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【一】:播音发声练习基础
播音发声基础练习
普通话语音
口部训练 口部操
口部操是练习普常通话前的热情运动，口部操以唇舌练习为主，常做口部操可以有效的加强唇、舌部肌肉的力量，提高唇舌的灵活程度。
1、 唇的练习
喷-----双唇紧闭，阻住气息，突然放开，侧发出( P )音
咧-----先把双唇紧闭撅起，然后将嘴用力向两边伸展（咧）反复练习
撇-----先把双唇紧闭撅起，然后想左歪，向右歪，反复进行
饶------先把双唇紧闭撅起然后右左转360度，再交替进行
2、 舌的进行
弹-----将力量集中舌尖抵上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出t音反复进行
咬-----先咧唇 舌体后缩，舌根抬起至软硬交蜀处，然后突然打开 发出k音反复进行
顶-----唇闭，用舌法顶左，右肉颊，交替进行。
饶-----唇闭，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针、逆时针方向环绕360度，交替进行
声母
声母练习
字词拼读 发唇部音时，要把力量集中于唇的中央三分之一；发舌部音时，力量应集中于舌的纵线，舌体取“收势”，把字音沿上颚前部，忌满时口用力，声音散射。
一、 辅音声母发音训练
B-----双唇不送气清塞音
巴 白 宝 帮 必 布 标 本部 辨别 白布 标兵 表白 P-----双唇送气清噻音
排 畔 盆 扑 配 怕 批 评判 兵乓 旁边 铺平 爬坡
M-----双唇浊鼻音
妈 买 毛 面 门 灭 满 埋没 麻木 面貌 明媚 门面
f------唇齿清擦音
发 泛 房 肥 奋 风 法 丰富 奋发 方法 反复 防范
d------舌尖中不送气清塞音
搭 带 担 挡 到 灯 笛 道德 电灯 带动 单调 打倒
t------舌尖中送气清塞音
他 台 坛 土 推 吞 妥 团体 贪图 梯田 推托 探听
n------舌源码中浊鼻音
南 脑 内 泥 娘 您 农 男女 愤怒 泥泞 能耐 南宁
l------舌尖中浊边音
来 铃 刘 隆 楼 鲁 轮 理念 联络 料理 来临 嘹亮
g------舌根不送气清塞音
概 根 古 甘 工 狗 耿 改革 公共 骨干 高贵 梗概www.shanpow.com_播音开声练习。
k------舌根送气清塞音
凯 坎 课 肯 口 哭 康 开垦 宽阔 可靠 困苦 坎坷
h------舌根清擦音
海 杭 河 好 黑 很 坏 黄河 横祸 缓和 航海 荷花
j------舌面不送气清塞擦音
家 剑 脚 街 金 景 决 经济 紧争 坚决 交界 积极
q------舌面送气清塞擦音
恰 前 强 桥 秦 全 缺 恰巧 亲切 请 求 弃权 崎岖
x------舌面清擦音
夏 先 香 小 瞎 些 修 虚心 喜讯 习性 想象 休息
Zh------不舌尖后送气清塞擦音
展 扎 庄 追 重 招 周 政治 战争 执政 主张 郑重
Ch------舌尖后送气清塞擦音
拆 厂 车 陈 吹 春 除 戳穿 查抄 长城 出产 抽查 Sh------舌尖后清擦音
晒 山 勺 蛇 水 说 书 事实 伤势 设施 寻求 神圣
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然 热 软 忍 荣 染 辱 柔软 仍然 柔韧 荣辱 容忍
z-------舌尖前不送气清塞擦音
脏 咱 早 泽 走 祖 纵 总则 宗族 曾祖 罪责 栽赃
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仓 册 层 辞 粗 寸 翠 草丛 苍翠 层次 参差 残存
s------舌尖前清擦音
赛 三 扫 苏 随 所 宋 诉讼 琐碎 色素 洒扫
二、 零声母音节发音训练
开口呼零声母-------开、齐、合、撮
暗暗 昂昂 恩爱 偶尔 安慰 耳闻 阿姨 安逸
而已 暗语 恩怨 熬夜 恶意 耳语 扼要 鳄鱼
齐齿呼零声母--------开、齐、合、撮
议案 银耳 幼儿 因而 友爱 演义 扬言 野营
意义 要闻 业务 遗忘 因为 言语 演员 音乐
合口呼零声母--------开、齐、合、撮
晚安 伟岸 万安 外耳 问案 外因 文艺 午夜
无疑 威严 忘我 外语 委员 位于 玩味 婉约
撮口呼零声母---------开、齐、合、撮
余额 悦耳 怨案 拥有 用意 语言 鸳鸯 园艺
远洋 运营 渔网 欲望 原文 援外 永远 运用
三、扁唇音和园唇音的连续练习
齐----合
低估 涤纶 抵触 计划 基础 起动 解除 益处 嫡传 四散 急促
积存 极度 碧空 金库 平炉 例外 细微 地位 新闻 比武 异物
齐-----撮
低云 抵御 缔约 积蓄 的确 基于 机遇 定居 检举 编剧 胶卷
坚决 友军 养女 郊区 汲取 健全 戏曲 气虚 音序 竞选 讲学
三、 以声母练习为主的绕口令
绕口令练习要注意已下几点：
第一、 要循序渐进，绕口令并非只要耍嘴皮子，不要一味求快。最初的练习应特别注意
字音质量，需马音咬准，使劲稳，打开韵腹，利索收音，待慢读稳妥之后再逐渐加快速度。
第二、 要强已所难，把握不好的段子，要多练。勤练
第三、 内容清楚，感情充沛。唇舌清楚
八百标兵
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（b p）
巴老爷和芭蕉树
巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，
不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，
巴老爷在八十八棵树边哭（b）
吃葡萄皮儿
吃葡萄不吐葡萄皮儿，
不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。（b）
