【www.shanpow.com--学生评语】
【一】:图像记忆法之联想记忆法
什么是联想记忆法呢？简单地说，联想记忆法就是搭起一座记忆的桥梁，利用我们熟悉的事物连接新的信息，因而它是一种节省时间并强化记忆的方法和系统。
我的学生都很惊讶如此简单的方法，却能产生惊人的效果。没有经过良好学习训练的人，通常只会用重复加上背诵的方式学习，这种“一招半式走天下”的后果常面临“背了又忘、忘了再背”的困境。其实只要将已有的知识和新的知识，转换成连贯的、有提示线索的头脑数据库，记忆就成为取之不尽、用之不竭的源泉了。
举例
各位记得意大利地图像什么吗？对了，意大利地图像高筒的马靴。回想一下马靴的样子，圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟。没错，意大利就像优雅的女士伸出穿着马靴的腿，一脚踩出欧洲大陆。这就是一个好的联想——从我们已经知道或熟悉的事物（马靴），延伸到新的或陌生的学习对象（意大利地图）。经过联想处理后，相信各位都不会忘记意大利地图的样子。
联想的重要性
问题在于我们有没有善用这个方法？有没有将这个方法系统化，使我们能够轻松记住世界各地的地图？当然有人会说：“又不是每个国家都像鞋子，哪那么容易记住！”其实，如果每个国家都刚好长得像某件具体事物，那么只要单纯的视觉记忆加上重复记忆就大功告成了，反而不能发挥联想的真正力量。
例如，在电视上看到一位当红明星，她有漂亮的脸蛋，披着一头乌黑的秀发，我们可能会想到有个朋友也有令人羡慕的长发，这也是一种联想。
例如，我们到泰山旅游，刚好天空正飘着雪花，眼前美丽的景色让你联想起千禧年和朋友结伴去奥地利滑雪的情景，这应该是中国人所谓的触景生情吧。比方说，你也可能想到现在还在念书，等到２００８年就能毕业了，提到２００８年你会想到中国有什么大事发生？对啦，北京奥运会在这年举办。从泰山飘雪到北京奥运，这两个原本不相关的资料，也有了自然的联想。
好了，这时又有人会问：“这种联想为什么能产生强大的力量呢？”不管是像马靴一样的意大利地图、电视明星还是你的长发朋友，或是泰山和北京奥运，这些原本不相关的资料，都可以通过联想，使我们可以借由已经熟悉的资料去学习新的资料。 其实联想法有很多种，任何可以使我们从已有的资料联想到新的资料的方法，都是联想法。编故事也是一种联想法，如果我们在记忆的过程中创造一些故事，也会帮助记忆。头脑可以想像一个故事的整个梗概，就像看电影一样。
现在各位可以理解联想的力量了，我们可以运用已有的资料帮助记忆新的资料，无限地扩充我们的记忆库。既然条条大道通罗马，那么我们来瞧瞧究竟有多少种联想方法。
联想系统１：故事联想法
第一种联想是很多人都知道的故事联想，英文叫story of the association。故事联想是最简单的联想。为什么简单呢？就像看电影一样，只要看过电影的剧情，就能回忆出电影的细节。的确，电影的情节应该比书本的知识更容易记住，电影除了具有声色光影外（听觉记忆＋视觉记忆），丰富的故事情节更是快速记忆的关键。所以不妨运用故事联想的方法，让记忆更牢固。
举例
比方说，今天你要买ＣＤ，买白菜回家请太太煮，下午５点钟去蛋糕店取回订好的蛋糕，送给朋友做生日礼物。面对这些要办的事，除了用笔记下外，你也可以编故事来记忆它们。例如，你可以想像你的朋友出了张ＣＤ，今天要特意请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事就比较容易记住了。故事联想的优点是只要有情节，就可以记住所有要记的资料。 举例
看了上面的例子，请各位跟我一起练习故事联想吧。今天如果需要你帮我买电池、马克杯，还要记得到火车站帮我订下星期出差的火车票，怎么连贯成一个故事呢？比如，现在我录音的电池快用完了，于是就到７-１１便利店买些电池，这时碰到一个朋友，所以就一起到咖啡厅用马克杯喝咖啡，然后朋友告诉我下星期一定要找机会坐火车去桂林看看。在这个过程中，包含了去７-１１便利店买电池，碰到朋友去咖啡厅用漂亮的马克杯喝咖啡，之后朋友建议我买火车票去桂林旅游。
讲完这两个例子，有人会问：“原本只要记住三四件事物，强记就行了，为什么要编出比这更复杂的故事呢？”
问得好，在上面的故事联想练习中，故事本身比记住三件事物要复杂得多。因为我们的头脑比较容易接受像电影剧本一样的流程，所以把一些比较简单的资料串联成故事，更容易记住。另外故事联想的方法简单，只要善于联想，再多的资料都不是问题，还可以随着故事联想做长期存盘，使记忆变得更牢固。
当然，联想的方法很多，我们可以视情况选择不同的联想。接下来，让我们继续研究其他的联想方法。
联想系统２：图像联想法
我们还有其他的联想经验吗？当然有。例如，看到一个男孩子，他长得有点像阿汤哥（汤姆·克鲁斯）。个子不高，长得很帅，笑的时候有酒窝，眉毛很浓密等。这种借由其他事物的某些特征进行联想的方法叫做图像联想。
联想系统３：两两图像联想法
还有一种联想就是两两图像的联想。刚才我们已经学会图像联想，现在要练习的是将两个图像连接，把两个图像设计成一个视觉可以看到的图像连接。这个方法可以使我们在回忆一个图像（两个图像的结合）时，自然会连接到下一个图像。
举例
当看到一幅画，有一只老虎蹲到石山上，这两个事物放在一起就成为一个联想，将来想到石山会很容易想到老虎。又例如，看到著名画家达利的一幅关于很多手表的画，许多手表都是以熔化的形式被描绘出来的。这时就很容易联想到不同款式的手表。 联想系统４：流程联想法
pattern就是“基础、流程”的意思。我们日常生活都有一个模式：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等。这种固定模式很容易使我们从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。
