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汉古竹酢足贴怎么样篇一:汉古竹酢足贴常见问题解答
一、为什么选择卖足贴？1、足贴市场前景好，长线产品，市场大竞争小。护肤品面膜市场已饱和。2、不挑客户群，男女老少都是我们的精准客户！不像护肤品只针对女性，而年轻女性10个有9个都是卖护肤品的同行，而我确可以把足贴卖给做护肤品面膜的。3、现在社会最重要的就是健康！脚是人体的第二心脏，坚持按疗程用，可以起到:.排毒美容、促进新陈代谢、增强免疫功能；淡化皮肤色斑、消除口臭、提高自愈能力；舒筋祛湿、滋阴强肾；消除体内杂质、改善便秘、塑身美体；缓解脚部疲劳，美足，祛除脚底异味；安眠解疲，提高睡眠质量；活化细胞，提高五脏六腑功能；胃病和消化系统改善，缓解和抵御各种妇科病……4、足贴简单方便效果好，反馈好，无副作用！保证回购率！5、代理门槛低，加入团队后有针对性一对一培训。足贴的专业知识，销售技巧，朋友圈维护以及加人引流。二、为什么足贴要坚持用才有效？因为：胃细胞七天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次； 在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨骼细胞更新需要七年。 所以不论你是要排毒、减肥，还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况！三、网上的报道问题1、有的人使用之后颜色较浅，而有的人使用之后会变成黑色？为什么会这样呢？答：用后颜色越浅，毒素越少，颜色越黑色，毒素越多。个人差异导致。2、水打上去也会变黑？为什么会这样呢？答：足贴通过主要成分竹酢极强的吸附性，吸附体内通过穴位排出的湿气和油脂(中医称“湿毒”)，所以跟水打上去类似；3.有没有可能是温度引起的？答：也有人认为这是温度起的变化，这种观点也是错误的。你可以在足底贴一片，再在大腿贴一片,看下同样温度的身体部位上是不是出现相同效果。如果相同温度下只有足底起变化而其它地方不变的话，那就不是温度的引起的.4、对身体有没有副作用？对身体有没有害处？什么时候不可以使用？答：对身体没有副作用。对身体没有害处。孕妇，过敏者，出疹，皮肤破伤等情况不建议使用。5、减肥一个月能减几斤？答：足贴的主要作用是排毒养颜、改善睡眠等，减肥属于辅助功效，并且这方面一定要和饮食、运动相结合，这一点请希望单纯依靠足贴就减肥的朋友注意。6、关于穴位：足贴只有贴在穴位上才会吸附湿毒，否则无变化；7、关于使用后的成分：是体内的湿气和油脂（中医称“湿毒”)与竹酢药粉的混合物；温馨提示：不要过度关注足贴变黑的原因，重点要看使用2个疗程后身体的变化，例如睡眠，便秘，痘痘，疲劳，腿肿等是否有改善，坚持用，确实有效果。四、不要特意在足贴颜色上面说问题足贴成份含有竹酢精华，药粉本身颜色成灰褐色，我们包裹在脚上难免会有汗，吸附出来也会有变化，所以不要以足贴颜色的深浅来定论，只要身体舒服就可以了！颜色只是一方面，我们要重在感受身体的内在变化！足贴排毒不只是通过足底排毒更多的是通过足贴促进身体新陈代谢、体内循环、治疗便秘……从而达到清肠排毒！所以说，我们要正确的看待足贴上的黑，不是说，你看到的黑就全都是体内的毒素，那多吓人啊！这个黑大多是由于体内的湿气导致的，当然，毒素也是存在的，但不完全是毒素！请大家正确看待这个问题！五、足贴的颜色足贴贴出来后的各种情况:黑色：体内湿气重。红色：上火、郁结。绿色：抽烟喝酒、垃圾食品或辛辣、凉的东西吃多了，还有就是炎症。白色有几种原因：1、你没有贴紧2、贴在脚窝处了3、开始用有白色说明身体不敏感血液循环不好，建议多喝水促进排毒。4、如果前期不白后期逐渐变成白色，那说明身体毒素越来越少了。5、人在不舒服的时候身体排出来的跟平时也是不一样的。有时我们着凉受寒、某天吃了寒凉或油腻食物、烧烤烟熏的垃圾食品，足底排出的湿气也会重！6、小孩子排出的湿气重，是因为孩子血液循环好，经络畅通，排出的湿气、废油多！重要提示：我们要以身体发生的微妙变化为主，足贴变色不是足贴是否有效的唯一依据！六、足贴为什么要在睡觉的时候贴，不可以在白天运动的时候贴呢？