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【一】:MMOST 开动大脑 思维导图 思维导图学习法
MMOST 开动大脑 思维导图 思维导图学习法
《开动大脑》一书，是托尼·巴赞早期写的书，在当时所提到理念非常超前，获得很大的反响。它的第一版是１９７４年春天发行的，是“思维导图”的基本概念首次向全世界正式推出，是世界上思维导图的第一本书。它主要是配合BBC同名的１０集科普记录片，出版之后大受好评。
这几天正在重新看这本书，重点关注的章节是第一章和第九章。这二章讲的都是如果使用思维导图进行快速学习。第一章的内容已经整理成《开动大脑》一一思维导图学习法和如何使用思维导图快速写出论文发在本站了。第九章是讲思维导图有机学习技巧MMOST，今天把第一部分放上来。
思维导图有机学习技巧（缩写为MMOST）分为准备与应用两大部分，每个部分又分为４个小部分。
准备：（1）浏览（2）时间与任务量（3）主题相关知识的思维导图（4）问题与确定目标。
应用：（1）总览（2）预习（3）精读（4）复习准备： MMOST的准备：
１、浏览。
在其他工作开始之前，对于要看的书或杂志通过或浏览一下是很重要的。但这种阅读必须是随意的、快捷的，一页页跳着看，把握书的总体感觉。注意书的结构框架、难度水平、图解与说明的比率、结论的位置、文章的概要及总结部分等。总之，其阅读方式应该像到书店选购书或在图书馆找书、挑书一样。
２、时间与任务量。
这两项可以同时决定，因为二者的原理是相同的。
坐下来看书时，第一件要做的事就是决定看书时间的长短，及在这个时间内的阅读量。
在学习中，首先判断学习所需的时间和任务量能立即给我们确定学习时间与量的范围、及终点或目标。同时还有另一长处，能使我们将所学的内容正确地连接起来，不至于散乱无章。
建议在选择阅读章节的起始位置，各夹一大张纸做记号，以明确阅读量和阅读范围。
这样做的另一个好处是可以消除那种潜在的莫名的恐惧感。在一定的时间内，对要看完多少页书事先做出预估，会潜意识地自我暗示：任务很轻松，而且肯定能完成，因而最终能坚持看完书。二者在情绪与取得的成绩上都将不同。
３、主题相关知识的思维导图
确定了学习任务之后，接下来尽快写出你对这个主题所了解的一切。做这一练习时，时间尽量不要超过５分钟。应该以关键字和思维导图的方式来做注释。
这一练习的目的是要提高注意力，避免精神涣散，并“设置”良好的大脑状态。“设置”这一术语指的使大脑集中于重要的而不是琐碎的知识上。５分钟练习的目的纯粹只是为了激活系统并将大脑调整到正确的方向上。
４、提问与确定目标www.shanpow.com_开动大脑在线阅读。
有了根据你目前对与主题相关知识的了解做的思维导图之后，建议下一步确定自己到底想从书中得到什么。这包括你在阅读时想得到答案的那些问题。提问应围绕你的目标并像做知识笔记一样以关键词与思维导图的方式进行。
这种练习与以上记录信息的练习一样，也是为了调整好精神状态。其时间也不要超过５分钟，你可以边读边增加问题。 MMOST的应用第二部分讲解“应用”，它包括：
总览、预习、精读、复习、内容注释与思维导图、持续复习总览 人们使用课本时的一个有趣现象是：大多数人在接触新课文时，都是从第一页开始阅读，但我建议不要从第一页开始阅读新的学习材料。当我们学习较难的学习材料时，最重要的一点是在我们决定辛苦地从头到尾看书前先好好把握其内在的东西，我们的“总览”既是完成这项工作的。
在学习文章的上下文时，应速度翻阅书本，从中找到那些非常规印刷字体内容。