所以若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创造出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。
联想系统５：声音联想法
什么是声音的联想呢？除了声音本身的特质，如音频、音质、音量可以作为联想的线索外（例如，某人的声音低沉，我们可能会联想这人很沉稳；尖厉的声音可能联想到紧急、恐惧的情景），谐音或译音也可以成为声音联想的素材。
先来看看谐音联想。例如，我们有位优秀的讲师叫何景峰，这个名字如果倒过来讲就变成“峰景何（风景河）”，想像有一条美丽风景的河。还有一位学生叫蔡喜慧，似乎没有谐音可以帮助记忆，但是如果倒过来念就成了“会洗菜”，印象一定很深刻。 再来看看英文的译音，根据翻译外文应谨守的三大原则 （信、达、雅，指的是要忠于原文、译文要通顺、用词要文雅），在翻译外文名词（姓名、地名、专有名词等）时也应因性别、职业、性格、特色等特征，设法译出最合适的“声音”。
例如，我们众所周知的美国电影明星Tom Cruise(汤姆·克鲁斯)，Ｔｏｍ的译音“汤姆”，也可以由谐音变成“他母”，再联想成“他”的“母”亲很美。因为想到他的母亲很美，而联想到他的名字汤姆，这两个联想使我们更容易记住他的名字。另
外一个知名的美国人物基辛格（Henry Kissinger），只听中文译名就会联想到这个人很有特点、很有性格对不对？这也是译音的联想，我们也可以联想他亲吻（kiss）一个歌星（singer）。是不是可以轻松地记住他的英文拼写了？因为听觉（声音）是重要的信息来源，如果可以在第一时间运用声音联想做记忆存盘的话，学习不仅更有效率也会更有趣。
联想系统６：韵律联想法www.shanpow.com_记忆联想法。
韵律联想也叫节拍联想，或是旋律联想（Melody Association）。我们知道节奏感可以帮助记忆获得提示。看到这里难免想起求学时挑灯夜战，总有动听的音乐相伴，有些父母不赞成孩子读书时听音乐，生怕这样读书会不专心，怎知这些节奏、旋律可以帮助记忆呢！
举例
各位或许知道有一种音乐叫做Ｒａｐ，这是一种节奏感强烈具有说唱风格的音乐，有人翻译成“饶舌乐”，倒还挺传神。如果可以将学习的内容套进Ｒａｐ的旋律，就像唱歌记歌词应该比枯燥背诵历史更琅琅上口吧。
歌曲旋律会让人自然联想到歌词，这是因为押韵起了作用。例如，你问我爱你有多深，我爱你有几分，你去想一想，你去看一看，月亮代表我的心……各位熟读《唐诗三百首》，唐诗意境优美（故事联想或图像联想），押韵的作用也是功不可没的。例如，“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”当然吟诗时，摇头晃脑（动作节拍）也能加强记忆。
中文能押韵，英文也可以。例如，“one sun，two do，three tree”，one听起来像sun（太阳），ｔｗｏ很像do（做），three就很像tree（树）。所以别再抱怨为什么英文歌曲可以琅琅上口，而英文单词却那么难记。
另外节拍（beat）也能起到提示的作用，除了唱歌，有人想不起事情时，会习惯性地弹指节或是用手指敲桌面，这些节拍可以帮助唤醒记忆哦。
联想系统７：口诀联想法
接下来的联想是口诀联想。什么是口诀联想？相信各位会比我还熟悉，在说明口诀联想之前，我想强调一点，联想是一个大家庭，成员很多，分类也很多，如何互动、如何组合这些联想，需要不断地练习才能领会其中的奥秘。
口诀是利用关键词、押韵、节奏、图像等联想的元素组成的“鸡尾酒”联想法（即所谓多种事物混合的综合产物）。很多口诀是5个字或7个字，例如本书名是《这样记忆最有效》，是不是挺顺口？
举例
各位知道Ｇ８（八大工业国家高峰会）吗？Ｇ８有哪些国家呢？面对新的信息时，大部分人可能都是多看几次、多念几遍、多写几回，设法记住就是了。既然我已经介绍了口诀联想的优点，不如实践一下让各位瞧瞧。
口诀除了有节奏感，还可以运用谐音。例如，Ｇ８的国家包括俄罗斯、德国、法国、美国、日本、加拿大、意大利及英国。我们可以从每个国家的第一个字下手，变成“俄德法美日加意英”，然后运用谐音协助联想。比如，“肚子饿的话（俄德法）每（美）日（日）加（加）一（意）鹰（英）”。就是肚子饿的话，每日加一只老鹰吃。这是个很好笑的句子，却使我们轻松地记住这8个国家。相信这样的口诀，加上一个饥饿的人吃老鹰的画面，一定会产生足够的联想，八大国家脱口而出。
联想系统８：自然联想法
natural是自然，concept是概念，就是能自然而然联想到的事物。例如，提到运动你会想到什么？因为每个人的背景不同，有人会想到健康，有人会想到运动伤害，有些人会想到奖牌，等等。说到游戏有人会想到欢乐，有些人会想到同伴，有些人则会想到没做完的功课。看到一朵花有人想到美丽，有人想到果实，有人则想到花开花落。无论是正面的、负面的联想都是自然产生的。
联想系统９：顺序联想法
natural order的意思是自然的次序。我们如何运用自然的顺序进行联想呢？比方用“１、２、３……”，“Ａ、 Ｂ、 Ｃ……”，“one、 two、 three……”，“甲、乙、丙……”这些我们熟悉的序号，串联起需要记忆的资料。以前中国人结婚时，司仪扬声：“一拜天地，二拜高堂……”这种顺序感就像歌曲一样，能够一个接一个地把资料串联起来。
好了，目前各位已经了解了９种联想系统，这些系统可以供你运用和发挥。希望大家能发挥创造力，打造一座座联想的桥梁，无论是跨海大桥、乡间吊桥，都能发挥连接两岸的功能，让记忆跨向更广阔的知识彼岸。
更多精典好文章尽在：
大脑密码速读软件：
【二】:定位联想记忆法
定位联想记忆法
测试：下面有20个词语，请你只看一遍，词与词之间间隔几秒，记忆时连序号一起背，看你能记住多少？
1—钥匙 2—电风扇
3—书包 4—钢笔
5—矿泉水 6—学生
7—电视机 8—课桌
9—探照灯 10—足球
11—摄像机 12—桑那浴箱
