【www.shanpow.com--学生评语】
一：[逐渐的下降]打通经络就是一个漫长的控制饮食的一个过程，就是一个慢长的逐渐的减少体内垃圾的一个过程
人体内最显著的垃圾就是影响经络畅通的肌肉和脂肪
查阅一下医学资料就会发现：毛细淋巴管的直径大的可以达到100μm，毛细血管的平均直径约为6～9μm，因此，毛细淋巴管的通透性大于毛细血管的通透性，那么，为什么90%的组织液要从毛细血管静脉端回流，而不从毛细淋巴管回流？因为毛细淋巴管被脂肪和肌肉淤堵不通了！
饮食决定人的健康，会吃饭的人按照人体对6种营养素的需要饮食，不会吃饭的人按照舌头味蕾的需要饮食！这就是遵守规律的人与违反规律的人的区别！道家知识看到的是食物和人体的本质，医学知识看到的是食物和人体的表象；
道家知识认为人体的组织液是快速流动的；人体血液循环的路线是动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液；肌肉和脂肪对人体有害；人之所以生病是因为组织间隙不通；治病的方法是打通组织间隙，重新恢复人体免疫功能和人体内各个器官的功能。老子在《道德经》第二十四章中有这样几句话：他说，余食赘形，物或恶之，故有道者不处。翻译成大白话就是：就像饮食过度而生出的赘肉，赘肉违反规律它伤害人的身体，所以，懂得规律的人是不会让赘肉存在的。进一步研究以后发现，赘肉的本质是肌肉和脂肪，因此，老子通过这几句话想要告诉我们的是：饮食过度而生出的肌肉和脂肪，它们伤害人的身体。那么，老子为什么认为肌肉和脂肪伤害人的身体呢？进一步研究以后发现，肌肉和脂肪占据了组织间隙的空间，组织间隙这个通道被於堵不通了，因此，组织液自然也就无法流动了，这就是组织液不流动的原因。进一步研究以后发现，组织液不流动的结果是：减慢了人体新陈代谢的速度，衰减了人体内各个器官的功能，破坏并且最终让人的身体丧失了免疫功能，人体的免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而来，因此，人之所以生病，是因为饮食过度产生的肌肉和脂肪让人体的经络不通了，这就是老子发现的人类生病的原因。婴儿的体内没有肌肉和脂肪，老人的体内有大量的肌肉和脂肪，因此，婴儿的经络畅通，老人的经络严重於堵，因此，婴儿的组织液流动的较快，老人的组织液流动的较慢，因此，婴儿的新陈代谢较快，老人的新陈代谢较慢，因此，婴儿体内的各个器官的功能完好无损，老人体内的各个器官的功能已经衰减受伤，因此，老人体内的各个器官的功能已经衰减受伤的原因：是因为老人的体内有大量的肌肉和脂肪，是因为老人的经络严重於堵不通造成的。
过多的蛋白质、脂肪、糖类在人的身体内都是垃圾：
老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人的身体上就是：可以通过六种营养素在人体细胞中所占的比例，来了解六种营养素在人的身体中所占的比例。在查阅了《细胞的化学成分》以后，很容易的就得到了六种营养素在人体细胞中所占的比例：水占85%—90%，蛋白质占7%—10%，无机盐占1%—1.5%，脂类占1%—2%，糖类和核酸共计占1%—1.5%，维生素微量。根据老子物质的局部与整体的关系推理，这个比例就是六种营养素在人的身体中所占的比例。因此，超过体重7%—10%以上的蛋白质都是垃圾，超过体重1%—2%以上的脂肪都是垃圾，超过体重1%—1.5%以上的糖类都是垃圾。这就是老子认为肌肉和脂肪伤害人的身体让人生病和死亡的理论依据。
人体内最显著的垃圾就是过多肌肉和脂肪：
把六种营养素在人体中所占的比例与自己的实际情况做个对比，我发现：我体内的蛋白质、脂肪、糖类这三种营养素严重过度。由于这三种营养素过度的部分在体内大部分都被转化成了肌肉和脂肪，因此，我身体内最显著的垃圾就是肌肉和脂肪。例如：我身上的大量的肥肉是脂肪过度的表现，我身上的639块肌肉是蛋白质过度的表现，我手指甲上面有许多的半月牙营养圈是蛋白质、脂肪、糖类三种营养素都过度的表现。这些都是我四十多年饮食过度的恶果，这些都是我四十多年违反规律的恶果，这些都是我生病的根源。试问：为什么长寿老人吴云青的肉身不腐？为什么得道的高僧的肉身千年不腐？因为他们的身体内没有大量的肌肉和脂肪，因为他们的身体内没有可以腐烂的东西。
进一步研究以后发现：人体的新陈代谢每时每刻没分每秒都在发生着，六种营养素在人体新陈代谢中，是缺一不可、密不可分、互相不可替代的。新陈代谢的主体是糖类和蛋白质的更新，这二种营养素共同担负着为人体提供能量保持体温的任务；糖和蛋白质总是同时被消耗，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才会被分解消耗；水是新陈代谢的载体，盐是用来调节并且保持人体组织液的PH值的；而维生素是用来帮助分解食物中或者人体组织中的蛋白质、糖类、脂肪的。六种营养素在新陈代谢的过程中被消耗的数量不同，糖类被消耗的最多，其次是蛋白质，脂肪和无机盐的消耗量基本相同，而维生素的消耗属于微量。
打通全身的经络主要分为两个阶段
打通全身的经络主要分为以下两个阶段：第一个阶段是打通十二经脉和奇经八脉阶段，这个阶段的任务是去除体内的垃圾，让组织液和氧气快速的流动起来；只有让组织液和氧气快速的流动起来，每一个细胞才能得到六种营养素和氧气的更新，每一个细胞才能彻底地恢复健康；这个阶段的饮食特点是，蔬菜要多、糖类要少、蛋白质越少越好，食盐和热水够用就好，脂肪一点都不要吃。
第二个阶段是打通孙络和浮络阶段，这个阶段的任务有两个，第一个任务是首先恢复五脏六腑的功能，只有恢复了五脏六腑的功能，组织液的PH值才能恢复到最佳的7.3-7.5之间；第二个任务是恢复人体免疫功能和人体内其它各个器官的功能至最佳的状态，这个阶段的饮食特点是，蔬菜、蛋白质、糖类、食盐、热水的数量要恰如其分，脂肪一点都不要吃。因此，道家知识认为，最健康的身体必须满足以下两个条件，一个是全身的经络要始终保持畅通，一个是组织液的PH值要始终保持在7.3-7.5之间，因为弱碱性的组织液是细胞的最佳的生存环境。
由于每个人体内的垃圾数量都是不一样的，由于每个人体内各个器官的受损程度都是不一样的，由于每个人对道家知识的掌控能力都是不一样的，因此，每个人打通经络的时间都是不一样的；打通经络的时间，是由规律决定的，而不是由人决定的，任何臆想、计划、决心等等，都是违反规律的思想，违反规律伤害人的身体，违反规律的结果就是疾病和死亡。一般来讲，年轻人比老年人打通经络的时间要短，瘦人比胖人打通经络的时间要短，体内垃圾少的人比体内垃圾多的人打通经络的时间要短，没有生病的人比久病不愈的人打通经络的时间要短，规律水平高的人比规律水平低的人打通经络的时间要短。《洗髓经》记载了达摩祖师打通经络所用的时间是三年九载共12个春秋，《玄要篇》记载了张三丰打通经络所用的时间是二年九载共11个春秋，我本人打通经络所用的时间是7个春秋，其中，打通十二经脉和奇经八脉用了4年的时间，打通孙络和浮络用了3年的时间。
