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朴树抑郁症篇1:到底是朴树抑郁了，还是你抑郁了？
抑郁症能有多可怕？它可以让一个人在事业巅峰时选择沉寂，连续不工作超过12年。
几年前，他借给租住在隔壁的少年30万元，但是那个少年拿了钱就从此杳无音信，他选择沉默。
一年后，他的经纪人才知道这件事。通过警察朋友找到了那个少年，那个少年在一家工地上打工，那30万半年前就花完了。面对那个少年，他想了想，就说了一句话：“我告诉你啊，你还不起我钱，就不要来见我。”
但是，抑郁症并没有因为他的单纯善良就放过他。
这个开会骑穿短裤骑电瓶车，打电话用诺基亚，给乐器单独一张床睡，甚至有时拿不出8块钱停车费的一线歌手，实在是太没有巨星范儿了。但是他又实在是太酷了，如果你也听过他的大部分歌，你会发现这是一个憋了很久的、奇怪的、离群索居的人，生生憋出来的一张张专辑。
只是这个世界往往对天才都很严苛。
朴树，你十年前唱生如夏花一样绚烂，十年后却说平凡才是唯一的答案。
2004年，朴树出版了两首单曲Radio in My Head和Hey，我在。唱着“我在”的他突然就消失了。
2004年的夏天，你在哪里呢？
在现实与想象间，朴树活的非常拧巴，这种拧巴影响到他的文字，以至于很容易让人感到前言不搭后语。他有股子文人的傲气，或者说酸气，也很容易困陷在自己给自己编织的情怀大网中，与实际完全脱节，也不愿接触现实。
作为一个普通人，他有他的偏激，有他的矜持，有他的高傲，甚至还有固执和狭隘。但无论如何，他总归是大胆表达了自己的一家之言，错误也罢，正确也罢，甚至真的如很多人想象一样，哪怕只是孤芳自赏而已。
我们在十几岁的年纪里听朴树唱“命运如刀，就让我来领教”，热血沸腾，骨子里的不服输被激发的淋漓尽致，恨不得与命运真刀真枪地干上一场。
现在朴树唱着“昨天一笔勾销吧，明天都尽管来吧，我什么都忘了”，节奏明快，似乎嘴角还挂着笑。可我听着，满心失落。
2013年，我当时的一个美国朋友要离开中国回美国教书，我为他做了一个告别纪念视频，选取了朴树消失多年后再次出现在人们视线的第一首歌：在当年为电影片尾曲新录制的《送别》。
当时的他中文水平还不能理解词中意，“长亭外 古道边 芳草碧连天 晚风拂柳笛声残 夕阳山外山”。就这样，我淡淡地送走了他，不知他日后如果读懂了歌词，是否能解其中味，再见时是否徘徊，也不知道那时我们是否还能再相会。
朴树再回来，就是世人皆知的和韩寒合作的电影《后会无期》的主题曲了，平凡之路，他这些年的病痛后，终于想通了吗？真的不再死磕了，不再拧巴了吗？“我曾经毁了我的一切，只想永远地离开；我曾经堕入无边黑暗，想挣扎无法自拔。然而2015年的长微博，告诉人们，朴树永远都是那个会让人心疼的朴树。依然在和自己死磕，和娱乐圈死磕。
高晓松曾经谈到朴树，说他是一个特别诗意的人。有一次他们在天津演出回来，一起坐车回家。半路上朴树突然说：“停车，你们把我放在这儿，我要看夕阳。”
高晓松：“那我们走了，你在高速公路边上怎么办？”
朴树：“那不管，以后再说，你先让我看夕阳。”
于是他自己就提着把吉他和一大塑料壶水，坐在地上，开始弹琴。都不知道他是怎么回家的。
也许我们这一生都无法遇到这么有趣的灵魂吧。
最近，他又登上《跨界歌王》帮唱王珞丹，主持人问起从来是综艺绝缘体的朴树为什么来？朴树直言不讳地回答：我这阵子真的挺需要钱的。
朴树并不是一直靠租房过日子，他也有过一段富足的时光。某次听朋友聊起，朴树在他所在的小区购置了一栋复式房子，也看见过他深居简出的身影。不过现在想来，为了他的音乐梦想，那栋房子应该也是卖掉了吧······
国内流行音乐圈像朴树这种纯粹的歌手真的不多了，朴树这些年确实没赚到什么钱。由于性格内向，加之作为创作歌手，出歌频率慢——中间还淡出了一些年，基本不接商演不拍广告。开一台01年版的切诺基，据说还有俩宝马，由于曝光度太低，妻子也没有如其他明星的伴侣一样借到光，依然是个三线小演员。
难道没有变成年少时最憎恶的那种人的代价，就是孤独善良而又穷困潦倒吗？
播放GIF记得他在2015年巡回演唱会上，在唱《好好地》之前，他认真地说：“我有一段时间特别封闭自己，但即使是在我最封闭的时候，我也知道，我必须要放开。我希望你们也不要封闭自己，不要变成冷漠的人。”
