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篇一:[这样学习最有效]《这样学习最有效》
《这样学习最有效》迷你版
迷你版目录：
l 成功学习
l 成人学前测试
l 24小时改变学习生命
l 戴维思沙漏理论
l 主动学习锻炼IQ
l 开启记忆金库
l 创造学习的环境
l 学员心得
成功学习
我和戴维思先生认识是在1996年，我花了新台币38000元买20小时“成功学习要诀”，而成了他80岁的老学员。
在那之前，我卖了自己惟一的资产——坐落于台中梨山的一片果园，在台湾推广科学的幼儿教育。首先我成立了一个非营利事业的“蒙特梭利启蒙研究基金会”，担任董事长兼“研习中心”的教授和主任，并经常走访世界各地，倡导这可以复兴我中华民族的科学教育方法。
玛利亚·蒙特梭利博士这位旷世才女，以其终生努力，所研发出的科学幼儿教育理论、方法、教材等，让人类从婴幼儿开始，就能成长得更为合理、健康而有智能，而且在欧美行之有年，是能让我解除多年来对民族未来忧患的惟一希望，因而常到各地去宣扬蒙学的道理和好处。
既然是学术演讲，就需要有系统、有条理地说出道理和实例，才能让家长和学员们愿意听下去，而且参加学习。所以除了要带些资料、图片之外，还得硬记硬背些数字和术语，这让我觉得在记性上十分需要改善。
偶然在报纸上看到有关戴维思先生和他的国际公司传奇式的报导，十分令人向往。怀着老来求助的心情，向他的公司报名，参加了可以让老人心动、使青年们能改变一生的“成功学习”。
20小时的精彩内容，确实能使人的心态为之一变，有益终生，而且还有诀有窍，令人难忘。
后来因为蒙氏幼教精确的科学性，和戴维思先生成功学习以及快速记忆的科学性有相通之处，而且我和他共同研究将学习对象由成人降到儿童，所以，这套方法对人一生的成长效果和智能增进，能有加倍的速度与收益！
一年多的研究、实验，把具体成绩——“你不能不知道”研讨会展现给台湾社会，更邀请著名演讲家高信谭先生画龙点睛地说明其间的道理。几场发表会，可说是场场爆满，赢得了不少的喝彩及热烈的掌声。我们还联合举办过训练课程。
如果你真的无法抽身来听戴维思——这位读过柏克莱的碧眼、黄发洋人——妙语如珠的中文直接授课，那么细读本书，随时、随意地体察本书的要领、要义，也能获得成功学习和快速记忆的精髓。
我接受过他的训练，也拜读过这本书的内容，推荐给你，希望能给你一生莫大的助益。
思达迪学习法成人学前测试
一 连锁测试
下列有20项物品，请用3分钟记住物品名称及出现的顺序，然后作答并计算得分：
冰箱 打火机 帽子 玩具熊
时钟 哑铃 雨伞 奖状
咳嗽 铅笔 天才 戒指
米老鼠 柜子 地毯 镜子
向日葵 眼镜 垃圾筒 台灯
答 题
采用双重计分制：
1. 写下每一物品各得1分，共20分；
2. 顺序正确再得1分，共20分。
总 分： 40分
你的分数：
二 挂钩测试
请用一分钟时间记住下列10项物品及编号，然后作答并计算得分：
1. 毛巾 2. 电话 3. 玫瑰 4. 手表
5. 电视 6. 衣架 7. 袋子 8. 椅子
9. 树 10. 钥匙
答 题
在编号后填入正确的物品各得1分。
总 分： 10分 你的分数：
10. 3.
1. 5.
8. 2
7. 6.
8. 4.
三 数字测试
请用3分钟记忆下列所有格子中的数字，然后作答并计算得分：
A
B
C
D
E
F
G
1
3
8
9
5
7
8
0
2
2
6
0
3
9
4
8
3
9
0
0
2
4
7
6
4
3
7
5
1
0
7
4
5
5
8
3
2
6
9
7
6
8
3
4
3
6
0
2
答 题
在格子中填入正确数字各得1分。
总 分： 42分
你的分数：
A
B
C
D
E
F
G
1
2
3
4
5
6
四 外文词汇测试
请用2分钟的时间记忆下列英文单词，然后作答并计算得分：
1. dolphin n.海豚 2. ghost n.鬼
3. kettle n.水壶 4. monster n.怪兽
5. pillow n.枕头 6. subway n.地铁
7. salmon n.鲑鱼 8. tollgate n.收费站
9. yummy a.好吃的 10. trash n.垃圾
答 题
在下列单词后面正确填入中文解释各得1分。
总 分：10分 你的分数：
1. salmon 2. ghost
3. yummy 4. pillow
5. trash 6. kettle
7. dolphin 8. monster
9. tollgate 10. subway
五 速读及理解能力测试
