【www.shanpow.com--手抄报指导】
【一】:我教奶奶记手机号码
我教奶奶记手机号码
双庙学校一年级 吴佳慧 女 指导老师 马荣菊
我们家里，爸爸一个手机，妈妈一个手机，姑姑一个手机，奶奶一个手机。可奶奶就是记不住手机号。 我想，奶奶平时在家里打电话，8个数字的电话号码能记得住，这十一位数字的手机号码记起来应该是不难的。于是我自告奋勇地说：“奶奶，你总是记不住手机号，我教你吧，保证你能记住。”奶奶高兴得合不拢嘴：“行行行，那感情好！”“奶奶您听好了，您的手机号码是137，6211，6719。”奶奶似懂未懂地点头应答：“哦，13763216719。”天呀！奶奶记的与我说的相差十万八千里呀！也许是我说得太快了，奶奶没听清楚吧！于是我拖着长音又重复了一遍：“是1，3，7，6，2，1，1，6，7，1，9，记住了吧？”“恩，137接下来是什么？”“奶奶您听着，前三个数字是137，先把它们记住吧。”我大着嗓门失去了耐性。奶奶还是一副不急不恼的样子：“137，这有什么不好记的？”我一字一顿地教她：“接下来是6211，记好了。”奶奶满有把握地：“知道了，6211，”“前面是137，6211，您把它们反复说几遍吧！”“1376211，1376211，1376211„„”我听得头都要大了：“最后四个数字是6719，记好呀！”奶奶见我不高兴，赶紧回答：“知道了知道了，是6719。连起来就是137，6211，6759，不对，最后是6719，对吧？”我一边看电视一边说：“对，自己反复念一念吧！”奶奶在一边嘟嘟囔囔地念叨着，还不时的问我：“对吗？”真烦人。 早晨，我刚起床，奶奶又来背那十一位数字，问我对不对。我一听，又是相差十万八千里，哎呀！我可教不会奶奶啦！
【二】:保存(.电话号码)
值得保存（电话号码）
不知道哪个神通广大的这么有才，前面不足为奇，后面不看不知道，一看吓一跳。值得保存。
一、银行
工商银行 95588
建设银行 95533
农业银行 95599
中国银行 95566
交通银行 95559
浦发银行 95528
民生银行 95568
兴业银行 95561
中信银行 95558
深圳发展银行 95501
华夏银行 95577
招商银行 95555
广发银行 95508
光大银行 95595
二、保险公司www.shanpow.com_如何记住电话号码。
太平人寿 95589
太平财产险 95529www.shanpow.com_如何记住电话号码。
生命人寿 95535 中国人保 95518 中国人寿 95519 太平洋保险 95500 中国平安保险 95511 新华人寿保险 95567 医疗保险查询 96102 泰康人寿保险 95522
三、急救报警投诉咨询 匪警台 110
火警台 119
医疗急救台 120
交通事故报警台 122 水上求救 12395
短信报警号码 12110 非紧急救助中心 12345 职务犯罪举报 12309 天气预报 12121
报时台 12117
供电服务热线 95598 劳保政策咨询 12333 投诉举报
消费者投诉热线 12315 价格投诉热线 12358 质量投诉 12365
环保投诉 12369
税务投诉 12366
公共卫生监督 12320 电信投诉 12300
市长热线 12366
法律援助 12351
妇女维权 12338
民工维权 12333
四、铁路航空
铁路 12306
国航 4008100999
海航 950718
南航 4006695539
东航 95530
深航 4008895080
厦航 95557
山航 4006096777
五、快递
申通快递 4008895543 EMS. 4008100999 顺丰速运 400-811-1111 圆通速递 021-69777888 中通速递 021-39777777 韵达快运 021-39207888 天天快递 021-67662333 汇通快运 021-62963636 速尔快递 4008822168 顺丰速运 400-811-1111 德邦物流 4008305555 宅急送 4006789000 中铁快运 95572
鑫飞鸿快递 021-69781999 UPS 4008208388
FedEx(联邦快递) 4008861888
六、通讯客服
中国移动 10086
中国联通 10010
中国电信 10000
中国网通 10060
中国铁通 10050
中国邮政 11185 查号台 114
移动信息查询 12580 联通114 116114 电信114 118114 电话障碍申告台 112
中国电信IP接入号 17900 联通IP接入号 17910 移动IP接入号 17951 网通IP接入号 17960 铁通IP接入号 17990 联通长途接入号 193 网通长途接入号 196 铁通长途接入号 068
七、网上购物
淘宝网 0571-88158198 京东商城 4006065500 当当网 4007116699 卓越网 4008105666 拍拍网 0755-83762288 凡客诚品 4006006888 拉手网 4000517317
【三】:如何记忆电话号码
一，记忆电话号码的必要性
（1）有人说有电话号码本无需去记忆电话号码，其实不然，能够记住常用20个电话号码可提高工作效率，节省时间；
（2）更重要的是记忆常用20个电话号码，对于训练记忆能力和提高记忆能力都有很大的作用；