因为睡眠时身体平均在同一水平线上，循环效果大大增加，身体废物易溶解，水的比重增加，经脚底排出。（水毒体质人：感觉脚冷、失眠、足颜无色、口腔内粘膜肿痛、横齿痛痒、频尿、虚汗、风湿天生理性头痛、肩痛等特征）脚底涌泉穴在竹酢液精华的刺激下，毒素和废水大量流排。从而让血液循环顺畅、淋巴回流良好、肌肉恢复柔软自然、让精神变好！七、足贴为什么结块变硬？因为你贴上之后它是粉末状的，体内有湿气，排出后会吧粉末打湿，湿气越重整个药包变回全面结块，如还有留粉末状说明可能还未排出干净，贴的时间不够长，或者是首次贴体内循环不畅通都有影响，建议每天泡完脚贴上足贴更好地吸收,这也是足贴为什么要用一疗程。八、为什么男性更需要用足贴排毒：1、男人更容易有吸烟、喝酒的习惯；2、工作应酬多，作息不规律，经常在外面吃油腻的东西；3、某些环境恶劣的工作多由男性承担，因此吸入体内的毒素较多；4、男性与女性的生理结构不同，缺少生理周期等排毒途径。九、何为痛经？体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西就会造成子宫里面淤毒，经血排不出[流汗][流汗]这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。十、先怀孕还是先排毒？一女怀孕八个月，产检时发现宝宝脑瘫，经过几个医院的确诊，医生的结论是因为准妈妈子宫肌瘤压迫孩子脑神经导致的！有人不理解这一做法，认为既然打算生娃没必要花时间精力先排毒..他们不知道，母体妇科炎症会影响胎儿的健康，子宫毒素才是万病之源。所以一定要记得先排毒，再备孕！十一、新老包装问题7月10号之后新包装就出来了你们不要说我的老包装怎么办，产品成分都是一样的只是我们给他穿上了华丽的包装效果也一样，只不过就是现在有名字有地位了，所以新包装出来后老包装有货的继续卖，买足贴不就是为了使用效果吗？难道是买包装啊。足贴厂家没有中文版包装，现在这个中文版权被我们拿下了。我们就是一手货源，直接厂家供货，我们就是为了让各位代理更加放心去卖货。面对不同客户的质疑更有底气去解决，所以决定制作中文版包装，各个证件齐全。包括药监局备案，检验报告，授权书，网站一应俱全。十二、 授权书有什么作用？为什么我都鼓励你们拿授权？1、证明你出售的产品是正规产品，授权书是由公司颁发的证明，保证你是公司认同的经销商。2、代表你的身份地位。让客户更加放心购买，从而使自己的发展更加有前景、让你手下的经销商对你产生信任感。想做大一定拿授权。十三、贴了足贴之后，感觉脚心发热？答：1、脚心发热与中医的阴虚，肝热，血热，郁热，瘀热，湿热，或植物神经紊乱等有关，建议找中医辨证配合用中药治疗。如果是肝热，郁热引起的可以服加味地黄丸，黄连上清片等治疗。应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。2、一般脚底板烫是由于阴虚造成的，建议平时注意饮食不要吃上获得东西可以用一些滋阴的中药找个中医看一下吧。3、很可能是灼热足综合征。现代医学对灼热足综合征的发病原因和病理机制尚不清楚。目前，此综合征发病率呈增高趋势，大都与原发病有关，而原发病多为慢性消耗性疾病，如结核并慢性肝并贫血、神经衰弱等慢性病患。西医对灼热足综合征尚无可靠的治疗手段，而中医辨证施治却有较明显的疗效。中医治则以滋阴、清热、凉血为主，十四、身体排毒时间晚上9:00-11:00淋巴排毒时间。晚上11:00-早晨5:00胆、肝、肺排毒时间。早晨5:00-7:00大肠排毒时间。晚上10:00-凌晨2:00是身体排毒黄金段！十五、脸上长痘1、额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。2、双眉间长痘胸闷心悸应避免烟、酒、辛辣食品。3、鼻头长痘胃火过盛应少吃冰冷食物。4、右脸颊长痘肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。5、左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息，保持心情愉快十六、足贴能治百病吗？关于这个问题大家做下解释：足贴不是药，它不能治病也更不可能治百病。但是人身体的好多问题都来源于湿气。血液循环不畅通所致，湿则瘀，瘀则堵，堵则不通，不通则痛，这是大家都知道的道理。我们的足贴是通过刺激脚底的穴位排出湿气和毒素的，俗话说脚是人的第二个心脏。湿气排出来了，毒素排出来了，人得身体自然轻松了，好多病痛也会好转了，这就是足贴起到的作用。
