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一：[怀孕第3周]【怀孕3周】怀孕3周症状
怀孕3周
怀孕第三周要点提示：决定性的时刻到啦，排卵和受精发生。精子和卵子相遇融合而成受精卵，受精时互相激活，遗传物质相互融合，新生命诞生。受精卵一边分裂增殖，一边经输卵管移动至子宫，准备着床——您已经怀孕了!
怀孕第3周胎儿发育与妈妈变化
怀孕3周胎儿图
怀孕三周胎儿发育
这时一颗跑得最快的精子已经甩开其他竞争对手，和卵子已经结合在一起，形成受精卵。受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。
怀孕3周怀孕症状
这个时期准妈妈自身还没有什么感觉，但在准妈妈身体内却在进行着一场变革。知道吗，在怀孕十个月之内，你腹中的胎儿，从重量不到1毫克，直径仅为135—140微米的受精卵，会变为重量3000克以上，长约50厘米的胎儿，整整增长了10亿倍!虽然此时你还没有任何感觉与征兆，但实际上从现在开始，你的生命中已经增加了一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
怀孕3周重要事项
应回避的工作环境
噪音与震动对你而言是会增加流产的机会1.接触放射线危险的工作，如医院放射科、单位的计算机房等。2.宠物医院。动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常。3.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作。4.高强度的流水线工作。因为过度的疲劳也会导致流产。
农药对胎宝宝的影响
如果你不小心吃下残留在水果上的农药，会后患无穷。由于孕妈妈新陈代谢旺盛，对农药的吸收能力强，容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康，而且影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候，一定要洗干净。
高热对胎宝宝也有影响
高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。
远离电磁辐射
科学表明，电磁辐射影响在妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期危险大。
洗澡水温不宜过高
研究显示，在怀孕的前3个月，如果让身体温度持续超过39℃，容易造成发育中的胎儿发生脊髓缺损，在怀孕第1个月末，这种伤害的可能性会达到最高点。
洗澡从头学!清爽安全做妈妈 怀孕初期5大注意事项要牢记
怀孕3周营养关注
卵子和精子在这周终于合二为一了，受孕后受精卵在36小时之内就分裂成12个单独的细胞，到达子宫时已经发展成为50~60个细胞了，因而这周你可以补充有利于细胞形成的维生素B2。
牛奶、全麦面包和谷类、蛋黄、奶酪、绿叶蔬菜等食材都含有丰富的维生素B2，这周你可以把它们作为你的食材选择。
怀孕3周食谱推荐：鸡丝烩菠菜
鸡丝烩菠菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素及钙、磷、钾等营养素，有滋阴平肝、帮助消化的作用，是孕期的一款好食谱。
材料：鸡胸肉100克，菠菜200克，水发粉丝50克，海米15克，蒜子肉10克，枸杞3克。
调料：花生油10克，盐5克，芝麻酱少许。
做法：
1、将鸡胸肉切成丝，菠菜洗净切成段，海米用开水泡透，蒜子切成小片，枸杞泡透。 2、锅内烧油，下入蒜片、鸡丝炒香，注入适量清汤，加入海米、枸杞烧开。 3、再加入菠菜、粉丝，调入盐、芝麻酱，用中火煮透入味，盛入深碟内即成。
要点：干粉丝发时要用温水，但不宜发得过头。
健脾萝卜汤 口蘑烧茄子 补脑鱼头汤 姜米拌脆藕
怀孕3周准爸爸必读
这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。
本周特别关注：着床出血
精子与卵子在输卵管壶腹部结合成受精卵后，在膜纤毛运动和管壁蠕动作用下，逐渐侵入宫腔，当受精卵在子宫内膜表面“驻扎”下来，这个过程叫“着床”。大多数女性没有特别明显的反应，少数女性会出现少量红色、粉红色或褐色的血迹，被称为“着床出血”。
着床出血一般发生在受孕后的7天左右，如果距排卵日7~10天出现的就有可能是受孕成功了。但如果距排卵日超出了12天的话，可能只是你的月经到访而已。
着床出血和月经来潮有什么分别呢?
