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拍手操一:拍手疗病法简介（拍手功 拍手操）
人体按摩穴位示意图
一、耳朵人体全息示意图
二、脊椎全息图
三、手背反射区图
四、手部病理反应点适应症对照表
五、手部病理反应点--掌背图
六、手部病理反应点--掌心图
七、手的第二掌骨全息穴位图
八、手的第五掌骨全息穴位图
九、手的人体全息示意图（1）
十、手的人体全息示意图（2）
十一、手掌反射区图
拍手操二:拍手操创始人: 每天一次神奇拍手操, 一拍疾病都散去(收藏)
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林亚明 拍手操创始人
出生于中医世家，临床四十余年。擅针药并用，临床擅治妇科如月经不调、不孕症等；儿科如鼻炎、消化不良等；皮科如疮痈疖肿、疹毒、干燥症等；及诸心因性疑难杂症。
林亚明大夫创始初衷：很多人，如患者和一些亚健康状态的人，除了有医药治疗外，还应该有适合自己的锻炼方式。并且自己腰腿也时常疼痛，随着在实践中慢慢形成系统，并亲身见证成效，所以总结创立了这套拍手操。
之后广泛传播，距今已10多年，最初在科技大学与二外老干部处都有传播。 希望大家坚持下去，日久见成果！
01
第1节：拍指尖
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方法：双手手臂向上拍打50下，手指放松
功效：调节末梢血运，加强动能，激发全身活力
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第2节：拍肩（肩井）
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方法：双手交叉拍两侧肩井穴50下，拍的时候手掌往下压
功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼耳鸣等
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第3节：拍肘（尺泽）
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方法：双手交叉拍打50下，先拍上方（尺泽穴），后拍下方（少海穴）
功效：治疗网球肘、咳嗽、鼻塞、焦虑，抑郁等
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第4节：拍腕（太渊、神门）
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方法：手掌从上往下拍太渊穴，手掌从下往上拍神门穴各50下
功效：对失眠、咳嗽、腕关节疼痛；活动受阻，小儿哭闹有效
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第5节：拍胸（中府、云门）
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方法：手掌拍中府、云门两穴附近50下，同时向后扩肩胛
功效：治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等
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第6节：拍肋（期门）
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方法：双手拍打期门穴附近50下
功效：疏肝解郁、胸痛、胸闷腹胀、恶心呕吐
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第7节： 拍大腿根部（髀关）
方法：拍打大腿根部腹股沟髀关穴附近50下
功效：腰腿痛、肚子疼、下肢麻凉
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第8节：拍臀（环跳穴）
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方法：双手拍环跳穴附近
功效：腰腿疼、臀部疼（梨状肌损伤）
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第9节：拍肚脐（神阙、关元俞穴）
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方法：双手一前一后交叉，拍打神阙、关元俞穴附近
功效：治疗小腹凉、腹痛痛经、月经不调、腹泻便秘、老年遗尿遗精、尿频等
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第10节 拍膝盖（犊鼻穴、血海穴、伏兔穴、足三里穴）
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方法：脚蹬矮凳，大小腿呈90度左右，拍打50下
功效：膝关节疾病、脾胃不和、消化不良、痛经、糖尿病辅助治疗
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第11节：拍大腿（殷门穴）
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方法：拍殷门穴附近
功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢麻木
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第12节：拍小腿（承山穴）
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方法：拍打承山穴附近
功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢麻木
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第13节：摔涌泉
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方法：双脚掌分别击打地面50下