一书本在“总览”时应涉及到的方面有：
结果、表格、副标题、大意、目录、日期、结论、旁注、斜体词、缩排、图解、图表、词汇表、大写单词、脚注、封底、图片和统计。 其作用是让你对书的体例有更好的认识，不用浏览全书，只是选择相对容易理解的部分。
画出你的思维导图的中心图像并写出主要分支。
预习:
应用的第二部分是预习，涉及“总览”时未涉及的部分，即书本中的文字部分。
预习时，注意力要集中在各段落、章节甚至全书的开始、结束部分，信息往往集中在这些地方。
研究一篇长的学术论文或一本复杂的课本，可以先看“概要”与“结论”部分。这些部分往往概括了全书所传达信息的实质，这正是你要寻找的，这样，你就不会费时费力而又不得要领了。获得了文章的实质内容后，下一步很简单，就是检验这些”概要“是否概括了文章的主体。
在预习时，可像”总览“时一样，不必要看全部内容，只是集中看那些特殊部分。
总览与预习时，必须注意有所选择与摒弃。
精读
在总览与预习后，假如要寻找细节信息时则应精读材料。因为在前面几个阶段中，大部分重要信息已经获取，所以不必再全面阅读。 即使在精读阶段结束后，仍会有未完成部分，我们最好避开，跨过那些难点，不要只用一种方法强行去解决难点。具体内容请阅读“学习技巧之跳过难点”
复习
完成了总览、预习与精读后，若还有内容有待发掘、还有疑问要解答，就有必要复习了。这个阶段就是完成前几个步骤未完成的部分，并将那些值得注意的内容重要斟酌一番。在大多数情况下，你会发现，从前认为相关的那些内容只有不到70%最终会派上用场。然后在再一
步完成你的思维导图。
内容注释与思维导图
内容注释主要有两种形式：注释在书上的笔记和不断扩展的思维导图；
注释在书上的笔记包括：
划线；
由学习材料内容激发的个人体会；
重点评注；
在重点或值得注意的内容旁画直线；
模糊或疑难部分画曲线或波浪线作为标记；
在疑问部分画问号；
精彩部分画感叹号；
用自创的符号对那些自己有关的部分作标记；
书边的小思维导图；
若书便宜，可以直接用彩色符号在书上做记号，若书很珍贵的话，可以用软铅笔做记号并用软的橡皮涂改这种方法对书的损坏就会比用手指翻书还少。
不断扩展的思维导图：
当你用思维方式标示课文的结构时，你会发现，这个过程与拼图游戏中一点点按图拼凑的过程很相似。早期阶段，你很难知道哪些是真正值得注意的，所以完美的思维导图往往是在后期阶段完成的。 首先，我们从一个能抓住材料本质的中心图像开始，然后，以此为中心向外发散，以下级标题或主章节的标题为主干，再以此向外延伸第二级、第三级。请查看思维导图的制作原则
边读边扩展思维导图的好处就是能将大量的未定信息具体化、综合化。有了这个不断扩展的思维导图作为依据，你就能迅速地回顾、参考已阅读的内容，而不必再重新一点点看重。www.shanpow.com_开动大脑在线阅读。
在完成基础学习后，思维导图能使你明白这一主题的，难点在哪里，这个主题与其他主题是在什么地方产生联系的，这样做能使你保持在一个创造的状态；将已知的知识融汇贯通，认识其与其他部分的相关性；在有歧义及混乱部分做适当的加工；在学习的最后阶段重新把从学习材料中摘录的笔记融入进来并完成思维导图。这张图就可以作为以后学习与复习的基础。
完成最后阶段，正好做完拼图游戏一样，你该庆祝一下！这听来
很滑稽可笑，但却是很重要的。如果你将完成学习任务与对自己鼓励联系在一起，那么学习内容将变得更令人愉悦，学习效果也更显著。 若学习计划顺利完成，建议保留“主”思维导图，它能概括学习材料的主干与结构。
