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一：[一个月宝宝翻身警惕]【翻身醒】半数4-6个月宝宝会遇上——一翻就醒怎么办？
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一翻就醒？翻身期睡眠倒退怎么办？
大运动对于睡眠的影响，主要涉及翻、爬、坐、站、走，只是影响程度有轻有重。每个孩子运动发展进程不同，睡眠平稳期、睡眠扰动期也不同。4-6个月阶段的睡眠困扰中，近半数人提及翻身引起的睡眠扰动。妈妈们的经历：出了月子就能整觉，并且不夜奶。满4个月后反而夜醒频繁了！一是翻身，醒着睡着都在翻，特别是下半夜，基本翻足两个小时后才睡！抱起就打挺，放下继续翻，崩溃！只会仰卧翻成俯卧的：后半夜控制不住似的翻身 翻不回来就会哭醒，很生气，怒哭，尤其是碰到小床栏杆翻不动时，翻过去就练抬头。
会来回翻的：夜里醒了就翻 每次要半夜闭着眼翻一个多小时才继续睡。发生时间：3个半月～5个半月高发，后半夜为主，对小睡也有影响。
1翻身具体指什么？
翻身有两种：从仰面朝上的姿势翻到俯卧（趴着）；从俯卧（趴着）翻到仰面朝上。
国内的孩子一般仰着的时间多，从顺序上，多数是3，4个月的时候先学会从仰翻到俯，然后隔几个礼拜到几个月，学会从俯卧的姿势翻到仰卧，即学会连续翻滚。
国外的育儿百科提及先从俯卧翻到仰卧是多数，这和国外孩子清醒时候趴着的时间比较多有关。
2为什么翻身这么影响睡眠，如何应对？
这个细节目前现有的研究比较少，根据接触到的案例，我总结主要有以下几个原因。大脑在睡眠中对白天学习的内容进行记忆、复习一位妈妈是这样形容翻身期的：“我们要是突然学会飞也会非常兴奋”——确实换位一思考，感受就大不同了，这是成长的必经之路。白天要给足条件和时间练习，将婴儿对于新技能的兴奋和焦虑，转换成对外部世界的探索，熟悉后刺激就减少了。有些孩子抱着的时间过多，被逗着玩的时间过多，缺乏练习机会。睡梦中不受控的身体运动使婴儿受到惊吓很多人可能有过入睡不久，腿部抽动然后被惊醒的经历，类似突然坠落。不受控的身体动作是导致惊醒的主要原因。婴儿类似，大脑发育尚不成熟，睡眠中的肢体运动没有被完全抑制，翻身等梦境很容易在肢体上复现，进而惊醒。
如果睡眠中翻不过来，不明就里的受惊吓又没有得到及时的安抚，恐惧会让情绪变得更加敏感。尝试及时响应，帮助宝宝重新躺好，安抚他再次入睡（安抚不等于一味喂奶），避免完全哭醒。白天做一些脱敏，场景模拟，演示给孩子看睡梦中发生的情况，减低恐惧感。睡眠能力尚不成熟，容易受到干扰有些家长前期没有重视睡眠能力的培养，翻身期来到的状况，其实不是问题突然出现，而是暴露了出来。如何从源头上减少这种情况发生?按住、搂住、枕头卡位不让翻，穿睡袋增加翻身难度。这些都有可能有帮助，减轻影响。但最终治本的方式还是靠孩子自己去适应——也就是耐心陪伴等待，开始会哭，但慢慢身体会学习和适应这种变化。
3睡小床换成睡大床管用么？
【家长问】：宝宝在小床里不断翻身惊醒，抱到到大床会好一点么？【小土答】：有，但不一定，不过在大床睡得好的，相比睡小床的比例高。妈妈们的感受：我家的小床已经算是比较宽的了，完全不够她活动呀，每次都是睡得呼呼的翻身碰到栏杆就醒的，还时不时的会把手和脚伸到栏杆缝里，拿不出来就哭醒，睡大床完全没这方面的困扰，怎么翻身都不会醒。妈妈们的感受：我女儿一直自己睡小床，前几天发烧放大床睡了会，感觉是小床好睡，碰到障碍物偶尔会醒自己不入睡，但大床上翻个没完更容易醒
小贴士：翻身期也是坠床的高发期，睡小床的记得及时把围栏升起，防止掉在小床大床的接缝里，睡大床的，铺上地垫，或者采用防止坠床的床护栏。翻身期过后，很多孩子学会了趴着睡，而且能够自如的从趴睡翻回仰睡，有妈妈发现，趴睡虽然仅仅只是睡眠姿势的小转变，却延长了睡眠的时间，减少了夜醒的次数。但趴睡要注意安全问题。
4大运动影响睡眠的案例分享by@苏小M
