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35岁女人篇(一):三十五岁的女人
三十五岁的女人
作者:马茂斌 编辑：喜好喜好
女人一过三十，就像下滑的车子又坏了闸阀，不但不如意不得已，而且有着很多的危险了。
在贪婪地享受了爱情的甜蜜之后，婚姻的痛痒开始接踵而来。随着孩子的成长、入学，女人的眼前和身上堆砌了很多的事务，每一件都少不了自己，每一件都那么重要。男人可以撒手视而不见，一副事不关己的样子，女人却怎么也做不到，特别是男人面对家务那厚颜无耻的神态，女人怎么也学不会。所以，她就只好无休止地忙碌。
三十五岁的女人对男人的爱和信任还没有彻底散尽，所以男人随便一个谎言就可以蒙哄过她。她总以为男人在玩事业，那怕喝酒打牌，也都是为了工作为了这个家，他们在外也很辛苦也不容易。带孩子做饭洗衣服拖地买菜什么的，她们不但全包了，而且做的一丝不苟无怨无悔。及至有一天发现男人不回家是因为别的女人，她也不敢相信，也不愿相信，照样还是心存侥幸任劳任怨。
这时候的女人不再一味地追求浪漫，追求形式。松松软软的皮肤配着宽宽大大的衣服，她们不再有多少羞，可以陪着无聊的男人说出连自己都吃惊的浑段子，也对无意露出的一点肉肉一脸的无所谓，再不会那样大惊小怪惊慌失措。
本来，早在结婚的时候，面对凡事都唯唯诺诺的丈夫，她就滋生了管家、理事的权力欲，总觉得自己永远都是这个家的权威和太阳，因此，她也就拟就了一份居家过日子的方案和计划。几年下来，老公虽然也没表示明显的不服从，但却忙得她根本抓不着管。就是他兜里的钱，她也想做些控制，免得他犯错误，可是她还是发现那里的钱就从没有过一个数。该做的事太多，她根本没时间去计较这些，更没时间没精力去追究这些。也就只好一忍再忍一让再让。久而久之，她也懒得去理这些，她开始变得麻木无奈了。
心情不好的时候，她开始感到孤独，有一种莫名的无助感。没结婚那一阵，她朋友很多，随便哪一个都是她的知己，都可以敞开心思说一通心烦。现在就不行了，自打一结婚，她们好像都开始疏远自己。也难怪，都有家有孩子了，各有各的事做，各有各的忙碌，一家不知道一家的事。忙里偷闲的那一阵她就想，都这样吗？她们都这样吗？
三十五岁的女人开始疲乏。不是在痛惜爱的远去，而是在痛感家务的繁多无序。七、八年的早起晚睡，摧皱了她光滑白嫩的皮肤。孩子的不争气和丈夫的懒洋洋，给了她莫名的恐惧。丈夫的死皮和不可救药她如果还勉强接受的话，孩子的自私和自损她却怎么也想不通。小小年纪，怎么就那么多事？自己这么劳心又劳力，他们怎么就一点都不理解？
上街买衣服，她们早就不再迷恋于新款上市的叫嚣中，两只眼睛总是爱在童装童鞋的摊点上溜达逗留。她们将全部的心思都倾注在儿女身上，总希望用心计打造出来的孩子能是自己生命的亮点。她们从自己的嘴里和身上为孩子节省花销，就是亏死自己也不愿亏待孩子。她们与朋友在一起，不再谈论化妆品、低腰裤，而是说孩子，比孩子。这当儿，孩子就是她们的全部。
三十五岁的女人已经烧得一手好菜。逢年过节的，家里来上一大帮人，只要有东西，她都可以做给大家。里里外外招呼人，一天不吃一口饭，客人不走她就不知道饿。她不但希望自己的饭菜被别人说好，而且最希望他们对桌上的东西能一扫而空。她最怕碟子里的剩菜剩汤，都是自己精心烧炒调配的，倒了可惜，一个人吃又几天都吃不完。但客人要是真的都吃光了，她又觉得炒得太少，大家肯定没吃好。前难后难的小心思，最大幅度地减轻了她忙碌的疲劳和困倦，所以她的脸上永远都挂着阳光和笑意。
当然，这时候的女人也有许多的不明白，她不知道丈夫家里的亲戚竟这么多这么杂。她不嫌弃来人的穷苦潦倒，也不怕多做点饭菜，她只是不明白这么多人竟然都把丈夫当一个滑轮来用，以为丈夫在城里工作，就无所不能。孩子上学老人看病，买车报户口粜粮食买猪娃甚至刮宫上环也都来找他。没头没尾了，丈夫可以撒谎躲着不进家门，自己却不行，孩子要回家吃饭，门必须有人开。有时候她忙乎大半天，竟然也不知道在给谁做饭吃。出出进进不知道该怎么称呼那些吃自己饭的人。
因为忙碌，因为心情身子的不自由，三十五岁的女人在不知不觉中透支着健康。时不时的腰酸腿痛，时不时的手脚冰冷，她都不以为然，不以为是病。要做的太多，她顾不过来管自己。还年轻着，没事，也不会有事的，她总是这样想。有时候，脸都开始发黄缺少血色了，她也强说不要紧。接连几天不吃饭，也不觉得饿。孩子小不问，男人粗心不注意，病变在不知不觉中形成。原本健康硬朗的身子骨，终于抵不住无休无止的劳顿，走向衰弱。
这就是女人。就是三十五岁的女人。
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35岁女人篇(二):35岁的女人最应该丢掉什么?
