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一：[太累了]“让你觉得太累了的关系就算了吧。”
全 世 界 只 有 不 到 1 % 的 人 关 注 了 旧 事 君
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做 你 最 暖 心 的 睡 前 读 物
这里没有鸡汤
只有你想说的，想听的。
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作者：七月少女
个人公众号：qiyueshaonv2016
任何一个人离开你都并非突然作的决定，人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局，而爱，是因为失望太多，才变成不爱。
周六又一个加班的晚上，出公司的时候外面下着大雨，我没有带伞，路上也没有一辆出租车，我看了下时间，凌晨一点。没办法我只好拿出手机，给男朋友打电话让他来接我，半个小时后他还没过来，我只好又给他打电话问他怎么还没到，他说；“等下，马上就去。”我说是不是又在玩游戏。“他说：”恩，就快完了。“我挂了电话，用手机给他发了一条短信：我们分手吧。就关机了。
那天我站在雨里淋了很久的雨。第二天我换了手机号码，扔掉了他送我的所有东西，就连我最喜欢的长发我都剪掉了。我想我大概是真的心死了吧，然后用一个仪式和过去告别。
和他说分手后的一周后他在公司门口找到了我，他说：”别闹了，我错了，还不行吗。“我却什么也不想说和他说，我说：”你没错，是我累了。“然后就走了，他大概是急了吧，拉着我就对我吼：“你他妈至于吗，不就是没去接你吗，就为了这点小事你就跟我分手？。”
你看，这就是他，永远都不觉得自己错了，我真的觉得很委屈笑着说 ：”对呀，我就是为了这么点事和你分手。“
他只看到了我和他说分手，却不知道我经历了多少次这样的失望才能下定决心离开的，对他来说NBA永远比陪我逛街重要；跟哥们儿一起喝酒永远比陪我吃一顿晚饭重要。他可以迅速发现网吧里又更新了什么游戏，却从不曾注意过我今天换了什么样的新衣服；他把钱都输在牌桌上，却不愿意存下来陪我去旅游。这样的人，我怎么敢和他过一辈子呢，永远不知道哪天会被他丢在大街上，不知道还会让我在雨里等他多少次。
我每次跟他提结婚，他都会说：”没钱，觉得这样娶我太丢份，想要买了房子再结婚，想给我更好的生活……"可是你说的给我更好的生活就是这样吗。就是让我再和你在一起后，变得越来越独立，变得越来越坚强吗，可我也只是一个渴望被你呵护的女生啊，我不需要你给我大富大贵的生活，我只想在累了的时候，你的肩膀可以给我依靠。
在一起五年，这么多年，他始终就像一个长不大的孩子，无法给予体谅，也无法给予我依靠。有时候男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。
世上太多的分离，不是因为不爱了，而是因为累了。亲爱的，让你觉得太累了的感情就算了吧，不管是友情还是爱情。
-END-晚安
二：[太累了]累了 太累了 就把自己还给自己吧
【冷涩玫瑰心语篇】 累了 太累了 就把自己还给自己吧
累了 太累了 就把自己还给自己吧
生命中有一种轻，比重还难负荷。那是——失落自我，为别人活着。
人很少是为自己活着，不是为所爱的人就是为所恨的人或其他无关紧要的人活着。
人的一生就是失去散灭。无奈之感常逼使我们在意旁人，疏忽自己。
有很多时候，我们下意识地在一隅用旁人的目光与口型来束缚自己，
以至踌躇不前，以至无法执着于自己的方向。
若大事小事都要顾虑到旁人的看法，这不谛是缆绳自缚，最终受苦的还是自己，
弄得自己神经不能松弛，使我们无端受到许多纷至沓来的烦恼践踏。
人生苦短，为什么要在活着的有限时光自我折磨？
为什么要患得患失，活得像一只惊弓之鸟，痛苦莫名？
谁有办法成天处心积虑地去讨好别人、适应别人？
受约束的是心情，没有约束的是生命。 生命是自己的，生活也是自己的，
不是为负担别人的目光而生存。
可见，不是世界不给我们轻松，是我们自己亲手扼杀了轻松。
是思想、是物质、是种种欲望的因素，是我们失去了品尝生活乐趣的兴致与品味。
这个世界最缺的是两样东西：从容与友情。
由于缺少从容，我们很难见到步履雍容、乾坤朗朗的人；
因为缺少友情，难得遇到品格高旷、情趣盎然的人。
这世间，只有一个人能够跑到你背后，去追寻你身影里的落寞与痛苦——
是你自己。 想着依赖什么是很惊险的想法，自己才是自己皈依处——
那是你内在的空明状态。 是自己的囚徒，还得自己去释放。
当意识到不自在的时候，你便有了自在。
希腊特菲尔神庙门上有一句名言：认识你自己！
让我们以生命之火点燃自己，去找回失落已久的自我。
重新认识之后，在人生的大旷野中，确立属于自己的品质与风格。
施以合体的心理引导，卧则高枕无忧，立则挺拔伟岸，
行则昂头走自己的路，随别人怎么说。 没听说：“芭蕉叶上无愁雨，
只是听时人断肠？” 没听说：“若无闲事挂心头，便是人间好时节？”
古诗也这样说：“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，
为有源头活水来。” 什么才是我们生存方糖的源头活水？
懂得爱、爱人、自爱的心，就是那半亩方塘。
敢爱、敢恨，从容淡定的真性情就是那源头活水。
把自己还给自己，这才是正确的生存姿态。 这样的人生才算是——痛快的人生。
三：[太累了]太累了，慢点吧!