我以为Alice这样能自行入睡，能接觉，并且已经养成睡前习惯的宝宝，是不太容易遇到严重的睡眠问题。但近期大运动发展迅速，严重影响她的睡眠。可能是因为她大运动的发展太快，来回翻、独坐，从趴到坐，站，都在一个多月内一气呵成，结果她自己却适应不了了。大运动对睡眠的影响表现为：4-5个月不到一点，翻身期：一开始Alice只能翻身一次，无法翻回来。所以往往在睡一半，突然翻身后吓醒自己。5个月持续到6个月多，来回翻身期：可以来回翻身，但很容易撞到小床的边缘，基本是翻两次就撞到了，然后会醒，表达不满就哭。6个月一直持续到7个月，从翻身到坐/从趴着到抓着床栏杆站起来：这两项基本是同步出现的，最痛苦的是大半夜，她翻身翻着翻着就坐起来了，然后顺势就站起来了。然后就大哭，但都是闭着眼睛哭。有时候站起来没站稳就摔倒了，虽然不痛，但因为惊吓而哭。处理办法：翻身期：趴着睡。Alice在不会翻身之前是一半趴着睡，一般仰着睡，看她心情。但会翻身醒之后，我发现只要让她趴着就基本不会再翻身，如果翻成仰睡也不容易醒。但这个办法针对之前没有趴睡的宝宝很难实施。而且趴睡存在一定风险，如果没有经过白天大人看管下练习的宝宝，强烈不建议试用。
来回翻身:如果之前那个翻身期能适应的宝宝，这个也不会有太大问题。但建议把小床围栏换成加高加厚的那种，就是那种硬一点的海绵芯的，这样就算翻身撞到也不容易醒(需注意不要有缠绕危险)。
睡一半坐起来或者站起来：这种情况又分两种，一种是睡前的，一种是半夜的。睡前的情况就是宝宝明明很困，但放到小床就坐起来，然后很困，但又坐起来，甚至站起来，总之就是不睡哭闹。这种情况我现在的做法就是不要让她的注意力放在运动上。给个奶嘴，安抚巾甚至牙胶，让她有点事做，分散注意力。这样在又困又不饿又有事做的时候是很容易睡着的。前提是能自行入睡的宝宝。
半夜起身的情况就比较难处理，我也半夜在她闹的时候喂过1,2次奶，但作用不大，因为Alice半夜原本就不吃奶的，可能对于半夜有喝奶习惯的宝宝比较有用。我现在的做法是不管，因为有几次我发现她自己坐着不知道在干什么，可能在玩被子什么的，但我实在很困，就管自己睡了。再醒来，发现她也睡了。如果她大叫或者喊我，就起来抱抱她，安抚一下，甚至用背带背她一会，一般也能睡着。最难一次就是前天晚上，从2点到3点，清醒得不得了，我甚至背着她在露台吹风了20分钟。
要点总结不要抑制大运动的发展，其实根本抑制不了。有几天晚睡或者很难入睡也是很正常的。要是我们突然会飞了，也会兴奋一阵的，等宝宝习惯就好了。但也不能放任不管，该执行的睡前程序还是要努力遵守。
保证睡前是吃饱的，舒服的。洗澡，换了干净的睡衣，房间的温度湿度都舒适，也安静。
努力培养睡前情绪，需要妈妈关注一下宝宝，了解自己宝宝在哪个点是最困的，往往最困的时候最容易入睡。但一旦过了那个点，即使很累，宝宝也会哭闹。所以如果到了最困点，一定要放下手中的事，先照顾宝宝想睡的情绪。
安抚物的应用，可以适当的试试看安抚物，比如奶嘴，玩具或者安抚巾。可以吸引宝宝注意力，不会一直想着要翻身，要来回动。
白天的活动力要足够。随着宝宝长大，精力也越来越好。如果白天活动不够容易导致晚上精力旺盛，所以白天不要一直抱着，该爬就爬，该玩就玩。晒晒太阳，吹吹风，宝宝心情会很好，活动力也够。
不用太在意睡姿。有时候宝宝自己睡着了会出现很奇怪的姿势，Alice有时候会跪着睡，我一开始总忍不住去把她摆好，其实往往会弄醒她，然后就是不爽，再就是大哭不肯继续睡。其实一般宝宝不会保持同样的睡姿很久，所以即使一开始有点奇怪，后面也会调整。/案例by@苏小M
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二：[一个月宝宝翻身警惕]宝宝几个月能翻身、会爬、走路、说话？请看0至3岁幼儿发展图谱 [一点资讯]
几个月的宝宝会翻身？几个月的宝宝会爬行？几个月的宝宝会走路？几个月的宝宝会自己穿衣服？这可是新手妈妈们非常关心的话题，来看看这个图解版吧，轻松易读、印象深刻！