1、时间比正常月经早一周左右，没有月经来潮的不适感
2、虽然和月经来潮一样，可能会持续几天的时间，但着床出血量不多
3、着床出血可能伴有乳头触痛、胀痛，乳头和乳晕颜色加深的表现
4、着床的那一天体温会突然下降，与基础体温高温相相差0.3~0.5度以上，第二天又突然上升了。
着床出血会影响胎儿吗?答案是否定的。这种情况不需要治疗，只要保持清洁即可，但着床出血时，如果做B超检查还是检测不到胚胎的，但如果早孕测纸测试的话，能够得到弱阳性的结果。
二：[怀孕第3周]怀孕第3周
重要提示
谨慎服药：在医学统计上，有很大一部分人在怀孕头几天，会产生类似“感冒”的症状，比如低烧、轻微的咳嗽等。这个时候，如果你没有采取避孕措施，准备怀孕的话，那么不要擅自服药，因为许多感冒药可能对胎儿产生不良影响。多等几天，如果症状加重，去看医生，请他给你适当的治疗。
怀孕3周胎儿的样子
怀孕第3周
进入排卵期，如果机缘合适，你的卵细胞，或称卵子将与你的伴侣的精子结合，形成一粒单细胞。在未来的数月，你的女儿或者儿子就由这个肉眼几乎看不见的称之为合子的单细胞发育而来。这个开始称为怀孕或受精。
此时你可能有的变化
实际上精子得花好几个小时才能遇上卵子。当精子到达时，卵子通常还在输卵管里（连结卵巢与子宫的管道）。尽管有数百个精子会游向卵子，却只有一个能穿透卵子的外膜。虽然这个受精过程牵涉了有关细胞大量的活动，但你对此过程却毫无觉察，就像对你身体系统对自身正常的细胞活动毫无觉察一样。不过有些准妈妈会有“第六感”，会觉得这一天的自己与往日有点不同。也许，在你心有所动的时候，新生命的孕育就已经开始了。这个时候，开始写日记，或许正是时候。
现在你要做的4件事情
1、加强多种微量元素的摄取
孕前一直在补充叶酸的你，此时也要加强多种微量元素的摄取。因为 锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。在均衡饮食的同时，也要适当多吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法。
2、不要去人流拥挤的公共场所
在怀孕初期感染风疹、流感、水痘等疾病，不但会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。因此，要避免去人流拥挤的地方，像影剧院、商场等封闭的公共场所，特别在冬、春季节流感高发期。平日在家，也要注意室内常开窗通风，保持空气新鲜。
3、尽量吃温热的食物
温热的食物起到温胃、养胃的作用，对整个孕期营养的摄取很重要。所以，要避免吃温度太低的食物，特别是早餐，热粥、热牛奶、热面汤是很好的餐点。
4、检查你的化妆品
某些化妆品中含有有害的化学成分，会对胎儿的生长发育产生不利影响，特别是有些祛斑类产品，含铅或汞，染发剂和冷烫精有致畸的可能，同时，口红会吸附空气中重金属微量元素，指甲油的制造原料中有对人体危害的化学物质。所以，从这时开始至宝宝出生后整个哺乳期，请不要再使用它们。
这一周你可能面临的问题
是不是真的怀孕了？
如果你在家中进行早孕测试，应该能够确定自己是不是已经怀孕了。如果测试结果呈阳性或弱阳性，应该就是怀孕了，可以去再医院确定一下，并向医生咨询你第一次产前检查的时间。通常情况下，医院是从第8周开始为孕妇建立档案，做产前保健。
还能戴隐形眼镜吗？
怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。
能做B超吗？
B超探头产生的机械波不会对早期胚胎造成损害。如果有阴道出血，不能排除宫外孕时，就必须做B超检查。
推荐给你的营养美食
什锦豆腐
材料：
豆腐 150克？、油菜 200克、香菇（鲜） 25克、 冬笋25克、 金华火腿50克、 盐2克、猪油（炼制）15克。
做法：
1.将豆腐切片，香菇、油菜、笋、火腿切丝。2.锅内加高汤和熟猪油烧沸，放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐，煮熟后捞出盛入汤碗内，将汤再烧开后放入豆腐片，待豆腐片浮起，立即捞出，加入汤碗即可。
三：[怀孕第3周]怀孕40周全程指导（第 3 周）
怀孕40周全程指导（第 3 周）
现在已经进入排卵期，你的基础体温有变化吗？这周你可能就要受孕了，受孕期要保持心情舒畅，尽量不要与丈夫发生争执，大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。