请用你最习惯的阅读方式读完此篇文章，然后作答并计算得分：
毛毡苔怎样捕食昆虫呢？
毛毡苔与青苔并不是同类。它是生长在潮湿的地方或沼泽附近的一种小草，开着美丽的白花。长着一片毛毡苔的地方看起来真像铺着豪华的地毯一样。
毛毡苔的叶子是圆形的，有长柄，叶面上生着许多和刺一样的毛。苍蝇、蜻蜓这一类的昆虫，一落在毛毡苔的叶子上，立刻就会被从毛尖分泌出来的黏液给粘住。这时，昆虫不免惊慌而想挣脱，越挣扎就碰到越多的毛，那些毛转过来阻止这挣扎的昆虫。于是，大多数的毛都纷纷弯转过来，把昆虫裹得紧紧的。结果，昆虫就被困在那儿，被那些从叶子分泌出来的消化液给消化掉，最后被吸收了。叶子要等到把被消化的昆虫完全吸收以后，毛才再伸直，同时，也把未能消化的渣滓丢掉，而恢复原状。
像毛毡苔这类捕食昆虫的植物，叫做食虫植物。食虫植物并不是全靠捕食昆虫来维持生命。它们也照样由根吸收养分，靠叶子进行光合作用和呼吸作用，只是这些机能略逊于其他植物。可以说，昆虫是它比较重要的养分。
答 题
答对一题得1分（＊正确答案在第8页）。
总 分：10分 你的分数：
1 ( ) 毛毡苔与青苔不属于同一类植物。
2 ( ) 毛毡苔生长于干燥有阳光的环境。
3 ( ) 毛毡苔的花是白色的，叶子为长形，有长柄。
4 ( ) 毛毡苔利用叶面毛尖分泌出来的黏液来捕捉昆虫。
5 ( ) 昆虫被毛毡苔捕捉后，就会被花朵所分泌的消化液给消化掉。
6 ( ) 毛毡苔会将未消化的渣滓丢掉，再恢复原状。
7 ( ) 我们称捕昆虫的植物为食虫植物。
8 ( ) 食虫植物专靠捕食昆虫维持生命。
9 ( ) 食虫植物也会进行光合作用和呼吸作用。
10 ( ) 食虫植物是通过叶子进行光合作用并吸收养分。
测试结果
测试项目 你的分数 总分
1. 连锁测试 40
2. 挂钩测试 10
3. 数字测试 42
4. 外文词汇测试 10
5. 速读及理解能力测试 10
累计得分 112
百分比： 你的分数/总分= ％
本测试的每一单项平均分约为20～60％， 若你的百分比超过60％则表示学习能力不错，请研读并练习书本所授的系统和技巧；如果百分比低于45％，请进一步用心反复练习以达到理想水准。
＊ 例如你的分数是85，则百分比为
（85/112）％=75.89％
＊ 速读及理解能力测试答案：
1. O 2. X 3. X 4. O 5. X
6. O 7. O 8. X 9. O 10. X
24小时改变学习生命
24小时能做什么
想想24小时能做些什么?吃饭、蹦迪、侃大山?读书、睡觉、看电视?
通过24小时思达迪学习法训练指导后，你可以一天浏览三本书，而且还记得自己看了些什么。
你可以获得一种能重新学习任何事物的有效方法。
你可以轻轻松松在30分钟内记住80个重点词，并且顺序不乱、倒背如流。
你可以又快速又简单地学会任何一种工作所需的专业知识，以应付一生中所要面临的各种工作挑战。
你可以在2～3周内记下大量的英文词根、前缀，并快速扩充到4000词以上的词汇量。
你可以利用4个月的时间准备好高考，或是用两个月的时间考上理想的研究所。
你可以轻易地击败90％的竞争对手，通过高考或是各种特考。
你可以利用8周时间就获取MCSE(Microsoft Certificated System Engineer)等专业技术认证。
你可以拥有终生学习的能力，活到老，学到老。
你可以发现，学习原来可以这么有趣、好玩。
上述令人向往的情形并不只是夸张、吸引人的口号而已，只要确实建立正确的心态，锻炼有效的技巧，以及创造学习的环境，人人都可以美梦成真。首先，请各位利用本章附录的《思达迪学习法成人学前测试》，测试自己目前的学习能力。
戴维思的建议
当然，测试结果只代表某些方面的临场表现，分数高可以更上一层楼，分数不如人意别忘记改变学习方法，希望通过这本书的学习，各位能得到合理的进步。或许我们会惊叹科技或电脑的精妙设计和强大功能，但是别忘了每个人都是大自然的杰作，也都具备超强的学习能力。如果我们能掌握开启自己学习潜能的钥匙，就能成功迈向轻松学习、快速学习、有效学习的知识高速公路，并能享受学习带来的种种好处。
中国人有句话：“一分耕耘，一分收获”，下面的“学习改善程度”代表学习的投资回报率，而附录3《学员心得》则是真人实证道出了成功学习的心声!大家只要投资自己，就都会有大大的收获。只要利用24小时进行正确严谨的学习，就能运用技巧、快速学习，获得这些梦寐以求的能力。我在世界各地协助过无以数计的人们，摒弃效果不佳的学习方法，并运用高效率的学习方法，进而改变他们的一生，我也真的非常非常希望你能拥有如此成功的改变!
