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【一】:大学生职业生涯规划实施表
大学生职业生涯规划 姓名：***
学号：********
班级：******
专业：*********
联系方式：*********
目录
第一章 认识自我 ............................................................................................................. 1
第二章 职业生涯条件分析 ............................................................................................... 2
第三章 职业目标定位及其分解组合 ................................................................................. 3
第四章 具体执行计划 ...................................................................................................... 4
第五章 评估调整 ............................................................................................................. 5
职业生涯规划书
第一章 认识自我
1. 个人基本情况
2. 职业兴趣——喜欢干什么
3. 职业能力及适应性
4. 个人特质——适合干什么
5. 职业价值观——最看重什么
6. 胜任能力——优势劣势是什么
7. 自我分析小结
职业生涯规划书
第二章 职业生涯条件分析
1. 家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。
2. 学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等。
3. 社会环境分析www.shanpow.com_大学职业规划具体执行计划。
如就业形势、就业政策、竞争对手等。
4. 职业环境分析
(1)
(2)
(3)
(4) 行业分析 职业分析 企业分析 地域分析
职业生涯规划书
第三章 职业目标定位及其分解组合
1. 职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
外部环境因素
机会因素（O）
威胁因素（T）
分析
结论：职业目标——将来从事（XXX行业的）XXX职业
职业发展策略——进入XXX类型的组织（到XXX地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线）
2. 职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解
职业生涯规划总表
计划名称
时间跨度
总目标www.shanpow.com_大学职业规划具体执行计划。
分目标
计划内容
策略和措施
3. 备注
短期计划（大学计划）
中期计划（毕业后五年计划）
远期计划（毕业后十年以上计划）
【二】:大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划书
大学生职业生涯
规划书
姓名： 系别： 专业：
娄建起 防灾工程系 测绘工程
学号： 145024217
完成日期： 签名： 成绩：
前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人才争夺战中
的一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才培养，关注员工的持续成长，如何让员工更好的在岗位上发挥自己的特长和光芒，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费，时间的浪费，就会让你在竞争中处于下风，这样竞争不过其他人，就势必会对以后更好的生活，和个人更好的发展产生影响，这是我们不希望看到的局面。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。有了动力，才能够更好的去实施，只有在职业规划上好好的规划好自己的以后的职场之路，才能够在工作中更加从容，更加体现自己的价值，能够让自己更好的发光，我希望在拥有了自己的职业规划之后，能够很好的实施，起到真正的作用。做一个有用而定人。面对坦荡的职场之路，我要做好最完备的准备，这样才能够在竞争中立于不败之地。一份好的职业规划，是一个好的人生的开始。
目录 引言
第一章 自我认知 1、个人基本情况 2、职业兴趣 3、职业能力 4、职业价值观 5、个性特征 6、胜任能力 7、自我分析小结
第二章 职业认知 1、家庭环境分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析
5、职业生涯条件分析小结
第三章 生涯决策 1、 职业目标选择 2、 职业目标的分解和组合 3、 行动计划
第四章 评估调整 1、检查的内容 2、检查的时间
3、规划修订的原则和备选方案
结束语
第一章 自我认知
1、个人基本情况
我是一个普通的本科大二学生，家庭条件一般，学习刻苦努力。性格活泼开朗，动手能力强，喜欢与人相处，乐于助人，为人敦厚老实，就读大学以来，学业表现优秀，社团活动组织丰富，有着丰富的兼职经历，可惜时间都不是很长，而且没有找到自己喜欢的职业兴趣。目前正在努力完成学业，兼带发展职业方向。积极向社会跨步前进。 2、职业兴趣
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是E型（81） S型（64） A型（56）
我的具体情况是： 喜欢制订新的工作计划、规划以及设立新的组织，并为有效发挥组织作用而积极地进行活动。
喜欢与人争辩，总是力求使别人接受自己的观点。
喜欢影响、管理、领导他人，喜欢别人按照自己的指示来行事。 通常精力充沛、热情洋溢、自信、支配欲强。 通常善于辞令，尤其适合做推销工作和领导工作。
3、职业能力
在我的人才素质测评报告结果显示， 社会交往能力为（8分），(较强)。 你的言语能力为（8分），(较强)。 动手能力为（6分），(一般)。
我的具体情况是：社会交往能力较强，因为在校期间在社团担任部长，并且从事外联部工作，经常与人打交道，并且很多人都是社会上的精英，因此语言组织能力和社会交往能力都比较强。但是我的动手能力弱，平时很少做一些手工，做家务除外。在金工实习的时候一些工程器械做的也不是很好，对于维修一些小电器更是望而却步，这方面需要加强。
4、职业价值观
我的具体情况是：我愿意基于自己的能力与意愿，承担风险并克服障碍，愿意向其他人证明我能够依靠自己的努力创建一个企业，不会放弃任何可能创建属于我
自己的团队或组织或企业的机会。我可能为了学习与寻找机会而被雇佣，但是我一旦找到机会便会抽身而出。我愿意去证明你创建企业的成功，我的需求如此强烈使得我愿意去承受可能的失败直到最终成功。极强烈的创造欲使创业型的人要求标新立异、有所创造、并做好冒险的准备。大多数创业型的人成为了创业者、发明家或艺术家。 5、个性特征
