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关于眼部保健的顺口溜【一】:保健养身顺口溜
保健养身顺口溜大全===生活规律养生谣===老年养生经
保健养身顺口溜大全
寒从足下起，百病凉上起。
病从口中入，凉从脚上来。
狗从嘴冷，人从腿冷。
越热越出汗，越冷越打颤。
火烤胸前暖，风吹背后寒。
越吃越馋，火越烤越寒。
食不过饱，衣不过暖。
饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。
人懒没有好生活，衣穿多了要上火。
睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
大汗莫当风，当风容易得伤风。
太阳是个宝，晒晒身体好。
常晒太阳，身体健康。
经常晒太阳，筋骨强如钢。
天天晒太阳，胜过吃药方。
要想寿命长，经常晒太阳。
阳光不照临，医生找上门。
立春别欢喜，还有四十冷天气。
宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。
饭要定时吃，衣要看天穿。
春不忙减衣，秋不忙加帽。
春捂秋冻，一年无病。
冬不蒙首，春不露背；
夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木头，夏不坐石头。
二八月乱穿衣，小心病害上身体。
气候不正，仅防疾病。
天热防中署，天寒防伤风。
七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。
秋风凉，添衣裳。
一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。
白露身不露，寒露脚不露。
伤风伤风，多在秋冬。
冬吃生姜，不怕风霜。
小寒大寒，冻死老汉。
冬不恋床，夏不贪凉。
四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。
六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
心情类口诀
笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。
不讲不笑，不成世道；
不玩不笑，不成老少。
不说不笑，一天混不到。 养生之道，眉开眼笑。
笑口常开，健康常在。
笑口常开，无病无灾。
笑口常开，青春常在。
笑一笑，十年少，
愁一愁，白了头。
笑治百病，愁生百病。
笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。
一日三笑，人生难老；
一日三恼，不老也老。
大笑三声，弃病提神。
有说有笑，阎王不要。
健康使人快乐，快乐使人健康。
怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。
健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。 身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。 乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。
饭养人，歌养心。
心胸坦荡，体健寿长。
心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。
胸怀要开阔，坦荡无忧愁。
要想健康快活，学会自己找乐。
一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。
人闲长指甲，心闲长头发。
心平气和，五体安宁。
喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
豁达者长寿，忧伤者短命。
快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。
自卑使人气短，奋发助人寿长。
能求苦中乐，笑笑便了却。
遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。
人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。
不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。
乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。
乐时光阴易过，愁时岁月难熬。
看个医生，不如多个朋友。
忌愁制怒，人生高寿。
宁吃开心粥，不吃皱眉饭。 宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。 老无所好，精神枯燥。
精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。 业余爱好广，胜过增营养。 娱乐有制，失制则精疲力竭； 快乐有度，失度则乐极生悲。 食多伤胃，忧多伤神。
喜不过欢，怒不可暴。
劳不过累，逸不过安。
生活上要适度，精神上要大度。 六神不定，总会得病。
愁加愁，病没头。
饭后百步，遇事不怒。
动为纲，素为常；
少饮酒，不悲伤。
多愁多病，越愁越病。
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。 人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。 树怕伤根，人怕伤心。
眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。 爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。 食多伤胃，气大伤人。
气恼便是三分病。
遇事不恼，长生不老。
气恼成病，欢乐长命。
气是无名火，忍是敌灾星。
气头上不要添火，火旺了不要加油。 气大伤心，心大伤肺。
人生不怕难，就怕愁莫展。 若要长寿，切莫多愁。
不气不愁，活到白头。
愁多病，越愁越病。
气气恼恼成了病，快快乐乐活了命。 怒恼使人老，愉快使人少。 忧愁多生病，心康体才健。 忧易致疾，怒最伤人。
愁烦恼，多病快老；
快快活活，身体健壮。
忧愁使人早衰，欢乐使人年轻。 乐观向上气轩昂，牢骚太盛断人肠。 情极百病生，情舒百病除。
关于眼部保健的顺口溜【二】:保健养生顺口溜
寒从足下生，百病凉上起。www.shanpow.com_关于眼部保健的顺口溜。
病从口中入，凉从脚上来。
狗从嘴冷，人从腿冷。
越热越出汗，越冷越打颤。
火烤胸前暖，风吹背后寒。
越吃越馋，越烤越寒。
食不过饱，衣不过暖。
饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。
人懒没有好生活，衣穿多了要上火。
睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
大汗莫当风，当风容易得伤风。
太阳是个宝，晒晒身体好。
常晒太阳，身体健康。
经常晒太阳，筋骨强如钢。
天天晒太阳，胜过吃药方。
要想寿命长，经常晒太阳。
阳光不照临，医生找上门。
立春别欢喜，还有四十冷天气。
宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。
饭要定时吃，衣要看天穿。
春不忙减衣，秋不忙加帽。
春捂秋冻，一年无病。
冬不蒙首，春不露背；
夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木头，夏不坐石头。
二八月乱穿衣，小心病害上身体。
气候不正，仅防疾病。
天热防中署，天寒防伤风。
七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。
秋风凉，添衣裳。
一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。
白露身不露，寒露脚不露。
伤风伤风，多在秋冬。
冬吃生姜，不怕风霜。
小寒大寒，冻死老汉。
冬不恋床，夏不贪凉。
四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。
六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
心情类口诀
笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。
不讲不笑，不成世道；
不玩不笑，不成老少。
不说不笑，一天混不到。
养生之道，眉开眼笑。
笑口常开，健康常在。
笑口常开，无病无灾。
笑口常开，青春常在。
笑一笑，十年少，
愁一愁，白了头。
笑治百病，愁生百病。
笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。
一日三笑，人生难老；
一日三恼，不老也老。
大笑三声，弃病提神。
有说有笑，阎王不要。
健康使人快乐，快乐使人健康。
怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。
健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。 身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。 乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。
饭养人，歌养心。
心胸坦荡，体健寿长。
心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。
胸怀要开阔，坦荡无忧愁。
要想健康快活，学会自己找乐。
一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。
人闲长指甲，心闲长头发。
心平气和，五体安宁。
喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
豁达者长寿，忧伤者短命。
快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。
自卑使人气短，奋发助人寿长。
能求苦中乐，笑笑便了却。
遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。
人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。
不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。
乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。
乐时光阴易过，愁时岁月难熬。
看个医生，不如多个朋友。
忌愁制怒，人生高寿。
宁吃开心粥，不吃皱眉饭。
宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。
老无所好，精神枯燥。
精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。 业余爱好广，胜过增营养。