戴维思沙漏理论
不论是学业、工作或是休闲爱好的学习，我们都花了许多时间、精力与金钱，但是结果未必尽如人意。除了少数有远见的教育机构外，大多数的学校从未教导有系统及有效的读书方法。似乎大家都希望学生能凭自己的聪明才智，吸收并记忆大量的知识，进而有好的考试成绩；至于进入社会开始工作后，面对更多更复杂的学习信息，例如工作技能、人际关系等，人人更都得无师自通了。
但是，各位读者应该明白事实并非如此，学生总是抱怨有念不完的书、做不完的功课以及考不完的试；工作后则老有学不完的新信息、开不完的会和永远不够花的收入。因为，若任凭自行摸索有效的学习方法，实在是旷日费时，又不容易“前途光明”；再则，事实证明考试并不能真正测验出全方位的能力，君不见“万丈高楼平地起，英雄不怕出身低”的成功样板。若是学习过程能“加速”、“加效”，则应该能取得更好的成效，同时减少挫折及丧失信心的机会。
除了希望练就一身学习功夫之外，如何面对并处理排山倒海的信息洪流呢？根据十年来的教学及研发经验，我提出并倡导“沙漏理论”。
相信大家都看过沙漏（hourglass）或是知道沙漏的样子，11世纪时意大利的达芬奇就利用沙漏来计时。沙漏多半用玻璃或其他透明材料做成，两端宽中间窄的中空容器，沙砾从一端通过细窄的部分再流泻到另一端，只要能确定沙砾的数量及通过两端的速度就可以用来作计时的工具。试想若将信息或知识当成沙砾，又如何通过“人脑沙漏”去芜存菁，并产生扩大应用的成果。因为只有通过沙漏作用才能快速处理大量信息，并应用产生学习的优势及倍速效果。
其中我所推广的思达迪学习法发挥沙漏理论中“去芜存菁”的作用。思达迪学习法是Study Methods的中文译名，当然光看英文原文，大多数人能猜出这和学习方法有关。思达迪学习法主要就是教导学员如何学习，如何提高学习效率，如何提高学习兴趣，如何顺利通过各种学校考试、专业考试、证照考试，进而提高竞争力的方法及课程。
因为成绩表现几乎是学习的最重要成果，考试也是学习过程不可或缺的一环，所以在此会针对考试需求，说明全方位的学习方法。思达迪学习法包括五大技巧：快速记忆、有效阅读、笔记重点、有效聆听、有效思考，以及综合应用。学习与运用这些技巧和系统，一定能提高课堂上的表现，提高考试成绩，进而增强自信心。
在进入个别学习方法的领域之前，各位可以先参考下列建议，并于读完本章后再根据建议做练习，如此一定会事半功倍。
学习技巧(比重30％)
SQ4R: 每日使用以增加成效。
阅读技巧(比重15％)
阅读速度: 可通过每天阅读报纸来练习，同时尽可能将不同的题材搭配不同的方法。最合理的阅读速度大约是平均1分钟1000个英文单词或2000个中文字，如果你看书时是略读或是题材较轻松，相信可以看得更快。
聆听技巧(比重5％)
聆听技巧应该和笔记系统、记忆系统结合，只要改变平常的聆听习惯，就可以获得大幅度的改善。
记忆技巧(比重35％)
记忆大量词汇(连锁法)
只要经过大约半小时的记忆训练，你就可以连续记住超过40个词汇，而且达到80％的
准确性，同时可以弹性地反映出答案。而且即使事后没有再进一步的复习，经过几天或几个星期之后，同样还是能够保持较高的正确率，即使忘记了，也只要经由提示字就可轻松记起来。因此只要通过适当的练习，要记住几百个词汇是绝对可以的。
记忆外文词汇
思达迪学习法在增加外语能力方面，最主要的好处来自于帮助你解决记单词的困难。因为在学习外语的过程里，词汇是非常重要的基础，因此任何可以帮助记忆词汇的方法，都将是整个学习的关键。但是不要以为方法是万灵丹，可以解决你所有问题。大部分的人都想让英语说得更棒，然而，你不要期待一蹴可就，思达迪学习法能让你的英语会话能力大增，而惟一的秘诀就是练习讲出来。然而一般人讲英语的通病就是没有足够的词汇可应用，因为他们没有信心可以记住这么多的词汇和句子。
记忆数字
从开始学习，到能够有效记忆，大概需要45～90分钟，这视你自己的情况而论，如事先的概念、对学习的参与度、对学习的渴望度、过去的学习经验等，你可以预期自己的正确率可达70～100％，但是你会发现你的成绩和以前相比已经有大幅改善了。下一步该做的事，就是随时记住把学习系统应用在不同方面。
一开始或许你会觉得力不从心，但是不要忘了，任何技巧的学习(如打字、打高尔夫、弹钢琴、速读等)，一开始不也无法立竿见影？天下没有不劳而获的事，学习方法也是一样，还是一句老话，要消弭这种不熟悉感，还是练习、练习、再练习。
不同题材的应用
大部分的应用题材都有规则可循，如演讲、历史、化学、数学等，如果读者了解到我教的是方法而非特定科目，将会很高兴认识到他们拥有的应用能力可以用在不同的领域，如同计算机可以操作不同的软件。一般来说，要学会如何应用，就要判断资料、习惯应用、练习和试验它，因此我的建议是，重复以上的步骤。此外，如果你做好以上的步骤，你就可以做好练习、试验，甚至是可能错误的练习，但是不要怕，这些步骤都可以增加你的学习能力。
思考应用(比重5％)