白庙和白猫
白庙外蹲一只白猫，
白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，
叼着白庙里的白帽跑出了白庙。（b p m）
妈妈骑马
妈妈骑马，马慢，妈妈骂马
牧童磨墨，墨抹牧童一目墨
小猫摸煤，煤飞小猫一毛煤（m）
捷报飞伴金凤凰
一座碰旁峭壁旁，峰边喷泻爆布长，
不怕暴雨瓢泼冰雹落，不怕寒风扑面雪飘扬。
并排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百包藏。（b p f）
【二】:播音发声练习
播音与主持专业发声60分钟晨练方案及贯口练习
首先，在练声中，舒适是前提，违背自己的感官感受而执意去追求某种音色是对身体非常不好的~
发气泡音半分钟左右
膈肌训练：（狗喘气）闭口状态1分钟。然后膈肌弹发“嘿”“哈”三十秒左右（可以循序渐进，由低到高，弱到强）
调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼 各2~3次
“丝——”音，一口气“衣——”音一口气
然后就要口腔操啦~
先搓搓脸、转转头，然后松下巴，感受自然开张的感觉
提颧肌，用手和用脸交替来，10次吧
开牙关，咀嚼状，20次~然后半打哈欠，同时发出“啊！”感觉声挂前颚的感觉
然后撮唇、左右上下撅唇和绕唇各30秒，感觉累了就行。双唇打响、弹唇，共1分钟就够了 然后发音，b的本音、ba的四个声调，长发
下面呢，就要舌头的了。舌头全部是肌肉，所以要多锻炼它，才会灵活吐字
舌头顶腮、立舌、刮舌、申卷、转舍、弹舌，4个8拍可以，不够可以加。
然后发“da”的四个音调，长音
再发“长a——”音，感受声挂前颚、腹部受力、开牙关、挺软腭，注意声音的共鸣和穿透力的平衡，发声位置要适中。
在长a音中，可以想象自己是个柱子，声音围绕自己上下，从最低音到最高环绕，这个对音域的扩展有好处。1.5分钟
然后数数，一口气，“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五四五六七，七六五四三二一————————”2分钟
数枣儿：慢数快数各1分钟
数葫芦：同上
上面三个是对气的控制的练习，有助于今后文章中的把握。同时也要注意，最好在数的时候加入对象感和情感。
绕口令：10分钟（如果不知道哪些可以发在下面）
文章：各类型文章共10分钟
值得注意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。
（1）气泡音：闭口和张口共30秒。
（2）轻度哼鸣：20秒。
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。（10）转颈：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：8*8拍，30秒。（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本音：60次，1分钟。（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟
（23）顶腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。.
（27）转舌：8*8拍，1分钟。（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。（30）da音：60次，1分钟。（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟
（32）g本音：60次，1分钟。+
（33）ga本音：60次，1分钟。/
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。1 Z$ p) p6 m. T9 f* z
（35）ge音：60次，1分钟
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。, （38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。
41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。( （42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。
44）绕口令：任选10段，10分钟。'
（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟
贯口.练习
孟苏七式拳，寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕青跌架拳、李逵硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八罗汉拳，飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、内家拳、外家拳、殷家拳、杨家拳、霍家拳、赵家拳、蔡家拳、莫家拳、朝阳拳、宝剑拳、开山拳、*山拳、工力拳、乒乓拳（可能是不对的）、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖*拳、士门拳、地趟拳、太子剑拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳挂拳、截拳跳拳，有弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈挂手拳、自然拳、阴阳太极拳、五当太乙五行拳！:
贯口基本功练习之报菜名分类:
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