占有欲强。对别人的需要很敏感，总是试图满足他人的需要。赞赏他人的才能，能够扮演密友和向导的角色，擅长与人的交际。但是，对别人的要求很难说“不”，由于希望能够更好的帮助别人，自己变得很有压力。不喜欢没有人情味的工作环境，这一点可能导致偏心，在人际关系方面浪费时间。在最佳状态时，会有同理心，慷慨，帮助团队建立更紧密的关系。有同情心，较易感受别人的需要，与人产生共鸣。让人易于亲近、信任。极有耐性，能不厌其烦地关怀别人的处境。 外在表现具弹性，能调整自己以迎合他人的需要。
6、胜任能力
我的优势就是我的语言交际能力，我有很宽的朋友网，无论是同学，还是社团活动时候认识的小伙伴，最终都变成了我的好朋友，甚至连一些和我合作过的赞助商都和我很热情，并且时常保持联系，我性格很外向，很热烈，可以很快的和别人打成一片，我觉得这是很大的优势。我的短板就是我的行动力，我经常行动力不足，做了很多计划，很多安排，可是却不去行动，终将看时间流逝，一些计划变成空想，因此胜任能力有些不足。 7、评估总结
经过以上的各方面分析和一些测试得出的结果，我对自己也有了一个更清晰的认识，能力方面，客观的说，我是有些的，尤其是交际方面，这对于我以后希望从事的销售类和管理类的工作事业是有很大的帮助的。而且我的朋友比较多，在现在这样一个看人脉的社会，我觉得这也是一个优势，也许看起来不是很明显可是肯定会发挥作用的。我的逻辑思维方面也不错，组织能力也还可以。但是这些优势都比不过不作为的劣势，行动力的短板可能会造成我人生职场的滑铁卢，因此我决定提高自己的行动力，加强执行能力，来更好的完善自己。
第二章 职业认知
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
【三】:大学生涯规划的具体执行计划
导语：生涯规划就是每个人根据自身的条件，作最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是生涯规划追求的目标。
为什么同在一个专业年级学习，有的人毕业时可以拿到几个著名公司的OFFER，有的人却连一次面试复试都没有?为什么有的人毕业时可以拿到两个学位，还考上研究生，有的人却连一个毕业证都混不到?原因也许很多，但有一点是可以肯定的，凡是毕业时取得丰硕成果的，其大学生涯都是有目标、有准备的。下面以四年制本科大学为例，为各位“小鲜肉”介绍一下各年级大学生的职业规划实施策略，仅供参考。
1、大学一年级：探索期
【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识
【实施策略】
——了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。
——完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩，当然，在大学成绩越高越好，成绩越高，毕业后的选择会更广。
——有选择的参加大学的2-3个社团组织活动，充实大学校园课外生活，培养自己的人际沟通、口头表达、组织策划和管理水平等大学课堂里学不到的能力，建立更广的人际关系圈，积累各种资源。
——开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。现在大学里都会开《大学生职业生涯规划》、《就业指导》、《创业基础》等求职类的相关课程，这类课程大部分是学院的年级辅导员开设的课程，这种课程对于大学生提前了解职业规划有特别大的帮助。但上这类课程的辅导员大部分是非科班出身的，建议可以问问本校哪些老师在职业规划课讲得比较好的，这类老师一般是拥有全球职业规划师证书、学校就业指导中心的老师以及学校里口碑比较好的资深辅导员，建议旁听这些老师的课程一定会对你有巨大的帮助。当然，现在一些社团组织，会邀请校外知名的企业家回校讲课，这些课程也可以去旁听。
——通过职业测评等工具全面客观地探索自己(职业规划课老师会交你们)，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。
2、大学二年级：定向期
【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质
【实施策略】
——虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。
——建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机、会计、人力资源师、教师资格证等工具性证书的考试，为今后就业准备筹码。
——积极参加学生会或社团工作，争取能留任某个社团组织担任部长甚至是做到学生会主席等主席团的职位，加强自身的组织协调能力、管理能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。
——积极参加大学暑假或寒假三下乡社会实践活动，参加学校组织的志愿者、义工组织活动，积累社会经验，建立更广的人际交流圈。
——参与师兄师姐的大学生科技创新项目，参加一些诸如创业挑战杯、商业策划书大赛、辩论赛、简历制作大赛、职业规划大赛、行业分析大赛等大众比赛，培养自身的综合素质;此外也要积极参加专业相关的技能比赛，如java竞赛、ACM、ERP、节能减排、桥梁设计、英语技能大赛等。
——尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。
——继续保持较好的成绩，能不挂科就不挂科，高绩点是今后选择更好工作的筹码。
3、大学三年级：提升期
【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验
【实施策略】
——主持学校学院的大学生科技创新项目，也可以参加学院大牌教授的科研项目，巩固自身专业技能。加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。
——增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。
——扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。充分利用大三寒暑假的时间，参加企业实习，积累实习经验。
——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪，关注学校就业中心微信平台，里面有比较多实用的求职技巧和求职信息;视频推荐看《职来职往》和《非你莫属》两个综艺节目。
——如果决定考研，要做好复习准备;如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE考试。
——在大三后期要查漏补缺，检查当下与毕业后目标的差距，及时采取纠偏措施，为大四目标的顺利完成打下坚实的基础。
——继续保持较好的成绩，能不挂科就不挂科，高绩点是今后选择更好工作的筹码。
4、大学四年级：冲刺期
【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标
【实施策略】
——参加校外实习，特别是能进入名企或世界五百强企业实习，对今后就业会有很大的帮助!