思考应用在课程中只占一小部分，我所教授的是基本的逻辑概念，让你对整个学习系统有足够的认知来解决问题。在此必须要强调的是，这些思考概念并不能让你快速或正确地阅读和记忆，但是却能帮你判断资料是否合乎逻辑性。其次要告诉你，对于要处理的资料先做好准备的重要性，当然，思考和逻辑本身就有很大的争议性，但至少我们不能否认逻辑和思考乃是学习系统的重要部分。
笔记技巧(比重5％)
这是一个与习惯发展和调整笔记格式有关联的简单技巧，就像是阅读、聆听、分类、关键词及记忆，让你有最大的学习效果。
综合练习(比重5％)
这个部分包括写论文的技巧、公开演讲、辩论谈判等，这些技巧如果独立出来，你可能看不到太多好处，但是如果这些技巧和学习系统结合起来，就可以立刻增加它的价值，例如，记法律条文时可能需要配合辩论、分类和公开演讲等技巧。
本章会利用日常生活常见的事物或情景，深入浅出地引导读者掌握有关学习、阅读、聆听、笔记、思考、记忆以及应用方法的技巧、诀窍并进行互动测验，让学习更快速、更有效。
主动学习锻炼IQ
推广学习方法的这10年中，使得我有机会和各行各业的大师学习，这真是比高科技公司发行股票还振奋人心。将蒙特梭利教学法引进台湾，对台湾幼儿教育贡献良多的单伟儒教授即认为，应该加快学习的速度及效率，因而他在5年前成为我最年长的“学生”，不但让人见识到他主动学习的态度，而且他本人也成为“活到老、学到老”的最佳代言人。
有效学习与无效学习的关键在于“主动”（active）的态度和过程（procedure），许多科学已经证实以及尚未证实的领域，都将“主动”视为提高学习效能的重要因素。如同举哑铃，每个动作都应该标准，才能使肌肉得到正确的锻炼，进而练出漂亮的线条，我们也应该依循正确的步骤和过程，来锻炼“心智肌肉”（mind muscle）。
主动学习是我们的本能，孩童时期对万事万物都十分好奇，表现出的行为：“为什么？”“这是什么？”正是心智肌肉的最佳锻炼。我常说要“攻击”（attack）资料、知识，就是指这种打破沙锅问到底，还问沙锅在哪里的态度。知识的来源很广，举凡听到的、看到的、感觉到的都是，当然其中以我们感兴趣的、重要的优先来学习，或者学习效果会比较好。
当我们确认主动学习的重要性与高成效后，若能“仿真”或“安排”正确的步骤来学习，应该也能达到类似的效果才对。就算已经过了好奇宝宝的阶段或心境，或是学习的科目比较枯燥或困难，“SQ4R”都能提供一种主动学习的架构及要诀，让学习更积极、更有效率。SQ4R的定位与效能可以用一个沙漏来思考，这正是思达迪学习法所强调的“沙漏理论”，在沙漏的动态中，存在着储存、流动、过滤、精选等过程，我们在此提到的学习步骤也有其特定的位置与发生效果，你可以开始运用想像力了解这套有效的沙漏理论。
SQ4R
Survey（浏览）： 以阅读书本而言，先快速翻阅书的前言、目录、结论、索引，建立
整体概念及方向感，从而提高阅读的兴趣。
Question（提问）：再问自己已经了解及想知道的主题或是疑问，以便建立吸收新知的学习心态。
Read（阅读）/Listen（聆听）：略读或是理解大意、留意重点、主要概念画线或作重点摘录。
Recite（复述）：选择重点复述，以加强印象。
Revise（修订）：试着用自己的话来陈述重点，以便修正复述时的错误或遗漏，并有机会整合不同来源的资料。
Review（复习）：利用回想主要概念，并借关键词及重点字或重点句的复习，达到能融会贯通，更能举一反三。
SQ4R不但能帮助主动学习，更能因为产生好的学习成果而建立信心、增强学习的兴趣。若能将SQ4R应用到日常生活也是很好的技巧。例如打算出国旅游时，行前先将资料搜集浏览
（Survey）过，了解旅行的目的（Question），阅读选定的行程（Read），将预定的行程和亲
朋好友讨论（Recite），看看他们的反应，再试着用不同的角度说明（Revise）。当然，在愉
快的旅行后，别忘了和亲友分享得意的旅游照片或是录像（Review），如此一来，化走马看花为体验生命的旅程，保证每次“出走”都能使下一段的生命更圆满，学习也能真正落实在生命的每一刻。
开启记忆金库
虽然曾去过80多个国家旅游，也经历过许多不可思议的事物，但是很令人难为情的事
还是常常发生。有次到新加坡推广学习课程时，受邀参加新加坡电视台的专访，没有方向感
的我好不容易赶到摄影棚大楼，上完厕所后却走不回原来录像的摄影棚，更糟的是，那次访
问的题目是“记忆大师戴维思”……
其实，一般人对“聪明”的定义总是记忆力好、反应快、成绩棒等IQ的范围，事实上我们还有全方位的智能等待发掘、运用。“德、智、体、美”全面发展就是很好的方向，在升学主义挂帅的情形下，即便课业成绩不尽理想，但还是有其他的潜力可以开发。
经过“新加坡电视台”事件后，我常问学生和朋友，看看大家的方向感如何。你也来自我测验一下吧：
1. 地图拿反时，搞得清楚东西南北吗？
2. 经过一番崎岖的路程后，到了目的地，是否能够循原路回家呢？
3. 在大卖场或城市漫游时，找得到方向吗？
4. 遮住眼睛，能马上说出家里摆设吗？