（3）有了基本的20个常用电话号码，以此为基础就可以运用联想法很快扩展电话号码的记忆为50-100位等
二，电话号码的记忆的方法主要有：
（1）数字代码谐音记忆法；
（2）多种技巧灵活运用
有二十个常用电话号码：
1，67658456； 11，13674532984；
2，63498567； 12，13598760345；
3，67853421； 13，13578532597；
4，68634576； 14，13900345626；
5，63853428； 15，13894326578；
6，023-68632385； 16，13025678432；
7，0831-25467； 17，13076538423；
8，028-85437657； 18，13045356478；
9，010-68753428； 19，13067432897；
10，020-68901432； 20，13045327863。
一、数字代码谐音记忆法：
1，首先做好思想准备，闭目想一想：我能记住二十个常用电话号码，并大声讲出来“我能记住二十个常用电话号码”。
2，由于短期记忆组块的限制，首先要对数字进行分组，一般最大可分为区号一组，其其他二个一组，便于记忆
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
（1）在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
（2）变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜；
（3）这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
6，开始背出二十个常用电话号码，并写在笔记本上：
7，对照。
按照上面“3”的要求进行代码代换:
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
（1）在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
（2）变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜；
（3）这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第一个电话: 67658456
请写出分组： 67 65 84 56
请写出谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请写出记忆词语:（她骑马）溜骑（了）溜五（次，就） 怕死（得）无溜（了）
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
第一个电话: 67658456
谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
记忆词语:（她骑马）溜骑（了） 溜五（次，就） 怕死（得） 无溜（了）
6，开始背出记忆的第一个常用电话号码，并写在笔记本上：
写出第一个电话号码： 67658456
下面分别做出电话号码的分组、谐音代码和记忆词语：
第六个电话：023-68632385
分组： 023 68 63 23 85
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山（上）刘爸留山（但）阿三怕虎
第七个电话： 0831-25467；
分组： 0831 25 467
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:（舅妈）妗爸（和）三姨（加）二虎，事喽齐
第九个电话：010-68753428
分组： 010 68 75 34 28
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:（舅妈和幺舅妈就是）妗幺妗（和）六爸（去）骑虎三次而怕（了）
第十四个电话：13900345626
分组： 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次（上）五楼（和） 二楼
第二十个电话：13045327863
分组： 130 45 327 863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
现在开始背诵并记忆。
第六个电话：023-68632385
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山（上）刘爸留山（但）阿三怕虎
第七个电话： 0831-25467；
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:（舅妈）妗爸（和）三姨（加）二虎，事喽齐
第九个电话：010-68753428
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:（舅妈和幺舅妈就是）妗幺妗（和）六爸（去）骑虎三次而怕（了）
第十四个电话：13900345626