——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。大四每个班会有一个就业信息联络员，争取自己做就业信息联络员，这样就能及时掌握学校学院发布的最新就业信息。另外，还有一个技巧，跟年级辅导员打好关系，有一些企业会要求年级辅导员推荐一些优秀的毕业生进入单位，这种推荐的方式几乎是百分之百的，但前提是辅导员熟悉你，并且你确实是比较优秀。
——加强学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪，视频推荐看《职来职往》和《非你莫属》两个综艺节目。
——关注一些大型招聘网站，如51job、应届生网、智联招聘和大街网，确定自身今后求职的行业或职业，有针对性的进行网申、网投;登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。www.shanpow.com_大学职业规划具体执行计划。
——参加各大高校组织的大型现场招聘会，现场投简历和面试，这种渠道拿到offer的概率比网投高几倍;关注重点高校的就业信息发布网站，参加周边重点学校学院组织的企业宣讲会，现场投简历，这种进入面试的几率也是特别高，要好好把握。
——选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。
——学会就业心理调节，始终保持自信和主动。
——了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益
【四】:职业生涯规划的具体执行步骤
导语：每个人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有坚定的奋斗目标，并按照情况的变化及时调整自己的计划，才有可能实现成功的愿望。这就需要进行职业生涯的自我规划。职业生涯规划的步骤是怎么样的呢?
有句话说得好：心有多宽，舞台就有多大;梦有多远，成就就有多高;做正确的事情远比正确地做事情重要。年轻的大学生们，到底是考研?是就业?还是出国?知道自己要什么，知道自己能做什么对我们的人生来说实在太重要了。
凡事预则立
诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道，除了超凡的智力与努力之外，其善于职业生涯设计不能不说是十分重要的一环。他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业。当我们经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣以及思维、知识结构等方面的长短处有所认识后，就应该扬长避短，按自身优势来进行职业生涯定位和人生道路的规划。
你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要!
凡事预则立，不预则废。人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了!2014年全国毕业生将727万人，就业形势更为严峻。迈入社会，走向职场的第一步前充分认识自我，做好人生的第一份职业设计显得非常必要。领先百步先领先半步，好的职业设计让你赢在起跑线上，避免“就业错位”，也只有学与用更加紧密结合，才能使人才效益、社会效益得以彰显。
高度重视职业生涯设计
作为大学生，你应该高度重视职业生涯设计。职业生涯的合理规划要求你根据自身的兴趣和特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，制定了合理的职业规划，你才会更容易取得职业的最终成功。
确定志向，明确职业目标。遵循“择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利”原则，对自己的职业生涯作出合理的规划。首先，写下10条未来5年你认为自己应做的事情。
做好自我评估。对自己的职业兴趣、气质、性格、能力、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等进行全面分析，认识自己的优势与特长、劣势与不足，还有一生中可能会有哪些机遇;职业生涯中可能的威胁在哪里等。
确定职业生涯路线。确定自己的职业生涯路线，即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，其要求也就不同。
设计职业方案。每一个目标都需要有具体的可操作性的方案来支持。在设计职业方案时，要对职业目标进行有效的分解。一是按时间进行分解。把职业目标分成几个阶段性目标，不同的阶段实现不同的目标，最终实现自己的职业目标。二是按性质进行分解。职业目标确定后，可以把这个目标分解成多种需要提高的能力：业务能力、沟通能力、