道家有这样的两个知识：一个叫做积食成疾，一个叫做去病如抽丝。通俗地讲就是，食物积累在人的体内就会慢慢地形成疾病，要想去除这些疾病必须慢慢的才能去除。因此，打通经络就是每天减少一点垃圾每天减少一点垃圾，直到减少干净为止，切不可急于求成。就拿我来说吧，我身体内没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，是我饮食过度了四十多年慢慢的积累而成的，彻底地去除这些垃圾我用了整整7年的时间。因此，凡是想要在很短的时间内就全部的去除这些垃圾的想法，都属于违反规律的事情，违反规律的结果就是疾病和死亡。
在去除体内垃圾的过程中，最先被消耗的就是糖和蛋白质，其次是脂肪。糖存在于体液与组织之中，最容易被消耗。糖和脂肪可以互相转化，糖多了的时候就会变成脂肪储存，脂肪要想被消耗，只有当体内缺少糖并且体内有大量的维生素A时，脂肪才会被分解成糖，然后被消耗掉。大部分多余的蛋白质存在于身体的肌肉之中，只有组织液中缺少蛋白质并且有充足的维生素A的时候，才能分解和消耗它们。因此，在节食过程中，蔬菜的数量要远远大于土豆和辅食的数量。 打通经络，就是一个慢长的控制主辅食蔬菜等六种营养素摄入量的一个过程，在这个过程中，满足人体的最少的热量需要是首要条件，不能因为减少主辅食摄入量而让人的身体生病。随着控制主辅食摄入量的时间越来越长，人体内多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾就会慢慢的不断地被消耗、不断的被减少，组织间隙就会慢慢的增大，经络就会慢慢地逐步的被打通，新陈代谢就会慢慢地被加快，身体内的各个器官的功能就会慢慢地恢复到最佳的状态。因此，打通经络的益处在于：一是可以返老还童和长生不老，二是后天产生的所有疾病都可以彻底地痊愈。例如，打通了经络就可以痊愈的疾病包括：各种肿瘤和癌症、艾滋病、白血病、三高症、冠心病、脑血栓、心脏病、脂肪肝、关节炎、风湿病、糖尿病、痛风、动脉粥样硬化、脑中风等等。道家的实践证明，打通了任督二脉，人体内的大部分疾病就已经可以彻底地痊愈了。
经络这个概念原本出自于道家，因此，只有掌握道家知识的人才能明白它和解释它，由于人类没有人掌握道家的知识，因此，千百年以来，经络一直是个未解之谜，今天，学生利用道家的知识，揭开了经络的神秘面纱，将经络及其作用大白于天下，希望经络这个宝贝，能够拯救更多的还在疾病中痛苦挣扎的人们！
打通经络就是一个漫长的控制饮食的一个过程，就是一个慢长的逐渐的减少体内垃圾的一个过程
打通经络就是一个漫长的控制饮食的一个过程，就是一个慢长的逐渐的减少体内垃圾的一个过程，如今，我手指甲上的半月牙营养圈没有了，身体内的脂肪没有了，身体内的639块肌肉也没有了，没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾都被我减掉了，高血压、高血脂、重度脂肪肝、脑中风，口眼歪斜、右半身麻木，行动不便，之前所有的疾病全部都消失了，我的身体又重新回到了最健康的状态。下面将打通经络必须明白的道家知识介绍如下：
错误的饮食目的是人类生病的根源：
进一步调查以后发现，中国菜的烹饪方法竞有35种之多，这是为什么呢？因为世人吃饭吃的是食物的味道，不是食物的本质——六种营养素，因此，食物的味道越好吃，吃的食物就越多，吃的食物越多，饮食就越过度，饮食越过度，生病就越多，因此，世人错误的把味道当成了自己饮食的目的，因此，错误的饮食目的是人类生病的根源。
由此可见，世人追求的是食物的表象，而不是食物的本质，但是，人的身体需要的是食物的本质——六种营养素，而不是食物的表象——味道。因此，这样的追求是不是有点南辕北辙？这样的追求是不是有点荒谬至极？因此，所有的疾病都是您自己吃出来的。
下面将我本人打通经络的步骤和方法介绍如下：
用道家知识鉴别哪种食物可以吃那种食物不能吃。
大千世界，食物的种类极其的丰富，尤其走进超市，各种各样的食物琳琅满目、数不胜数。但是，哪一种可以吃，哪一种不可以吃，不同的食物将对人的身体造成什么样的后果，没有人能给我答案。直到有一天，我读懂了《道德经》以后，我才终于找到了答案，这就是，用道家知识来鉴别食物可吃与否。
掌握道家知识的人认为：像鸡鸭鱼肉等所有肉类的食物，都不可以吃，这是为什么呢？因为这些食物都属于高蛋白和高脂肪的食物，它们的蛋白质和脂肪含量过高，它们会在人体内形成肌肉和脂肪，它们会占据组织间隙的空间、瘀堵经络、减慢组织液的流速和新陈代谢的速度、衰减人体内各个器官的功能，破坏并且最终让人的身体丧失免疫功能，免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而来。因此，掌握道家知识的人只吃素食，因为像大米、小米、玉米、土豆、白薯等等这些食物已经足以满足人体的需要了，这就是彭祖和老子等道家前辈健康长寿不生病的秘诀之一。
准备《食物的营养成分》的书籍或者网址： 首先要做的就是去书店购买一本《食物的营养成分》的书籍，或者在网上寻找一个《食物的营养成分》的网址，根据《食物的营养成分》就可以查出每一种食物的六种营养素含量。道家知识认为，我们吃饭吃的是食物的本质，吃的是食物中的六种营养素，而不是食物的色香味等表象，因此，如果体内需要蛋白质，就选择吃绿豆、芸豆、豇豆、红小豆等含蛋白质较高的食物；如果体内需要糖类，就选择吃白薯、土豆等含糖的食物；如果体内需要含蛋白质和糖都适中的食物，就选择吃大米、玉米、小米、燕麦等食物；如果体内需要维生素A，就选择吃维生素A含量多的蔬菜。这样的饮食方法就是按需饮食，就是道家的饮食方法。特别要注意的是：人体内需要脂肪的数量很少，大约只占人体重量的1%—2%，与食盐的需要量差不多，因此，脂肪的摄入量完全可以忽略不计，说白了就是任何含有脂肪的食物都不要吃。
按照自己身体对六种营养素的需求，选择食物的具体种类和具体数量：
