【www.shanpow.com--热门范文】
第一篇血液粘稠的症状:血液粘稠的症状、原因、危害和解决办法
什么是血液粘稠？
血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。
血液粘稠的症状
1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝；2.蹲着干活气喘；3.阵发性视力模糊。
具体情况表现为晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。 午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。 蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。 阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。 如果中老年人出现上述症状，应疑及血粘稠，建议到我院作血液检查，以便确立诊断。
血液粘稠度高的危害
若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。放置不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
五大原因导致你的血液粘稠
1、食物：肉类、油像这类含有丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品会增加体内的中性脂肪。身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中，变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。同样，吃太饱也会导致血液粘稠。
2、运动不足：运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积起来。另外，运动不足导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。
3、压力：长期处于压力大的状态不但会使血压上升，连胆固醇和血糖值也会上升，这样就导致血液流通不畅，最终血液变得粘稠。
4、饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟不但产生使身体“生锈”的活性氧（在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因），还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。活性氧除了会手饮酒和吸烟的影响之外，也受到紫外线、压力、环境激素（在土壤、大气等环境中具有存在，进入生物体内会造成激素分泌失调的化学物质）等的影响。若是活性氧在体内累积过多，会使身体的血液呈现酸性，加速老化。
5、水分不足：大量出汗导致体内水分不足，而血液中的水分也会变得不足。当天气炎热，或者感冒发烧时很容易引起脱水时，在这些情况下血液就容易变粘稠。
血液粘稠怎么办？
一般医生都会建议你平时要注意低盐低脂饮食,适当运动,多吃水果蔬菜,同时注意监测血脂,如果血脂高,注意服用降脂药物。
来源：中华检验医学网
第二篇血液粘稠的症状:血液粘稠怎么办? 7种“稀释剂”, 帮你疏通血管防血栓
如果你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等，都可能会引起血液粘稠，近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。很多人外表是20岁，体内血管已经是80岁了。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
血液粘稠
血液变得粘稠，会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，不仅是氧气和营养物质无法运送的问题，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管也很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。
血液粘稠的几大症状
一.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
二.午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。
三.晚餐后精神状态特别好。
四.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。
五.阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。
1.山楂
山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。
2.柠檬
柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用。
3.罗布麻茶
罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用玲媛堂罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
4.绿茶
绿茶有助于抑制心血管疾病。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚中的儿茶素及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
5.红豆薏米粉
红豆与薏米的结合不仅有祛湿的功效，还具有降血压、调节血糖、抗癌防癌的作用。
6.蜂蜜
蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以蜂蜜被人们称为“血清之王”。每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道，排宿便。
7.银杏
银杏提取物可使外周血管和毛细血管扩张，降低血压，提高毛细血管和小血管的学流量，加速血液循环，从而促进组织细胞新陈代谢，有效调节血脂，降低甘油三酯等。
第三篇血液粘稠的症状:血液粘稠比三高还危险！4个症状证明你血黏了
我们都知道，高血压、高血糖、高血脂是诱发心脑血管疾病的高危因素，但还有一个问题——血稠，它对健康的危害有时也不亚于“三高”。血管黏稠听起来只会发生在老年人身上，而如今越来越多青年人都面临这一问题。值得庆幸的是，血液粘稠并非无迹可寻。
血液粘稠的4个症状
当你的身体出现以下信号，证明体内血黏度很高，需要留个心眼了。
1、嘴唇发紫
如果发现自己的嘴唇发紫，一定要警惕起来。
血液粘稠并伴红细胞增多的人，嘴唇会呈现紫色，并且稍微活动就会非常累。
2、气短胸闷
血液一旦黏稠，为心脏及各个器官的供血就会变缓慢，这就很容易引起血管堵塞、动脉粥样硬化、“三高”等问题，此时患者会觉得胸闷气短，常常心悸，呼吸不均匀。
3、早上浑浑噩噩，晚上反而精神
早晨常常起不来，好不容易起床也觉得全身无力，浑浑噩噩。
而一到晚上就精神抖擞。这是血液黏稠的一大信号。
4、一蹲下就呼吸困难
有很多人一蹲下就开始呼吸不畅，这就提示血液黏稠。
由于血液黏稠，人蹲下的时候，流到心脏的血液就更加不顺畅，循环系统的血液不足，就无法及时供给脑部、肺部，人就会出现呼吸不畅的症状。
血液粘稠怎么办？5招帮到你
1、饮水充足
多喝水是降低血液粘稠度最简单的方法。
最好选择温白开水或淡茶水，在早晨起床、睡前等重要时间要牢记补水。
2、适量运动
血液之所以粘稠，一部分原因是体内的代谢废物排不出去。
运动可以提高代谢水平，加速血液循环。
长期坚持运动不但能强身健体，瘦身减肥，还可以预防多种慢性疾病。
3、多吃豆类
豆类及其制品中含卵磷脂，这种物质能够软化血液中的胆固醇颗粒，降低血液粘稠度。
糖尿病、高血压患者也适合多吃豆类及其制品，多用豆类代替红肉，同时配合每日规律服用药物，对稳定病情很有帮助。
4、少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但血粘度高的人最好少吃。
动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。
另外一些甜食，尤其是人工制造的，通常含大量反式脂肪酸和甘油三脂，都会导致血液粘稠度上升。
5、释放压力
现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。
情绪与心脑血管疾病关系密切，想要释放压力，听音乐、和友人聚餐、打球、看喜剧片，这些方法都能帮助减压。
心理的负担减轻了，血液自然会健康。