汉古竹酢足贴怎么样篇二:汉古竹酢足贴原理与功效
汉古竹酢足贴原理与功效
娟儿
一、足贴起源 足贴出口于马来西亚，韩国，日本，足贴由来，它不是爆款，它是有自己实实在在的实力去开发市场的，中国中药足疗法早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍行以汉”，意思是把身体浸泡到热水或者药水中来达到出汗的效果。这是最早的足浴疗法。 马王堆汉墓出土的《五十二药方》载有“婴儿病痫方，取雷尾三果治，以猪煎膏和之”小儿以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，挠以浴之意思是说用中药足疗法治疗多出现疾患的小儿，这也是中药足疗的雏形。 再之后的隋唐时期《肘后备急方》《千金要方》《外台秘要》《伤寒》等也记载了许多治疗疾病膏药的配方 在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲，牛膝，熟地，附子，续断，甘草各60克，生地，小茴香，菟丝子，天麻各15克，雄黄，木香，丁香，乳香，没药各6克，麝香0.6克。用香油1500克，将所列杜仲至木香等十二种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香，乳香，没药，麝香等搅拌成膏，制成膏贴。据载：此膏可治天下不足，后天亏损，骨萎身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞，关元穴，不但终身永无寒湿，脚气，瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，真仙膏也。 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴，可以起到养肾固精之功效。睡觉时不要将双脚正对空调或电扇，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。二、脚底穴位图（见穴位图）足底穴位密集，依据的就是经络学说。五千年前中国皇帝内经就记载足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。当代科学已经证明人体经络是存在的，它的机体结构是经络线，角质层较薄，所以低抗阻；经络循行非常敏感，经络是一个“通道”，通道受阻人就会感到不舒服。经络循行线是由人体各部位穴点连接起来的，我们的双足上有很多穴位，当我们按摩足底发射区时，就会刺激这些穴位，它同血液循环各反射原理一样，延经络循行线进行传导，这种传导方式就像“多米诺骨牌”，从而起到疏通经络的作用。 经络具有联系脏腑和四肢的作用。人体的五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统联络沟通，使机体协调统一。 经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外属于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经（足太阴经，足厥阴肝经，足少阴肾经），足三阳经（足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经）。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调，病变的脏腑功能得到重新修复。三、足贴作用原理 足贴可以通过皮肤把毒素排出体外，其根本作用原理是渗透原理，植物正是通过这个原理来吸收养分进行生长的。足贴中的竹酢有非常强的吸附能力，从淋巴循环中将人体日积月累的毒素吸出，减轻由毒素累积所造成的疼痛和各种不适。而这一切，都可在你睡眠的过程中完成，如此简单，令人惊讶。排毒毒素，令你的身体得到净化，重获新生，并且可以加强人体自身的免疫力，使人体达到内部的和谐。