主食种类的选择：根据我体内蛋白质和脂肪已经严重过度的实际情况，根据按需饮食的饮食方法，说明我体内已经不需要这两种营养素了，因此，我只能选择无蛋白质和无脂肪的食物作为我的主食。道家知识认为：人每天都要消耗蛋白质，选择无蛋白质的食物作为主食，我体内多余的蛋白质（主要是639块肌肉）就会慢慢地不断地被消耗掉；要减少体内的脂肪，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才能被分解消耗掉，选择无脂肪的食物作为我的主食，是为了不给自己减少脂肪人为的设置障碍。经过多次对食物营养成分的查询，最符合条件的就是土豆，因为土豆的脂肪含量是每百克含0.2克，蛋白质含量是每百克含2克，糖类含量是每百克含17.2克，土豆属于低糖、低蛋白质、低脂肪的食物。因此，我最终选择土豆作为我的主食。
蔬菜种类的的选择：蔬菜的本质是维生素A，因此，吃蔬菜吃的是维生素A。维生素A具有分解蛋白质、脂肪、糖类的功能，因此，吃蔬菜的目的是为了分解并且消耗体内多余的蛋白质、脂肪、糖类。经过多次对食物营养成分的查询，我选择冬天吃大白菜和胡罗卜，其它季节吃圆白菜和胡罗卜。
辅食种类的选择：我选择辅食的目的是为了帮助我改善常年吃土豆而引起的肚胀和消化不良。经过多次对食物营养成分的查询，我选择了大米、小米、黄玉米糁作为我的辅食，这是为什么呢？因为大米、小米、黄玉米糁能够满足我改善肚胀和消化不良的需求。
水的种类及数量的选择：没有比井水更好的饮用水了，因此，我选择烧开的井水作为饮用水。水是新陈代谢的载体，身体内是否缺水，可以通过口腔内湿润的程度来判断，如果口腔内比较湿润则说明不需要补充水分，如果口腔内比较干燥则说明需要补充水分。一般的情况下，我很少喝水，因为食物里面的水分已经足以满足我身体的需要了。
食盐种类及数量的选择：食盐的本质是钠离子，因此，选择钠盐最为正确。钠盐在人体内的作用主要是参与调节组织液的PH值的大小。在没有打通经络以前，唾液保持淡淡的咸味为最好，在打通经络以后，唾液的味道就会变成咸甜味（咸味为主），本着这样的原则控制食盐的数量为最好。
主辅食数量的选择：用道家的方式表达就是，饮食与身体相安在低位。通俗的表达就是，吃的主辅食要少、蔬菜要多、食盐和水够用就好、人要平安不生病。长期的保持这样的饮食与身体状态，身体内的肌肉和脂肪等垃圾就会慢慢的被消耗干净，经络就会因此被慢慢的打通，这样的饮食方法就是道家的饮食方法，就是规律的饮食方法，就是按需饮食。
如何精准的判断身体内缺少哪一种营养素，缺少多少，是一个不容易表述的难题，因此，我也只能介绍这么多了，当一个人的十二经脉和奇经八脉被全部打通以后，这个问题就变得非常简单了，因为您可以通过用牙齿咬合下嘴唇内的承浆穴，来了解体内组织液变化的状况，承浆穴属于任脉中的一个穴位，组织液源源不断的从这里流过。 饮食的制作方法和主辅食蔬菜数量的控制方法：
我买了一个6升的电高压锅，一个直径18公分高8公分用于蒸蔬菜的大碗，和一个直径16公分高6公分用于蒸大米粥玉米粥的小碗，还买了一个厨房秤。
我的主辅食和蔬菜都是用电高压锅蒸熟的。蒸的时间一般设定为20至25分钟。在电高压锅的下面放一个用于蒸蔬菜的大碗，在电高压锅的上面放上要蒸的土豆或者用于蒸大米粥的小碗，在大碗和主辅食之间放上一个屉就可以了。
菜的制作很简单，例如冬天，我吃的蔬菜是大白菜和胡萝卜，把白菜和胡萝卜切碎放入大碗里，菜的上面放上适量的钠盐，再放入一些清水在电高压锅底部，然后，把大碗放入电高压锅的底层就可以了。
土豆的制作也很简单，把土豆削皮放入电高压锅上层就可以了。我的主食一般常年都是土豆，当感觉肚子胀气、不消化的时候，就改吃几顿大米粥或者玉米粥，消化就恢复正常了，恢复正常以后，再改回每一餐都吃土豆，就这样循环往复，以此类推。
主辅食和蔬菜的数量至关重要：先说蔬菜的数量，蔬菜按照大腕的体积盛满就行了，在白菜的上面放上一些胡罗卜，胡罗卜含有大量的维生素A，是分解人体组织内蛋白质、脂肪、糖类不可缺少的东西。再说主辅食数量，主辅食是产能营养素，是用来维持人体的基本的生理活动的，因此，主辅食数量，既要能满足人体最基本的热量需求，也要能够消耗掉人体内多余的一小部分的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾。
控制主辅食数量的方法：主辅食数量决定了减少垃圾是否成功，吃多了不能消耗自己体内的多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，吃少了人的身体就会生病，因此，必须精准的控制主辅食的数量，才能达到成功减少体内垃圾的目的。因此，具体的方法是：在每日三餐每次用餐以前，都要保持一至二个小时的饥饿时间，饥饿时间就是体内缺少糖的时间，就是减少脂肪的时间，长此以往，体内的垃圾就会被彻底地消耗干净。为了避免在打通经络的过程中发生危险，可以对自己的血糖和血压进行经常地检测，凡是这两者低于正常值的情况，都是因为糖类或者蛋白质摄入数量过少造成的。
六种营养素是如何抵达经络，并且与每一个细胞进行新陈代谢的
下面我们来看一下饮食中的六种营养素蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水是如何抵达经络，并且与每一个细胞进行新陈代谢的：
进一步研究以后发现，食物、动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们的外表虽然不同，但是，他们本质都是相同的，他们本质都是六种营养素。食物中的六种营养素被人体的消化系统消化以后，由消化系统的毛细淋巴管和静脉毛细血管进入人体的静脉血管，经过肺循环把静脉血液变成动脉血液以后，由动脉毛细血管流入组织间隙，也就是经络。六种营养素流入经络的顺序是：先流入组织间隙大的十二经脉和奇经八脉，再由十二经脉和奇经八脉流入组织间隙小的经络，直至流经每一个组织细胞，并且与每一个细胞进行新陈代谢的交换。
下面把组织液流动和新陈代谢的过程描述如下：
进一步研究以后发现，人体内的毛细血管和毛细淋巴管总是相邻的排列着，在每一个毛细血管附近，总是相邻的排列着对应的毛细淋巴管。毛细血管就像无数个泉眼，从里面不断涌出的是含有六种营养素的液体，医学上称之为组织液。毛细淋巴管就像无数个水泵，不断地吸吮着从毛细血管涌出的六种营养素，两者的相邻排列和一个向外压一个向里吸，就形成了组织液在人体组织之间的流动，使得六种营养素可以流经每一个组织细胞，并且与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，这就是组织液流动和新陈代谢的过程。
进一步研究以后发现：组织液和氧气在人体组织之间流动，新陈代谢就发生在组织液流动的过程之中，没有了组织液的流动也就没有了新陈代谢；只有让组织液快速的流动起来，人体的每一个细胞才能快速的新陈代谢，人体的免疫功能和人体内各个器官的功能才能保持最佳的状态，人的身体才不会生病、衰老和死亡。
