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小麦草无土种植一:图解小麦草生长过程－我的无土栽培体验
自从前几个月了解到小麦草的神奇后，就蠢蠢欲动想在家里种植小麦草。试验几次后，基本还算成功，只是可能由于无土栽培和温度偏低，高度没有网上看别人种的那么高（大概10公分），但也算成功吧。
发现小麦草还是生命力满强的，只要给点水和阳光，总能慢慢长起来。大家自己第一次种就放心的去尝试吧，主要注意始终保持种子湿润！（太干或者浸泡到水里长都不行）
先把步骤写下来，等以后搞到泥炭土再试试看土壤种植。
1）种子洗干净后用矿泉水泡12小时（用矿泉水泡后的水就算“回春水”了，可以加点柠檬汁蜂蜜喝掉，也很有营养。舍不得矿泉水就用自来水当然也可以。）
2）捞出种子，撒在有网眼的盆子里，盖上湿布，避光透风保存，保持种子湿润。催芽2－3天，
3）见到小白芽冒出5毫米左右就可以见光了，转到培养盆中。
4）无土栽培的话就要保证种子湿润（但也不能老被水泡着）。可以每4小时喷水一次，也可以在培养盆下边接个有水的盆子，让小麦草的根能够接触到水就行。
5）每天早上起来都能看到小麦草长高了一些，这是一种生命的喜悦。
6）长到5公分左右的嫩苗就可以收割了，当然可以再长高些，看自己需要。
培养盆我用了2种：
1）乐活城买的芽菜专用培育盆（98RMB，相当贵啊）但设计确实不错，有带网眼的楼水板，底下有储水盆也可以当盖子。
2）网上买的小麦草培育盆（6RMB，最好一次多买几个，要不邮费都不值得），够大，但没法储水，更适合土壤种植小麦草。不过我浇水很勤，所以无土栽培也让小麦草顽强的长起来了！
小麦草无土种植二:阳台种菜 | 用纸种出小麦草、各类豆苗菜的无土有机详解！
用 爱 和 美 味 开 启 纯 素 生 活
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自己种芽苗菜，营养健康放心安全
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周四 | 健康厨房 | 吃出活力的食物
MIA~MIA~
这个芽苗沙拉汉堡
真是好美味
特别适合夏天来一个
可是市场上一般
很难买到芽苗菜
那不如自己动手种吧！
芽苗菜
（点击查看）
只要你家有窗台，就能种出全家吃的菜！
果蔬农残排行榜，排第一的竟然是它！！怎么洗菜才能尽量去除农药残留？
打造蔬食花园，在家种菜这么美，还要花园做什么？
悦生活 | 学她一样，拥有一座可食用花园
小麦草有啥营养？对身体有啥好处？
根据美国一癌症疗养院研究和观察得出：
1）含维生素C 和 A 最多的来源之一
2）含丰富全面维生素B群，B17被相信可以在不影响正常细胞的情况下消灭某些癌细胞
3） 在一个平衡的比例中含有高质量的有机钙，磷，镁，钠和碘。
4）提供有机铁到血液，提升血液循环
5）含有102种植物已知矿物质当中的92种矿物质
6）最有效的叶绿素疗法
7）有助于降低高血压
8）跟人体红细胞化学分子结构相类似，因此提升血液供氧到身体每个细胞
9）有效帮助排除身体的药物残留
10）净化肝脏
11）加快伤口修复
12）抵消身体的有害代谢物
13）解决血糖问题
14）被认为可以阻止掉发和白头发