13—微波炉 14—净水器
15—VCD影碟 16—钢琴
17—照像机 18—自行车
19—洗衣机 20—苹果
同学们，你可能会运用串联法从头背到尾，从尾背到头。但是，如果随意说出一个序号，让你马上答出词语，或者随意说出一个词语，让你立即答出序号，恐怕你就力不从心了。下面我们来学习一种新的记忆方法，它会使你的记忆力再上一个台阶。www.shanpow.com_记忆联想法。
到影剧院看电影时，几千名观众会秩序井然地坐到各自的座位上，为什么不乱套呢？因为每个人都有自己的座位号。从这件事你会受到什么启发呢？我们可以在自己的记忆仓库中准备好位置固定的“座位”，当记忆一系列词语等材料时，按顺序把这些材料与“座位”联系起来，对号入座，这样记忆就不会乱套了。我们把这种记忆方法称为定位联想记忆法，把这些“座位”称为定位词。
可以做定位词的事物很多，定位词必须是自己非常熟悉的，顺序鲜明的东西。例如：
1、人体器官（从上向下）：头发、前额、眉毛、眼睛、鼻子、耳朵、嘴、下巴、前胸、肚子、手、腿、脚等。
2、家庭亲属（由长辈到晚辈）：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、婶婶、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹等。
3、动物（体型由大到小）：鲸、大象、野牛、狮子、豹子 、狗、猫、老鼠、蜜蜂、蚂蚁等。
4、家俱设施（价格由高向低）：电脑、彩电、冰箱、VCD、录音机、电饭锅等。
5、从家到学校经过的地方：工厂、商店、市场、医院、书店、派出所、广场、公园等。
6、服饰（从上到下、从外到内）：帽子、口罩、围脖、红领巾、上衣、衬衣、背心、手套、裤子、鞋、袜子等。
7、你班按学号排列的同学。
8、前面制定的数字1—100的代用词语。
定位词必须记得滚瓜烂熟，记忆效果才好。
(一)用定位联想记忆法记一般词语
示范：用1—10号定位词记10个词语。
序号 定位词 词语 记忆方法
1 衣 大象 大象穿着漂亮的衣服。
2 耳 酒精灯 耳朵放在酒精灯上烤。
3 山 轮船 轮船在山上行驶。
4 的士 鲜花 的士上开满鲜花。
5 虎 溜溜球 老虎玩溜溜球。
6 鹿 自行车 鹿骑自行车。
7 棋 饼干 把棋当饼干吃。
8 靶 毒蛇 靶上缠绕着毒蛇。
9 地球 刷牙 地球在刷牙。
10 医院 足球 在医院里踢足球。
试一试，你记得怎么样：
（1）从1号背到10号：
1—（ ） 2—（ ）„„ 10—（ ）
（2）从10号背到1号：
10—（ ） 9—（ ）„„ 1—（ ）
（3）随意说序号背出词语：
5—（ ） 9—（ ） 2—（ ）„„
（4）随意说词语背出序号：
轮船—（ ） 足球—（ ） 溜溜球—（
练 习
A、用1—10号定位词记下列词语。
1、楼房 2、螃蟹
3、橡皮 4、老鼠
5、火烧云 6、瀑布
7、蜜蜂 8、高山
9、草地 10、恐龙
B、用1—20号定位词记下列词语。
1、公共汽车 2、BP机
3、超市 4、婴儿
5、杨树 6、磁卡
7、手机 8、微波炉
9、农夫山泉 10、吉它手
11、立交桥 12、面包www.shanpow.com_记忆联想法。
13、火箭 14、仙人掌
15、充气地球仪 16、微笑
17、泡泡糖 18、胡萝卜
19、啤酒 20、桔子
C、用 1—30号定位词记忆下列词语。
1、做操 2、大海
3、香烟 4、电梯
5、善良 6、痛苦
7、圆规 8、游泳
9、洗衣机 10、下岗
11、快乐 12、电脑彩票
13、自来水 14、工程师
15、大脸猫 16、眼泪
17、百拼电子世界 18、西瓜太郎
19、娃哈哈钙奶 20、扫地 ）„„
21、写作业 22、擦玻璃
23、语言复读机 24、沙尘暴
25、唱歌 26、幽默
27、真理 28、朗读
29、飞碟 30、外星人
（注：A、B、C三组练习应间隔一定的时间，以免发生混淆）。
(二)用定位联想记忆法记成语
示范：用11—20号定位词记10个成语。
序号 定位词 成 语 记忆方法
11 筷子 津津有味 用筷子夹东西吃，吃得津津有味。 12 鱼儿 胸有成竹 鱼儿胸中长了一棵竹子。
13 雨伞 揠苗助长 用雨伞揠苗助长。
14 钥匙 画蛇添足 用钥匙画蛇添足。
15 鹦鹉 坐井观天 鹦鹉坐在井里观看天空。
16 石榴 狗急跳墙 用石榴打狗，狗跳墙跑了。 17 仪器 水滴石穿 仪器往下滴水，把石头滴穿了。 18 衣挂 龙飞凤舞 衣挂上龙在飞，凤在舞。
19 一休 三头六臂 一休像哪吒那样三头六臂。 20 眼镜 博览群书 戴着眼镜博览群书。
试一试，看你背得怎么样：
A、从11号到20号：11—（ ） 12—（ ）„„ 20—（ ）
B、从20号到11号：20—（ ） 19—（ ）„„ 11—（ ）
C、随意说出成语背出序号：三头六臂—（ ） 画蛇添足—（ ）（ ）„„
D、随意说出序号背出成语：17—（ ）13—（ ）18—（ ）„„ 练 习
A、用1—30号定位词记下列成语。
1、万马奔腾 2、爱不释手
3、鼠目寸光 4、百折不挠
5、理直气壮 6、一毛不拔
7、甘拜下风 8、笨鸟先飞
9、害群之马 10、守株待兔
11、心心相印 12、暴风骤雨
13、一刀两断 14、炉火纯青
15、莫名其妙 16、路遥知马力，日久见人心
17、归心似箭 18、若无其事
19、面红耳赤 20、顶天立地
21、三天打鱼，两天晒网 22、三顾茅庐
23、万事俱备，只欠东风 24、龙腾虎跃
25、异想天开 26、头破血流
27、画龙点睛 28、螳螂捕蝉，黄雀在后
29、争先恐后 30、智勇双全
胸有成竹—
(三)用定位联想法记句子
示范：用21—30号定位词记10个词语。
序号：21 定位词：鳄鱼 句子：鱼儿在水中游来游去。 记忆方法：鳄鱼周围有许多鱼儿在水中游来游去。
序号：22 定位词：对联 句子：红领巾在胸前飘荡。 记忆方法：红领巾在胸前飘荡，两边有一幅对联。