持续复习
除了即时的复习，持续复习也很重要，请根据记忆曲线进行连续复习有关内容。
（注：记忆曲线为第一次复习10分钟后，第二次复习24小时后，第三次复习一周后，第四次一个月后，第五次复习六个月后。)
很明显，记忆量在学习结束后并不是立刻跌落，而是先上升，再持平，最后陡跌。
最好的办法就是在记忆量开始要跌落时，立刻复习，使记忆量一直处于顶峰状态，并把知识贯通并使之保持一两天，如此类推。
小结：思维导图有机学习法
不能将整个思维导图有机学习法看成是一步接一步进行的，而应看成是一系列相互联系的学习方法。它们的顺序是可以调整的。如在限定看书时间前可以先确定学习任务，在决定看书的时间与任务前，你可能对主题已有所了解，因此与主题有关知识的思维导图应该先完成；
提问应该是在准备阶段或稍后的任一步骤进行；如果是数字或物理书的话，书中就不必有概要，因为这样不合适或者会造成多次重复。 一个学生发现，连续4周用提问技巧快速浏览4章研究生数生，每周25次，比如每次费劲地记一个公式的效果要好得多。当然他是将这种方法发挥到了极致，不过很有效，对于难点的处理他采取了先跳过去的方式。
预习可以取消或分为几段，精读与复习显然也可以根据需要多次进行，也可以取消不做。
换句话说，任何课题或每一课题的任意一篇文章或任务一本书籍，都能以最合适于它的方式完成学习。对于每一本书，你都要带着不论多么艰涩总会获取一些基本知识的信念，去为它选择一些合适和必需的独特学习方法。
【二】:读书伴我行
读书伴我行
书是知识的海洋，是我的另一片天空。在这片神秘的天空里，我尽情的遐想 大胆的探索着„„
从上学的第一天起，走进学校的教室，望着课本，大脑一片空白。心想：读书
有什么意思呢？整天陪着妈妈，在妈妈的怀抱里成长那该多好啊！想着，想着，我
真想逃学。正在我犹豫不决的时候，突然听见一声，甜蜜的喊声：“小朋友，你在
想什么？”我羞涩地抬起头，看着和蔼可亲的老师，她就是我的班主任一张老师。
第一节课，张老师开始给我们讲起了读书的道理。“书籍是人类进步的阶梯，
书是开动大脑的机器，书是使人类智慧的源泉，如果没有知识，你将会什么事都做
不了。”“小时读书不认真，不知书中有黄金。早知书中有黄金，高照明灯下苦心。”
从老师这句话中，我认识到了读书的道理。我开始慢慢喜欢上了读书。
后来，我发现：“是书给了我源源不断的营养，是书让我从一个不懂事的
孩子，逐渐成熟起来。在我看来，一年四季都是好时节，只要有书的相伴。我感到
了知识的缺乏，从那以后，我真的喜欢上了读书，因为书给我带来了无穷的乐趣。
曾经在一本书上看到这样一段话：“ 读书能医愚，读书能治穷，读书能疗病，读书
能砺志，读书能致远，读书能聪慧，读书能明白什么样的人生真的完美无憾。是啊，
读书的好处无穷无尽，读书给了我知识，读书给了我力量。
我读书！读书让我知道了什么是酸甜苦辣。读书让我知道了怎么为人处事？读
书给我最大东西是：“知识。”它丰富了我的大脑，增长了我的见识。你能说读书不
快乐吗？在我以后的成长中，读书一直伴我行。
【三】:世界记忆大师之父托尼·博赞
世界记忆之父——托尼·博赞
托尼·博赞简介：
1942年生于英国伦敦，毕业于英属哥伦比亚大学，拥有心理学、英语语言学、数学和普通科学等多种学位。
大脑和学习方面的世界顶尖演讲家，被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。
世界记忆锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，思维奥林匹克运动会的创始人，被誉为“世界记忆之父”。