使用足贴进行排毒，可以减轻淋巴系统的负担，并可以帮助改善淋巴系统和相关的血液系统的循环，使身体变的更加健康。足贴可以加强血液循环，加速新陈代谢，提高睡眠质量，排出体内毒素，从而改善人体内部的动态平衡，使人更加健康。 ■短时间内可消除皮肤的色斑、坐疮、改善便秘、消除口臭、足臭、降低血脂、血压、血糖。 ■老年人常见的风湿疼痛、肿胀、腿沉腿涨、扭伤等，贴后均会有很好的效果。通过排毒会减轻疼痛感，浮肿也会消失。对肩痛、腰酸、关节痛等效果显著。 ■足贴能从人体抽吸出不必要的水分、淋巴液、废油后变成浑浊液体，当你感到疲劳或有疼痛不舒服的地方，使用此贴后，贴袋会变为褐色或黑褐色，废油、废液统统被吸出四、足贴成分【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之竹酢能有效去除身体久积的毒素及湿气，净体美肤，改善亚健康不适。竹酢具有超强的渗透、排毒功能，持续功效达八小时之久，可迅速排出滞留在内分泌、肠道中及循环系统的毒素和废物，祛除色斑、消除便秘、改善疲劳现象，改善睡眠质量，减轻颈、肩、腰、背及四肢的压力和僵硬，重现皮肤健康亮泽状态。【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之竹炭竹炭是以3年以上的高山毛竹经过千度高温烧制而成。竹炭是种疏松多孔的结构物质，其分子细密多孔、质地坚硬，有很强的吸附能力能净化空气、消除异味、吸湿雾化、抑菌驱虫，与人体接触能祛湿吸汗，且能释放出天然的香气，夜晚提高人的睡眠质量。【漢古竹酢足貼知识】：主要原料之电气石电气石（英文tourmalin），音译过来就是托玛琳，具有很强的保健功能。它具有生物电极微电流，会永久性0.06mA的微电流，与通过人体神经的电流相似，促进血液循环顺畅。不仅如此，它还可以产生负离子，具有调节人体平衡作用，使身心放松，活化细胞，抗衰老等功效。同时它还放射远红外线，可以渗透到人体的深层部位，温暖细胞，促进血液循环，使新陈代谢顺畅！因此足贴对四肢冰凉、肩颈腰疼痛及妇女痛经等都有很好的功效！正因为足贴中含有电气石，所以贴在脚上会发热。【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之负离子负离子又称为空气的维他命。它具有调节人体的离子平衡作用，能使身心放松。活化细胞，提高自然治愈率等作用。并且能够抑制身体的氧化或者老化，现代的环境具有很多促使正离子生成的因素，让我们的身体经常处于紧张状态。因此负离子是现代人必不可少的一种物质，所以说负离子也具有净化、心情舒缓的作用。除此之外负离子还有除臭、加快新陈代谢，促进血液循环的功效，所以在月经期间贴是最好的，适合经期气血不顺畅、痛经、量少色黑的女性【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之桔梗提取物桔梗主要的作用就是止咳化痰。适合咳嗽痰多、胸闷不畅的人使用。本品辛散苦泄、宣开肺气、祛痰无论寒热皆可应用，所以说很多客户经常说贴了我们的足贴嗓子不疼了发烧缓解了，就是因为它里面桔梗的成分。【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之葡萄籽清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基组织对人体细胞的破坏，保护人体器官和组织，防止心脏病、癌症、早衰、糖尿病动脉硬化等一百多种由于自由基引起的对人体危害的疾病。保护皮肤、美容养颜。有皮肤维他命和口服化妆品的美誉。保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽；美白保湿、祛斑、减少皱纹保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮愈合后的伤疤就是疤痕；增强皮肤抵抗力免疫力，防止皮肤过敏及其它各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力抑制紫外线侵害。抗过敏。深入细胞从根本上抑制致敏因子，阻碍致敏因子的释放；提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹干隔热、过敏性鼻炎等各种过敏症状，有效调节机体免疫力彻底改善过敏体质。