分组： 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次（上）五楼（和） 二楼
第二十个电话：13045327863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗（是） 事虎 散二骑（后）爬喽散。
现在再背诵一次。
第六个电话：023-68632385
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山（上）刘爸留山（但）阿三怕虎
第七个电话： 0831-25467；
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:（舅妈）妗爸（和）三姨（加）二虎，事喽齐
第九个电话：010-68753428
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:（舅妈和幺舅妈就是）妗幺妗（和）六爸（去）骑虎三次而怕（了）
www.shanpow.com_如何记住电话号码。第十四个电话：13900345626
分组： 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次（上）五楼（和） 二楼
第二十个电话：13045327863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗（是） 事虎 散二骑（后）爬喽散。
6，开始背出记忆的6，7，9，14，20的电话号码记忆词语，并写在笔记本上。开始：
第六个电话的记忆词语：
第七个电话记忆词语:
第九个电话记忆词语:
第十四个电话记忆词语:
第二十个电话记忆词语:
背出记忆词语后在笔记本上写出：
第六个电话：
第七个电话：
第九个电话：
第十四个电话：
第二十个电话。
请对照：
第六个电话：023-68632385
第七个电话： 0831-25467；
第九个电话：010-68753428
第十四个电话：13900345626
第二十个电话：13045327863
第二节 在二十个号码中选取五个自己来做练习：
1，67658456； 11，13674532984；
2，63498567； 12，13598760345；
3，67853421； 13，13578532597；
4，68634576； 14，13900345626；
5，63853428； 15，13894326578；
6，023-68632385； 16，13025678432；
7，0831-25467； 17，13076538423；
8，028-85437657； 18，13045356478；
9，010-68753428； 19，13067432897；
10，020-68901432； 20，13045327863。
即：
2，63498567；
3，67853421；
8，028-85437657；
11，13674532984；
18，13045356478；
按照训练要求“3”的要求进行代码代换:
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
（1）在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
（2）变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜；
（3）这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第二个电话: 63498567；
请写出分组：
请写出谐音代码：
第三个电话: 67853421 ；
请写出分组：
请写出谐音代码：
第八个电话:028-85437657；
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十一个电话:13674532984；
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十八个电话:13045356478；
请写出分组：
请写出谐音代码：
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请写出第二个电话号码63498567的记忆词语:
请写出第三个电话号码67853421的记忆词语:
请写出第八个电话号码028-85437657的记忆词语：
请写出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
请写出第十八个电话号码13045356478记忆词语：
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请背出第二个电话号码63498567的记忆词语:
请背出第三个电话号码67853421的记忆词语:
请背出第八个电话号码028-85437657的记忆词语：
请背出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
请背出第十八个电话号码13045356478记忆词语：