终极思维工具“思维导图”(MindMap)的发明者。
大脑和学习方面的世界超级作家，出版了87部专著或合著，系列书销售量已达到一千万册。
全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000小时。拥有超过3亿的观众和听众。
托尼·博赞1942年生于英国伦敦，毕业于英属哥伦比亚大学，拥有心理学,英语数学和普通科学等多种学位。他是迄今为止“门莎高智商协会”的“创造力智商”最高纪录保持者;所出版的二十多种大脑方面的图书已被翻译成几十种语言，在全球五大洲的五十多个国家出版，并成为世界顶尖级公司进行高级培训的必选教材。
另外，他还出任一些政府部门，大学和研究院及大跨国集团公司的咨询专家，包括国际商用机器公司(IBM)、巴克莱国际公司、数字设备公司、HP公司等。他主持的大脑知识讲座已成为希望家喻户晓的节目，在无线广播，卫星电视及包括录象节目在内的各种媒体上大受欢迎。业内认识皆尊称他为“大脑先生”。
托尼的书非常畅销，被翻译成30多种文字在100多个国家出版。他的BBC畅销丛书《开动大脑》(Use Your Head)在全球的销量已经超过了100万册，并被一些公司选作员工培训用的标准入门教材，如：IBM、通用电器公司、电子数据系统公司(EDS)、弗鲁厄丹尼尔公司、数字设备公司，并被英国电视大学选作学生用书。
《开动大脑》和“大脑思维”系列的其他一些书使他成为了世界畅销书作家。到目前为止，这位风靡世界的大脑巨星已出版80余部专著，在100多个国家累计销售了1000万册。
作为国际媒体明星，托尼出品或与他人合作出品了国际、国内许多卫星广播节目、电视节目、录像和无线电节目，在其中起到了举足轻重的作用。这些节目包括破纪录的《开动大脑》系列讲座、《开启思维》系列讲座、《施了魔法的编织机》(1小时长度的大脑记录片)和许多其他的脱口秀电视节目。他最新的两盒录像带，是由BBC影像公司出版并获奖的《思维魔力》，讲述商业用途的思维导图概念。而另一盒录像带《家庭天才》，则遵循了所有的智力系统的法则，旨在提高整个家庭的智力水平。
他是许多政府机构和跨国公司的顾问，比如BP公司、巴克雷国际数字设备公司、电子数据系统公司、通用公司、IBM、欧洲管理中心和迪士尼等。一些国际知名的商业机构和大学及研究院经常邀请他开办讲座。2000年，托尼与英国、新加坡、墨西哥、巴林和科威特等海湾国际及列支敦士登的政府或政府组织合作发起了教育行动。
托尼·博赞是“世界记忆联合会”、“世界记忆锦标赛”、“世界快速阅读锦标赛”的创始人，是“奥林匹克思维运动”和“思维的奥林匹克运动会”的共同发起人，从它21世纪初创立以来已经吸引了世界各地74个国家、25000名会员。在“青年总裁组织”的成员中，他比较被亲切地称作“大脑先生”。他还保持着全球最高的“创造力智商”记录，而他高智商创造力的直接作品就是创作了4000首诗歌，其中许多荣获了各种文学奖项。
托尼·博赞是国际奥林匹克教练和运动员顾问，“英国奥林匹克划船队”和“英国奥林匹克国际象棋队”的顾问，而他本人也曾经在运动项目上获奖。他是“国际心理学顾问委员会”的推选成员和“培训及研究院”的成员和“伦敦荣誉市民”，也是剑桥大学和布里斯托尔大学“青年企业家协会”的赞助人。
除了这些荣誉，包括“青年总裁组织”领袖奖之外，他最近还获得了EDS公司颁发的“老鹰捕捉奖”——该奖项颁发给那些尝试不可能的事情并获得成功的人!
