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怎么陪女生篇(1):如何陪女生跑步? 这些技能赶紧收好!
陪女生跑步是一个技术活，怎么才能陪跑好是需要花心思的。
今天马拉松助手就教大家如何陪好女生跑步？这些技能赶紧get√！
如何陪刚开始跑步的女生？
如果她是为了减肥而跑步，那么首先你要评价一下她的基本情况，然后给她做一个跑步计划，一周跑几次，每次跑多远等。过了几周之后再次评价，还要制定一套饮食计划，这就需要你有很好的营养学知识。
所以想要陪跑好，是需要做好充足准备的。
刚准备开始跑步的女生，你一定要做好各种鼓励。任何人最开始跑步都是感觉很痛苦的，感觉自己坚持不下来，跑步根本不适合自己。
这个时候你需要在陪跑的时候要告诉她如何呼吸才能跑得更持久，更舒服。让她自己感受到跑步时时顺畅呼吸自如时的畅快感。
跑步的过程中要随时观察她的状态，如果你发现她喘的很厉害，那么就降低速度。如果发现她配速不稳，那么要当好一个配速员。
每一次当她有一些进步的时候，要做好鼓励，如果可能的话，还可以给一些奖励。
跑步的时候最好背着一个小背包，背包里面放着一瓶水，运动饮料，能量棒，香蕉或者巧克力和干净毛巾。
这样在跑步的过程中可以及时补充水分，跑完也能第一时间补充能量，并且及时擦干汗液。
跑完之后，最重要的是带领她做好充分的拉伸。关于拉伸的重要性在这里就不详细介绍了。你需要了解一套完整的拉伸动作，从上半身一直到下半身。
千万别自己跑high了，飕飕的就跑没影了，那妹子下次怎么可能还找你陪跑。
如何陪她跑首马？
比赛头天晚上，帮她准备好一切东西，号码簿提前别在T恤上，晶元提前系在系带上，比赛补给物资准备好，早餐给准备好，从住处到起跑区怎么去等等。让她安心睡个好觉，你来当她的闹铃。
比赛当天，早晨起来的时候，提醒她要排空。到了起跑区之后，做好热身，口渴了可以稍微喝一点水。然后就是各种拍照了，要知道如何能拍出漂亮的她。
比赛开始后，要提醒她速度不要太快了。你要做好的就是看着配速，做好鼓励，提醒注意呼吸和跑姿。最好是自己背着补给装备，如果是进站补给的话，做好递水服务。如果看到好的风景，要记得拍照片哦。毕竟是首个马拉松，在关门时间之前通过终点就可以，不要追求速度了。如果你是一个段子手，那么就更好了，全程都可以说笑，让她在很放松的状态下不知不觉就跑完了。
到了后半程，你的工作就要更辛苦一点。如果抽筋了，就要做好按摩，如果跑不动了，问清楚身体状况之后决定要不要让她继续跑。如果身体无大碍，就可以为她打气加油，多说鼓励的话。
快到终点了，提醒她保持微笑，快速冲到前方，赶紧拍下她冲线的那一刻。完赛之后，做好按摩与放松，然后是各种拍照。
总之要把她当做女王来宠就是了。
如何陪跑想要PB的女生？
这里主要说的是比赛中的私兔陪跑，平时训练当好一个配速员就好了。
1，首先，你的跑力需要达标！比如她半马想进200，全马想进400，那么你的半马水平至少要在145，全马水平要在330左右。如果自己的体力不够，速度不够，那还怎么陪跑。
2，你知道何时补水，补充能量。为比赛制定充分的补给策略，比如什么时间补水，什么时间补充电解质饮料，什么时候补充能量食品等等。当然比赛中补给肯定是你要递给她的。
3，你不一定要变成段子手，但要懂得何时做好鼓励和提醒。
4，最后阶段，如果她的体力不支，或者抽筋了，那么给她做按摩和拉伸也是必须的。如果可以的话，推着她的背部，让她接着你的推力前进。当然，如果她反对的话就想其他办法咯。
5，跑完之后，各种拍照啊，各种按摩啊，都要做到位。