序号：23 定位词：李逵 句子：上课认真听讲。
记忆方法：李逵上课认真听讲。
序号：24 定位词：暗室 句子：蝴蝶在花丛中翩翩 起舞。 记忆方法：暗室里，打开灯，看见蝴蝶在花丛中 翩翩起舞。
序号：25 定位词：二胡 句子：洁白的雪花飞满天。 记忆方法：一拉二胡，就下起雪来，洁白的雪花 飞满天。
序号：26 定位词：二流子 句子：在操场上踢足球。 记忆方法：二流子在操场上踢足球。
序号：27 定位词：安琪儿 句子：小鸟儿在枝头欢 快地歌唱。 记忆方法：安琪儿飞上枝头，和小鸟儿欢快地歌唱。
序号：28 定位词：鞍马 句子：春游真快乐。 记忆方法：骑着鞍马春游真快乐。
序号：29 定位词：泥鳅 句子：金色的阳光洒满大地。
记忆方法：金色的阳光洒满大地，大地上有一条 活蹦乱跳的泥鳅。
序号：30 定位词：山洞 句子：银色的瀑布飞流直下。 记忆方法：山洞里流出瀑布，银色的瀑布飞流直下。
回忆：A、从前向后背。
B、从后向前背。
C、随意说出序号背出句子。
D、随意说出句子背出序号。
练
习 用1—30号定位词记下面句子。 1、到处开满鲜花。 2、两个黄鹂鸣翠柳。 3、小树苗长高了。 4、气球飞走了。 5、夏天真热啊。 6、一枝红杏出墙来。 7、走进新时代。 8、火箭升空了。 9、树枝在风中摇动。 10、马路上灯火辉煌。 11、董存瑞舍身炸暗堡。 12、常回家看看。
13、学习雷锋好榜样。
15、请把我的歌带回你的家。
17、鱼游到了纸上。
19、二月春风似剪刀。
21、真是乐死人。
23、飞流直下三千尺。
25、我爱北京天安门。
27、我得了一朵小红花。
29、雨来没有死。 14、我们是共产主义接班人。16、小星星，亮晶晶。 18、让我们荡起双桨。 20、十里长街送总理。 22、祝你生日快乐。 24、说句心里话。 26、小珊迪死了。 28、飞夺泸定桥。 30、恐龙灭绝了。
【三】:记忆宫殿记忆法的数字编程联想法
记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面是学习啦小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法的数字编程联想法的介绍，供大家参考和学习。
一对一联想法、直接串连联想法、借助词句联想法，都有各自的优点，不同的情况下可选用这几个不同的记忆方法。但它们有一个共同的不足：就是应用范围不够广泛。数字编程联想法克服了这方面的不足，是超级记忆法中应用范围最广的一种记忆方法，几乎可以记忆学习、生活中的各种类型问题，不仅仅只限于数字的记忆，它是超级记忆法中最重要的一种记忆方法。
一、掌握它，你可以作到：
改变生活中丢三落四的不良习惯!
一次性记忆几十项、上百项内容，并且可以倒背如流!
至少可以记忆圆周率小数点后上千位的数字!
可以按座次记忆水浒中108位梁山好汉的绰号、姓名!
54张扑克牌打乱顺序后，你可记住每张牌的先后顺序，并且可以随口说出“第几张牌是什么“或”红桃K”是第几张，或“红桃2、黑桃2等各在第几张”。
可以按顺序记忆并背诵从当场观众说出的几十项词语!
讲课时不用看讲稿，即能记住所要讲内容的要点、提纲!
开会时不用做笔记，即能记住内容提要，回去传达时不会有遗漏!
你可以记住现在世界上的所有国家及其首都!
你可按先后顺序记住中国历史上历朝历代皇帝的名字!
如果你是老师，新学期开始，你可以记住全班几十名新生的学号、姓名!
点名时完全可以不用看点名册
能够按顺序记住元素周期表上的100多个元素
能够按人口从多到少的顺序记住我国55个少数民族名称。
…………
只要你掌握了数字编程联想法，其应用范围是非常广阔的，你完全可以自已去开发去探求。
二、什么是数字编程联想法呢?
数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即编程)，然后作为与记忆对象进行联想的工具。理论上讲，可以把数字从“1”一直到几万，每一个都赋予一个含义，但在实践中我们感到，一般有100个数字的编程就够用了。我们先来学习前50个数字编程。
1、先介绍前10个数字的编程。
1=树 2=鹅 3=板凳 4=汽车 5=手套
6=SQ 7=镰刀 8=麻花 9=球拍 10=蛋糕
那如何使用呢?把这些编程同所需记忆的内容进行联想即可，这样，想起10个数字就想起了答案。
例1、记忆浙江省的10个名胜古迹：
1、西湖 2、普陀山 3、天台山 4、乐清北雁荡山 5、莫干山 6、嘉兴南湖 7、桐庐瑶琳仙境 8、永嘉楠溪江 9、天目山 、10、钱塘江观潮。
我们把1-10的数字编程与10个景点名称进行一下联想，具体如下：
“1=树”与“西湖”：我在西湖边上种了一颗枫树，火红的枫树叶落的整个西湖都是，真实漂亮极了。
“2=鹅”与“普陀山”：可假想浙江有一种“神鹅”，又大又健壮，能驮人飞行，所以来这的游客普遍要感受一下被鸭子驮上山(普陀山)的感觉。
“3=板凳”与“天台山”：我坐在会长高的板凳上，板凳给我长到了到天台上，我非常害怕的大叫起来!(天台山)——一个能上天的台上。
“4=汽车”与“乐清北雁荡山”：我坐在行驶在山谷的汽车里很快乐，我的快乐情绪是被大雁回荡在山(乐清北雁荡山)谷中的叫声所鼓舞的。
“5=手套”与“莫干山”：我手很烫，我用手套抓住一个馍头，馍头一下子就变成了馍干了。
“6=SQ”与“嘉兴南湖”：我爷爷让我拿着SQ带着家人兴致勃勃的去南边的湖(嘉兴南湖)边打野兔。
“7=镰刀”与“桐庐瑶琳仙境”：爬山时，我带着镰刀在前开路，砍着砍着，忽然看到一个铜炉，上面燃着的香烟绕林，真有些仙境(桐庐瑶琳仙境)的意味。
“8=麻花”与“永嘉楠溪江”：我问当地的一家麻花店为什么他的麻花这么好吃，他说“服务‘永佳’(永嘉)，男士讲(楠溪江)礼貌”。
“9=球拍”与“天目山”：最好的球拍是用天上的木头作的，可上(天目山)哪儿去找这种木头呢?