也许我们生来就只能在世俗中周转，也许我们注定无法活的像朴树一样肆意潇洒。我们为柴米油盐担心者明天，我们不敢在空无一人的高速公路旁下车。大多数人都过着“正常”的生活，甚至需要一个抑郁症患者告诉你生命还可以这样过。
把自己的生活过成了一场实验，从巅峰到谷底，从拥有一切到毁了自己的全部。在前年十月的那条长微博里，朴树说他沉湎享乐以致失去才华，投入音乐以致陷入疯狂。十二年的治愈和挣扎后，他说感谢老天让他找到了状态，又能做唱片了。
到底是朴树抑郁了，还是我们才是真正的抑郁症患者？
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朴树抑郁症篇2:韩国明星自杀，朴树演唱会大哭：抑郁症已成为今年冬天的“流行病”。
2017年12月，外人看来顺风顺水的42岁IT研发主管，是家里的支柱，在承受不住身上的重担后，选择默默离开这个世界；同一个月，韩国明星给姐姐发了一条短信，说“我太累了”，之后，选择了自杀。朴树演唱会上演唱李叔同的《送别》时，情不自禁而嚎啕大哭。
（《I Had a Black Dog》是英国导演Will Hutchinson在2010年拍摄的电影短片，展现了一名抑郁症患者的内心独白：他的心里住着一条黑狗。）
知乎上曾经有人发起过一个问题：“你的抑郁症经历是什么？”从2013年到2016年，一共有一千多个回答。
走在大街上，都只见行色匆匆的身影；浏览网络，许多人做着荒谬出格的事，博求关注；朋友圈里，许多人拼命地晒着、提醒着自己有多幸福，生怕一不留神被抑郁、空虚拉入了黑暗漩涡。
这个世界怎么了？身处物质生活大繁荣的当下，高铁、支付宝、共享单车、网购......明明让我们享尽了世间繁华。在这繁华背后，怎会隐藏着比饥饿受冻的年代更直逼人心的痛楚？01正视抑郁症抑郁这个字眼，这些年一再出现，无论男女老少，都无法逃脱它的魔爪。世界大发展的背后，人也在超负荷运转，竞争激烈的社会，把人的身体与心灵一次次掏空，生老病死、精神压力、生活挫折、天灾人祸，每一项都会让人产生不同程度而抑郁情绪。
当人的抑郁情绪超过自身修复缓解的能力，持续一个月，甚至数月，就成为了名副其实的疾病——抑郁症。
典型的抑郁症往往具有生物节律性变化，表现为晨重夜轻，清晨痛苦不堪；下午3时~4时，患者心境逐渐好转；到了傍晚，心情似乎得到了平复，第二天再次重复。
其症状表现有持续性的情绪低落、忧郁，焦虑不安、易发怒和激动，思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散，消极、悲观、自卑、自责，对事情缺乏兴趣和活力，整日无精打采、身心疲惫。（图片来源：中医健康养生杂志2月刊）
除了心理上的问题，抑郁症还常常给身体带来巨大影响，比如睡眠障碍、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的不适感和疼痛、心慌、胸闷、恶心、呕吐等。
抑郁症的类型有很多，比如躯体疾病导致的抑郁障碍、老年性的抑郁障碍、神经系统疾病如帕金森病、脑血管病引起的抑郁障碍、女性产后抑郁症、更年期抑郁症、季节性抑郁症等。
（图片来源：中医健康养生杂志2月刊）老年性抑郁症
“老年人退休了没有太多的事，通常独居，不受重视，常觉得心情不好，这其实是一个很大的问题。”中国中医药研究促进会心身医学专业委员会常务委员卢伟说。
老年性抑郁症常表现为：精力、兴趣减退，情绪低落，乏力。由于他们通常伴有老年性疾病，因此，出现抑郁症状时，往往到消化科、内分泌科等科室就诊，自述病史也往往会忽略情绪的变化，因此病情更不容易发现，治疗起来容易走弯路。◆ ◆ ◆ ◆需要注意的是，得了抑郁症的老年人，罹患老年痴呆的风险会比普通人高，而且老年人患抑郁症更容易被人忽视。◆ ◆ ◆ ◆
对于老年抑郁症患者，卢伟给他们开出一处方就是“晒太阳”。
此外，运动也有抗抑郁效果，因为运动会改变大脑神经递质水平，对治疗轻中度抑郁症以及预防复发等都非常有效。如快步走、游泳、瑜伽、舞蹈等，对于抑郁症患者而言都是非常好的运动，尤其是瑜伽，对于同时伴有焦虑的患者更有好处。02抑郁症的现代治疗抑郁症不是绝症，只要在正规医院的正规治疗下，是完全可以预防和治疗的。