看完后，这些技能学会了吗？
怎么陪女生篇(2):漂亮女生的标准【图文解说】
漂亮女生的标准(男人必看)【图文解说】[图]
1、黑白照片说起吧：这一张未必是得天独厚的美女，画面清冷异常，幽怨却不孤独，深邃的眼神弥补了脸型略方的遗憾，在画面视觉重点上那一抹稍稍干燥的嘴唇和湿辘辘的头发俨然成比，美！ 古典永远是不败的话题
2、怀旧型：这样的美女于这样古老的背景下，不由让人想起那句古训：让鱼和雁都 死去吧。。。。 端庄贤淑文雅静怡。。。还有多少词？全部砸向这位女同志吧。。。。。 古典的对面就是空灵
3、古典型：相对于上一张那脱俗的美丽来讲这张就更是脱俗脱到无与伦比了。。上一张女生如果还吃点人间烟火那这张照片中的美女恐怕就是惊为天人了。 她也许不美，略瘦，骨骼突出，少了女人应有的一点柔美。 但这样的女人总是让男人感觉到有气场和潜在高傲与内在张扬。 有句话告诉女人如果你想征服一个男人要么柔弱到让他永远想保护你， 要么让她永远的敬畏你。 这种女人就是让男人永远敬畏，爱慕，却又不敢越雷池半步的想着一辈子的代表者了
4、受伤型：这样的女人也许会马虎到扭了脚，伤了鞋。可以随时在大街上让自己陷入窘境，这样的女生做你的女人让你永远都不放心万一有一天，她独自在街上，她不舒服。她对面是个不知所谓的男人 那问题可就大了。。 反过来说，这样无人的境地若是遇到一个姿色尚佳的女人正需要你的帮助 正击中了男人那狂妄爆涨的英雄救美的幻想了吧。。你说她不美？那肯定你不是个会仗义救美的英雄了。。。。。
5、新时代型：也不是所有美女上街都那么容易受伤的。如果在时尚的城市中 遇到这样一个自信的，青春的美女。应了那句话，狭路相逢勇者胜，她有可能拒你于千里之外。 也可能你说一句天气不错，就对你嘿嘿一笑。 结果怎么样看你自己的胆量了。俗话说撑死胆大的饿死胆小的嘛！
6、白领型：都市白领恐怕是这个世纪初最让人无限遐想的词了 ，任何一个女人无论姿色如何身材怎样 只要是自己能挣个一块几毛钱，有份管天是不是有今儿没明儿的工作就敢在网上跟人说，偶是白领搞得现在真正的小资白领倒是不屑与白领为伍了。谁说自己白领谁准是一二白五。 曾经有一次我就恭维一个自己养活自己的女生说您可是白领啊 结果当时就被骂得狗血淋头： “我不白领，你才白领，你们全家都都白领。。。。”白领，恐怕已经跟白脖差不离了。。。
7、简单型：这种女孩子似乎随处可见，很容易接近，她很像你我家隔壁住的小妹，与你青梅竹马的长大那种。单纯得让你连一点歪念都不敢有，如果你喜欢，就要拿一生来哄的小女生 否则，你不是被她哭死，就是被自己的良心折磨死，这样在阳光下灿烂微笑的女生还不值得你用一生来爱护吗？
8、千金型：这种类型让你一看就头晕眼花。她像上面那个小妹，却又不完全一个类型；这个女生即使住在你的隔壁，也只能是隔壁，隔着墙壁。隔着别墅高墙。 看她的表情，可爱吗？却不是那么的乖，她可能被有钱的老爸惯坏了，她可能刁蛮任性，你要是没有足够的耐心去对付她的鬼点子，就等着宣告感情破产吧。
9、暗恋型：看这张照片的时候晕吗各位兄弟。因为她会让你想起你上学的时候，她的座位也许就离你不远，在你的左边还是右边，前方或是后方，你会因为看到她而开心，上课走神，猜她在想什么。这就是男人的暗恋。谁说男人的感情不含蓄，又有几个男人面对这样在课堂上暗恋过的女生大声说过我喜欢你？ 她可能长得并不好看，也许你身边的兄弟曾经有几个说过她的一些缺点。 不过在你的眼里，她仍然是那么的完美。你喜欢的也许只是这样一个表情，一个让你看一眼，就回味了好几年的表情。