娱乐有制，失制则精疲力竭；
快乐有度，失度则乐极生悲。
食多伤胃，忧多伤神。
喜不过欢，怒不可暴。
劳不过累，逸不过安。
生活上要适度，精神上要大度。
六神不定，总会得病。
愁加愁，病没头。
饭后百步，遇事不怒。
动为纲，素为常；
少饮酒，不悲伤。
多愁多病，越愁越病。
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。 人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。 树怕伤根，人怕伤心。
眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。 爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。 食多伤胃，气大伤人。
气恼便是三分病。
遇事不恼，长生不老。
气恼成病，欢乐长命。
气是无名火，忍是敌灾星。
气头上不要添火，火旺了不要加油。 气大伤心，心大伤肺。
人生不怕难，就怕愁莫展。
若要长寿，切莫多愁。
不气不愁，活到白头。
愁多病，越愁越病。
气气恼恼成了病，快快乐乐活了命。 怒恼使人老，愉快使人少。
忧愁多生病，心康体才健。
忧易致疾，怒最伤人。
愁烦恼，多病快老；
快快活活，身体健壮。
忧愁使人早衰，欢乐使人年轻。
乐观向上气轩昂，牢骚太盛断人肠。 情极百病生，情舒百病除。
寡欢多愁，易得癌瘤。
情绪不畅，短命夭亡。
怒一怒，减岁数。
忍之不忍，食之无味。
忍得一时之气，免得百日之忧。
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。 比上不足，比下有余，知足常乐人常乐。 节食纯祛病，寡欲纯强身。
贪心烦恼多，知足自常乐。
少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。 人活九十九，不怕贤妻丑。
老年人人生白发，就怕愁云布面颊。 不怕人老，只怕心老。
瓜好不在大小，健康不在胖瘦。
生活充实的人才能长寿。
千保健，万保健，心态平衡是关键。 心平气和好，九十不显老。
爱财如命，时常生病。
人静百年，气静万年。
充海阔天空之量，养先忧后乐之心。 能忍耐，终身受用；
大学问，安心吃亏。
一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。 名利淡泊，逍遥自乐。
逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。 过去七十古来稀，今日百岁不足奇。 酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。 酒色财气四堵墙，人人都在墙里藏； 若能跳出墙外去，不是神仙寿也长。 人活百岁不嫌多，越活越想活。
人老讲究饮食，寿长喜欢清静。
简单生活，健康快活。
快乐是自找的，烦恼也是自找的。
简单使人宁静，宁静使人快乐，快乐使人长寿。 病从口中入，寿自脑中来。
祸之不惧，福之不喜，百岁可期。
心躁热汗淌，心静自然凉。
遇事莫愁，不易白
快乐就是健康，忧郁就是疾病。
乐太盛则阳溢，哀太盛则阴损。
精神不适则愚，血脉不适则病。
无求便是安心法，不饱真为却病方。
因知足心常乐，人到无求品自高。 人无忧，故自寿。
壮志因愁减，衰容与病俱。
劝君莫奏黄昏曲，老人应唱春之歌。 自觉来日虽不多，夕阳光下应高歌。 花香蝶自舞，心宽寿自高。
忘老老不至，常乐乐常来。
叹老老得快，疑病病自生。
活到老，学到老，脑子灵，精神好。 看云飞，听啼鸟，爱儿童，忘年交。 笑一笑，老来少，心灵美，人更俏。
夫妻情感类口诀
夫妻多恩爱，神仙也不怪。
夫妻相敬如宾，越活越显年轻。
夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。 过了夏至节，夫妻各自歇。
过了重阳节，夫妻宜多歇。
夫不嫌妻丑，活过九十九。
妻不嫌夫憨，百岁能转弯。
夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。
一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。 鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。 男地女强，幸福不长。
秧好一半谷，妻好终生福。
子孝父心宽，妻贤夫兴旺。
恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。 伴侣两相无猜，日子舒畅自在。
和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。
思想品德类口诀
心怀坦荡，福高寿长。
说谎有损健康，行恶使人早亡。
嫉妒是心灵的肿瘤，宽容是增寿的良方。 心善使人长寿，性恶使人短命。www.shanpow.com_关于眼部保健的顺口溜。
静以养身，俭以养德。
淡泊名利人长寿，贪得无厌命不长。
尊老爱幼，延年益寿。心怀宽广，福多寿长。 劳动抗衰，待人和蔼。和气生财，慈善增寿。 子孝妻贤，益寿延年。
和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多。 家宽出少年，家和出寿星。
代际和谐人增寿，长幼有序福满堂。 多做好事积德，乐于助人增寿。
关于眼部保健的顺口溜【三】:养生顺口溜
养生顺口溜
都说长寿很难，其实长寿并不难！国内养生专家们总结了一些非常实用的养生顺口溜，记住这些顺口溜，养生其实很简单.....