进一步研究以后发现：婴儿的体内没有肌肉和脂肪，老人的体内有大量的肌肉和脂肪，因此，婴儿的经络畅通，老人的经络严重於堵，因此，婴儿的组织液流动的较快，老人的组织液流动的较慢，因此，婴儿的新陈代谢较快，老人的新陈代谢较慢，因此，婴儿体内的各个器官的功能完好无损，老人体内的各个器官的功能已经衰减受伤，因此，老人体内的各个器官的功能已经衰减受伤的原因：是因为老人的体内有大量的肌肉和脂肪，是因为老人的经络严重於堵不通造成的。
利用道家的知识，发现了经络的作用，现介绍如下： 经络这个通道畅通，组织液和氧气就能流遍全身的每一个组织细胞，新陈代谢就能正常进行，免疫功能和人体内各个器官的功能就能保持完好的状态，人的身体就会因此而健康长寿不生病；经络这个通道於堵不通，组织液和氧气就不能流遍全身的每一个组织细胞，新陈代谢就不能正常进行，免疫功能和人体内各个器官的功能就会不断地衰减受伤，人的身体就会因此而生病、衰老和死亡。因此，人类所有的疾病都是因为经络不通形成的。进一步研究以后发现：正确的治愈疾病的方法是打通人体的经络，打通人体的经络以后，后天产生的所有疾病都会彻底的痊愈，这是为什么呢？因为打通人体的经络以后，饮食中的六种营养素就可以通过经络流经身体中的每一个组织细胞，并且与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，因此，人体的免疫功能和人体内各个器官的功能就能重新恢复到最佳的状态，因此，后天产生的所有疾病都会彻底的痊愈。 在《黄帝内经》这本书中，道家创始人黄帝，对经络的作用是这样描述的：他说，经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。道家知识让我明白了这句话的本质，翻译成大白话就是，组织间隙能够决定身体的生与死，能够决定百种疾病的产生与否，可以调整组织间隙的大与小，但是不可以不通畅。因此，掌握打通和调整组织间隙方法的人，可以去除百病，可以返老还童，可以青春常在，可以长生不衰老，这就是老子在《道德经》第五十二章中所阐述的身体重生的秘密。因此，生病的人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是去除百病。因此，老年人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是返老还童。因此，年轻人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是青春常在。因此，打通经络并且能保持住经络畅通的人，可以长生不衰老，这就是道家的知识。
组织液PH值对经络身体的作用：打通了全身的经络以后，唾液的PH值就可以很容易的被控制在7.3-7.5的范围
利用道家的知识，我发现了组织液PH值对身体的作用：
道家知识让我发现了，组织液的PH值应该是弱碱性的，原因如下：前文提到，正确的人体血液循环系统的路线应该是：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液。因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们是一个循环的整体，进一步研究以后发现，动脉血液的PH值是7.35—7.45，静脉血液的PH值是7.33—7.41，老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：知道了物质的局部也就知道了物质的整体，因此，知道了动脉血液和静脉血液的PH值也就知道了组织液的PH值，因此，组织液的PH值也应该是弱碱性的。 道家知识让我发现了，组织液的PH值应该是弱碱性的证据，现介绍如下：
在查阅了《细胞培养基本技术》的相关资料以后发现，把人体细胞从人的身体内取出，在实验室模拟细胞在人体内的生存环境，人体细胞最佳生存的PH值是7.2--7.4，低于6.8高于7.6对细胞有害，这就是人体组织液PH值应该为弱碱性的实验室证明。
道家知识让我发现了，癌症、艾滋病、白血病、糖尿病等所有大病的患者，他们的组织液PH值都长期的低于7.0以下，这是因为他们的饮食长期过度於堵了自己的经络造成的。试问：有哪一位癌症患者的组织液是弱碱性的？有哪一位艾滋病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位白血病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位糖尿病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位三高症患者的组织液是弱碱性的？有哪一位冠心病患者的组织液是弱碱性的？我看没有，因为有的话，他们就不会生病了！
道家知识让我发现了，组织液PH值的数值反应的是身体的健康状况，当组织液的PH值被长期控制在弱碱性的时候，身体的免疫功能处于最佳的状态，人的身体根本就不会生病。以下将组织液PH值对身体的的作用介绍如下：
当组织液的PH值被长期控制在7.3-7.5的时候，身体处于最健康的无病状态，身体的精力非常充沛，此时身体内没有肌肉和脂肪，经络通畅。
当组织液的PH值被长期控制在7.0-7.2的时候，身体处于基本健康状态，身体的精力也很充沛，此时身体内的的肌肉和脂肪较少，经络於堵较轻。
当组织液的PH值被长期控制在6.0-6.9的时候，身体处于不健康的易生病状态，身体的精力较差，此时身体内的肌肉和脂肪很多，经络於堵严重。
当组织液的PH值被长期控制在5.5-5.9的时候，身体处于大病丛生的危险状态，身体的精力非常差，此时身体内的肌肉和脂肪非常多，经络於堵非常严重。
道家知识让我发现了，组织液的PH值的数值是可以通过调整饮食中的六种营养素来控制的，以下将调整组织液的PH值的方法介绍如下：
各种蔬菜（维生素）、食盐、蛋白质、水是升高组织液PH值的，糖类和脂肪是降低组织液PH值的。在饮食的六种营养素中，升高组织液PH值的主要因素是蛋白质和食盐，降低组织液PH值的主要因素是糖类和脂肪，因此，控制组织液PH值的关键是控制蛋白质和食盐以及糖类和脂肪的摄入量。
道家知识让我发现了，简易的检测组织液的PH值的方法，现介绍如下：
老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人体的组织液上面就是：可以通过唾液的PH值数据来了解全身的其它地方的组织液的PH值数据。因此，检测唾液的PH值的数据，就可以知道组织液的PH值的数据，因此，唾液的PH值数据就是组织液的PH值数据。 以下是简易的检测组织液的PH值的方法：