“10=蛋糕”与“钱塘江观潮”：“把蛋糕弄碎泡在几钱糖浆里冲服，管潮(钱塘江观潮)湿引起的感冒”，这是我在路途上听人说的。
回忆一下能想起这10个景点吗?由“1”想到西湖边上的枫树火红的枫叶，由“2”想到鹅进而想到普陀山……由“10”想到蛋糕想到钱塘江观潮，10个景点通过10个数字的编程就联想起来了，这就是数字编程联想法。
学习了数字编程，今后当你再看见这些阿拉伯数字时就不会感到枯燥无味了，因为它们每个都被赋予了新的含义，穿上了新衣服，作了“美容”，令人耳目一新了。我们知道机械记忆的广度为每次记忆7±2项内容，超过7项，记起来就会越来越模糊，很难保持记忆。而数字编程联想法则不受这个限制，只要你身体还允许，在不是感到很劳累的情况下都可进行记忆，并且每次可记忆几十甚至上百项内容。每个数字的编程联想一个记忆对象，这是能一次记忆成百上千项内容的奥秘所在!按数字的先后顺序就可“钩”出所记忆对象的顺序，这也是超级记忆表演中一个秘密!
2、11-20的数字编程如下：
11=高跷 12=婴儿 13=雨伞 14=钥匙 15=月饼
16=衣扣 17=拐杖 18=衣架 19=药酒 20=按铃
例2、记忆孙中山颁布《中华临时约法》的主要内容：
中华主权属于全体国民，国内各民族一律平等，国民有言论、结社、集会、著作的自由，参议院行使立法权、有总统的权利。
为了节省篇幅，我们用数字的编程直接与上述划线部分的关键词进行联想，并且也不再重复列出每个数字的编程了。
【联想】：
“11”与“主权”：把猪圈(主权)在猪圈里，让猪练习踩高跷。
“12”与“全体国民”：现在拐卖婴儿受到了全体国民的关注。
“13”与“各民族一律平等”：黑人老是受到歧视，于是他们出门就打上雨伞，后来联合国规定：各民族一律平等，所以这些黑人以后上街都不打雨伞了。
“14”与“言论”：拿一把很大的钥匙在哑巴嘴里一转，哑巴会说话了，从此有了言论自由。
“15”与“结社”：我今年八月十五吃月饼的时候吃到鼻子里面了，令全家人膛目结舌。
“16”与“集会”：我妈妈去集会(集市)上给我买衣扣，有一个衣扣像碗一样大。
“17”与“著作自由”：国民政府有感于国内残疾人的生活困难，于是允许介绍外国先进拐杖的著作自由发表。
“18”与“参议院”：古代的参议院现在改成一个全国最大的衣架交易市场了。
“19”与“立法权”：临时约法还规定“药酒”法的立法权也交由参议院制订。
“20”与“总统”：为了约束总统的权利，规定2/3的议员同时按铃就可总统。
这样的联想既荒诞又不符合史实，但却能帮助我们记忆，应该无可厚非。
3、21—30的数字编码：
21=鳄 鱼 22=双胞胎 23=梁山 24=盒子 25=二胡
26=自行车 27=耳机 28=恶霸 29=恶狗 30=山洞
例3、记忆中国百家姓复姓中的10个
司马、诸葛、东方、皇甫、上官、公孙、百里、东郭、西门、羊舌
我们用21——30的数字编程与之联想
【联想】：
“21”与“司马”：饲养过马的人有一天发现母马生出了很多鳄鱼。
“22”与“诸葛”：诸葛亮算出他老婆要生一对双胞胎。
“23”与“东方” 梁山的108个好汉都是东方人
“24”与“皇甫”：全国最漂亮的盒子一定在皇府(皇甫)里被皇上霸占。
“25”与“上官”：有一个拉二胡的算卦人说我长大能当上大官(上官)。
“26”与“公孙”：我拖着外公和孙子上街，忽然自行车摔倒了，外公和孙子被摔倒了路沟里面，我大喊：外公孙子……
“27”与“百里”：我家的耳机声音很大，一百里外还能听见声音。
“28”与“东郭”：冬天已过，恶霸们就开始欺压百姓了。
“29”与“西门”：西门庆被潘金莲家的恶狗狠狠压住了屁股。
“30”与“羊舌”：我在山洞里面看到全部是羊舌，恐怖极了
经过编程联想后，实际上又形成了一对一联想法，简化了记忆环节，从而加大了一次记忆的容量。
4、31—40的数字编程如下
31=山 药 32=仙鹤 33=仙丹 34=扇子 35=香烟
36=山 路 37=山鸡 38= 39=香蕉 40=司令
例4、记忆世界10大著名运河的名字及其所属国家(按运河从长到短的顺序排列)
京杭运河—中国 伊利运河—美国 苏伊士运河—埃及
阿尔贝特运河—比利时 莫斯科运河—俄罗斯 伏尔加河—顿河运河—俄罗斯
基尔运河—德国 约塔运河—瑞典 曼彻斯特运河—英国
【联想设计】：
“31”与“京杭运河—中国”：山药(一种药、食两用的药材)经行(京杭)家认定，孕妇喝(运河)有好处，这是中国的偏方。
“32”与“伊利运河——美国”：仙鹤喝了伊利牛奶后，整天拉肚子，没过(美国)上一天好日子。
“33”与“苏伊士运河——埃及”：俗家的传家之宝仙丹被盗了，苏女士(苏伊士)知道后哀伤极(埃及)了。
“34”与“阿尔贝特运河——比利时”：苏女士的二儿子特(阿尔贝特)大的扇子击中鼻子，鼻子伤的特别厉害，顿时(比利时)鲜血直流，把扇子都染红了。
“35”与“莫斯科运河——俄罗斯”：苏女士天天没事干，可(莫斯科)开心了，就喜欢抽香烟，有一天她说饿，竟然拿螺丝(俄罗斯)吃，一下把牙弄掉了”。
“36”与“伏尔加河——顿河运河——俄罗斯”：出院当天，走在回家的山路上，苏女士对儿子说：“回家妈给你拿伏尔加喝，再炖盒(顿河)肉下酒，我儿饿喽，是(俄罗斯)吗?”