35岁的女人最应该丢掉什么?
2011-02-17 摘编
都说女人到了35岁是个分水岭，这女人到了35岁衰老的速度开始加快，而代谢速度减慢，事实也确实如此。随着年龄的增长，人体的自由基随之的增多，导致各器官开始逐渐的氧化，从而加快了衰老的速度。而到了35岁以后，我们体内的肌肉质量一般每10年减少5%，人体的代谢率也在逐年的降低，所以如果你不采取任何措施加以阻止的话，那么你的体重就势必会增加，造成脂肪堆积，小肚腩的出现。
当然这只是说的生理上的，在心理上，过了35岁的女人也有很多开始出现一些不健康的反应。同时我们也常常可以看到即使到了40岁、50，也会让人眼睛一亮的女人，无论从举止言谈的优雅，还是体态保持的优美，皮肤依旧的靓丽等，都让人羡慕不已，让人不由得想去亲近。
那么为什么同是女人，有如此大的差距呢？怎么才可以让自己身心都可以健康呢？
也就是今天的主题，不是去拥有什么，而是学会去丢掉什么。
首先就是丢掉不良的饮食习惯
一、不再年轻，无需在意身材了。
很多女性觉得，老公有了，孩子也大了，无需刻意的保持身材了，胖点老公也不嫌弃，自己发胖也是因为给男人生了娃之后才开始的，怪不得自己。其实这是错误的想法，产后是会让一些女人胖了起来，但生孩子却不是女人发胖的理由，女人产后发胖大多是错误的饮食方式、老人传统的思想和不注意运动才导致的。
而老公真的不在乎你的身材了吗？不是的！只是因为我们是他的亲人，他的爱人，才不去计较。如果你的身材如明星般，他们当然更高兴。想想看，面对自己臃肿的身材自己都讨厌，何况别人呢？所以我说爱美，保持身材绝对是女人爱自己的表现，可以让你更自信，更有魅力。
二、扔掉不是浪费，吃掉才是浪费。
大多数的女性朋友，在有了家庭有了孩子之后都养成了一个收盘子的习惯，或者是吃掉孩子剩下的零食。每餐如果剩下一些饭餐没有被吃完的话，自己就负责打扫干净，全部吃掉，全然不顾及自己是否已经吃饱，一味的觉得下餐再热不值得，扔掉怪浪费的。在这里我特别更正一下，扔掉并不是浪费！想想看，如果你吃进去，那么吃进去的只是额外的脂肪和热量，搞不好还会导致各种疾病的发生，比如肥胖，脂肪肝，血脂异常，高血压等等，还要花更多的钱去治疗，而扔掉只是扔掉吃不完的，吃进去与扔掉究竟哪个更划算，想想看就明白了。
三、关爱家人，忽视自己
我们常常都会给孩子准备各种奶制品及其他的食物做营养素的补充，却把自己忽略了。随着年龄的增长，人体内营养素的流失开始加快，合成和吸收却开始减慢，很多朋友也会发现开始出现腰疼，腿疼的症状，面色不再红润，没有光泽，这是因为人体开始缺乏钙质，铁质等。所以若想保证我们的身姿挺拔，就一定要关爱自己，足量的保证钙质的充足，铁质的充足，除此之外，我们还要补充足够的维生素C、维生素A、维生素K、叶酸、镁等。因为各营养素之间需要相互的协调作用才会吸收的更好，被利用的更多。提醒女性朋友，一定要给自己补充奶制品，豆制品，瘦肉，鱼虾类等含钙高的食物，同时要多吃点新鲜的含维生素和矿物质较多的绿叶蔬菜，才会使得我们的身姿更加挺拔，皮肤更加健康靓丽，延缓衰老的速度。
四、饮食无规律，缺乏运动。
文章的开头提到人到了35岁肌肉质量开始减少，也就是说如果你不有意识的通过体育锻炼重塑肌肉，你就得从每日饮食的摄入量中减少，每十年减少 120～420大卡，才能维持目前的体重。若是不做任何形式的耐力锻炼，同时还继续保持相同的食量，那么你的体重就势必会增加。
有些女人总是觉得工作的繁忙，家务的众多而放弃了运动，还有些女人是居家女人，无需出去工作，但也放弃了运动，相应的还会常常守着电视，放一堆零食来打发时间，正餐却极少吃，只有到了晚上才和家人大吃一顿，甚至还会怀疑自己饭吃的那么少为什么体重还在增加。其实那些零食的热量比米饭的热量要高的多，另外在你胃里还有很多未来得及消化的食物时你又再不停的吃进去一些东西，这样就导致了食物的滞留，并且还会造成废氮的产生，造成体内毒素较多，脂肪的增多等等。
其实不管是白领阶层还是居家女性，你放弃的都不单单是运动，是你的健康，吃进去的也不是食物，而是健康的隐患。
五、忽视身体发出的危险信号
女人过了30岁，就应该每年做一次全身的体检，这样才会促进我们保证身体的健康，有任何小问题都会及时解决。
可是现在的女性朋友，大多对于自己身体发出的一些细微信号并不在意，比如腰疼，腹胀，头晕，嗜睡，轻微的血脂异常、一些不严重的女性疾病等等。觉得这些都是小问题，不足以影响到什么，其实此时若不及时治疗，很有可能发展成为其他的疾病，比如腰脱，高血脂，脂肪肝，盆腔炎等，甚至更为严重。等身体真的像我们发出警告而导致疾病时，这个时候后悔，再来关注自己健康，怕是不那么容易了。