购买PH值为5.5至9.0的试纸，用该试纸就可以检测出自己唾液的PH值的大约的数据。试纸的使用方法如下：取一张试纸的三分之一，吐一口唾液在一小片透明玻璃上，把三分之一的试纸放入唾液里，用牙签让试纸充分湿润，等到试纸的颜色变得最深时，用PH值试纸的色板进行比对，哪个PH值色板颜色与唾液中的试纸颜色最接近，唾液的PH值就是多少。在没有打通全身的经络以前，唾液的PH值餐后最高，餐前最低，要以餐前的空腹的PH值的数据为检测数据。在打通了全身的经络以后，唾液的PH值就可以很容易的被控制在7.3-7.5的范围之内。
一般人实质是饮食过度的一生，就是经络瘀堵组织间隙慢慢地变小消失的一生
人体的经络之所以瘀堵不通，完全是由于饮食过度造成的，具体地说，就是饮食中的六种营养素超过人体需要的部分被转移、积累在了人的身体之中，造成了组织间隙的瘀堵不通，更直白地说，就是吃的食物太多了，造成了肌肉和脂肪等没有用的垃圾在人体组织内的大量的堆积，影响了组织液的流动。因此，人的一生其实质上就是饮食过度的一生，就是组织间隙慢慢地变小、消失的一生。当一个人的组织间隙瘀堵到组织液和氧气无法流动了、新陈代谢停止了，这个人的生命也就结束了，这就是绝大部分人死亡的原因。因此，打通经络，其实质就是减去体内的脂肪和639块肌肉，增大组织间隙，把组织间隙调整到最佳的状态，让组织液和氧气快速的流动起来，让人体的免疫功能和人体内各个器官的功能重新恢复到最佳的状态。
饮食过度产生的肌肉和脂肪让人体的经络不通了，这就是老子发现的人类生病的原因。
经络这个概念来源于道家创始人黄帝，在《黄帝内经》这本书中，黄帝给经络下了一个这样的定义：他说，经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。道家知识让我明白了这句话的本质，血的本质是六种营养素（蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水），气是指氧气，阴是指内脏里面的所有器官，阳是指外表皮肤，翻译成大白话就是，经脉是运输六种营养素和氧气，营养内脏及皮肤，润泽筋骨，利益关节的通道。由于符合这种条件的通道，在人的身体内只有一个，那就是组织间隙，因此，经络指的就是组织间隙。因此，经络的定义，改用现代医学的方式表达就是：经络（组织间隙）是组织液和氧气流动的通道。
进一步研究以后发现：经络系统是对组织间隙状况以及组织液和氧气流动状况的客观描述，例如：组织间隙大的通道有十二经脉和奇经八脉，组织间隙小的通道有浮络和孙络等等；例如：十二经脉循行图描述了十二条组织液和氧气流动的路线以及它们的起点和终点，奇经八脉循行图描述了八条组织液和氧气流动的路线以及它们的起点和终点。
进一步研究以后发现：正确的人体血液循环系统的路线应该是这样的：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液，因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们是一个整体，它们的本质都是六种营养素，它们都是快速流动的。
从以上血液循环系统的路线不难看出，组织液应该是快速流动的，那么，为什么组织液不流动了呢？请看老子的答案：老子在《道德经》第二十四章中有这样几句话：他说，余食赘形，物或恶之，故有道者不处。翻译成大白话就是：就像饮食过度而生出的赘肉，赘肉违反规律它伤害人的身体，所以，懂得规律的人是不会让赘肉存在的。进一步研究以后发现，赘肉的本质是肌肉和脂肪，因此，老子通过这几句话想要告诉我们的是：饮食过度而生出的肌肉和脂肪，它们伤害人的身体。那么，老子为什么认为肌肉和脂肪伤害人的身体呢？进一步研究以后发现，肌肉和脂肪占据了组织间隙的空间，组织间隙这个通道被於堵不通了，因此，组织液自然也就无法流动了，这就是组织液不流动的原因。进一步研究以后发现，组织液不流动的结果是：减慢了人体新陈代谢的速度，衰减了人体内各个器官的功能，破坏并且最终让人的身体丧失了免疫功能，人体的免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而来，因此，人之所以生病，是因为饮食过度产生的肌肉和脂肪让人体的经络不通了，这就是老子发现的人类生病的原因。
众所周知，各种各样的疾病伤害人的身体已经有几千年了，至今为止，世界上还没有找到彻底治愈各种疾病的方法，这是为什么呢？因为还没有找到人类生病的原因，如果找到了人类生病的原因，那么，自然也就找到了治愈各种疾病的方法了。那么，人类生病的原因到底是什么呢？其实，早在2500年以前，道家就已经发现了人类生病的原因和治愈疾病的方法了，道家认为：人类生病的原因是因为人体的经络被肌肉和脂肪於堵不通了，所有的疾病都是因为经络瘀堵不通造成的；治愈疾病的方法是打通人体的经络，打通人体的经络以后，癌症等上百种疾病都会彻底地痊愈，我本人就是通过打通身体的经络，治愈了自己的多种不治之症，下面就把我本人治愈疾病的过程详述如下，以示证明。
由于长期饮食过度，2002年的时候，体重曾高达180斤，因此，患上了高血压、高血脂、重度脂肪肝，并引发了脑中风，口眼歪斜，右半身麻木，行动不便。当时，为了尽快的恢复健康，我想到的第一个治病的方法就是求助于中医和西医，于是，我四处奔走，不断地往返于北京的各大医院之间，希望通过求助专业的医生来帮助我治愈我的疾病，但是，其结果却让我大失所望，因为所有的医生对我的疾病都无能为力，因为没有一个医生能够为我的疾病制定一个彻底痊愈的方案。因此，我想到的第二个治病的方法就是自学医学知识，自己从中找出生病的原因和治病的方法，于是，我从北京的各大书店，购买了几乎能买到的所有的医学书籍，拿回家以后，反复认真拼命的研读它们，但是，在这些书籍中我仍然没有找到治病的方法。此时此刻，我的内心是那么的痛苦！那么的绝望！那么的无奈！因为我发现：身体并不是我的身体，生命也不是我的生命，因为我根本控制不了它们。
后来，在寻找治病方法的道路上，我发现中国历史上长寿的老人有很多，彭祖活了800多岁，陈俊活了443岁，宝掌和尚活了1072岁，广成子活了1200岁，老子活了200多岁，张三丰活了200多岁，李庆远活了257岁，吴云青活了160岁等等。看了他们的资料以后，我常常反复的质问自己：这些到底是真的还是假的？如果是假的，为什么在不同年代的史书中却有着相同的记载？如果是真的，为什么他们都能这样的长寿？为什么他们不会因为生病而死亡？因此，我常常暗自揣测，一定有一个不为人知的秘密隐藏在里面，才导致了这些老人们的长寿。