“37”与“基尔运河——德国”：回家后，邻居告诉一个神奇的秘方，能扶正鼻子，就是把山鸡的鸡耳(基尔)血滴在鼻上，这得过(德国)权威人士的肯定。
“38”与“约塔运河——瑞典”：苏女士自从鼻子伤后就不是了，从此，没有男人愿约她(约塔)，她傲慢的锐气一点(瑞典)都没了。
“39”与“马拿马运可——马拿马”：从此，她天天吃香蕉还总是吃到鼻子里面，边吃还边说：“疤那么(马拿马)难看吗，疤那么(马拿马)难看吗?”
“40”与“曼彻斯特运河——英国”：司令闻听后，前来劝解，他从司令那慢且特斯文(曼彻斯特)的话语中明白了，人不论美丑都应过(英国)同样的生活。
5、41—50的数字编码：
41=神医 42= 43=四川 44=死尸 45=师傅
46=石榴 47=司机 48=丝瓜 49=死狗 50=武功
例5、按顺序记忆下列词语
资本家、购买劳动力、资本、工人购买生活资料、消费、生产中被使用
劳动力价值、剩余价值、价值增值、可变资本。
【联想设计】：
“41”与“资本家”：神医爱到资本家那行医看病，因为小费给的多呀!
“42”与“购买劳动力”：生产厂大量购买劳动力来生产。
“43”与“资本”：四川的资金本来就多，因为那的资本家多。
“44”与“工人购买生活资料”：资本家家属逝世，死的尸体竟然露着，操办所花费的金钱，足够工人购买几年的生活资料。
“45”与“消费”：由于师傅的失误造成徒弟生产了很多残次品，卖不出去得师傅自己消费(赔偿)。
“46”与“生产中被使用”：石榴罐头在生产中被使用特别处理后，可以保质十年不会坏。
“47”与“劳动力价值”：工厂里，司机不用劳动，省力，但架子(劳动力价值)似乎也大。
“48”与“剩余价值”：资本家把丝瓜当药材卖，剩余价值是原来的十倍。
“49”与“价值增值”：资本家把死狗做成狗肉罐头卖，死狗价值会增值很多。
“50”与“可变资本”：过去有些武林中人热衷于武功，是因为武艺可变成“资本”(可变资本)，可以混碗饭吃。
上面的联想完成后，把它们串起来就是政治经济中“可变资本”的名词解释的答案关键词，其全文如下：资本家用来购买劳动力的那部分资本，其价值随着工人购买生活资料用于消费而消失了，但劳动力在生产中被使用，不仅创造出劳动力价值，而且创造出剩余价值，实现了价值增值，叫做可变资本。
需要说明的是，用这种方法记忆名词释等题，也仅是能把关键词句记下来，它不能把每个字都记住，尽管如此，它还是能很有效的帮助记忆的，不要忘记你还有机械记忆的本能呢。只要你对这道题有印象，认真学了，那考场上你们就可以按这个线索顺藤摸瓜，使答案趋于。
6、我们继续学习后50个数字编程:
51=工人 52=武二 53=午餐肉 54=武士 55=豆腐乳
56=蜗牛 57=武器 58=和尚 59=五角大楼 60=秒表
61=儿童 62=牛儿 63=硫酸 64=螺丝 65=锣鼓
66=溜溜球 67=油漆 68=萝卜 69=遛狗 70=冰淇淋
71=党员 72=企鹅 73=鸡蛋 74=骑士 75=积木
76=犀牛 77=七喜(汽水)78=西瓜 79=气球 80=摩托
81=蚂蚁 82=拔河 83=爬山 84=巴士 85=芭蕾舞
86=八路 87=妈妈 88=爸爸 89=白酒 90=酒瓶
91=球衣 92=酒量大 93=救生圈 94=狗屎 95=救护车
96=酒楼 97=香港 98=酒吧 99=舅舅 100=人民币
以上的编程除几个特殊数字外都采用谐音的方式编程，这样容易记忆：
例6、记忆中国“二十四史”的名称：
《史记》、 《汉书》、 《后汉书》、 《三国志》、《晋书》
《宋书》、 《南齐书》、《梁书》、 《陈书》、 《魏书》
《北齐书》、《周书》、 《隋书》、 《南史》、 《北史》
《旧唐书》、《新唐书》、《旧五代史》、《新五代史》
《宋史》、 《辽史》、 《金史》、 《元史》、 《明史》
【联想】我们可以任意选举以个位为1开始的24个数字与以上内容进行联想。
“51”与“《史记》”：工人把握好工作的时机(史记)，可以少干很多工作。
“52”与“《汉书》”：武二(武松)打虎的经验是从《汉书》里学到的，每次看书他都会出很多汗。
“53”与“《后汉书》”：我吃午餐肉的时候，后脑一冒汗就要输(后汉书)液。
“54”与“《三国志》”：诸葛亮还是青年的时候就能呼风唤雨，这是《三国志》里面记载的。
“55”与“《晋书》”：我去卖豆腐乳，小贩给我的豆腐乳不够“斤数”(晋书)，我很生气，就把豆腐乳摔在了地上
“56”与“《宋书》”：邻居大妈是个热心肠的人，经常到所，给那些走入歧路的人送炒蜗牛吃，送书(宋书)看，犯人都被大妈送的蜗牛和书感动的热泪满盈。
“57”与“《南齐书》”：八国联军用武器大炮轰开了中国的大门，中国死亡的人的难计其数(南齐书)。
“58”与“《梁书》”：和尚卖了一台大空调，夏天这些和尚们感觉又凉又舒服(梁书)。
“59”与“《陈书》”：幸存者陈叔(陈书)现在陈述五角大楼时间时还很激动。
“60”与“《魏书》”：刘翔为了达到秒表测量的最佳成绩，经常训练的胃不舒服(魏书)。
“61”与“《北齐书》”：有一本介绍儿童特异功能的书被称为奇书(北齐书)，不忍儿童看。
“62”与“《周书》”：“俯首甘为孺子牛”是鲁迅的名言，鲁迅原名周树(周书)人。
“63”与“《隋书》”：我一不小心随手把硫酸洒在了书(隋书)上，结果书被烧了好多洞。
“64”与“《南史》”：今天法院的律师审理了一桩男士被非礼案件，真是有趣!