保护血管。保护心脑血管，降低胆固醇，防治动脉硬化，防治脑溢血，中风，偏瘫等。维持毛细血管适度的一个渗透性，增加血管强度。降低毛细血管的易脆性，降血脂、降血压抑制血栓的形成；减少脂肪肝的发生，防止血管壁因为比较脆弱引起的浮肿血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻瘀伤或者运动受伤。抗辐射。有效预防紫外线辐射对皮肤的一个损伤。抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑手机电视的辐射；对皮肤内脏器官造成的伤害。保护消化系统。保护胃黏膜，防止胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡即胃溃肠。保护眼睛，免受辐射损伤，防止红血丝增强夜视力；减少视网膜症能阻止自由基对晶状体蛋白的一个氧化。防止白内障视网膜炎等一些疾病。还可以改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎防止毛细血管出血。【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之维他命C（抗坏血酸）具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。【漢古竹酢足贴知识】：主要原料之中药粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。五、足贴功效1）排毒美容，清体养颜，促进新陈代谢，增强免疫功能；2）促进睡眠，舒缓疲劳，改善便秘，口臭及腹胀现象，塑身美体；3）清除体内杂质，净化血液，改善色斑，痤疮，体臭，足臭；4）祛除体内湿气，足底或关节部位的压力迅速减轻；5）活化细胞，肌体重现健康，亮泽状态，延缓衰老；6）平衡人体脏器功能，血脂，血压，血糖逐步恢复正常六、足贴的适用人群及禁用人群1）足贴适用人群1.美容人群2.便秘，口臭，体臭，足臭3.亚健康状态群4.电脑工作者，工作压力大，长期受辐射人群5.长时间站立，行走者6.颈，肩，腰，腿疼痛，肿胀人群7.双足，双腿疲劳者2）禁用人群足贴只有这几种人不能用1。孕妇，怕她出意外就算担这份风险不是足贴引起的也怕她赖上了怎么办？不认识的人谁也不愿意2.有伤口的，脚烂的有脓包的。3.二周岁以内的不建议天天贴，只有生病的时候用用帮助身体排出毒素湿气，减轻病痛不上火七、常见症状如果你有以下症状请对应贴足贴哟，实在不清楚的就直接“土豪贴”即脚掌和脚后跟都贴上！1、咳嗽：左手大拇指（少商穴）+脚底涌泉穴2、腰椎间盘突出疼痛：膝盖+腰痛处（严重的一个月好转，晚上睡觉能翻身了3、静脉曲张：脚底涌泉穴4、肚子大：贴脚心5、前列腺炎：脚底生殖腺反射区6、痛经：脚心7、鼻塞、鼻炎：迎香穴9、尿道炎：土豪贴10、脚上湿疹：脚11、腿消肿：肿处+脚底土豪贴12、高血压：土豪贴13：类风湿：正常贴+土豪贴（足贴+中药，一个疗程就好）14、手肿胀：手+脚底15、发烧：土豪贴16、屁股湿疹：屁股17、牛皮癣：足底，主要是通过排毒增强免疫力18、糖尿病：足底19、腹肌症：足底土豪贴20、尿不尽：脚底，一周好转21、喉咙痛：土豪贴22、中耳炎：脚趾+脚后跟23、经期不准：足底生殖穴，可土豪贴24、减肥：足底+薏米红豆粥不到一月瘦8斤25、牙疼：虎口+脚底，土豪贴+肿痛咬肌处26、嗓子疼：左脚+右手大拇指27、面瘫前期：大脚趾，三叉神经28、脚出汗：脚底29、坐骨神经痛：土豪贴30、乳腺增生：腋下
汉古竹酢足贴怎么样篇三:湿气重的典型表现你有木有！怎么排，怎么除？
很多人为了避暑就吃凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是排不干净，这时候就要准备祛祛湿了。怎么判断自己体内是否湿气重呢？夏季祛湿有哪些小妙招呢……这些问题，文中都有答案！
自测湿气方法
一、 早晨疲劳。如果每天早晨起床的时候总觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。