于是，我把治愈疾病的最后一点点希望全部寄托在了这些长寿老人的身上，希望通过这些长寿老人，寻找到治愈疾病的方法。为此，我先后阅读了大量的佛家和道家的书籍，仔细反复研读这些长寿老人的生平、文献记载、以及只言片语，寻找他们的共同之处。通过对彭祖、老子、广成子、张三丰、李庆远、吴云青等人的研究，我发现这些长寿老人的共同之处在于他们都非常地崇尚道，也就是规律。进一步研究以后发现，道家的创始人是黄帝和老子，黄老之道在遥远的春秋战国时期曾经风靡一时。经过进一步的寻找，发现黄老二人留给世人的著作仅有《黄帝四经》、《黄帝内经》和《道德经》等三部。于是，我对这三部经书进行了认真仔细反复的研究，希望通过黄老二人的著作，发现道家思想的精髓，发现治病和长寿的方法。经过六年多的不懈的努力，我终于明白了《道德经》的真实含义：道讲的是规律，德讲的是规律的使用方法，《道德经》是一部讲述规律和规律的使用方法的千古奇书。因此我发现，道家思想就是规律的思想，道家是一群追求规律、使用规律、受益于规律、不被人类所知晓的世外高人，因此我发现，有一门失传了2500多年的知识，这门知识只有彭祖、黄帝、老子等很少的几个人知道，这门知识就是黄帝和老子创立的道家知识，就是规律的知识，因此我发现，道家知识追求的是事物的本质，而不是事物的表象，道家知识是隐藏在万物和人体深处的一个秘密，道家知识用于治病，疾病就会痊愈，道家知识用于养生，生命就会长生不衰老，道家知识用于治国，国家就会和谐稳定，道家知识用于做事，普天之下就没有做不成功的事情，因此，从那个时候开始，我就一边学习道家知识，一边使用道家知识治疗自己的疾病，十几年后的今天，全部的疾病都奇迹般的彻底地痊愈了，我的身体又重新回到了最健康的状态。
老子--众人皆有余，而我独若遗。最正确的饮食方法是按需饮食。肌肉和脂肪瘀堵了人体的经络，肌肉和脂肪
最正确的饮食方法是按需饮食：
老子在《道德经》第二十章中有这样两句话：他说，众人皆有余，而我独若遗。翻译成大白话就是：众人的肚子都吃得过度，而唯独我的肚子留有余地。老子通过这两句话想要告诉我们的是：正确的饮食方法是按需饮食，吃饭不能吃的过度，吃饭吃的过度就会产生肌肉和脂肪，肌肉和脂肪瘀堵了人体的经络，肌肉和脂肪让人丧失人体的免疫功能，肌肉和脂肪让人生病和死亡。食物和人体的本质都是六种营养素，这六种营养素分别是：蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水。这是为什么呢？因为对比不同食物的营养成分以后就会发现，它们的主要成分都是六种营养素；因为查阅了《细胞的化学成分》以后就会发现，组成人体的无数个细胞的主要成分也是六种营养素。由于食物和人体的本质都是六种营养素，因此，吃饭的目的是为了用食物中的六种营养素去满足人体组织中的六种营养素的需求，或者说，吃饭的目的是为了用食物中的新的六种营养素去更新人体组织中的旧的六种营养素，因此，吃饭的目的就是为了新陈代谢。
因此，按需饮食，就是要按照人体对六种营养素的需求饮食，身体缺少哪一种营养素，就要补充哪一种营养素，身体中多余哪一种营养素，就要减少哪一种营养素，就是要始终保持食物与人体两者之间的六种营养素的新陈代谢的平衡，这就是按需饮食。
那么，按需饮食有什么好处呢？按需饮食的好处是身体健康长寿不生病，这是为什么呢？进一步研究以后发现，按需饮食，人体内的各个器官不会受到伤害，人体内的各个器官的功能不会衰减，人体的免疫功能始终能保持最强大的状态，人体的免疫功能始终能保护人的身体不受伤害，这就是彭祖和老子等道家代表人物都健康长寿不生病的原因。
二：[逐渐的下降]未来的个体户会逐渐的减少，你能洞察趋势吗？---【云开教练】
习主席访问俄罗斯期间，发表了一个演讲：未来5年，个体户将消失。取而代之的是团队及创新的商业模式！这是大趋势！未来的主流商业模式是：1.电子网购；2.直销服务。
在上海刚刚结束完由商务部、中华工商联合总
会举办的2013电商会议。内容如下： 阿里巴巴2012全年销售额突破万亿，仅2012年 11-11一天就达到191个亿。万亿是什么概念
呢？相当于中国十七个省市的全年GDP。
李宁实体店关掉一千八百多家，电商的销售额已经超过实体店的销售额。未来三至五年全国有近百分之八十的书店将关门。服装店、鞋店有近百分之三十的将关闭。
那么未来五至十年的商业模式到底是什么?
那就是各种各样的电子商务经营模式：线下(实体店)体验，线上(厂家系统网站)购买，由厂家亲自发货给顾客。（聪明的企业家会将线上销售系统及物流仓储系统外包交给第三方公司解决，自己全力做好产品）然后顾客介绍顾客（直销），厂家直接给顾客广告宣传费，永远都有……大家设想一下，这个商业模式将狂揽多少顾客，多少渠道资源。
未来五至十年拼的就是资源整合，你能整合多少资源、多少渠道？你将来就会得到多少财富？造船过河，不如借船过河！趋势，无法阻挡！抉择，要有智慧！
今天的企业家赢在学习，胜在改变！
1991年跨国巨头柯达在技术上领先同行10年，2012年1月申请破产。
昔日的手机霸主诺基亚风雨飘摇，濒临倒闭!
自2003年便赋闲不再学习的李宁于今年7月10日出售了香港豪宅，被迫二度岀山。不知高龄的李宁能否力挽狂澜，拯救岌岌可危的＂李宁＂?
疯狂英语李阳的英语水平并不逊于新东方的掌门人俞敏洪，成就差别之大!
面对这一切，您漠然以对还是会警醒呢?
古人云：富不学富不长，穷不学穷不尽。
要想改变口袋，先要改变脑袋。这个社会一直在淘汰有学历的人，但是不会淘汰有学习力的人。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。
旅游需要导游，人生也需要导师!
埋头拉车的同时，还要懂得抬头看路，优秀是走向卓越的绊脚石 。
时至今日，财富和幸福指数已经不仅仅是钱的数量。
没有危机才是最大的危机！
这个世界唯一不变的就是变！我们都要不断地改变修正自己的方法，使自己能够更快更好到达我们想要去的地方。改变是永恒不变!
【只有改变才有未来】
●别人不明白的时候你明白了，别人明白的时候你行动了，别人行动的时候你成功了，别人成功的时候你富有了。这就是：超常思维，先见之明！
●以前认为水不可能倒流，那是还没有找到发明抽水机的方法；现在认为太阳不可能从西边出来，这是还没住到太阳从西边出来的星球上。这个世界只有想不到的，没有做不到的！
●要想事情改变，首先自己改变，只有自
己改变，才可改变世界。人最大的敌人不 是别人,而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难!