10、女友型：她可能会像你的某一个女朋友。 她并不特别，可是她美丽。这张照片说实话并不完美，拍摄角度和色感都有所欠缺，但是她给人的感觉满好。她也许俗，俗就俗在你可能随时会认识或已经认识或曾经认识过这样的一个女生 她会因为一朵花而开心。 当她面对你的镜头的时候给你的是无限的爱慕。 只是，这些只有当你失去之后，多年以后当你整理旧照片的时候翻出来看才会明白，那一刻她是多么爱你。。。
11、完美型：这样的女生生活中不大可能出现，只有这样的图片中才会存在，或者梦中，天堂上。 她甚至没有一点缺陷，千娇百媚完美无缺。多一分则肥少一分则瘦，笑如牡丹临风哭则海棠带露。。。。 可是她只是一个天使，天使是不该跟人有交集的。如果你想金屋藏这样一个“娇”，除非你有F4一样的老爸。或者，你玩儿命奋斗一辈子，自己成为F4他老爸。只是等你有这么多的钱养得起这样的女孩子了，恐怕那也只是你的女儿了。 你还有那份心吗？
12、堕落型：这些女生随处可见。 你看那个背景。也许是个KTV的包房，也可能是某宾馆的沙发。。。。心疼吗？也是人之女，可能是人之妻。 人最可悲的不是堕落，而是还能在堕落中保持清醒。抽完这只烟，也许要做生意，也许天亮说分手。 你无法爱上这样女生的灵魂，但你能爱她那美丽的身体。她可以给你高潮，让你上天堂，也可以让你下地狱。 看过天使，再看看这样的魔鬼女孩，反差是大了点。不过这才是生活，才是世界。
13、可爱型：不说那些让人不开心的了。保留幻想是人类生存的本能。所以我们才会希望这个世界上多一些美女。 这样的女生可爱吧。说不上来哪可爱，她只是坐着，穿自己的鞋带儿。她要去游玩吗？她要去约会吗？见那个她喜欢的男孩子。在还没有接受世俗的污染之前牵牵手逛逛街。也许跟你约会的第一个女生也会手足无措的在自己的屋子里穿自己的鞋带儿。为了让你看上去喜欢她。那是一个美好的年代。不过即使你如何喜欢这样的女生也要记得。。。。。在你的身边，或者正有一个更需要你珍的女人。她也许不懂打扮自己，更没有时间去花那么长时间悠闲的去穿一个鞋带儿。她可能要给你洗衣服，带孩子。可能要买菜，收拾屋子。 每一个女生都会因为自己所选择的爱去失去青春时的很多快乐。 可，这才是对你的爱。 不要沉迷于过去对女生的留恋，珍惜眼前人吧
14、成熟型：女人总是要长大的。 她也不可能永远那么单纯或让你保留幻想。 成熟的女人自有成熟的味道。女生一成熟，就成了一个性感的女人。这就牵扯到随处可见并孜孜不倦的被男人茶余饭后谈论起来的成熟和性感。之所以选择陈慧琳，没有别的原因。只是这张照片比较合乎标准。她媚，清冷，孤单，骨子里透出来的是让人无限遐想的美丽，像是一块无瑕的美玉，却之可远观而不可近玩。 学友哥说了，爱会像头饿狼。。。。 别接近她，你会被伤得体无完肤的。。。。
15、 野蛮型：说受伤，男人受的都是心理的伤。被那样冷艳的美女伤了心还不算太丢面子，要是真的不小心撞到一个真实版的野蛮女友，受伤的恐怕就不只是脆弱的心灵了。这样的女孩子一脚踢烂了木板、传统、时尚、和男人的骄傲。不过要真有这样一个女朋友，也可以让你挺放心的，至少她上晚自习不用去送
16、 智慧调皮型：人的狠不在于多么妖艳，不在乎多么暴力，毕竟男人咱惹不起，咱躲得起。就怕那些让你爱不释手躲都躲不掉的烫手山芋了，她精明调皮冰雪聪明，时不时有调皮的鬼点子蹦出来，逗得你心痒痒，爱得不离不弃的，这样的女人是最讨男人喜欢的类型了 会像个娃娃一样跟男人撒娇，又能像个贤惠的女人一样心疼男人，能陪你玩游戏看球赛，能跟你的兄弟喝酒打牌，这样让男人赚足面子的女人，怎么会不永远被男人捧在手心里