15）减轻便秘问题
16）增强对辐射的抵抗力和消除因辐射中毒产生的症状
17）作为消毒剂杀死在血液，淋巴和细胞组织中的细菌
18）含全部人体所需氨基酸，因此被认为是完整食物
那其他苗菜呢？为什么要吃苗菜呢？为什么不直接吃麦子、豆子呢？
1）催芽后的种子，豆类，谷物和坚果属于是有生命力的食物
2）催芽发芽后的食物，从一颗种子发展成为蔬菜，食物本身的可利用率大大增加。淀粉转换成单糖，蛋白质转换成氨基酸，脂肪转换成可溶性脂肪酸，另外维生素也因为催芽发芽过程而生成。这样的芽苗菜更有利于消化，吸收
3）坚果、种子、谷物表面附有酵素抑制酶。经过浸泡 催芽去除抑制酶，更有利于消化
4）芽苗菜可以用水培芽苗菜，也可土培
5）用催芽 低温风干的谷物做生食面包富含食物酵素，膳食纤维，维生素B群
6）用催芽后的坚果种子做任何生食点心都很受大人小孩喜欢
7）芽苗菜可以用来搭配沙拉，榨芽苗菜汁，小麦草汁
8）芽苗菜除了可以吃，还可以观赏
芽苗菜芽苗菜是指利用作物种子或其它营养器官，在黑暗或光照条件下生长出可供食用的芽苗、嫩芽、芽球、幼茎或幼梢。目前主要有各类豆芽（黄豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、蚕豆、青豆等）、花生、麦子、香椿、萝卜、蕹菜、菊花脑、枸杞、茴香苗、苦苣苗、松柳苗、蒲公英苗、香芹苗、油菜苗、紫苏、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、紫背天葵、韭菜等 30 多个品种。
纸上无土有机种植在家里，啥也没有，就几颗麦子、几颗豆子，该咋种呢？
为什么可以用纸种芽菜？纸张可以做栽培基质，这和种子本身的特性有很大的关系，在种子的萌芽阶段，一般情况下，只要有充足的空气，适量的水分，以及适合的温度，依靠自身的营养，种子就可以正常生长， 栽培基质只是充当载体的作用。而纸张这种特殊的载体，是一次性使用，采收芽苗菜时，纸张已经基本降解，这样，残留物处理就非常方便。用什么样的纸呢？作为咱们家庭来讲，最简便易行的，就是厨房纸，餐巾纸，尤其是厨房纸，厚度比较厚，吸湿性比较强。
懒人芽苗菜种植步骤
材料：种子、洗菜筐、纸巾、喷水壶
1、选种
分四种选法：1.人选种子，挑选个大、饱满，无虫眼无损伤；2.筛选，用大眼洗菜筐筛筛，留下好的、均匀的，3水选，将种子放在水里，留下沉底的，飘在水面上的是瘪种；4.风选，用簸箕扬起来筛选。
2、泡发
豆类需用20-30度的温水泡十几个小时，一般种子泡10个小时就可以了。
第二步，种子消毒，种子常常带有细菌，为减少苗期病害，保证菜苗茁壮成长，让自己和家人吃到健康的蔬菜，也避免自己的劳动半途而废，播种前最好对种子进行简单的消毒处理。一般从市面买回的种子，用温水浸泡法就足够了，消毒时，将种子放入55度左右的热水里，快速搅动，待水温降至30度时，再泡8个小时。
3、准备培育箱
洗菜筐、塑料餐盒、泡沫盒、脸盆、菜盆，只要是平底的都可以，底部没有筛眼的，要钻一些漏水孔，一定要清洗干净、无油污。在里面铺上2层纸巾（餐巾纸、白纸、毛巾、纱布、包装纸，稍薄一些的都可以，无油污）。
4、播种