●不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇
气！
●思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好！
●拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要！
●观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，感知比告知重要，创造比证明重要，尊重生命比别人看法重要！
●方向比速度重要，智慧比吃苦重要，学习比学历重要，机遇比关系重要，要什么比做什么重要!
●智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事！
●在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。
●不是街上东西贵，而是你口袋没有钱；不是你口袋里没有钱，而是你没有找到挣钱机会；不是你没有挣钱机会，而是你脑袋里没有致富的理念！
●世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！
这一创举在未来会直接摧残很多传统的行业及销售模式！时代在变，你在哪里？那么我们如何应对这个速度、多变、危机的社会呢？道路只有一条：学习、改变、再次创业
【互联网创业
云开教练qq:87843650】
三：[逐渐的下降]生物的种类逐渐减少，而人的种类再逐渐增多
引导语：不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及人生价值。你看不惯的事情，并不是不好。
借用一句话：生物的种类逐渐减少，而人的种类再逐渐增多。无论什么人或事物，存在既是合理的。你不必看不惯，要学会用欣赏的目光来看待世界。一件事，设计再完美，因评价标准不同，总有美中不足；一个人，长得再标致，因审美层次差别，总有缺陷存在。行走在苍茫世间，我们都努力让自己完美，可更多时候，我们感受到的是不完美的遗憾。金无赤足，白壁微暇，只要我们渴望过，追寻过，就要笑视和淡然那些不完美，因为不完美，我们才最真实。
聪明的人善于倾听，愚蠢的人不断的诉苦。聪明的人在适当的时候假装愚蠢，愚蠢的人在任何时候都自作聪明。聪明的人牢记生活的每一个细节，愚蠢的人牢记对方的每一个缺点。聪明的人开自己的玩笑，愚蠢的人开别人的玩笑。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。很喜欢一个字，淡，平淡的淡，其实很不平淡，蕴含着很多人生哲理。淡是一种宁静，是明月松间照，清泉石上流的飘逸；淡是一种大气，是海纳百川，有容乃大的胸襟；淡是一种镇定，是回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴的从容。扩展阅读《心累的时候，给心放个假吧》
俗语说：坚持就是胜利。佛家说：不要执着，要放下。到底两者矛盾吗？正确的执着是通往成功的阶梯，错误的执着则是一条没有出路的死胡同。有些人艰难地往前走着，并不是因为前景灿烂，而只是因为舍不得曾经的付出。就像陷入泥潭的人，越挣扎，却陷得越深。所以，该坚持时坚持，该放下时一定要放下。一段路，每段情都会有回忆，每段路都会有记忆。当一条路没有走完时，若在中途看到岔路口，不要因一时好奇而转弯，到时发现自己走错了路，却已没有回头路可走。在一段情还没有结束时，若看到一个转折点，不要因一时心迷而选择放弃，等到自己后悔之后再回头，却发现已无路可走。
不是每个追求你的人都是值得信任，对你好，总有目的：有些人是想要占有你，而有些人是想要保护你。想占有你的人，虽然追求的时候千好万好，可一旦得到，他就不在乎了。而想保护你的人，才会默默陪着你一生。为你的表面而来的人，也会为别的表面而走。只有为你心而来的人，才会长久。每个人骨子里都有一个情结：想拥有一个蓝颜知己或是红颜知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神领域里的那个人。是一个可以说心里话，但又只能是心灵取暖而不能身体取暖的人。在你受伤委屈的时候，第一时间想起的人，是你的一本心灵日记，也是你生命中一个最长久的秘密。
每个人背后都有一段心酸，每个人背后都有无法言说的艰难。即使再曲折的路也要走下去，再艰难的日子也要活下去，真到离开人间的时候，也要吃饱了笑着离开，让人生少一些遗憾，多一份从容和坦然。人的一生，既不是想象的那么好，也不是想象的那么坏。每一个生命，都会历经酸甜苦辣的生活，为了生命的存活与延续，不停的奋斗在喜怒哀乐的人生路上，让不同的灵魂承受生活的摔打，接受磨难的考验。离开，原本就是爱情与人生的常态。那些痛苦增加了你生命的厚度，有一天，当你也可以微笑地转身，你就会知道，你已经不一样了。爱情终究是一种缘分，经营不来。我们唯一可以经营的，只有自己。
生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头，阳光就在你眼中。无论生活给自己开了多大的玩笑，永远也不要自甘堕落，不要做伤害自己的事情。你要知道，喝酒、抽烟、折磨的是你的身体，伤的是你的心，而那些让你痛苦的事情和人根本就是毫发无伤的。认真算一算，其实，亏待自己真的很不值。当你陷入困境时，千万不要对着别人哭诉，更不需要解释和倾诉。因为，懂你的人，都在你的身边。不懂你的人，讲给他们听也没用。所以，没人能懂你的眼泪，也不需要解释，只要让自己对着世界微笑。记住啊，只有微笑是最有力量的：让爱你的人放心，让恨你的人失落。
一个人炫耀什么，说明内心缺少什么;一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方;有些人越想得到的，就越是装作无所谓；越怕失去的，就越是装作不在乎;人越是得意的事情，越爱隐藏；越是痛苦的事情，越爱小题大作;憎恨某人，优点被看成伪装，喜欢某人，缺点也变得美好。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
真正的爱侣，不一定是发誓非你不娶的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来一起吃晚饭的那个人；不是和你大谈爱情，把我爱你挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。人的一生需要知己，不管是爱人朋友还是情人，如果在那里能得到心灵的慰籍同时又可以畅所欲言无所顾忌，苦闷欢笑他/她都陪伴着你，这就是我们理想中的知己，有了这样的知己会使自己的生活不再寂寞空虚，也会让我们的心灵充盈，感受生活在这个世间的甜蜜！谁拥有了这样的知己就拥有了幸福，请好好珍惜。扩展阅读《读懂自己，才有人生的光辉灿烂》
人从出生一开始，就在经历着各种不同事情。从而造就不同得人，人生经历的成功与失败，只是转眼之间，有些人失败了，从此一蹶不振。但有些人失败了，他会总结失败的原因，蓄意待发地等待着另个时机。失败其实不可怕，经得起是失败的人才是勇者，经得起大起大落的人才是能者。原来，舍才是得最大的机会。舍得微笑，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是大气；舍得诚实，得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得酒色，得到的是健康；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍，得到的是美名；舍得红尘，得到的是天尊；舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到远。