6，开始背出记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第二个记忆词语的电话号码:
请背出第三个记忆词语的电话号码:
请背出第八个记忆词语的电话号码：
请背出第十一个记忆词语的电话号码:
请背出第十八个记忆词语的电话号码：
7，对照
2，63498567；
3，67853421；
8，028-85437657；
11，13674532984；
18，13045356478
请继续学习，再做三个练习
即：
9，010-68753428；
13，13578532597；
19，13067432897；
按照下面“3”的要求进行代码代换:
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
（1）在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
（2）变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜；
（3）这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第九个电话:010-68753428；
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十三个电话:13578532597；
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十九个电话: 13067432897 ；
请写出谐音代码：
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请写出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
请写出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
请写出第十九个电话: 13067432897的记忆词语：
请背出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
请背出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
请背出第十九个电话: 13067432897的记忆词语；
6，开始背出记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第九个记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第十三个记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第十九个记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
7，对照
第九个电话:010-68753428
第十三个电话:13578532597
第十九个电话: 13067432897
【四】:让孩子记住爸妈电话号码的方法
记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下面是小编为你整理的让孩子记住爸妈电话号码的方法，供需要学习的朋友参考。
训练目标
孩子能牢记父母的手机号码，家里的座机号码，以及其他有必要记忆的电话号码。
条件
孩子对 1～9 的数字较为熟悉，擅长玩打电话的游戏。
原理
记忆数字的练习如果从记忆电话号码开始，孩子会比较容易接受，并且也具有实用价值。大部分孩子对于给父母打电话都很积极，利用这个特点，可以提高孩子记忆电话号码的主动性。
训练一 记忆家中的座机号码
座机的号码是 8 位数，可以将这一串数字先拆分成四个部分让孩子记忆，然后再连起来记忆。如果座机号码中重复的数字比较多，例如“68680079”、“85003456”等，排列也较有特色，那么只要多在他耳边重复，孩子就能轻易记下来。
家长可以这样给孩子布置任务：“这两天你把家里的电话号码记下来，周末去外公家玩的时候，自己打电话回家，告诉爸爸你一天都玩了什么，好吗?”一听说爸爸要求自己独立打电话，孩子顿时就来劲了，会让爸爸把电话号码写给自己，反复对着几个数字念来念去，直到自己找到方法顺利记住。
训练二 记忆家长的手机号码
手机号码有 11 位数，虽然有些长，但只要多次在他们面前重复，孩子听得多了，自然也就记住了。
家长同样可以明确任务，对孩子要求。比如姥姥年纪大了，总会说：“你妈妈的号码是多少?看我这记性。你帮姥姥记住，到时候我想给你妈妈打电话了，你就告诉姥姥，好不好?”孩子听到这话，记忆手机号码的主动性就会增加，家长只要稍加指点，告诉他把11 位数分为 3 位数、4 位数、4 位数这样的 3 组来记忆，或者 2 位数、3 位数、3 位数、3 位数这样的 4 组来记忆，多重复几天，他就能顺利记下来。
贴心小提示
当需要孩子记住某个人的号码时，切勿使用命令式的口吻。难度较大的记忆材料都不能使用强硬的手段让孩子去记，否则就算当时记住了过后也很容易忘记。除了几个主要家长的电话号码，家长还应教孩子记住110、120、119这些常用的紧急号码。当遇到危险时，孩子能够用电话求救。
扩展小训练