下种前，先在纸巾上喷上水，再将泡发好的种子均匀地放入筐里摊平，不要叠加，再盖上一层纸巾，再浇水。搁在黑暗通风处，也可以在上面再盖上一层不透光的东西，每天用喷壶喷水3--4次。待长出芽苗时（不同品种出芽时间不同，有的5-6天，有的9-10天），可以放在有光线的地方（室内可见光），不能直接晒太阳。没有阳光的地方可以用日光灯补光。要及时收割。
一周收获芽苗示例
一、浸种：
当晚十二点浸泡了松柳苗种子、青豌豆、红豆和麦苗四种种子,红豆用三十度温水清洗，然后用三倍清水浸泡。浸种六个小时后的种子，红豆皮下可见芽胚。
二、催芽:
第一天：换水两次，晚十一点将种子过滤，然后取一育苗盘。
覆上一张新闻纸做种植纸，透水保湿。
把纸喷湿。
将种子倒进去，尽量铺平展。
每天喷水两次。催芽放到避光的地方。
第二天： 叠盘催芽十七个小时。
第三天：早上九点红豆发芽情况。
第四天：早上七点红豆苗发芽情况。
第四天：下午六点红豆苗发芽情况。此时芽有3-5厘米，可以打开盖子放到苗盘下面以免滴水。把苗盘放到弱光处，每天早晚喷水。我上班早出晚归，气温又高，所以我在底盘里面加一些水，让红豆根可以浸到，这样不至于因为没及时喷水而干涸。
第五天：早上八点红豆苗发芽情况。
第五天：下午六点红豆苗发芽情况。
第六天：早上八点红豆苗发芽情况，高度在12-15厘米不等。
第六天：下午六点红豆苗发芽情况，高度全部超过15厘米。
全部采收，整个生长过程六天。很嫩，装在保鲜盒里放冰箱冷藏，可以放好几天，新鲜如初。左边是收割后的茬，一点不浪费，绝好的沤肥材料。
红豆苗的根盘根错节，很是发达。
以上种植红豆苗方法与其余芽苗种植方法大同小异哦！试试种植葵花籽吧，好吃的不得了！~
- The End -
分 享 喜 悦
HAPPY
-素伙伴-
素食小常识 │新鲜菜谱和食材 │以及生活中的小确幸^^
小麦草无土种植三:小麦草种植方法
小麦草种植方法
水培种植
l 将小麦种子用冷水浸泡约 6 至 10 小时，以促进小麦快速萌芽。（不侵泡也可发芽速度稍慢）
l 选双层水培小麦草专用种植盘（最好）或者平底透孔的洗菜筐。先铺上一张种植纸（最好）或者质量好点的纸巾，但一定不能用报纸或经过油印的纸。把泡好的小麦种子均匀撒在上面，不要太密，上面再盖上一层种植纸洒上水。（我们家种植盘一盘种植60-80克最佳）
l 发芽期间保证湿润就行，根据纸巾湿度，每天喷洒几次。出芽期间避光。
l 芽儿露出来了。掀最面上的纸，不宜强烈阳光下直接曝晒过久，每天洒水数次，保持麦苗和根部适度湿润。适当的晒晒太阳，慢慢麦苗就变得绿悠悠了。
l 小麦草10-15厘米时就可以收割了。
土培种植
l 建议先浸泡种子6个小时。（不浸泡也可以，出芽会慢一些）
l 把土放入在种植容器。
l 把浸泡好的种子均匀撒在土壤上面，然后在种子上再撒一层2cm薄土覆盖种子。
l 用喷壶把土壤喷湿，不要有积水，湿透就行。以后看土壤情况浇水，不要太干就行了。
l 适当的晒晒太阳，最好不要直射。麦苗慢慢就变得绿悠悠了。
关于榨汁：
最好是用手摇的榨汁机，出汁 率很高，如果没有也可以用搅拌机（料理机）：小麦草割取后，切称小小段，放入搅拌机中（可以加柠檬，黄瓜，胡萝卜等自己喜欢的果蔬），小麦草和饮用水的配比最好为1：10（凉白开，冬季也可以温一点的水，温度不要高），榨好的小麦草汁可加入适量的蜂蜜、白糖或水果汁，使口感更香甜。新鲜小麦草汁需在2小时内喝完。小麦草汁不能加热，会损失大部分营养！！