每个月经周期的第13-20天最易受孕，因为排卵时间是相对固定的，所以精子的质量非常重要。卵子在输卵管中的寿命仅12-36小时。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天，但是受孕通常只能发生在性交后的24小时内。精子全长约60-70微米，分为头部、颈部和尾部，像一只小蝌蚪一样靠尾部运动。卵巢排出正常的卵子后，精子象一个数以万计的集团军向卵子靠近，到达输卵管壶腹部的精子大约有200个，卵子选择其中的一个作为伙伴，一起形成受精卵，这是一个新生命的开始，也是你新生活的开始。
这个时期在补充叶酸的同时，也应该加强多种微量元素的吸收，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加，目前孕妇缺锌的现象非常普遍，为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍，你在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。
本周重要事项
1、加强多种微量元素的摄取：孕前一直在补充叶酸的你，此时也要加强多种微量元素的摄取。因为 锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。在均衡饮食的同时，也要适当多吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法。
2、不要去人流拥挤的公共场所：在怀孕初期感染风疹、流感、水痘等疾病，不但会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。因此，要避免去人流拥挤的地方，像影剧院、商场等封闭的公共场所，特别在冬、春季节流感高发期。平日在家，也要注意室内常开窗通风，保持空气新鲜。
3、尽量吃温热的食物：温热的食物起到温胃、养胃的作用，对整个孕期营养的摄取很重要。所以，要避免吃温度太低的食物，特别是早餐，热粥、热牛奶、热面汤是很好的餐点。
4、检查你的化妆品：某些化妆品中含有有害的化学成分，会对胎儿的生长发育产生不利影响，特别是有些祛斑类产品，含铅或汞，染发剂和冷烫精有致畸的可能，同时，口红会吸附空气中重金属微量元素，指甲油的制造原料中有对人体危害的化学物质。所以，从这时开始至宝宝出生后整个哺乳期，请不要再使用它们。
5、谨慎服药：在医学统计上，有很大一部分人在怀孕头几天，会产生类似“感冒”的症状，比如低烧、轻微的咳嗽等。这个时候，如果你没有采取避孕措施，准备怀孕的话，那么不要擅自服药，因为许多感冒药可能对胎儿产生不良影响。多等几天，如果症状加重，去看医生，请他给你适当的治疗。
本周常见问题
1、已经怀孕3周了,补叶酸还来得及吗？
在孕早期注意摄入叶酸，叶酸补充的关键期，胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期但不补充叶酸不一定就缺乏叶酸。
2、怀孕3周何以做B起检查吗?
可以做的，最好去做一个，确定是宫内还是宫外，之后就是三个月后做一次，然后听医生的建议再何时去做。
3、怀孕3周，平时应该注意哪些事项？
衣--要穿宽松透气的，不穿高要鞋。食--少吃辛辣生冷的食物，少吃肥肉。不吃桂圆洋参之类性热或活血的东西。多吃粗粮，蔬菜水果。住--住处要舒适安静，空气要好。睡房要收拾整齐干净。（可以贴一两张宝宝图，看起来比较温馨。）行--要多运动，但只限于散步之类的轻运动。走路要缓慢平稳不急不燥，以不振到子宫为宜。还要注意的是，刚怀孕要补充叶酸和维生素E。可以预防胎儿脑血管畸形和保胎的作用。
4、怀孕三周B超可以测出来吗？
可以测出，普通B超和彩超都应该可以，但仅仅是测出而已，可能不会太详细。最好是孕50天后去测，这样可以检查胎心搏动，胎囊大小，以及其他各项常规。
5、怀孕三周应该注意些什么?
怀孕三周跟平常差不多，只是有辐射的地方一点都不要碰！如果你所处地辐射很多，要急时买防辐射衣穿好！不要吃含防腐的食品，头三个月，要多吃粗粮。只要是怀孕了，不管你是多少天，从这一刻起你都要做好孕妇该有的准备。
6、染发在怀孕约三周内有影响吗？
发剂中含有致癌物质，染发剂的化学物质会渗入头皮，影响胎儿发育，所以孕妇最好不用。