5. 住在户数众多的大楼里，有办法从外观判断自己住在哪一间吗？
上述五个问题中超过三题以上答不出的朋友，方向感可要加把劲了！研究指出，具有方向感的人，通常在空间概念、具体形象等方面的工作较易成功，如：建筑、雕塑、摄影等等。许多专家建议把地图、路名记好再出发，我也决心运用颜色识别、挂钩记忆来帮助记忆，而不再被别人耻笑是路痴了。
举例来说，到陌生城市问路时，有人告诉你前方第二个红绿灯左转有家7－11，再过4
个红绿灯右转有间加油站。如何记住这类信息呢？步骤如下：
1. 建立颜色识别：例如左转是黑色、右转是白色。
2. 利用挂钩记忆：你要找只黑色天鹅(天鹅像2，提醒你第二个路口)去7－11买饮料后，驾
3. 着一艘白色动力帆船(风帆像4)去加油站！如此一来，
4. 因为建立了处理数字（第几个路口）和文字资料（加
5. 油站）转化成容易记忆的图像文件，轻松建立方向感！
现在来考考各位的记忆吧！以下是9组的金库密码，你能在两分钟之内记住，并能准确无误地说出吗？
左1、右5、右9、左4、右3、左6、左8、右2、左7
以金库密码的游戏为例，我们可以通过有效的记忆法及不断地练习，使自己记得又快又牢。
例如我们可以用颜色来区分左和右，再以形似的物体来代表数字。
1. 建立颜色识别：例如左是黄色、右是红色。
2. 挂钩法：将数字符号图案化，铅笔1、天鹅2、耳朵3、帆船4、钩子5、烟斗6、拐杖7、眼镜8、气球9等。
3. 连锁法：运用连锁法将资料两两相连，如此就可依序记得黄铅笔（左1）插着红钩子（右5），红钩子上挂着红气球（右9），红气球绑在黄帆船上（左4）……
多多练习上面提示的系统操作，不但可以脱离路痴的行列，还能轻松打开金库呢！
先睹为快Ⅲ
创造学习的环境
环境二 电视、电影学外文
电视已经成为市民调查排名第一的休闲活动，试想如果每天看2小时电视或电影，每年等于有一整个月的时间，不眠不休地盯着屏幕（银幕）。天哪，这样想想是不是很可怕？不过既然这个发光的小盒子这么吸引人，不如换个角度好好利用电视、电影“致命的吸引力”
吧！电视、电影常是人生的缩影，俊男美女加上曲折的剧情，当然可以学到精练且实用的对白。若是选择英语片，便能增加情境英文单词及会话能力，当然家里如果有视听设备，也可以播放些经典名片好好学习。
有位同事S君，英文十分流利，常被误认为在国外生活多年。S君表示在美国留学1年3个月的时间，虽然课业繁重，但仍想达成英文进步的愿望，于是拟定策略买台电视（刻意不买字幕机），开口学英文。因为复述是学语言的不二法门，所以先选定广告时段，设法模仿广告的用词及语气；然后再选一部当时有名的法律单元剧，也是设法复述剧中人的对白，这不但有助课业也更有机会了解美国社会。
这样学习最有效
1. 刚开始可以租借特定情节或场景的外国电影，然后视需要操作（例如重复看几次、定格等）。
2. 莎翁电影可以从中学到优美古典的词藻和文雅的名言；而像成龙的电影《尖峰时刻》中
3. 的黑人搭档则会教各位一口道地的美国行话。
运用有效的聆听技巧记住关键词或关键句，同时别忘了施展视野宽度浏览字幕。
4. 根据本书我们明白，无论是聆听或阅读，暂存记忆十分云淡风轻，稍不留神就烟消云散了。
我建议各位准备好笔记格式，快速记下重要关键字、关键句或是名言录，以备将来复述和复习。
如果想学习新的单词，不妨利用外文提示法中的图像联想法、谐音联想法等将“音”（发音）、“意”（中文解释）串联起来。
5. 如果想记住名言，浓缩关键词是激活扣扳机记忆的好方法。
6. 不妨再重头看一次作为复习，试试看自己是不是重点全记住了。
7. 得和家人协商才行。如果有可能也试着融入剧情，和剧中人对话也是好办法。
8. 如果看电视、上电影院看电影、听广播等，没有办法重看或重听时，不妨当成小测试，看看自己是否有进步。
学员心得
张胜乡(企业经理，EMBA研究生)
当我看到戴维思公司的老师在介绍课程时表演记忆50个乱码数字，在短短5分钟之内
全部记住，且百分之百正确，我实在是太惊讶了。于是，我下定决心，一定要学习这个技巧，
因为它太神奇了!没想到一个月后，我可以一字不漏地背完《长恨歌》，还可以记100个乱码
数字，且百分之百正确。其他还有姓名记忆、英文记忆等，都变得很有趣。如今，学习对我
而言是一件非常有趣的事，而且我非常有信心去学好任何事情，只要我愿意。
林秋杏(鼎刚科技董事长)
虽然已经拥有两个留美硕士学位，但五年前参加了这个学习课程还真是叫我眼界大开。
原来“人外有人，天外有天”!学习竟然不必死记硬背，而且效果更好更持久!
除了将所学实际应用到工作中，我最在意的还是两个儿子的学习效果。感谢戴维思老师介绍思达迪学习法，让我们全家都能有效学习、快乐学习。
宋浩然(小学一年级学生)
寒假时参加戴维思老师的课程，爸爸和我坐在第一排一起上课，我觉得戴维思老师很厉害，会记很多东西，希望学校老师也能教这些好玩的英文或是记东西的方法。回家后，爸爸买了英文单词书和我一起练习，我用谐音法和图像法，在一个星期就记住了300多个单词!