二、 洗漱时观察舌苔。舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的，刷牙前对着镜子看看自己的舌头，如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
此外，早上刷牙时，有没有恶心的感觉？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，是体内有湿气的表现。
三、 早晨起床感觉小腿或肚子发酸、发沉。这也是体内有湿气的典型表现。
夏季炎热多雨，是湿热天气盛行时，今年南方地区天气闷热，常有强降雨，天气反复无常，然而湿热天气又容易引起湿毒滋生，那么夏季该如何祛湿毒？文中为大家推荐简祛湿毒贴汉古竹酢足贴以及三种食疗的方法，希望可以帮助大家祛除湿毒，保持健康。
汉古竹酢足贴纯天然中草药成分让你用的放心，用的安心。
汉古竹酢足贴它不止祛湿气、寒气还具有：
1、美容、清体养颜，促进新陈代谢，增强免疫力，改善亚健康不适;
2、促进睡眠，舒缓疲劳，减轻足底及关节部位压力、疼痛，风湿烦恼;
3、改善便秘、腹胀、消除口腔、足部及腋下异味;
4、 清除体内杂质，净化血液，改善色斑，痤疮，体臭，足臭;
5、活化细胞，肌肤重现健康、亮泽状态，延缓衰老。、
只要把汉古竹酢足贴贴在涌泉穴，通过对足底及相关经络反射区的作用，使各种精华成分渗透并参与系统循环，当足贴作用于脚底涌泉穴时，在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来，有效去除身体久积的毒素及湿气，神奇、稳定、持久的效果看得见也感受得到。
三种食疗方法：
红豆莲藕汤
材料：莲藕1节、红豆100g、清水适量。
将红豆洗净，用清水浸泡四十分钟；莲藕去皮洗净，切块。再将莲藕、红豆放入锅中，一次性加入适量的清水，大火煮滚，炖2小时左右即可，依个人口味可适当加盐调味。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。
冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利尿，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。
绿豆汤
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，是最常见的一种用来清热的食物，除了清热还有解毒、降脂的作用。绿豆是一种特别适合湿热体质患者的食物。中医认为，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
材料：绿豆80克，清水适量。
将绿豆稍浸泡后放进锅内(最好是煲汤锅)，加入清水，大火煲沸后，改小火煲1-2小时便可。
此汤有两种吃法：一、甜食——加入适量红糖；二、咸食——加适量食盐。冰过以后再喝，特别解渴。
需要注意的是，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
小科普
辨证施治是中医治疗疾病的指导原则，即在临床治疗时要根据病情的寒热虚实，结合病人的体质给以相应的治疗。只有在正确辨证的基础上进行选食配膳、贴汉古竹酢足贴，才能达到预期的效果，否则，不仅于病无益，反而会加重病情。中医认为，临床病证不外虚证、实证、寒证、热证。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒夹杂叫寒湿，与热夹杂叫湿热，与风夹杂称风湿，与暑夹杂即为暑湿。
对于上班族而言，可以去超市或药店购买相应的祛湿汉古竹酢足贴。不过在日常生活之中想要远离湿邪，仅仅通过饮食方面的调理和汉古竹酢足贴是远远不够的，平时还需要做好防湿除湿的工作。日常生活中应养成良好的作息习惯，并且保持充足的睡眠时间，多运动，这样身体自然而然就健康了，抵抗力也会越来越好。如果发现体内湿邪入侵比较严重，已经影响到了正常的工作以及学习，那么最好能够到正规的医院或者专科医院进行治疗。
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