轻度到中度抑郁可以通过谈话疗法，如认知行为疗法或心理疗法，得到有效治疗。抗抑郁药可以有效治疗中度到重度抑郁，但不是治疗轻度抑郁的首选方法。抗抑郁药不应用于儿童抑郁症的治疗，也不是治疗青少年抑郁症的首选方法，对青少年应谨慎使用抗抑郁药。
——摘自世界卫生组织抑郁症相关资料抗抑郁症药物分为很多种类，他们多数有一个共同的特点，即在临床应用中，必须经过副反应期，才能到达作用期。也就是说，在开始服药的7天～10天，可能会出现轻微头晕、睡眠更差、出汗、恶心等症状，这是正常的反应。
因为身体往往需要一段时间来适应这个抗抑郁药物，过了副反应期，药物的正面作用才表现出来。总的来说，多数抗抑郁药需要2周~4周开始起效。
由于很多患者并不了解这一情况，往往是尝试了多种药物、换了多个医生，每次都是吃了3天、5天药就不吃了，最后得出“抑郁症吃药没用”的错误结论，从而出现了抗拒药物的心理。
◆ ◆ ◆ ◆还要注意的是，患者服用抗抑郁药物症状得到缓解后，千万不能自行停药，这一点和疗效息息相关。服药是有一个疗程的，能否减量、停药，如何减量等都需要医生来判断。◆ ◆ ◆ ◆抑郁症治疗分为急性期、巩固期和维持期，一般经过三个月治疗症状能有所好转，但千万不能在症状消失后自行停药，否则很容易复发。03抑郁症中医治疗在抑郁症的治疗上，除了辨证施治的中药、针灸、走罐、刮痧等疗法外，还有中医心理治疗，包括五情相胜法、说理开导法、暗示疗法、移情易性法、顺情从欲法及怡情养神法等。
五情相胜法 《素问·阴阳应象大论》曰：“怒伤肝，悲胜怒……喜伤心，恐胜喜……思伤脾……”，主要依据于中医五行相生相克的原理，以五种情绪的相生相克来进行治疗。不过，值得注意的是一定要把握好使用的时机和尺度，特别是激怒疗法、惊恐疗法等，使用不当易引起纠纷。
怡情养神法 即通过培养优雅、恬淡的兴趣爱好，陶冶性情，动静结合，达到调神养神的目的。宋·陈直《养老奉亲书》记载“读义理学，学法贴字，澄心静坐，益友谈谈……听琴玩鹤……”等，这些都属于怡情养神、调养身心的方法。
药疗 对于抑郁症的治疗，中国中医科学院广安门医院赵志付主任提倡内服中药汤药，不建议中成药。“一般是先用汤剂，待‘收尾’时选用中成药辅助治疗。”
对有轻微抑郁的亚健康人群，可以使用中成药。如近来睡眠较差，可以喝点枣仁安神液；挨了领导的批评，心里不爽快、郁闷，吃点逍遥颗粒；因某事与邻居吵架，骂了别人，自己很上火，睡不着觉，这时吃点清热泻火药，如牛黄清心丸也可以。
食疗 平时可以吃点梨、香蕉，泡点菊花茶、苦丁茶等，对于心情压抑的，可用代代花5克、玫瑰花5克、合欢花5克，泡茶饮。或者在做菜时放些茴香、辣椒、花椒等辛香麻辣之品，具有解郁的功效。
动疗 可以打太极拳、八段锦、走路（慢走，要求走出幸福感、愉悦感）、跳舞如广场舞等。
04心理疗法抑郁症患者最需要的是理解和包容
“被确诊为抑郁症的患者一般会认为患了一种见不得人的疾病，觉得耻辱。”天津中医药大学第二附属医院毛稚霞说，当遇到抑郁症患者时，不要主动去提示他，而是要从内心关心、理解、接受他。
抑郁症患者内心十分压抑，不愿和别人沟通，常常自责，认为自己给别人添麻烦，这时候需要身边的人主动伸出手来，与他们多接触，多交流，多沟通，帮助他们敞开心扉。并鼓励他们尽早治疗，抓住治疗的黄金时期。
很多人在突然面对抑郁症患者时，不知如何与他们相处。因为抑郁症患者发病时，通常“脾气不好”“特别懒”“情绪急躁”，不了解病情的家人，往往会误认为这是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。殊不知这个时候，患者更需要家人的帮助、关怀，需要让他们知道自己不是家庭的负担，而是家庭的一员。
“你不伸手，我如何救你”
抑郁情绪的产生，并不可怕，但情绪的累积，久而久之，就会质化而成难以排解的疾病。上述疗法都是外在，倘若自己无法开解，甚至潜藏的意识中，不愿意开解，那么日久一定还会复发。
曾经有一个故事大致是这样说的，有一个人家乡发了大水，他祈求上帝来救他。当水淹没到胸口时，上游漂下来一个木盆，邻居大声叫他爬到木盆上去，但他拒绝了，他说，上帝会救我的；洪水淹到了脖子，这时过来一艘船，别人要拉他上船，他又拒绝了。他说，上帝会救我的；后来洪水即将淹没他的头顶，救援直升机到来，要救他上去，他又拒绝了。他说，上帝会救我的。
最后，这个人当然是淹死了。死后，他去找上帝，“为什么你不救我”。上帝跟他说，“我的孩子，我派人救了你三次，一次木盆、一次一艘船、一次直升机，而你都拒绝了，怎能再来怪我？”