林晓娟(学生)
我是位职高生，在来参加“思达迪学习法”学习之前，我对念书不十分感兴趣，觉得念书是件痛苦的事，尤其是背诵课文。但是，自从学了以后，我发现一切都不一样了：念书已变得很好玩，很有效率，不仅减少了念书的时间，而且仍有同样的功效；利用图像法来记忆东西，非常的简单。我最大的改变是，学会了如何去记笔记，并且能运用字群来加快看书的速度。
“思达迪学习法”课程里学到的东西，是一辈子受用无穷的。所以，我很庆幸自己能学到此方法。
姚婉菁(教师)
刚看到戴维思学习法的宣传时，心想怎么会有如此神奇的记忆法。于是抱着好奇的心情，参加了这个学习班。我了解到以前念书只会死记，而且无法运用，因此也就忘得很快。在当今信息如此发达的年代，因为有了这套好的学习法，我们吸收新的知识更快了，记忆更清晰了，更容易抓住重点，更愿意去学习，念书也变得更有趣了。社交记忆法，让我更能认识到每位家长及学生的特点，而且下次见面时，不会忘了他们的姓名和职业；更让我拓展了人际关系，生活得更快乐了。
篇二:[这样学习最有效]这样学习最有效
■ ［美］ 戴维思著 讲到成功学习，我积累多年教学及研发的经验，发现有三个部分很重要，我称为“戴维思学习金三角”：首先，是建立适当的心态，以正面思考、乐观、远见为主；第二，是正确的方法，指的是系统、技巧、训练；最后，是环境，代表地方、时间和习惯的改变与安排。学习金三角，是成功学习的三个策略。 1) 从“心”出发 令人记忆犹新的经验发生在阿根廷山区滑雪训练营。在初级训练时，一位叫作汉斯的瑞士籍教练指导我的基础课程，他不大好相处而且脾气很急躁。 我一丝不苟地遵照他的指示，一点不敢大意。可是滑雪技巧不大容易掌握，有次练习时，我因“刹车”不及时几乎撞上了别人。他立刻大吼：“我告诉过你，绝对不要急停在别人的面前，这样非常危险！”他说得没错，这样做很危险，但我并不是故意的。我越害怕让他失望，就变得越紧张，表现也就更糟糕。 我的第二位私人教练是当地一位作风朴实、随和亲切的阿根廷教练，他让我觉得非常轻松自在。我滑完一趟后，对自己的表现不太满意，出于习惯性的谦虚作风，我立刻告诉他我的失望，并为自己的不佳表现道歉。或许这也是一种降低双方期望值的心理战，最后教练们对我的滑雪表现反而打了较高的分数。 这位阿根廷教练听到我责备自己，大概觉得我孺子可教，略过了我的缺点，把重心放在我正确的部分。教练称赞我手臂的位置几乎是完美无缺的，还滔滔不绝地指出我哪个地方做对了，等等。听了教练巨细靡遗的称赞，我真的增添了信心。 他说，由于我的手臂角度适当，使身体得以正确地前倾，因而能够掌握滑雪时最重要的技巧——保持身体平衡。我心想，哇，我学到了这么多啊！我得到了鼓励，更专注于继续练习，并不断改善技巧。当我练习表现较差的动作时，我不再紧张了。我的滑雪水平因而得到大幅提高。 其实，很多人像我当年一样都有学习盲点，不单是在学习方法上，更多的是在心态方面。因为我每天接触很多学生，我发现，无论是多优秀的学生，都可能碰到同一个问题——心态问题。其中有个硕士研究生，虽然别人觉得他很聪明，可是私底下他常觉得心有余力不足。他说：“我就是因为不聪明，别人很容易理解的我却不会，所以我才努力拼命。”像他这样，无论是预设立场或是自我设限的心理障碍，如果不事先予以克服，那就很容易自己打败自己。以为自己一定不会或是认为没办法改善就放弃，又怎么可能成功呢？所以任何的学习都要先克服心态问题，然后去找有效的方法，之后才有可能成功。与其把每一分每一秒花在比较负面的想法上，不如把这些时间用来寻找更好的方法，然后接受正确的训练。只要朝这两个方向走，每一点努力都会转向正确或者乐观、正面的精神。 2) 用对方法，事半功倍 那么有效学习的方法究竟是什么？有效学习的方法就是学习过程所用的技巧和工具。 比方说，有一个人看到朋友打字的速度比他快，他想，这是什么原因？结果，他发现原来他是用两个手指打，而且没有指法，但是朋友用五个手指。于是他也改用五个手指，果真比以前快一点。虽然用五个手指打，但手指跳的方向却是随自己高兴，他发现别人还是打得比较快，为什么呢？原来五个手指的指法是固定的，他觉得比较习惯自己的用法，记固定的指法太麻烦了。如果只是打一点点文章没什么差别，可是如果要打几千篇文章时，还是经过训练比较有效率，因为指法应用是通过统计而确定的，初学时很麻烦、记不住位置。没有远见的人可能就放弃了，有远见的人则认为忍耐过这个过渡期，将来打字时可以节省许多时间。 当一个人打字已经很熟练，一分钟可以达到三四十个字时，可能会想为什么有人可以打七八十个字？深入研究后他发现自己用拼音输入法，别人是用五笔输入法，所以他也改用更快速的输入法，当然也就容易达成他的目标。我觉得这是个很棒的例子，因为任何项目的学习方法都有提升空间，只要策略应用得当就可以提升。在学习方法这个大领域里有什么样的应用投入？可以达成什么样的效果？比如说速度快一点、念书聪明一点或是考试分数高一点，这些就是我要告诉大家的部分。有哪些东西是可以操作的？像打字就是技术的操作训练、手指的训练。 其实，大多数伟大的成绩就都只是许多小成功累积而成的。能够接受这种观念，就能确认我们平凡人也都有完成伟大成就的潜力。这样的心态非常重要，因为如果认为我所推广的学习方法像仙丹一样，吃上一粒就能考满分，是很不切实际的。