17、 大众情人型：得有个兄弟说过一句话：女人风不风流不看其长相，在其性格。丑女人不会风流，因为她知道自己没资本，漂亮女生不会风流，因为她知道自己的资本珍贵，女人，就怕那些没多漂亮，却以为自己很漂亮的。常常就有这样的女生，身边没有一个闺中密友，没有女生陪她逛街，甚至结婚都找不到伴娘，却有一大群不知所谓的男人苍蝇一样围绕在她的身边，你说不出她到底有多少魅力，眼撞瞎也看不到所谓优雅，气质，风度，内涵等东西可以跟她有什么关联但人家就是不缺男人
18、 身材型：刚刚说到成熟性感，恐怕在男人们的概念里，漂亮和性感相比较，永远都是性感比较重要的，因为无论脸好不好看，身材都是很重要的，韩红就是长个貂禅的脑袋，也是布袋上面搁绣球——敢看不敢想的角色 女人的好身材就像是一道永远明亮的风景，也有那句话说的好：看女人，从背面看身材，侧面看气质，正面看容貌 ；不然怎么会有人说： 大街上很多女人让你从背后看上去吃啥买啥，走到前面去再一看吃啥都吃不下。 可见好身材会让男人无限幻想的……
19、 实惠性感型：这种性感才真是生活中可遇到的性感，身材未必最好，长相也未必最佳，可是看得见摸得着，实用是入选的最大原因了吧，她可能一个人在周末的宿舍里，你可以在网上跟她认识，然后应邀赴约，多半的一夜情都这样的产生了，毕竟男人都不是喜欢画饼充饥的动物，所以能咬一口的，还是不要放过为好，姑且在众位美女中给这样类型的女生留一席之地，也好不让男人们都那么绝望的好
20、 网络型：说到上网了，这网络中可是大千世界无奇不有的 不能悲观的以为网络恐龙遍地爬 其实网络中也是有很多美女的，只是美女大多数不爱张扬 但凡是那些叫得响的名气大的，肯定不是最美的 美女往往沉默地逛坛子，安静地看帖子 或有一着没一落地聊几句 总之守得云开见月明，皇天偶尔睁下眼，说不准就撞到一个半个仙女下凡呢？
21、 成熟风韵型：选张曼玉应该是没人会反对吧？ 这个漂亮的女人给中国所有的女人上了宝贵的一课 人能漂亮很简单，能漂亮这么多年却不是件容易的事了 你看她年龄写在脸上，自信却藏在心里 这张脸一看就不是二十几岁 却比二十几岁的内容要丰富不知多少倍 男人身边红颜少，知己更少，所以这“红颜知己”四个字有多珍贵不言而喻 这样的女人就是到六十岁，也能让六十岁的老头儿血压彪升鼻血狂喷
22、 经典型：如果说张曼玉是明星，大明星 那么这张照片上的女人就是巨星了 暂且不论名气大小 我们只是从美学观点上看待一个女人 赫本的美在于她模糊了东西方文化的界限 东方的柔美和西方的棱角分明都在这张脸上表现出来 这张脸美，却不会像某些美女一样美得毫无特点 记得以前学画画的时候老师说过，越是漂亮的人，看一眼再闭上，就想不起来她长什么样了。 可是赫本这样的美女却是叫人过目不忘的 可惜时间流逝带走了所有的梦 身为男人，恨自己没有生在赫本的时代 恨自己不能一赌赫本的芳容吧 多说无益，还是回家抱着《罗马假曰》恶补一番吧。
怎么陪女生篇(3):陪女生逛街的三大禁忌
他们通常出没于
各种与他们非常不搭的粉嫩店铺
“这是哪里？我怎么会在这里！”
各种模特展台上
“不好意思啊兄弟，
这边已经坐满了，你坐那边吧”
大部分时间他们
都是在用各种姿势花样玩手机
“走着玩、站着玩”
他们通常互不相识
但却成了群居动物
因为他们都拥有共同的名字-----
陪女友逛街的悲惨男友
陪女生逛街对于男生来说，是一件很艰巨的任务，因为男生很少兜兜转转，货比三家，他们要逛的话目标很明确，合适就买，不合适就走，不喜欢漫无目的地消耗时间是男人的特性。而女生逛街就不会如此简单，在女生看来，陪逛街是谈恋爱的一项重要技能，不仅要你陪，还要陪爽，毕竟肯付出时间陪她逛“无用街”是检验爱与不爱的一个重要标志。