昨天是离岸的航船，你能够记起的，只是一个驶远的剪影；明天是未知的意外，你永远不知道，哪个意外会最先到来。滞留在昨天，生活如雾般迷茫，模糊了你去时的方向；幻想在明天，是一种最玄虚的等待，你慢慢失去的，是脚下那片坚实的土地。我们已于昨天过去了，只要过好今天，明天自然美丽。放弃可以说是件痛苦的事，因为对生活寄予太多的渴望，对未来秉持长久的梦想，许多东西不能割舍。但是，生活有时是低谷，深渊，过多的负重，可能加速坠落，带来精神的不堪，学会放弃。并不是抛弃，只是暂时放下，让疲惫的身心稍许放松。就像大地的冬眠，等待春风拂暖，泥土翻新，可以重新披上绿的盛妆。
淡淡的花香，伴着淡淡的心情，也蛮不错。激烈的事物最容易让人倦累，无论是感情还是生活。是的，到了一定时候，人就会感到倦，觉着累，只想静静的品一杯香茶，淡淡的听一段音乐，在夜色中好好歇息了。明天的早晨，还有忙不完的事等我去做，不能停息，永无尽头，生命不息，奋斗不止。我们把生活看得越高，生活给我们的压力越大，挤走原本属于我们的快乐越多。生活是无须仰视的，它如拂风无痕，如细雨无声，吹动着暗涌的情愫，浸润着凡尘的沧桑。只要钟情于生活，人生的行囊就不会空泛：淡之喧嚣，坐拥宁静；舍之奢靡，但享温馨；远之富贵，结伴山水，失之无忧，得之快乐，此谓生活。
人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。戏中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错过了今天。过去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵，步履芬芳。如果不向太阳索取微笑，温暖仍在太阳那里，但我们会笑得更加自信从容；如果转过身去发现了自己的影子，适当的躲让，阳光便可穿越心灵，温暖每一处身后的角落；如果摊开的掌心不能点落蝴蝶，那就紧握成拳挥动臂膀，给予力量；如果我不能够微笑得灿烂，那就将脸投向灿烂的阳光，与阳光一起微笑，烂漫。
你不会知道，有这么一个人，会因为你的微笑而感觉世界灿烂。红尘中，有太多的不如意，也有太多的无奈，我们只是其中的微粒。悄悄地来，势必终有一天要悄悄离开。或许能拥有烟花般灿烂的一瞬，也是一种美好，也是一种永恒，但我更情愿相信，能静静地守望你的幸福，也是一种美好。如果你不快乐，那就出去走走、世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要捲缩在一处阴影中。郁闷时，蹲下来抱抱自已，原谅别人，也放过自己。要笑得灿烂，令世界黯然；即使忧伤，也要无比鲜艳。人生总在泪水中前行，酸甜哭辣百味尝尽，懂了泪水，就懂了人生。扩展阅读《短短的哲理语录，感悟百味人生》
光阴荏苒、岁月如梭，人的一生也只不过是弹指一挥间。回顾昨天，总结经验也就收获了一笔财富；把握今天，就等于珍惜了每一个发展机遇；谋划明天，就等于是展望未来，运筹帷幄。所以，只要能把收获昨天、珍惜今天、谋划明天，把这三天过好，人生可谓无憾矣。生活，注定要经历太多的苦辣酸甜；人生，原本是成熟与历练。岁月若水，走过，才知深浅；生命如歌，唱响，方品心音。给自己一片天空，无论风雨，勇敢飞翔；给自己一抹微笑，从容自信，洒脱坚定。泊一盏心灯，默默领悟；抚一曲丝弦，静静倾听。葱茏岁月，悠然前行。苦辣酸甜，人生真味，感受一番，喜怒哀乐，人生真情，体验一番，阴晴圆缺，人生真态，经历一番，悲欢离合，人生过往，感悟一番，生活是一种状态，用心灵体验一番，让人生充实精彩。
这世上什么事最难，赚钱也许难，但难不过吃苦。吃苦也许难，但难不过受人嫉恨。受人嫉恨也许难，但难不过内心纠结。难的是保持强大淡然的心。而比这更难的，是在茫茫人海里找到与你相爱的人。而最难做到的，是珍惜已在身边的人。因为身边人是最难得，也最容易被忽视的。生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么，你就是再快乐，也会有烦忧；你就算再倒霉，亦会有幸运。我们以为人生是出悲剧或者喜剧，其实不然，你能走出悲剧，最终往往是喜剧；你若沉湎喜剧，结局又常常是悲剧。哭笑犬牙交错，悲喜时刻轮回，哭的时候，学会遗忘，笑的时候，与人分享，没人愿意哭，没人拒绝笑。
总有技不如人的时候，总有不甘人后的时候，总有寄人篱下的时候，不要自惭，亦不必自卑，我们皆是凡人，夹杂在人流中，过的是平凡的生活。当被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。心有郁结，便抬头看看天，天很蓝很广，烦恼只是其中一点。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前！心有郁结，便抬头看看天，天很蓝很广，烦恼只是其中一点。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前。
人生最大的痛苦，是想得到和怕失去；人生最大的践行，是管住嘴和迈开腿；人生最大的见地，是没什么和算了吧；人生最大的彻悟，是怎么来和怎么去；人生最大的幸福，是己身安和心亦宽。人活一辈子，开心最重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧。人就这么一生，没有来世，所以让我们从微笑开始。别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见；别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束，一切都才开始。
人生的优雅并非训练或装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊。是把尘事看轻些，生活沟壑纵横，学会舍得与放下，轻装才可疾行；是把人际看浅些，少些倾轧与争斗，最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光；是把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，如此心宁静，优雅随之。只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。在人生的清醒的时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们真实的自我最接近。人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。
伤害过你的人，你可以原谅他，但不必轻易言欢，任何伤痕都难以瞬间愈合；背叛过你的人，你可以遗忘他，但无须苦苦挽回，心不在一起，还是乘早分道扬镳；再喜欢一个人，若他对你视而不见，那就决绝地错过，情感中若有卑微，尊严就无处可循。快乐就是如此简单，不刻意，不需矫情，站在那里，独成风景，这是一种瞬间的幸福，需要日日回眸，也不厌倦昨日的笑脸，对于别人，也许只是一刹那就成永远，但对于我，却是活在当下，忘却季节冷暖，一路精致，精彩瞬间。多微笑，做一个开朗热忱的女人；多打扮，做一个美丽优雅的女人；多倾听，做一个温柔善意的女人，多看书，做一个淡定内涵的女人；多思考，做一个聪慧冷静的女人。记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁。
生活中不可能事事尽如人意，学说三句话，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。第一句是算了吧，生活中有许多事，只要你努力过、争取过，其实结果已经不重要了。第二句是不要紧，因为积极乐观的态度是解决和战胜困难的第一步。第三句是会过去的，无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对。面对人生的许多无奈，如果你不能改变，那就改变自己的心态。快乐不能靠别人，只能自己去寻找，必须学会训练自己，即使在失望、灰心的时候，仍然能够建立起希望和信心，让自己快乐。
编后语：把打扰你快乐的东西甩掉，不去计较，不去为明天的事情而担忧，用忙碌的生活来净化灵魂，在生活中寻找快乐，多一份追求。因为，每个人都有自己的生活方式，过好你自己的人生，不要以自己的标准来要求别人！