每个宝宝的发展都是独一无二的，以下时间是平均值，自家宝宝发展的早点或者晚些都是正常的，不必介意。
第1个月
俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊。
第2个月
开始学习抬头，发现自己的手，偶尔会露出笑容，会有各种情绪的反应。
第3个月
俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系起来。
第4-5个月
会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己。
第5-6个月
有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。
第 6-7个月
可以自己坐、能够灵活翻身、表情更丰富。
第7-8个月
开始爬行、发出的声音增多，理解成人语言的能力增强。
第8-9个月
可以扶物站立、喜欢敲打能够发出声音的物品，手部动作更加灵活。
第10个月
能够站起来，偶尔可以走几步，可以自己用杯子喝水。
第11-12个月
能够扶物行走、手指灵活性大大增强，变得好动，能说简单的单字。
第12-15个月
学会走路，会弯腰捡东西，有强烈的好奇心，能够简单交流。
第15-18个月
喜欢尝试自己洗手、洗脸、能够自如蹲下，能说简单的句子。
第18-21个月
能够搬动小物品，身体平衡力发展良好，开始尝试自己解决问题，能够表达自己的一些意愿和要求。
第21-24个月
能够独立做一些事情，如洗手、上厕所等；手眼协调能力进一步加强；可以做一些简单的家务，如浇花等。
第24-30个月
独立穿衣服、折衣服；也可以做些家务，如擦桌子、擦鞋等；语言能力得到进一步提升，可以跟别人展开对话。
第30-36个月
这个阶段的孩子可以独立做切、洗、种植等工作；可以用各种词汇来表达自己的情绪；开始主动和小伙伴们打招呼了。
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三：[一个月宝宝翻身警惕]过早翻身的孩子患上脑瘫的机率越大!
过早翻身的孩子患上脑瘫的机率越大!有很多家长看到自己的孩子很早就会翻身，都会非常的高兴，以为是自己的孩子身体强健，聪明伶俐，很早就会翻身，可是有多少是真正的身体强健呢?这里会有一部分是因为患上了小儿脑瘫才导致翻身过早，希望各位家长能早点认识到。
1.吃奶异常
正常的宝宝饥饿时吃奶很香，喂饱后会有少量吐奶。这时竖着抱宝宝，拍打宝宝的背部，听到宝宝打嗝后即可停止拍打，这样可以减少宝宝吐奶的次数和吐奶量。而脑瘫的宝宝由于吞咽不协调，即使很饿也比较难喂，不容易吃进去，特别爱吐奶，吃一回吐一回，而且是“哗”一下吐很多。
2.爱哭闹，身体常打挺
正常的宝宝哭闹时，可能是饿了，也可能是尿了或拉屎了感到不舒服，这时给宝宝喂奶或换尿布后宝宝就不哭了。而肌张力高的脑瘫宝宝，常常出现身体打挺的现象，胳膊、腿伸得直直的、硬硬的;由于背部肌张力高，放在床上背部疼痛，非常爱哭闹，哭闹的同时扭动身体可能翻身。正常的宝宝三个月才会翻身，而刚满月的宝宝就会翻身的话，一定要尽快查一查。
3.身体太软
宝宝脑瘫可能会出现肌张力高而身体打挺，也可能会出现肌张力低而身体特别软，精神不好、不哭。正常宝宝一般3个小时或者更长一点时间吃一次奶，但是脑瘫的宝宝一天到晚地睡，该吃的时候也不醒，吃得也很少。正常宝宝40天以后可以逗笑，而脑瘫的宝宝40天以后也逗不笑。
4.易受惊吓
正常新生儿神经系统发育不完善，听到噪音易受惊吓，两周后补充鱼肝油或维生素A、D促进钙质吸收、经常晒晒太阳就可以纠正。而对于脑瘫患儿来说，补充鱼肝油、补钙则不易纠正惊吓，而且会经常出现肢体抖动的现象。
孩子一般都是“三翻六坐九爬”，就是说小孩要在三个月大的时候才会自己翻身，所以各位家长发现以上的四点症状就要尽早的到正规医院诊查，不要给孩子带来一生的不便，也不要给自己带来终生的愧疚。