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路。
“一把豆”主要是指大豆食品。大豆中，大豆蛋白质的含量一般为40％左右，除此之外，还富含脂肪及其他多种营养成分，并且价格便宜。
“一个鸡蛋”，这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。
“加点肉”，是为了补充更多的优质蛋白及鸡蛋所缺的其他动物性食物的营养素。
三寒两倒七分饱，健健康康活到老。
“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。
“三寒”季节里要注意增减衣裳；“两倒”指的是睡好子午觉；七分饱就是吃饭要吃七分饱。
三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。所以在养生之道中，历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增减衣服。秋寒时节，晚上睡前用热水泡脚也有助于增强正气，提高人体的抵抗力。
“两倒”的好处也是显而易见的。安徽省中医院针灸科朱庆军副主任医师说，养生大家南怀瑾因事务繁忙，每天只是子时 1www.shanpow.com_关于眼部保健的顺口溜。
(23:00—1:00)与午时(11:00—13:00)分别睡两个小时的觉，几十年如一日，95岁去世前头脑仍然非常敏锐。对上班族而言，在赶工作进度迫不得已时也不妨参考一下这种休息方式。 古人云：吃饭七分饱，健康活到老。北京中医药大学东直门医院消化科刘大铭医生表示，如果经常吃得过饱，加重脾胃负担，日久脾胃就容易受到损伤。如果脾胃出问题了，其他脏腑就容易出问题，而且很难恢复。所以建议吃饭时感觉还能再吃几口时，最好就离开餐桌。
人生百岁不容易，莫和自己过不去；
劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时；
人生得意须尽欢，莫待病了不过关；
良言一句君需记：只要避过气急累，不活一百也活九十多。
著名心血管专家洪昭光教授说，不管你是老板，还是普通职员，在忙碌的同时一定要注意保重身体，最重要的就是记住千万别“气急累”。
洪教授说，气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发疾病，搞垮身体。如今常常被“气、急、累”三字缠身的白领们，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。
一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。 人过中年以后的进食方式就应该像“羊吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持不饥不饱的状态。每天饮食遵照
“3＋3”原则，做到“三顿正餐、三顿加餐”，营养就能均衡了。 吃得杂，吃得匀，才能营养均衡。吃的种类多，不代表量很大，一日三餐每餐主食一两多一点儿，其它都是一些小食品，如水果、坚果、奶制品等等，这些零食平时就放在手边，想吃了就吃。这种吃法特别适合老年人。
结语
健康是一件简单的事情，正如一位教授自编的健康生活顺口溜：
炒菜油盐少放点，
口味别咸清淡点，
戒烟限酒自觉点，
体重腰围控制点，
2
伸腰伸腿勤动点， 青菜水果多吃点， 五谷大豆杂食点， 开水牛奶多喝点， 精神愉快放松点， 休息睡眠充足点， 每日二便通畅点， 两性生活安全点， 个人卫生良好点， 血压心率常测点， 勤看医生定时点， 要想生活滋润点， 防治知识多懂点， 思想态度重视点， 行动改变紧跟点， 养成习惯坚持点， 身体健康长寿点。 3
关于眼部保健的顺口溜【四】:养生顺口溜
养生顺口溜
三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。 体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。 萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。 大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。 多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。喝茶不洗杯，阎王把命催。 尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。 养生三字经：
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。 洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。 大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。 睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。 有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。
关于眼部保健的顺口溜【五】:保护眼睛顺口溜
| 顺口溜 | 绕口令 | 俏皮话 | 歇后语 |
下面是由整理的保护眼睛顺口溜，欢迎阅读。
【眼保健操】
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。
你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。
你拍四，我拍四，端正姿势来写字。
你拍五，我拍五，走路坐车别看书。
你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺着来学习。
你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。
你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十，我拍十，良好习惯要保持。
【不用脏手揉眼睛】
小眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，
不用脏手揉眼睛。
【青少年眼保健顺口溜之1：近视镜的正确佩戴】
轻度近视视远差,看远戴上近摘下。
原因视近视力佳,视远能力相对差。
中高近视需常戴,视近吃力视远花。
摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。
另有一事需强调,轻重近视远必戴。
避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。
头痛往往因为它,要求仨月查视力。
早期病在睫状肌,保健三操可治愈。
视力下降过半年,眼轴变长恢复难。
预防在先不近视,何需病后乱花钱。