给孩子布置记忆老师手机号码的任务，这样对他说：“张老师的手机号码是多少呀?爸爸记性不好，老是忘，你帮我记着好吗?只要你哪天在家里表现得特别好，我就可以打电话告诉张老师，让他当着全班同学的面表扬你。”不用怀疑，孩子定然能很快记住这串号码的。
【五】:人的三种记忆方式
近日，俄罗斯生物学家亚历山大•卡缅斯基得出结论：人的记忆不只有一种，而是有三种。
-自然界的储备基金
人的第一种记忆为遗传记忆。因为在生殖细胞———卵细胞和精子———中已经“记录”下任何一种生物的构成和活动原理，而这一“活动细则”将作为一组基因随着生殖细胞世代相传。遗传记忆有一种顽固的惰性，很难有所改变，不过这倒是件好事，否则每下一代都不再像自己的父母，自然界非大乱不可。 遗传记忆的信息容量非常大，约为10的10次幂个信息单位。而要记录下一个人构成的全部信息，总共只需其基因的2%，那其余的98%是怎么回事呢？
原来，有一部分基因我们是从当时尚未进化成人的先祖那里继承下来的。甚至可以这样认为，这一部分基因是自然界的储备基金。在通常情况下，它们是不活动的；但地球上一旦出现意外的灾难，人类的生存条件一下子变得同几千年的情况相同，先祖古老的基因便该起作用了，可以使现代人身上长出一些可以帮助他们存活下去的器官。本来人的胚胎就有腮和尾巴。当然，最好是同时既保存有腮，也有肺，这样就既可以在陆地上，也可以在水中生活。然而大自然只让你作出二者其一的选择。如果以后有一天果然出现人类的生存问题，也说不定会有所解禁。
遗传记忆有时候也会出差错，不活动的那部分基因开始活动起来，这时就会出现各种各样意想不到的奇怪现象。比如说，尾椎骨节数量有所增加，便使人长出尾巴。这倒是好办，把尾巴切除就得了，不会让你难堪。可一个小姑娘要是一下子长出6个或10个乳头呢？或者孩子全身长满浓密的长毛，那可怎么办好。
上个世纪俄罗斯就出了一个叫阿的里安•叶夫季希耶夫的毛人，用他制成的标本现在还立在位于莫霍夫大街的莫斯科大学人类学博物馆里。墨西哥也出过一个叫尤利娅•帕斯特拉娜的女毛人，她身上的毛不比叶夫季希耶夫少，在马戏场上供人参观。
-无形的英雄
另一种记忆为免疫记忆。在我们的血液中有一种小小的、在真正意义上具有献身精神的细胞，它们短暂一生的使命就是消灭更多人类的敌人。淋巴细胞对异己细菌和最简单的有毒物质进入血液会有所反应，这时它们便会产生一种抗体去 “胶合”致病物质，不让它们进入别的器官。而要消灭这些已被“制服”的敌人，这一任务则由血液中的另外一种细胞———噬细胞来承担了。
我们的这些细胞卫士能轻易地将异己细胞同自身的细胞区分开来，还有很好的记性，能在自己短暂的几天生命中牢记那些“敌人”，并且将此信息传给下一代。这样一来，凡得过麻疹、水痘和猩红热的人，可以获得终生的免疫力。如果诱发这些病症的细菌试图再度进入血液，必将很快被免疫系统内记住它们的细菌消灭掉。除此之外，在绝大多数人的身上，它们还能识别和消灭癌细胞，产生一种抗癌的免疫力。由此可见，如果这种记忆“出了问题”，那后果真是不堪设想。
-越是能调动情绪，就会记得越牢
第三种记忆为神经记忆。平时我们常说“我的脑子不好使了”就是指的这种记忆。它的容量也很大，约为 10的11次幂个信息单位。科学家们对神经记忆的研究由来已久，但至今对它的机制仍知之甚少，目前只知道它是由好几相组成。一旦接受某种信息之后，即开始记忆，而且此信息越是能调动情绪，就会记得越牢。古舰船上一来新的见习水兵，便开始教他们记住各种帆具和套具的复杂名称，一般都是水手长手里握着鞭绳，指着某件套具，在说出它的名称同时，用鞭绳抽一下见习水兵的背，好让他记得更牢。水手长往往都是这样：“这是前桅第二节桅牵帆！”抽一下新兵的背。“记住了没有？！而这是……”这种情况下，怎么会记不住呢！ 神经记忆还分短期和长期的。短期记忆的信息只能记住几分钟。比如说，当我们从电话号码本跑向电话机时，还能记住陌生的电话号码。这种记忆的信息容量不大，一个人没有经过专门训练只能在极短时间内记住5-7个信息单位，所幸我们的电话号码也就只是7-8位数。这种记忆很不牢固，精力稍有分散便忘光了。
但如果该信息不能忘，能引起强烈的感受，而且将来还用得着，那它则自动转入长期记忆，有时一辈子也忘不了。信息从短期记忆转入长期记忆的过程称为巩固过程，人脑中有一个非常重要的部分———位于大脑颥叶下方深层的海马回便参加了其中的工作。
在此不妨举两个例子。
在加拿大，医生曾为了给某病人根治羊角风，于1953年冒失地切除了他很大一部分脑子。该病人羊角风发作的次数倒是减少了，可是也同时失去了上述的巩固功能，结果是病人什么都记不得了，只记得眼前发生的事。你要是跟他刚谈完话，离开房间2-3分钟后再回来，他就会说从来没见过你。但是手术前发生的事，病人却记得很牢。这种“治疗方法”从此就再没人使用过。
另外，一旦受到强烈的刺激，一个健康人的记忆也有可能出现突然的间断，以致很长一段时间失去记忆。比如说，西西里岛一个17岁的姑娘受到1944年大轰炸的惊吓，失去了记忆力，以后的10年一直处在半睡不醒的状态。可到了1955 年，一架美国歼击机飞过她住房的上方，倒把她的病给治好了。当她一听到那震耳欲聋的轰隆声，马上便恢复了记忆。然而，她生命中有10年算是白白活过来了，因为那10年她什么也记不住。
总之，教授的结论是：遗传记忆使我们变成了人，免疫记忆能保证我们的健康，而神经记忆决定了一个人的个性，使我们能从已经历的过去向未知的将来走完漫长的一生