但很多男生根本搞不清女生逛街的意义，扫了女生的兴致，成为冷战的导火索，怎样有效避开雷区？我们有三点注意事项靠你领悟。
①不要表现不耐烦情绪。
女生发现一件自己喜欢的衣服，需要试穿，这个时候你应该及时地伸手接过来她手里的包、外套等等，这些基本服务要做好的同时，不！许！喊！累！千万别对她的挑挑拣拣、左试右试表现无奈，她来回挑拣对你是好事，不然随便看上一件就打包，估计你卡里的余额不保，更不要来回看表看手机，否则你的拒绝或不耐烦情绪过多，下一次的逛街可能就换成别的男人带她了。
既来之，则安之的道理你应该懂。实在累的时候可以说：
“亲爱的，想喝东西吗？
听说新开的XXX饮品店的东西很不错，
想带你去试试”
又或者你可以在开逛前买好一个小时后的电影票，时间差不多的时候跟她说：
“亲爱的，今晚定了你想看的XX电影票，
不如咱们看完再逛？”
一般情况下两个小时的电影看完，服装店该关门的就都关了，是有效避免长时间逛街的绝佳办法。
②顺从她的想法并不停赞美。
在逛的时候，她肯定会一遍又一遍不厌其烦地试衣服，然后每次都征求你的意见。当她拿起一件衣服在身上比着问：“亲爱的，你觉得我穿好看吗？”你该怎么回答？
“好看”？---没诚意
“不错”？---还是没诚意
“你穿什么都好看”？---虚伪
“不好看”？---滚
是不是经常遇到这种怎么答都不对的情况？到底要我怎样？你肯定会问。
其实这个时候女生想要的答案是：你若有所思地对她说“去穿上让我好好看看”，等她穿好出来，你让她前后左右转一圈，然后一脸真诚地点点头说：“嗯，你穿这件好看”，当然前提是你真觉得好看。
即便你觉得不好看，也千万不要一上来就否定，可以建议她选其他颜色试穿一下，如果依然不咋地，你也要十分真诚地回答：
“这件衣服不太适合你，不配你的气质。”
但你以为说完不好看的原因就满足她了？太天真了。此时，女生的心理活动一定是：“特么不适合、不配，那你倒是给我挑一件适合的配的啊！”所以，在她对你产生反感情绪之前，主动帮忙去挑。
③“贵”这个字，
她说可以，你说不行
女生看中一件蕾丝裙，其实挺一般的，在某宝上撑死也就100块的样子，还没企图扒开里子看看标签价格，就被热情的服务员给截了下来“你先试试，看你长得那么白，肯定好看”，通常情况下，女生一旦被夸，就像被小飞机撞懵圈，肯定二话不说上身试。
很不巧，在服务员找合适尺码时被你看到了标签上的价格---998 RMB，即便你内心再怎么清楚服务员极力推荐这件裙子的用意，依然要强装淡定，别喊“贵”，因为这话当着服务员面说出来会显得你很小气，不乐意为眼前的姑娘付出，而姑娘自己虽然知道这件衣服远远不值那么多钱，但很多时候礼物的价值不在于礼物多少钱，而在于你舍得给对方花多少钱，这是态度问题。
如果她穿着特别好看，你也愿意为她花这钱，直接刷卡走人，别带还价的，因为在和原价相差无几的几十块钱面前，尊严和她的开心指数更为重要。
如果她穿着一般，或者你觉得这衣服实在太贵不想买，为了更好地解围，可以说：
“咱可以先去看看别的，
如果没有比这更好看的，
你还对这件念念不忘咱就过来把它拿下”
只要女生货比三家，对这件衣服的执着痴迷欲就没那么大了。又或者可以委婉地说：
“这件衣服显得你肤色不是很好”
“这件衣服会很压个儿/显得你比较胖”
穿的好看可能再贵女生都愿意买，不好看再便宜都想一走了之。
哥们，谈恋爱，得动脑子。女人的心情，三分天注定，七分靠shopping，所以，陪她逛街，还是尽量让她开心地买买买吧。