【青少年眼保健顺口溜之2：三指握笔法】
文人有笔三指玩,拇上食中中下安。
三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。
小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。
笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕。
【青少年眼保健顺口溜之3：用眼知识】
眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;
三指握笔有法规, 操作规范要明白。
持续读书有时限, 眼保三操经常练。
看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。
光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。
走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。
电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。
常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。
假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。
真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。
若想安全度其难, 眼保知识是关键;
理疗药物实效差, 保健效好免钱花。
【青少年眼保健顺口溜之4：眼保三操】
古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。
天应睛明前两节, 四白太阳三四节。
每节天天做八遍, 假性近视不沾染。
真性近视假先生, 无假真性不可能。
调节能力晶体操, 看远看近易运行。
此操常练变焦强，变焦灵活像清亮。
运目眼操转眼球, 可治近视有理讲;
顺时眼球转三十。 逆时同上三十转;
眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。
我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。
【青少年眼保健顺口溜之5：后天近视的原因】
学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。
鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。
心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。
生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。
文明史册多经典,而今学子少抄行。
光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。
用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。
人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。
假性近视变焦损,长时近距是主因。
变焦镜头伸缩残,视近容易视远难。
近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚。
近年教育多成就,少年视力让人忧。
古人视笔手中枪,握笔手法先执行。
而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪。
过近距离增眼负,过长时间近视增。
我搜保健小窍门,送于大家试抄行。
【保护眼睛的儿歌】
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;
眼保健操天天做，一日两次不可少;
关于眼部保健的顺口溜【六】:健康生活顺口溜
| 顺口溜 | 绕口令 | 俏皮话 | 歇后语 |
下面是由整理的健康生活顺口溜，欢迎阅读。
1.饮了空腹茶，疾病身上爬
2.喝茶不洗怀，阎王把命催.:
3.尽量少喝酒，病魔绕道走.
4.戒烟限酒，健康长久.
5.饭后一支烟，害处大无边.
6.多吃咸盐，少活十年.
7.甜言夺志，甜食坏齿.
8.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
9.欲得长生，肠中常清
10.饭前喝汤，胜过药方.
1.吃了十月茄，饿死郎中爷.
2.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神.
3.性格开朗，疾病躲藏.
4.房宽地宽，不如心宽.
5.人有童心，一世年轻.
6.大葱蘸酱，越吃越胖.
7.大蒜是个宝，常吃身体好.
8.一日两个苹果，毛病绕道走.
9.一日三枣，长生不老.
10.核桃山中宝，补肾又健脑.
1. 千保健，万保健， 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.
3. 要活好，心别小;善制怒，寿无数.
4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐，学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少，好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行.
9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了.
1.热水洗脚，如吃补药.
2.寒从脚上起，病从口中入.
3.食不语，睡不言.
4.春捂秋冻，不生杂病.
5.指甲常剪，疾病不染
6.冷水洗脸，美容保健.
7.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
8.饭前便后要洗手.
9.多喝凉白开，健康自然来.
10.白水沏茶喝，能活一百多.
1.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应.;
2.笑一笑，十年少
3. 一日三笑，人生难老.
4.笑口常开，青春常在
5.哭一哭，解千愁.
6.有泪尽情流，疾病自然愈.
7.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.
8.先睡心，后睡眼
9.药补食补，不如心补
10.饭养人，歌养心.
1.养生在动，动过则损
2.吃人参不如睡五更.
3.中午睡觉好，犹如捡个宝.
4.冬睡不蒙头，夏睡不露肚
5.睡多容易病，少睡亦伤身.
6.吃得巧，睡得好.
7.吃好睡好，长生不老.
8.经常失眠，少活十年.，
9.一夜不睡