这本书所传授的学习方法都是扎扎实实的，看似平凡无奇，但只要勤加练习，熟能生巧，就一定会产生成倍增长的快速效果。所谓“江湖一点诀，说破不值一文钱”，学习方法就是如此。不论你学任何技术，其中的步骤可能很平凡、看起来理所当然，但是要如何通过平凡的步骤来追求不平凡的效果？如果合并应用的方法做得不对，再平凡的步骤也可能学不会，从而白白浪费一辈子的时间。 通过任何学习方法的训练，都可以同步处理很多事情，因为潜意识已经记住很多自然的命令，自然会有反应。当你还需要经过思考，那表示你不够熟练。所以我希望学习方法的操作，可以让大家达到自然的反应，彻底应用记忆、阅读、聆听等技巧，而要达到自然反应当然还要有训练的过程。 我们要通过什么过程才能达到自然反应呢？我一直思考这个问题，从打字的经验发现，它就是“重复正确步骤的训练”。而很多人虽然努力练习，但是一直练习错的动作。所以说心态、方法、环境缺一不可。心态对了，愿意放弃以前的错误；但是找错了方法，或是不愿意用对的方法，也是没有用的。现在有很多人没有标准的学习方法，却很努力很拼命，我觉得这个代价太高，而且回报率太低。 3) 给自己创造一个好环境 心态对了，学习系统建立了，技巧也训练好了，但只是因为环境不对，就没有机会来练习正确的动作了。环境包括三个部分，首先是生命的环境，也就是地方的环境，其次是时间的环境，最后则是习惯，三者相辅相成。 再看游泳的例子，我找最好的教练学到正确的动作后，开始考虑怎么练习的问题。练习要有场地，如果每个礼拜去一次社区游泳池，这样要练到什么时候？所以我租了一个有游泳池的房子，好在美国也比较容易租到这样的地方，然后我每天游泳，尝试所学的技巧，有问题就问教练，然后练习、改善。那时我有个想法，如果我每天练习一小时，会不会超越我的朋友？这些朋友从五六岁开始学游泳，但是学会后就开始怠惰，不再勤加练习，结果我真的超越了他们。后来我甚至在夏威夷参加铁人三项比赛。可以在大海里游泳，对我来讲这是很大的突破。 学滑雪也是一样，当我学完标准的动作之后，我心里想，学完又怎么样，滑雪场地不容易找，不是每天可以练习的。有一次跟朋友聊天时谈到这件事，她是阿拉伯一个石油公司总裁的太太，她说她有个朋友在瑞士有个度假村，可以帮我安排到那边找个工作，这样不就有练习的场地了？后来我想还是不要去瑞士，因为我住在加州，离加州四个小时车程有个度假区，我打个电话试试好了。我打了四个电话，前三家饭店都拒绝，第四个饭店说如果是柜台、服务生这些工作要亲自去申请，我说：“我不是要申请柜台工作，我要的是财务管理方面的工作。”他把电话转到人力资源部门，刚好他们要找个分析专家。过几天，人力资源部门负责人就飞过来见我，改变了我的生活。我到滑雪度假村做分析专家，住在雪山顶，一年可以滑雪60天，一般人最多一年一两次，我是一般人的60倍。 虽然是蛮夸张的方式，但重要的是我创造了一个学习环境，因为我愿意去尝试各种可能性，讲出自己的想法，别人就有可能帮我，所以不要立刻放弃。但也不是讲讲就算了，要找出各种方法，不论多夸张多困难，告诉自己如果现在不做，什么时候才做呢？除非你相信有下辈子。一辈子的时间就这么多，而且时间一过也不会回来，要么就放弃自己想要的，不然就去尝试克服那些障碍，起码要尝试，不要再讲“没办法、不可能”，不要再浪费时间了。 再以我学钢琴为例，18岁的时候我以为爱上了一个弹钢琴的女孩，后来发现自己真正爱上的是那个女孩当时所弹奏的音乐。她在我们学校乐团里担任钢琴弹奏。有次约会后，我送她回家，她为了款待我，弹奏并高歌一曲《爱情故事》（Love Story）：“曾经有一个故事，一个爱的故事……”真有如仙乐入耳，绕梁三日而不绝。我从来不知道，通过音调准确、完美动人的钢琴演奏，会制造出如此强烈的情感冲击力。由钢琴弹奏出的每一个音符和振动，都深深地与我的灵魂之弦共鸣着。从那天开始，我就想学会弹钢琴。在大学里我选修过钢琴课，但因为把主要精力放在必修课程上，没有坚持下来。之后，我经常去听音乐会，盼望着有朝一日能学会弹琴；每次遇到拥有钢琴的人，我都会热切地挑选曲子请对方弹奏。27岁时，我为朋友租了一台钢琴，“强迫”他为我弹奏，自己偶尔也摸索着学习。显而易见，自学的结果并不成功。而接下来的数年，由于旅行和工作占据了我大部分的时间，更使持续练琴几乎成了不可能的事。到了34岁，我想，要不就放弃弹琴的梦想，要不就认真改变这种状况。如果说现在没时间，恐怕五年以后还是没时间，难道50岁再来后悔以前没想办法吗？心态一调整，我问自己要不要学。答案是一定要。那方法呢？就请一个老师每个礼拜五固定一个时间来教我，无论多忙都不放弃。最后就是环境，如果学了没有练习也不行，于是我买了一架钢琴。 然后，研究我的休闲时间浪费在哪里。很多人会同意我以下的看法，假日一到，拿着遥控器坐在棉被堆里，旁边放着零食饮料，不刷牙不洗脸，坐在那边一直调台。我研究自己花了多少时间在电视上，然后控制这个环境，所以我没有电视，客厅中央只有一架钢琴，其他就是书架和CD，花瓶里插着鲜花，环境有美感，让我想坐在那边弹一弹琴。没有电视看，我就看书听音乐。我有很多关于古典音乐的书和CD，它们也会让我想弹钢琴。我创造了一个适合的环境，达成了我17年来的愿望。 很多人在学习新的东西时容易抱怨或放弃，只要碰到困难就觉得没办法，这样一定会打败自己。我建议读者可以借用以前的经验，刚开始学骑自行车是不是很困难？刚学计算机是不是很多功能不会用？大家回想一下，如果以前也是这样，那么跨过去变成自然反应，为什么这次会不一样呢？所以不要怀疑，只要心态调整好，寻找最好的方法，再创造一个适合学习的环境，活用学习金三角的力量，相信各位就已经踏进学习这个大领域了。