在接受上述治疗，别人来帮助自己时，我们要及时抓住时机，伸出手来，不要自顾自地沉沦下去。虽然很难理解，但是，抑郁的人，往往在潜意识中都会有一个声音，在拒绝他人或自己的救赎。
“抑郁是会上瘾的。”其实，这是一种逃避行为，因为不愿面对现实生活中的挫折、打击等，选择沉醉在自己的情绪里，以此来逃避。
当抑郁情绪反复发作，不妨试着聆听古琴乐、或其他能让自己暂时平静的法子，跟自己来一次类似旁观者的对话：“×××，你现在为什么这么不开心，为什么情绪会阴晴不定，你在担心什么、忧虑什么？”
在对话时，不要产生任何批判、自责等的情绪，只客观地去看待它，仿佛这与你无关。用无限的包容和爱，去跟自己沟通，“别人都不了解你，没关系，我理解；你感到孤独，没事，我会永远与你为伴；遇到太多不顺遂的事，不要害怕，我们一起面对”......
通过这样一次次与自己的对话，先抚平内心的焦虑，然后渐渐去了解内心的情绪累积点在哪里，背后的原因是什么，一点点向深层去挖。
在每一次有了不良的情绪时，就去观照自己，为什么会产生这样的情绪，养成一种对自我心念时时观察的习惯。
当坚持了一段时间后，你会发现对自我的了解更深了一层，知道了自己情绪的产生机制，也更加理解、体谅自己。这时，内心的焦虑不安、抑郁也会稍稍淡化，时间久了，通过与自己的和解，情绪就能得到一点点的纾解。
倘若自身的力量无法与自己和解，可以借助中国传统文化，你可以去诵读儒、释、道任何一家的经典，听听那些修的很好的人的国学修行课；你可以学习写毛笔字，或者练习画画；或者去习练太极拳、八段锦，试着让自己静下心来，感受做每一个动作时，身体上的变化，去感受自然的力量，阳光、空气、周围的欢声笑语。
朴树抑郁症篇3:被抑郁症折磨的华人明星！(组图)
朴树、仔仔也曾很“抑郁” 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 在国内娱乐圈，除了崔永元之外，还有很多著名的“抑郁症患者”。歌手朴树在《生如夏花》长达四个月的创纪录宣传期之后，在电视棚里面对主持人两个多小时的采访，始终是用“嗯、啊”两个音节来做全部回答，回到公司后面对工作人员的询问也是置之不理，呆若木鸡。宣传人员不得不接受朴树抑郁症的现实，取消全部宣传通告，直到朴树恢复。 大S徐熙媛 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 因工作压力过大，也得了严重的抑郁症，还有仔仔周渝民曾向传媒透露因他走红太快，心理负荷不 了，患上抑郁症。仔仔到身心科求诊，而且是大S介绍的医师，此前大S已经看了一年多。每当抑郁症发 作，仔仔都会闷闷不乐，出现自闭，更试过以飙快车发泄。
S.H.E.的主音歌手Ella 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 因工作行程紧密，曾在媒体前面失控痛哭，无法工作。她排解压力的方法，就是找朋友去看电影， 把自己融入到剧情中发泄情绪，然后回家睡觉。她以自身经验告诉大家，如果发现自己会胡思乱想，一定要找朋友倾诉，转移注意力。
歌手孙燕姿 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 也曾怀疑自己得了抑郁症，当工作人员来接她出门工作时，她在家中把音乐开得极大以掩盖门铃声消极抗议，最后她跟公司争取到休假，情绪才好转。
张国荣： 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 2003年4月1日，张国荣从香港文华酒店跳楼自杀，亡前曾被抑郁症困扰。
陈宝莲： 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 于2002年7月31日在上海跳楼自杀，终年29岁，遗下当时才刚满月的男婴。她被认为患了产后抑郁症。 倪敏然： 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 曾出演过赖声川戏剧作品《千禧夜，我们说相声》、台湾偶像剧《斗鱼》等剧；2005年5月1日于 台湾宜兰县头城镇山区被发现死亡多日，属自杀，而自杀之前曾患上抑郁症。