功效：头疼头晕、便秘、嗓子疼、喑哑、身痛肢冷
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第14节：拍头
方法：双手指腹拍打50-100下（微闭双目）
功效：头晕头痛、头为诸阳之会、颈肩疼、失眠等
注：
做之前，衣服不宜太厚；
不宜空腹不宜过饱，最好两餐之间进行。
日日坚持，必有回响！
喜欢做养生操的朋友，万万不能错过这套拍手操，拍手操创始人的发明，约上朋友们一起练起来，一定能够健康长寿！
（放到你圈子里，朋友们会感激您）
拍手操三:杨奕老师的拍手操
大拇指看父亲；食指看母亲；中指看自身；小指看儿女。食指弯弯的，说明妈妈身体不太好
拍手的最佳时间：饭前、饭后一小时。刚吃完饭，血液循环比较快，拍手对身体反而不好
左手看遗传；右手看自身
小手指——肾；食指——肝；中指——心；大拇指——脾胃；无名指——肺用大拇指掐指尖，顺时针九圈，逆时针六圈。
左手大鱼际的地方有青筋，就说明心率不好、心发闷、压气治疗心率不好、心发闷方法：用两个手指垫在外部，大拇指在掌骨缝隙，外里头扣九下，两三下就开始要冒汗，因为心脏主汗，如果心脏没事，掐了也不疼，要是疼就是心脏有事
健康人的手是上下比例比较协调，手指长度略小于手掌。如果小的很多，短粗短粗的，这个人身体不太好，拍手半年以后，手指会变长
左手大鱼际有青筋，说明心脏有压力，心率不正常，有风湿
中指比例失调的话，三个不均衡，其实中指是说明心的，可如果中指比例失调的话，说明肝不好小指过三关，有吃又有穿。小指没有过无名指上面的这一个关节，说明肾不好
手指比手掌短，是酸性体质，要当心三高和糖尿病食指向里弯曲，说明母亲身体不太健康手指有细缝隙，说明淋巴发展不好，免疫力低下十指尖尖，上面指甲长方的，这样的人基本成家以后，家里“红旗”不倒手指过长过尖，说明生殖系统和泌尿系统容易出现问题手背有青筋，说明腰比较痛
大拇指直的人，性格很犟，肝功能不太好；大拇指弯曲的人，多才多艺，能力强，脾容易出问题
小孩子不爱吃饭，说明脾不好，在他左手的拇指的侧面，沾点水，给他推三百下，他就吃饭了。小孩强调左手，往里推是补，往外是泻，可以补，也可以平补平泻，但不能光泻。脾不好容易口臭
女性指甲上如果一个月牙白都没有的话，乳房容易出现问题。如果拇指月牙白太大的话，大脑可能缺血、缺氧，看耳朵比较丰满，就说明大脑缺血、缺氧。拇指月牙白低于四分之一就可以，如果大于三分之一就不好，这样的人尤其春天更容易春困。每个指甲上都薄薄的有一小点月牙白是最好的
生命线下面有分叉，男性说明前列腺有问题，女性月经不正常智慧线与生命线分开了，说明是脂肪肝；智慧线与生命线相交处发青，说明心肌不好，感冒时要特别注意情感线从食指与中指中间处出去了，说明胃不好情感线上面，无名指与小指下面是肺
大鱼际大于小鱼际，是酸性体质，容易得三高和糖尿病小鱼际大于大鱼际，是碱性体质，寒性体质、手凉、脚凉，要注意心脏的保护
生男生女，跟精子与卵子的结合有关。女人肥胖肯定是酸性体质，她可能不孕
握拳，虎口线比较长，说明生命力旺盛，是长寿的特征
小鱼际上出现放纵线，说明你没有规律的生活，经常失眠、缺觉，如果有放纵线，在腿的筋骨处有疙瘩，要当心糖尿病，放纵线也是糖尿病的线
左手看遗传，右手看自身。有些人左手拇指跟有一条纹，在这条纹上有一条垂直的纹，和它交叉的，这个线是冠心病线，如果左手有，可能男孩子是母亲有冠心病，女孩子是父亲有冠心病，也许男孩子不是母亲有而是父亲有，那要再看右手，如果右手有，说明继承了这笔财产
心脏在左边，所以必须掐左手
左手不是断掌，是两边接起来的线，在二三和四五指跟有一条弯弯的线，说明家族当中有癌症病人
断掌跟心智有关，比如克丁病，就那种呆小症“国际脸”，两个眼离得比较远，说话迟钝，女孩子在要小孩的时候，最好检查一下甲状腺，甲高、甲低不太影响孩子，但是甲状腺肿，对身体没有什么感觉，往往影响下一代，容易罹患这种病
在拍手之前把手心、手背全拍张照片，拍两个星期以后，基本手就不像手了，手上起了很多刺，或者胃不好的，在胃的那个地方是黑色、黑灰色的，或者心肌不好的，在心肌这个地方出现紫黑色，一定不能停，把手全拍破了，也千万不能停，因为你把病全拍出来了，有脚气的人，在拍的时候，手的缝隙也出水，脚的缝隙也出水，坚持拍，湿水全拍出去就会愈合了，就好了
拍手时把十指相对拍，如果胃和肝的地方有些凹陷，可以贴个黄豆，一边贴黄豆两边都刺激，尤其是胖子一边走一边拍
拍手操升级版① 两手虎口相扣，至少做36下，多了更好，刺激第二掌骨，治疗脊柱② 尺侧相扣，用两手外侧相击，治疗肘关节和膝关节③ 两手指端相互击打，治疗头部④ 掌跟相扣，预防生殖系统和泌尿系统疾病⑤ 手背拇指这一条是颈椎，食指是胸椎，中指是腰椎，无名指是骶骨，小指是尾骨，手背相互击打，要竖着拍，治疗颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨⑥ 拍手心，每天1000下，健心、肝、脾、肺、胃
拍到两个月时拍张照片，这时比较细腻，到半年的时候，身体见好了，手的比例变了，有些小病全好了，一定要持之以恒
心率不正常、气闷，用拇指在左大鱼际这一块，与心脏同高，很轻的81下，每天坚持做两次
如果有鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎、鼻中隔等，在手上和脚上的大拇指，指甲外侧是鼻子，指甲根部是鼻腔，有鼻窦炎等的做的时候会很痛，如果鼻塞，做左手，右鼻孔就通气了，做右手，左鼻孔就通气了，做脚的话效果更好在大拇指第一关节上和下，分别是上颌和下颌，用食指和中指一起来搓，打鼾就会好一些
感冒要多做肺，手指跟部这块是肺，可以用手部的这个地方来做，或者用工具做，千万不要用大拇指过多，因为大拇指本身就是大脑，老用大拇指做，脑压就升高了，脑压升高血压就高了，有很多人得了白内障、青光眼，所以要用工具做，用牛角，实在不行也可以用木棒
治疗糖尿病：五点降糖法在手上从手腕到中指，做一条虚拟的线，手腕处那一点为1，中指处那一点为16，1和16的中间点是8，1到8中间这一点是4，8到16中间这一点是12，从1到4平均分1、2、3，16等分的话，把1、2、3、12、16，在每一点，用香或艾点着后，从高处逐渐贴向手掌，热了，慢慢拔开，这是一下，每一点做7下，每个手做35下，男同志先做左手，女同志先做右手，只要热度不要烟