再来说说心理上我们该丢掉什么
一、丢掉抱怨
我们常说恋爱的女人最美丽，因为什么，因为心情的美好而导致整个人看起来美丽，自信，满面春风。可到了婚后女人最常见的就是抱怨。抱怨生活不如意，工作不顺心，老公不省心，孩子太操心。其实抱怨是最不该有的，每个人无时无刻都是在创造自己的人生。重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。人们没有发现，抱怨其实是在讲述你不要的东西，而不是你想要的东西。那么我们为何要为自己不要的东西再去浪费时间，浪费情感呢？那样只会让你关注的大多是不开心，并无限量的放大，而非生活的美好。
我们要做的是通过改善自己来改善周遭的一切，欣然的去接受生活给予我们的一切，努力去完成自己想要到达的目的地，而逐渐的丢掉牢骚，抱怨，开心的过每一天才会让你更加美丽，更吸引人。
二、丢掉嫉妒
嫉妒是女人的天性，有朋友说，嫉妒才会证明你是个正常的女人。
问题的关键在于如何把这个嫉妒看做动力，如何看到他人的优点，从而变成自己开始拥有的武器。不要只嫉妒别人的拥有，嫉妒人家的才能，而忽视了对方是如何获得的，对方有什么值得我们学习的地方。只有这样你才会比别人拥有的更多，也会让你更快乐。
三、丢掉猜忌
猜忌的另一面是反映了女人不自信的开始，而宽容永远是你快乐和财富的源泉。
尤其是针对自己的爱人，猜忌不会带来一点好处，有的只是负面的影响，矛盾的升级。真正聪明的女人是大度的、宽容的、自信的，适当的给爱人一点空间，他会还你一片蓝天。大气会使你快乐美丽，猜忌则会让你烦躁压抑。
最后说一句：真正健康美丽，充满魅力的女人是身心健康的女人。而真正的健康生活是，均衡的膳食，适量的运动，充足的睡眠，良好的心态。在膳食上，要做到三餐按时吃，早餐营养丰富，午餐荤素搭配比例适当，晚餐热量少而容易消化；零食选择果蔬，少量的坚果，适当的奶制品，豆制品；少油少盐，拒绝油脂食品和甜饮料；有良好的运动习惯，早睡早起的充足睡眠，再加上心态的健康，那么我相信你会是个拥有美丽和健康的女人，是个有魅力的女人。
35岁女人篇(三):女人35岁左右性欲最强
研究表明女人35岁左右性欲最强！
2011年02月12日 09:40来源：凤凰网健康论坛 作者：佚名
字号:T|T
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研究表明女人35岁左右性欲最强！（图片来源：资料图）
三四十岁，多数女人完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的主要责任，一份久违的满足感油可是生，对自己的生活有了不一样的期待，性渴望也开始苏醒。
据美国《时代周刊》报道，在7月的《性格与个人差别》杂志上，得克萨斯州立大学4位心理学家联合发表研究指出，三四十岁时，女人的性欲和性感受都会达到最高峰，性幻想更激烈、频繁，性生活次数也明显增加。“在美国，三四十岁的女性应是性欲最高的人了。
在研究中，布斯等人访谈了827位女性，每个受访者需要完成一份性生活习惯调查表。结果显示，过了生育高峰年龄、但还未绝经的女性，即27—45岁者，性生活最活跃。早在2002年，布斯在另一项调查中就发现，30出头的女性更“贪欲”。
35岁左右，女人性欲最强。一方面，夫妻多年相处，关系更加融洽，彼此熟习，更能享受性生活。同时，有观点认为，决定女性性欲的关键因素是雄激素。随着年龄增长，女性体内的雄激素水平也会提高，因而性欲更强。
只是可惜，多数情况下，女性此时或忙于事业，或忙于生儿育女，可能没空和精力享受性爱。夫妻双方的性能力也开始走下坡路，特别是男性，性欲和性能力都在下降。女性也会因年龄增长，出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以至于阴道干涩等现象。
研究表明女人35岁左右性欲最强！（图片来源：资料图）
性助性食谱：1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用 避孕套隔离，以防被感染。
如何清洁你的阴道？
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