《“蠢材”学生得奇教授点拨》
今年63岁的博赞先生已被不少人戏称之为“智力魔法师”，但是在7岁刚入学读书时，他是同学公认的“蠢材”，“数学、写作等多数课程都不行，是全班最底层的学生”，但他对大自然的动植物很感兴趣，甚至能通过昆虫飞动的声音判断出它的名称。
进入大学后，他碰到了一个特殊的教授。第一次上课，这位教授竟能正确无误地将每个同学的姓名、出生年月、住址乃至父母的名字全部背出来。
博赞当时很诧异，就问教授如何能做到这一点，“但教授却说自己是个天才”。说到这里，博赞露出“狡猾”的笑容，“我就问他怎样才能变成一个天才的。”他用这个问题足足缠了教授三个月，教授终于将自己记忆的一些系统信息告诉了他，“他告诉了我一些如何记忆的技巧”。
这激发了博赞对大脑开发研究的兴趣。随着研究的深入，他发现了人脑记忆方式、人脑创造力随年龄增长而衰退与教育方式相关等大脑思维运动的道理。他还发现，至今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6%~10%，即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦也仅仅使用了大脑机能的18%!尤其是右脑的使用率偏低，右脑主要负责形象思维。
在这个基础上他创造出了目前在全世界得到广泛应用的“思维导图”。“思维导图”和传统的直线记录方法、思维方法完全不同，第一步是把主题(关键字和图像)画在纸的中央，表达核心意思。下一步是考虑次主题，也就是在上一层主题下的延伸。博赞说：“传统的记笔记方法只使用了大脑的一小部分，因为它主要使用的是逻辑和直线型的模式。而思维导图这种笔记方式使用颜色、形状和想象力，它激发我们的右脑，能极大地提高理解能力和记忆能力，对逻辑思维和创造性思维都有巨大帮助。”
【四】:手工制作蝴蝶结图解
开动大脑，用你的双手去创造，这是DIY的最高境界：只要想的到，就能做的到。这就是DIY精神的体现!下面是带来的手工制作蝴蝶结图解步骤，希望可以帮到大家。
雪纺手工蝴蝶结头花准备材料:光面缎带、弹簧夹、打火机、热熔胶枪及热熔胶管、QQ线、剪刀、双面胶
雪纺手工蝴蝶结头花的方法步骤：分别准备金色缎带(22cm*3.8cm)二根，杏色花纹缎带(22cm*3.8cm)一根，金色缎带(22cm*1cm)一根，杏色缎带(7cm*2.5cm)缎带一根。注意缎带准备好以后，用打火机把缎带二头稍微烫一下。
手工制作蝴蝶结图解步骤1、缎带的一头分别贴上双面胶。
手工制作蝴蝶结图解步骤2、取一根缎带，按下图所示，将缎带粘贴在一起，形成一个环形。
手工制作蝴蝶结图解步骤3、缎带蝴蝶结发夹手工制作方法图解
手工制作蝴蝶结图解步骤4、将所有缎带分别粘贴成环形。
手工制作蝴蝶结图解步骤5、‘取一环形缎带，在中心处折出折痕，整理好折痕后，用QQ线在中心位置缠绕几圈，固定。将3.8cm宽的缎带分别折成蝴蝶结的形状。
手工制作蝴蝶结图解步骤6、缎带蝴蝶结发夹手工制作方法图解
手工制作蝴蝶结图解步骤7、用热熔枪将蝴蝶结粘贴在一起，最后成形后如图所示。
手工制作蝴蝶结图解步骤8如图
手工制作蝴蝶结图解步骤9、将1cm宽的缎带用胶枪粘贴好，如图所示。
手工制作蝴蝶结图解步骤10、如图
手工制作蝴蝶结图解步骤11、接下来就是水滴型缎带的制作：7cm长的缎带一端折三下后，用胶枪粘贴固定好，另一端折时，注意方向要是相反的，最后同样用胶枪粘贴好，两端粘贴后，整个缎带就会成水滴状。
手工制作蝴蝶结图解步骤12、金色花纹缎带蝴蝶结发夹手工制作方法
手工制作蝴蝶结图解步骤13、金色花纹缎带蝴蝶结发夹手工制作方法
手工制作蝴蝶结图解步骤14、金色花纹缎带蝴蝶结发夹手工制作方法
手工制作蝴蝶结图解步骤15、金色花纹缎带蝴蝶结发夹手工制作方法
手工制作蝴蝶结图解步骤16、水滴型缎带做好，就胶枪固定到蝴蝶结上。到这里，发夹上蝴蝶结部分也就全部完成了。
手工制作蝴蝶结图解步骤17、最后一步，将弹簧夹(鱼嘴夹)粘贴到蝴蝶结上就行了。