太累了，慢点吧——慢养生讲座
慢养生对身体有什么好处？
保持生命之弦的弹性。
“上班族”为什么需要慢养生？
“在家族”也要安排好快慢节奏。
慢养生的关键在于“心慢”。
“五十营”的启示。
“慢”有什么好处？
慢养生就是慢用脑、慢动作、慢吃、慢睡、慢说话、慢做家务、慢散步。总之，一切都应慢节奏。然后达到慢心跳、慢呼吸、慢消耗，进入慢节奏的生命状态，最终达到慢衰老。
“慢养生”是“上班族”回家后的养生绝招
上班时，大家都进入快节奏的生命状态。不快，就要在竞争的时代中被淘汰，这是必然的。但是，下班回家后，紧绷着的生命之弦就应该放松。这样，白天紧、晚上松，生命之弦才能保持弹性而不致被折断。不上班的人在一天之中、一月之内、一年之中，也应安排好快慢节奏，有张有弛，才能让生命之弦有弹性。
慢养生是节能养生
慢下来，才能静得下来，静了才能慢；慢下来，体温才能降得下来；静下来，心跳、呼吸才能慢下来；心跳、呼吸慢下来，生命活动才能节约能量消耗。所以慢养生的最终目的，是为了节能，为了减少消耗，达到保护阳气和阴精、延缓衰老的目的。
慢养生是“在家族”的一大法宝
现在呆在家中的中老年人很多，有年纪大的，有离退休的，有下岗的，有无业的，有生病的。总之，每年都在增多，他们“慢养生”和“静养生”的条件都很好。但很多人并没有充分利用这一优势，而是成天忙忙碌碌的，问忙什么呢？自己也说不清。所以，“在家族”如果不注意放慢节奏而是成天瞎忙：白天忙家务、忙看孩子、忙采购，晚上忙打牌那是达不到养生效果的。
所以，“在家族”同样要安排好快慢节奏。“在家族”与“上班族”的快慢节奏恰恰可以颠倒：白天，该上班的都上班了，该上课的也去上课了，此时“在家族”可以松散一些，放慢节奏，慢慢地来。晚上孩子们及上班的人都回来了，节奏就应该加快一点，因为你白天已经 松弛够了。反正，每家人、每个人都应根据自己的实际情况，灵活安排。原则是：有快有慢 ，有紧有松，有忙有闲。
慢养生的关键在“心慢”
要节奏慢得下来，首先要心先慢，也就是要神先慢，只有心先慢下来，生命的节奏才可能慢得下来。试想，一个成天心急火燎的人，一个急性子的人，他的心慢不下来，呼吸能慢得下来吗？心跳能慢得下来吗？
所以，心该慢的时候一定要放慢；心急时，心跳、呼吸都会加速有些时候，就是要放心，只有放心，才可能安心、养心。
“五十营”的启示
——什么叫“五十营”？
五十营是 《黄帝内经》 强调的准则。那么，什么是五十营呢？营，就是周的意思，一营就是一周。五十营就是五十周，指人气昼夜运行五十周。
——那么，人气又是什么呢？
人气指的是人的经气，具体指营卫之气。
人气的循行与天体 （日、月） 运行息息相关，所以人的摄生一定要按五十营的阴阳气化消长规律进行。
——应根据五十营调节呼吸节奏
古人强调的五十营，是一种深长而缓慢的呼吸形式，要求把呼吸节奏掌握在二百七十息经过换算相当于一呼一吸6.4秒，这样才是人体经气与自然界阴阳气化相应的最佳节奏。这就是“五十营”摄生的精髓所在。
现在的人，呼吸速度比 《灵枢·五十营》 所载的要快1倍，每息只需3.33秒 ，原因在于社会因素的重大影响。由于社会环境的影响，人与人之间关系的复杂化，生活节奏的不断加快，紧迫感日甚，导致今人的呼吸节奏竟比古人快1倍!
根据“五十营”养生之道，今人必须尽量减慢呼吸节奏以使之与天地同步。即在快节奏工作的8小时之余，应尽量减慢节奏，可以通过静坐、午休、散步和下棋、绘画、听音乐等活动进行调整。因为呼吸节奏的减慢意味着血流速度的音乐减慢、心脏负荷的减轻 以及物质耗氧的减少，从而使寿命延长，这就是 《灵枢·五十营》 中“五十营备, 得尽天地之寿”的奥秘所在。
