儿；黑桃3—13—医生； 黑桃4—14—钥匙；
黑桃5—15—鹦鹉； 黑桃6—16—杨柳；黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—篱笆；
黑桃9—19—泥鳅； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—轮椅； 黑桃Q—62—驴儿；
黑桃K—63—留声机；
红桃：
红桃1—21—鳄鱼； 红桃2—22—鸳鸯；红桃3—23—和尚； 红桃4—24—盒子；
红桃5—25—二胡； 红桃6—26—河流；红桃7—27—耳机； 红桃8—28—荷花；
红桃9—29—阿胶； 红桃10—20—耳环；红桃J—71—蜥蜴； 红桃Q—72—企鹅；
红桃K—73—鸡蛋；
草花：
草花1—31—鲨鱼； 草花2—32—仙鹤；草花3—33—仙丹； 草花4—34—绅士；
草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香炉；草花7—37—相机； 草花8—38—沙发；
草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—蚂蚁； 草花Q—82—白鸽；
草花K—83—花生；
方片：
方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鹅；方片3—43—雪山； 方片4—44—狮子；
方片5—45—水母； 方片6—46—石榴；方片7—47—司机； 方片8—48—雪花；
方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球儿；
方片K—93—救生圈；
13个数字桩：
我们选用的数字桩是1—9、00、01、02、03共13个数字桩
分别为：
1—鱼； 2—鹅； 3—伞； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—鸡； 8—马； 9—酒；
00—望远镜；01—树；02—鸭子；03—耳朵；
记忆方法：
首先熟悉每张牌所代表的相应图像，记忆的时候，在13个数字桩上按顺序每个数字上放4张牌，把这4张牌代表的图像与相应数字代表的图像进行紧密的联结，13个数字桩上刚好放下52张牌。回忆的时候，把这13个数字桩在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。
必备工具：
1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。
2，有秒针的钟或表一个。
3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。
4，需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。
第一步：熟悉数字编码和52张牌
1， 完全熟悉110个数字编码，60秒之内能够按顺序背诵出来。
2，完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点。
训练关键：
1，首先要熟悉110个数字编码，虽然记扑克牌的时候只需要用到其中的65个，但最好能够把110个编码都熟悉。训练的时候，按一定的顺序把110个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样；不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到60秒内能够很顺畅地把110个密码从头到尾全部背诵出来（极限速度是40秒左右）。刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。
2，如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉1—9这9个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如31（鲨鱼），可拆为3（耳朵）和1（树），可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起31所代表的编码时，就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。
3，通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。
4，仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。
5， 对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使我们对每张牌更熟悉，能更快地联想起相应的编码。
6，对整副牌的熟悉，还要求对52张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读52个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点
第二步：读牌训练
1，30秒内背诵52张牌对应的编码。
2，100秒之内读完整副牌。
2，60秒之内读完整副牌。
训练关键：
1，经过第一步的训练之后，60秒内能够背诵110个编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
2，首先要做的就是在30秒内背出52张牌所对应的编码。
3， 翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。
4，读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
第三步：想像训练
1， 无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。 1天
2，翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌。
3，把任意4张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式。
训练关键：
1，想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
2，进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。
3，图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个数字桩最好能够找出最容易记忆的动作，思考4张牌应该如何摆、如何与这个数字桩联结才是最好的方式。
4，对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。
5，对想像训练的主要要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
6，记忆速度取决于三个因素：对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像；对数字桩特征的快速清晰想像；每4张牌与一个数字桩联结时的鲜明快速。这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快；相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用60%以上的时间。
第四步：整副扑克记忆训练。
1，8分钟内完成整副牌记忆。
2，5分钟内完成整副牌记忆。
训练关键：
1，经过前两步共15天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过数字桩的时间加起来不足2分钟，只要能把数字桩与牌进行联结的时间控制在3分钟内，就可达做到5分钟内记住一副扑克牌。事实上，这是一件很容易的事情。
2，如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一开始就能达到5分钟内记住一副扑克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。
3，在每个数字桩上放置4张牌的时候，这4张牌的先后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。当然，按想像中的每张牌的先后出场顺序来记忆也是可以的。
第五步：连续联结训练。
1，把52张牌分为4张一组共13组，运用想象把每组的4张牌联结起来。
2，把52张牌分为6组，每组9张左右，运用想象把每组的9张牌进行联结。
3，把52张牌分为13张一组共4组，运用想象把每组的13张牌联结起来。1天
训练关键：
1， 这是对串联联想能力的训练，主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。
2， 每进行一组联结训练后，要回忆一下联结的效果，看能否把所联结的这组牌都记得起来。"
3，如果连续联结13张牌都能够回忆起来的话，说明这种联结想象进行得非常有效。当然，速度不能拖得太慢，最好能够在3分钟内完成所有牌的联结。
第六步：快速联结训练。
1，快速地翻牌，每4张牌进行联结想象，在2分钟内完成整副牌。
2，运用13个数字桩来记忆一副牌，3分钟内牢牢记住一副牌，倒背如流！
训练关键：
1，通过第五步的联结训练，我们的联结能力已经有所提高，这时再来训练联结的速度，就会发现速度的提高会比较快；
2，第六步前3天的训练，就是训练把每2张牌联结在一起的速度，这个速度越快，那么记忆整副牌的速度就会越快。
3，事实上，如果在前面训练比较认真的话，那么，在最后2天的整副牌记忆训练中，许多人都应该能够在2分钟左右记住一副牌！
总结：
1，记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练；第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。
2，必须连续30天每天训练2小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够，就要用零碎的时间来弥补。"
3，如果增加每天的训练时间，一天训练时间即使再多，也要坚持训练20天以上，这样才能巩固效果。不是说每天10小时，6天就能达到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。
4，为了能保证在30天内达到相应效果，每天应该充分利用可以利用的一切空余时间，在脑海中回想52张牌对应的图像，越熟练越好。最好能随身带一副扑克牌，抓紧一切时间进行练习。
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