【www.shanpow.com--热门范文】
外关穴篇(1):外关穴的准确位置图
外关穴归属手少阳三焦经，有缓解治疗头痛、耳鸣、便秘等作用，外关穴的位置：手脖子横皱纹向上三指宽处，详见本文图解外关穴的准确位置图和具体手法。关注[穴位密码]微信公众号：xueweimima 【外关穴的准确位置图】 【图解外关穴的位置】 【外关穴】位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。
【取穴方法】前臂伸侧面腕背横纹后二寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。屈肘俯掌时，在指伸肌桡侧凹陷处。
【相关补充】 《灵枢·经脉》：“去腕二寸”;《针灸大成》：“腕后二寸两骨间，与内关相对”。
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】 【穴名解说】 【外关穴】属于手少阳三焦经穴，最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。 （1）外关。外，外部也。关，关卡也。外关名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名外关。 （2）手少阳阳维之会。本穴物质为吸热后的胀散之气，此气外出本穴后交于阳维脉所在的天部层次，故为手少阳阳维之会。
（3）三焦经络穴。络，联络也。本穴输出的物质为天部的阳热之气，它不光输向本经各穴所在的天部层次，它还外传于手厥阴心包经所过的天部层次，本穴有联络各部经脉气血的作用，故为三焦经络穴。 【气血特征】气血物质为阳气。 【运行规律】一是循三焦经上传于支沟穴，二是别走心包经，三是上行于天部并交于阳维脉。 【功能作用】联络气血，补阳益气。
【外关穴位的作用功效】 【主治病症】头痛、耳鸣、便秘等。 【作用功效】外关穴，疏风、清热、利胁；祛火通络。
【古代记述】发热恶风、关节酸痛、胸满拘急、半身不遂、腰脚枸挛、偏正头风、手足顽麻、眼中冷痛、瘰疬结核、耳鸣耳聋、臂痿不仁、肘腕酸重、胁肋疼痛、腹痛便秘、五指尽痛不能握物。 【近人报道】感冒、肺炎、腮腺炎、中耳炎、遗尿、腕下垂。
【穴位配伍】外关穴配阳池穴、中渚穴缓解治疗手指疼痛、腕关节痛；外关穴配太阳穴、率谷穴缓解治疗偏头痛。
【方例】头目痛：外关、后溪。感冒：百会、外关、合谷、列缺。手指麻木：曲池、外关。
【穴位疗法及注意事项】 【治法】寒则补之灸之，热则泻针出气。
【针刺方法】直刺外关穴0.5-1寸。
【艾灸方法】艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～15分钟。
【按摩手法】用大拇指指尖掐按外关穴100-200次，可治疗头痛、耳鸣、便秘。
【本文标签】外关穴 外关穴的位置 外关穴的作用 免费送《穴位治百病-查询手册》 【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或加入穴位密码QQ群（184221189）交流讨论。
外关穴篇(2):内关穴、外关穴
内关
内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。 主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状。主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。 我很少和我的病人或朋友谈及衰老的问题，有两个原因：其一，人人都怕老；其二，老之将至，许多人都不愿坦然面对，尤其是女性朋友。 很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上，按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。《黄帝内经》里说，女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。 我有一位比我年长几岁的影视界朋友，整天为美容的事绞尽脑汁，有一阵子甚至动了打肉毒素的念头。我听了之后，赶紧劝阻她，这种方法无异于饮鸩止渴。我给她开了一个养颜方，并告诉她一个小窍门：平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。她得到之后如获至宝，每天坚持服药并认真按摩这个穴位。过了一段时间，她的皱纹明显减少，气色也好了很多，每天心情都很舒畅。 内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。 实际上，我给她开的养颜方就是从补益气血上入手，但补气血只是个“药引子”，妙就妙在让她按揉内关穴，帮她打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人，衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜秘诀，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足。 内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸。取穴时，手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是，随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
外关
最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一，通阳维脉三焦经，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。
适用人群：经常坐飞机或火车出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。 主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。 因为工作关系经常坐飞机出差的朋友，常常会遇到这种情况，在飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉。这是因为飞机升到一定高度，大气压会对人体产生一种压力，导致听力陡然下降造成的。 传统的道家医学认为，出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢？按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。如果遇到这种情况，可以先深吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓气。此时耳朵里会“轰隆”一声，这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音，瞬间听力就恢复常态了。 还有的人身体虚弱，反复感冒，有时感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，出现暂时性的听力下降，也可以用这种方法调理，免去吃药之苦。另外，点揉外关穴还可以预防老年人的听力下降。 外关穴在临床上还有另外的妙用，我经常将它用于治疗急性腰扭伤。有一位40岁左右的病人，他弯腰捡东西时起得比较急，一下子腰就不能动了，稍微一动就疼痛难忍。他去附近医院做药物治疗后，病情反倒加重了。后来被家人抬到我的诊所就诊，诊断为急性腰扭伤。我采用针刺和推拿来治疗，先用手法来帮他放松局部僵紧的肌肉，然后在双外关穴针刺，同时让他做腰部前后左右扭转运动，十几分钟后腰痛完全消失。临走时，我告诉他回家后在扎针的地方，也就是在外关穴进行点揉，以巩固疗效。 有人觉得很奇怪，腰痛却从手上来治，其实这正是我们祖先高明的地方。外关为三焦经之络穴，它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对的地方。外关通于阳维脉，具有解表祛风、活络止痛的作用，所以不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。 一个内关穴，一个外关穴，它们之间有什么微妙的联系吗？传统武术里有一个很好的训练方法，叫做“双关并打”，就是两只手腕交替击打，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病，还具有防身的作用。 不过，取这两个穴位治疗疾病时，要先看看体质。如果体质比较虚弱，我不建议用单纯的按摩穴位的方法来治疗，而要先补脾胃，再行穴位疗法。用外关穴时，最好采用正坐或仰卧的姿势，手自然地垂下来，这样按揉下去就能让气血运行顺畅，疗效更佳。
外关穴篇(3):【经络穴位】三焦经：外关穴
【经络穴位】三焦经：外关穴
外关穴Wài guān三焦经
取穴方法： 外关穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间（手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对）。
外关穴 解析： (1)外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。 (2)手少阳阳维之会。本穴物质为吸热后的胀散之气，此气外出本穴后交于阳维脉所在的天部层次，故为手少阳阳维之会。 (3)三焦经络穴。络，联络也。本穴输出的物质为天部的阳热之气，它不光输向本经各穴所在的天部层次，它还外传于手厥阴心包经所过的天部层次，本穴有联络各部经脉气血的作用，故为三焦经络穴。 附注：三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。 外关穴意义：三焦经气血在此胀散外行。 气血特征：气血物质为阳气。 运行规律：一是循三焦经上传于支沟穴，二是别走心包经，三是上行于天部并交于阳维脉。 功能作用：联络气血，补阳益气。
主治疾病： 热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤，手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴位。 〖人体穴位配伍〗 配足临泣穴治颈项强痛、肩背痛；配大椎穴、曲池穴治外感热病；配阳陵泉穴治胁痛。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。 〖生理解剖〗在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