“65”与“《北史》”：我家盖房挖地基时，挖出了古代的锣鼓，被史(北史)学家认定为三国时期的文物。
“66”与“《旧唐书》”：我会玩溜溜球就是堂叔(旧唐书)教我的，我对堂叔现在还念念不忘。
“67”与“《新唐书》”：我新买一个唐朝的梳子天天早上都用这个梳子梳头，但这把梳子上的油漆味道有点让我受不了。
“68”与“《旧五代史》”：爸爸用一把旧刀切萝卜，这把旧刀有五代的历史了。
“69”与“《新五代史》”：我遛狗时看到一个崭新的有五代历史的狗链，给我高兴坏了。
“70”与“《宋史》”：爷爷非让我诵读一首诗(宋史)后再给我吃冰淇淋。
“71”与“《辽史》”：党在革命战役中在辽宁就死(辽中)了很多战士。
“72”与“《金史》”：企鹅很能喝酒，最高有过1斤的历史(金史)记录。
“73”与“《元史》”：在原始(元史)社会中不吃鸡蛋，总是把鸡蛋用于面膜美容。
“74”与“《明史》”：古代的骑士老是打仗，因为他们都不明事理(明史)。不过慢慢他们就明事理了。
通过11—74的数字就可想起24史的名称了,需要说明的是，本教材中所举的例子都是从各个学科中随便挑选出来的。所做的联想也是仅供参考的，最主要的是要把这些联想方法传授给大家。在学习了这些方法后完全可以举一反三，自己去创造其它的记忆方法，我们所做的就是抛砖引玉，把更广阔的联想空间留给大家去驰聘!去开拓!
例7、记忆我国55个少数民族
蒙古、回、藏、维吾尔、苗、彝、壮、布依、朝鲜、满、侗、瑶、白、土家、哈尼、哈萨克、傣、傈僳、佤、畲、高山、拉祜、水、东乡、纳西、景颇、柯尔克孜、土、达斡尔、仫佬、羌、布朗、撒拉、毛难、仡佬、锡伯、阿昌、塔吉克、怒、乌孜别克、俄罗斯、鄂温克、崩龙、保安、裕固、京、塔塔尔、独龙、鄂伦春、赫哲、普米、门马、珞巴、基诺
我们可以把1-55的编码与55个民族一一对应联想，很快你就会记住的，大家可以自己联系一下。记忆类似于55个少数民族名称等大型题目，数字编程联想法有其得天独厚的优势，用在快速记忆表演上更是得心应手。当你能准确地、倒背如流地答出上百项内容时，相信大家都会被你超人的记忆力所折服，从此会对你刮目相看。
三、数字编程联想法的应用要点：
1、以一次记忆上百项甚至更多内容。
2、应用范围广泛，适用于许多题型的答案要点记忆。
3、应用简单，只要你掌握一批编程，然后用一对一联想法去联想就行。
4、它常用在快速记忆表演上，能按正反方向的顺序记忆大量的内容，外行人会看得目瞪口呆，我们后面会抽出时间来专门学习超级记忆的演示。
5、掌握好这一方法要过两关：一是要牢固的掌握一批编程，并且要特别熟练。要做到看到数字，就能不假思索的、脱口而出它的编程的程度。二是联想关。还是那句话，要多做联想，先不图快，力求准确，然后再在一“快”字上下工夫。联想速度和准确性都上去了后，在学习、表演上，尤其是临场表演时，才能快速、准确地记住眼前出现的内容。
6、掌握这些编程可用这样的方法：剪出100个卡片，在每张卡片的正反面分别写出数字和对应的编程，然后打乱顺序，从中随便抽出一张，看能否看到数字就想起编程或看到编程便能想起数字。对于非常熟练的可放到一边不再管了，把那些得想一会儿的卡片放在一起，再把那些怎么也想不出的卡片另外放一块儿，然后挨个突破。重点记那些怎么也想不起的卡片。这样，用不了多久，100个数字编程便都能记住了。
7、在应用上，数字可每十个编成一组，用时一组一组的用。如果同时记忆几道题，而每道题的答案数量不到十个或是十几个的时候，选择数字时要从整数组开始。例如，现在需要用数字编程联想法来记忆两道题，第一题的答案有7条，则可用1—7的数字编程来记，而第二题的答案有13条，那在选择数字编程时就不能从8开始，而要从11开始，即第二题的数字编程是11—23。如果还有第三题，那则要从“31”开始了。这样做，是为了防止记忆混乱。
8、最后一点，本训练所提供的编程仅是供参考的，大家完全可以根据自己的实际情况另编一套。
【课后作业】：
1、复习和掌握1—100的数字编程。
2、记忆24节气名称：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
芒夏、小满、芒种、夏至、小暑、大署
立秋、处暑、白露、秋分、寒露、相降
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
3、记忆元素周期表中前50个元素：
氢、氦、锂、铍、硼、碳、氮、氧、氟、氖
钠、镁、铝、硅、磷、硫、氯、氩、钾、钙
钪、钛、铬、钒、锰、铁、钴、镍、铜、锌
镓、锗、砷、硒、溴、氪、铷、锶、钇、锆
铌、钼、锝、 、铑、钯、银、镉、铟、锡
【四】:如何用数字桩快速记忆一副扑克牌
一、训练说明：
相比用串联联想法来记忆数字，记忆扑克牌的训练要复杂得多，也难得多，但正因为如此，这项训练对记忆能力的提高作用也是非常显著的。
扑克牌记忆，如果想要记忆得最快、最多、最牢，想要参加竞技比赛，需要用地点桩来进行记忆，但我们在记忆体操的训练中，为了迎合大多数人的需求，选用的是数字桩，共选用13个数字桩，每个数字桩a上放4张扑克牌。
本教程提供完整、系统的训练方法，只要按照这个训练方法去做，每天训练2个小时，只需训练一个月，大部分人都能够获得这样的训练效果：在3分钟之内记住一副扑克牌。
快速记忆能力主要由联想能力与编码能力所组成，扑克牌训练就是锻炼这两种能力的最好的方法之一。
通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练，我们可以深刻地体会到快速记忆的整个过程是怎样的，到底是什么在影响着我们记忆的速度。通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。
更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。
这是一扇通向全新世界的大门，走进这个门，你的人生将会从此与众不同！
二、用数字桩记忆一副扑克牌
每天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。这20天的训练分为4个阶段，每个阶段训练
52张牌（去掉大、小王）的对应编码：
1，每张扑克牌首先要转化为相应的数字，然后才能够像记数字那样通过数字编码来快速记忆它们。把扑克牌转化为数字的方法有很多种，每个人都可以用自己的方式来转换，甚至，还可以不转化为数字，而直接转化为自己所喜欢的人物或物品图像。
2，扑克牌分为数字牌和人物牌，数字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。扑克牌转化为数字的规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“
52张牌的对应编码：
黑桃：
黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—婴儿；黑桃3—13—医生； 黑桃4—14—钥匙；
黑桃5—15—鹦鹉； 黑桃6—16—杨柳；黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—篱笆；
黑桃9—19—泥鳅； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—轮椅； 黑桃Q—62—驴儿；
黑桃K—63—留声机；
红桃：
红桃1—21—鳄鱼； 红桃2—22—鸳鸯；红桃3—23—和尚； 红桃4—24—盒子；
红桃5—25—二胡； 红桃6—26—河流；红桃7—27—耳机； 红桃8—28—荷花；
红桃9—29—阿胶； 红桃10—20—耳环；红桃J—71—蜥蜴； 红桃Q—72—企鹅；
红桃K—73—鸡蛋；
草花：
草花1—31—鲨鱼； 草花2—32—仙鹤；草花3—33—仙丹； 草花4—34—绅士；
草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香炉；草花7—37—相机； 草花8—38—沙发；
草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—蚂蚁； 草花Q—82—白鸽；
草花K—83—花生；
方片：
方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鹅；方片3—43—雪山； 方片4—44—狮子；
方片5—45—水母； 方片6—46—石榴；方片7—47—司机； 方片8—48—雪花；
方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球儿；
方片K—93—救生圈；
13个数字桩：
我们选用的数字桩是1—9、00、01、02、03共13个数字桩
分别为：
1—鱼； 2—鹅； 3—伞； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—鸡； 8—马； 9—酒；
00—望远镜；01—树；02—鸭子；03—耳朵；
记忆方法：