篇三:[这样学习最有效]新学期这样学习最有效，值得一看！
新学期，很多家长认为孩子进了学校就万事大吉了，学习问题就不用担心了。其实不然。孩子的学习成长是靠家长、学校和孩子共同经营的，三者缺一不可。
现在为各位家长和各位童鞋准备了几条小建议，对于孩子们新学期的奋起，希望会有很好的帮助。
收拾好课桌和学习环境
学习心情和学习效率是极容易受外界环境影响的。一个干净整齐的环境会让孩子耳目一新，心情愉悦。
在学校，把抽屉收拾整齐，桌面保持干净，分门别类，不要什么都堆在一起。学校课桌面积本身就小，如果随便乱放的话，学习的时候就会感到很局促。本来就有好多没有搞懂的知识点，再面对着一个乱七八糟的课桌，哪里还静得下心来好好学习呢？
在家里，如果条件允许的话，家长们尽量给孩子打造一个小书房，或者布置一个“学习角”。书桌上最好不要放玩具、零食之类的，不然孩子只顾着吃喝玩乐了，哪还有心思学习呢！
把自己学习中需要用的笔、尺子和纸张等文具放到桌上，避免自己在学习中去寻找而分散精力。
书桌尽量要远离床，孩子学累了，本想躺床上休息十分钟，却一发不可收拾，足足“休息”了一个多小时。
做作业要有技巧
做作业的时候，要先挑自己不擅长的科目，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，这样对于治疗偏科具有显著效果。
作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等到做完其他作业感到头脑沉重、思考费劲的时候再做，也许会有意想不到的效果。
遇到不会的题目时，一定要先独立思考，不要自己还没有动脑就去问家长同学。如果尝试了很多次依然无法解答，那就先放在一边，等做完所有作业后再找时间向其他人请教。
做作业切忌一心几用，不要一边听歌、看电视或是吃零食，一边做作业，这样效率肯定低下。
养成记笔记的好习惯
俗话说：“好记性不如烂笔头。”养成做笔记的好习惯，绝对可以达到事半功倍的效果。
但是同学往往在做笔记时存在一些误区。他们认为老师的讲课内容全是重点，一定要全部记下来。所以，从上课就紧跟老师的步伐，老师说什么，他就记什么。一节课下来，急了密密麻麻好几页，跟老师板书和教材内容分毫不差
这样的同学，上课只顾着抄写笔记了，对重点却全然不知。笔记是记下来了，但问题更是一大堆。
所以，记笔记时，要记重点，课本上的知识就不要再重复了，对老师反复强调的知识点要多加注意。而且不要记满，要留有余地，便于课后反思、整理。
同时，记完笔记要及时复习。我们上课记笔记并不是为了单单把它记下来，更多的是为了复习，把知识记在脑子里，根深蒂固。
所以，每天要抽出小段时间，复习一定的旧笔记，再结合新知识进行思考，温故知新。
建立一个高效的错题本
家长一定要为孩子准备错题本，记录做错的题目。但是错题本必须是孩子自己总结，不能父母代劳，也不能热衷于收集成绩好的同学的错题本。
题目也要一笔一划地抄录下来。因为抄录题目是一个非常重要的审题过程，字啊这个过程中，孩子会一个字一个字再把题干过一遍，更深入地理解题意。
当天的错题当天总结，不要想着周末一起总结。到了周末，时间太久，很多知识点都不记得了，而且错题一多，就会产生倦怠心理，估计也就总结几道题敷衍一下就完事儿了。
错题一定要经常回顾复习，不能总结完就万事大吉了。要多多练习同种类型的题目做到熟能生巧，防止一错再错。
保证合理的休息时间
早上尽量不要过早起床，六点多起床就够了。洗漱完毕后，最好可以做一次低强度的锻炼，这样一天的精神会比较好。
中午一定要休息，这是整个学习过程中最重要但是最容易被忽视的环节。常言道：“中午不睡，下午受罪。”中午尽量休息30分钟左右，对下午的学习绝对大有裨益。
晚上除了老师布置的家庭作业外，家长不要再安排过于高强度的学习训练了，可以让孩子做一下当天的知识整理和归纳总结，并对第二天的课程进行简单的预习。
睡前不要安排思维学科的练习和教材阅读，只适于阅读一些课外内容，帮助孩子更好地入睡。
父母要主动和老师交流
我一位教师朋友说很多家长都只是在开学报到那天，还有家长会的时候才会见到老师，除此之外，一个班上有一半多的家长没有主动联系过老师。
而那些经常主动联系老师了解孩子情况的家长，孩子的学习成绩都不会太差。
不要以为把孩子送进学校，孩子的学习成绩就万无一失了。孩子的学习就像是一个三角形，孩子、老师和家长分别代表着三个支点，缺了任何一个点，三角形都不会成型，孩子也不会成器。
所以，家长要经常主动和老师沟通，了解孩子的学习情况，帮助孩子找到更好的学习方法，不要只是在家长会的时候说一句：“老师，我们家孩子您就多费心了。”
授人以鱼，不如授人以渔。希望这些小建议能够帮助到各位家长和孩子，助孩子们一臂之力。
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