首先熟悉每张牌所代表的相应图像，记忆的时候，在13个数字桩上按顺序每个数字上放4张牌，把这4张牌代表的图像与相应数字代表的图像进行紧密的联结，13个数字桩上刚好放下52张牌。回忆的时候，把这13个数字桩在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。
必备工具：
1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。
2，有秒针的钟或表一个。
3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。
4，需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。
第一步：熟悉数字编码和52张牌
1， 完全熟悉110个数字编码，60秒之内能够按顺序背诵出来。
2，完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点。
训练关键：
1，首先要熟悉110个数字编码，虽然记扑克牌的时候只需要用到其中的65个，但最好能够把110个编码都熟悉。训练的时候，按一定的顺序把110个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样；不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到60秒内能够很顺畅地把110个密码从头到尾全部背诵出来（极限速度是40秒左右）。刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。
2，如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉1—9这9个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如31（鲨鱼），可拆为3（耳朵）和1（树），可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起31所代表的编码时，就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。
3，通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。
4，仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。
5， 对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使我们对每张牌更熟悉，能更快地联想起相应的编码。
6，对整副牌的熟悉，还要求对52张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读52个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点
第二步：读牌训练
1，30秒内背诵52张牌对应的编码。
2，100秒之内读完整副牌。
2，60秒之内读完整副牌。
训练关键：
1，经过第一步的训练之后，60秒内能够背诵110个编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
2，首先要做的就是在30秒内背出52张牌所对应的编码。
3， 翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。
4，读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
第三步：想像训练
1， 无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。 1天
2，翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌。
3，把任意4张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式。
训练关键：
1，想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
2，进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。
3，图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个数字桩最好能够找出最容易记忆的动作，思考4张牌应该如何摆、如何与这个数字桩联结才是最好的方式。
4，对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。
5，对想像训练的主要要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
6，记忆速度取决于三个因素：对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像；对数字桩特征的快速清晰想像；每4张牌与一个数字桩联结时的鲜明快速。这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快；相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用60%以上的时间。
第四步：整副扑克记忆训练。
1，8分钟内完成整副牌记忆。
2，5分钟内完成整副牌记忆。
训练关键：
1，经过前两步共15天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过数字桩的时间加起来不足2分钟，只要能把数字桩与牌进行联结的时间控制在3分钟内，就可达做到5分钟内记住一副扑克牌。事实上，这是一件很容易的事情。
2，如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一开始就能达到5分钟内记住一副扑克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。
3，在每个数字桩上放置4张牌的时候，这4张牌的先后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。当然，按想像中的每张牌的先后出场顺序来记忆也是可以的。
第五步：连续联结训练。
1，把52张牌分为4张一组共13组，运用想象把每组的4张牌联结起来。
2，把52张牌分为6组，每组9张左右，运用想象把每组的9张牌进行联结。
3，把52张牌分为13张一组共4组，运用想象把每组的13张牌联结起来。1天
训练关键：
1， 这是对串联联想能力的训练，主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。
2， 每进行一组联结训练后，要回忆一下联结的效果，看能否把所联结的这组牌都记得起来。"
3，如果连续联结13张牌都能够回忆起来的话，说明这种联结想象进行得非常有效。当然，速度不能拖得太慢，最好能够在3分钟内完成所有牌的联结。
第六步：快速联结训练。
1，快速地翻牌，每4张牌进行联结想象，在2分钟内完成整副牌。
2，运用13个数字桩来记忆一副牌，3分钟内牢牢记住一副牌，倒背如流！
训练关键：
1，通过第五步的联结训练，我们的联结能力已经有所提高，这时再来训练联结的速度，就会发现速度的提高会比较快；
2，第六步前3天的训练，就是训练把每2张牌联结在一起的速度，这个速度越快，那么记忆整副牌的速度就会越快。
3，事实上，如果在前面训练比较认真的话，那么，在最后2天的整副牌记忆训练中，许多人都应该能够在2分钟左右记住一副牌！
总结：
1，记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练；第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。
2，必须连续30天每天训练2小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够，就要用零碎的时间来弥补。"
3，如果增加每天的训练时间，一天训练时间即使再多，也要坚持训练20天以上，这样才能巩固效果。不是说每天10小时，6天就能达到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。
4，为了能保证在30天内达到相应效果，每天应该充分利用可以利用的一切空余时间，在脑海中回想52张牌对应的图像，越熟练越好。最好能随身带一副扑克牌，抓紧一切时间进行练习。
相关文章：
1.如何用数字桩快速记忆一副扑克牌
2.教你如何记忆一本书
3.记忆术的巧妙应用
4.记忆法应用
5.专业文章的记忆方法举例(关于速听)6.浓缩记忆法助你记忆历史知识
7.记忆应用--用"简笔画"记忆唐宋八大家
