嘴唇下的痘痘

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【一】:四大原因引起嘴唇周围长痘痘

四大原因引起嘴唇周围长痘痘

嘴唇周围长痘痘是什么原因?很多妹纸两边脸颊长痘已经让她头痛不已，现在又冒出嘴唇周围长痘这种新问题，嘴唇周围长痘痘的原因很多，只有根据具体的原因才有能效去除嘴唇周围的痘痘，接下来小编将在本文中详解嘴唇周围长痘痘的原因，让妹纸们快速找到去除嘴唇周围痘痘的方法。

胃火过盛引嘴唇周围长痘痘 胃火过盛世便秘引起体内毒素堆积或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物、熬夜通宵，这些都是引起胃火过盛的原因之一，胃火过盛很容易引起嘴唇长痘痘，因此为了避免这种类型的嘴唇周围长痘痘应尽量清淡饮食，这样才可以有效控制嘴唇周围的痘痘。 油脂分泌过盛引嘴唇周围长痘痘

长痘痘大豆是因为油脂分泌过盛所引起的，皮脂腺过于发达，皮脂分泌旺盛，如果在这时候毛孔被堵塞或者因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，油脂就会在毛孔中累积起来，最终导致嘴唇周围长痘痘。

内分泌失调引嘴唇周围长痘痘

身体内分泌失调也会引起嘴唇周围长痘痘，这是因为人体的内分泌失调就会引起身体内激素分泌失衡，从而使得皮肤长痘痘，这个原因在青春期是最为常见的，激素分泌失衡也是间接造成皮脂分泌过于旺盛的因素，所以嘴唇周围也会长痘痘或者加剧嘴唇周围长痘痘。 清洁不够引嘴唇周围长痘痘

很多妹纸在吃完东西以后没有养成擦干净嘴唇周围的习惯或者因为平时洁面的时候只注意清洁两边脸颊没有注意清洁嘴唇周围，最终导致灰尘、油脂在嘴唇周围聚积从而引起嘴唇周围长痘痘的情况。同时可以在洁面的时候在洗脸盆里滴加4-5滴伊华浓草本祛痘水，具有抗菌消炎的作用。

【二】:嘴唇长痘 脾脏需要排毒了

嘴唇长痘 脾脏需要排毒了

症状：面色发黄、色斑、嘴唇长痘www.shanpow.com_嘴唇下的痘痘。

症结：脾脏排毒

口唇周围都属于脾的反射区，当脾中毒素无法排出体外时，嘴角边就会长痘或生出溃疡；春季来临，胃口好，如果经常进食生冷味厚的食物，就容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，久而久之，不仅脸色发黄，而且面部会长斑。解决方法：

1、吃酸助脾脏排毒

乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、餐后微运动

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈；也可以活动脚趾及脚部，练习用脚趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。

3、敲打脾经穴位

跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。 TIPS：最佳养生时间9-11点

此时脾经当令，可利用工歇的5分钟时间来按压商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两脚交替做，可促进脾脏的排毒。 症状：口舌生疮、额头长痘、脸色红

症结：心脏排毒

中医认为，舌与心脏相通，如果口舌生疮，则是心火旺的表现；额头也是心脏管辖的地域，当这种毒素无法排出时，额头就会长痘；另外，当心脏毒素进一步堆积时，便会出现心烦、心悸、失眠、胸闷、小便赤黄等症状。

解决方法：

1、苦味入心排毒

莲子芯，味苦，入心，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用10枚左右的莲子芯，和绿茶或白菊花一起冲泡，可以缓解心火。另外，心火旺的人也可能属于阴虚，不妨多吃些樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食物。

2、按压少府穴

经常按压心脏排毒要穴少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。

3、减轻心脏的负担

避免心脏毒素堆积的方法是，尽量减轻它的负担，茶、咖啡、酒等易导致心脏兴奋的食物应适可而止；减少摄取高糖、高油、高盐类食物。

TIPS：最佳养生时间11~13点

午时是心的“主时”。心经当令的时间，不宜做剧烈运动，可以静卧闭目养神或小睡一会儿，但午睡不宜超过1个小时，否则易引起失眠。午餐时也不要吃得太多，坚果、小枣、莲子等有利于心脏，并有助排毒，不妨适当吃点。

症状：脸发黑、下颌长痘、熊猫眼

症结：肾脏排毒

面色暗黑多与人体肾气虚弱、毒素排泄不畅等因素相关。肾主水，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，面部或身体就会出现水肿；当肾脏毒素堆积、负荷过大，还会使人感觉体倦思睡；脸部下颌部位由肾管辖，多余的肾脏毒素会体现在下颌部位；肾还主生殖，如果肾脏中有很多毒素，经血会减少。

解决方法：

1、每天早起一杯温白水

身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，起床后最好喝一杯温白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。多喝水，还可以预防肾结石，保护肾脏。

2、吃对食物助肾脏排毒

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素；山药能补肾，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能；多吃黄瓜、樱桃等蔬果也有助于肾脏排毒。

3、睡前按涌泉穴5分钟

涌泉处于脚底，就像排污下水管道的出口，经常按揉它，能促进排毒。位于足底的前1/3处，可以边按边揉，力度不宜过大，5分钟即可。

TIPS：最佳养生时间17~19点

放下手头工作，将两手掌搓热，然后相叠扣于关元穴(脐下三寸处)，进行反复按摩；如果在家的话，也可以脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。这两个动作都可以有效地刺激肾经穴位，促进肾脏毒素的排泄。

症状：面色青 两侧长痘 黄褐斑 愁云满面

症结：肝脏排毒

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升；脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘；青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青；而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。

解决方法：

1、每天给肝脏10分钟

研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。www.shanpow.com_嘴唇下的痘痘。

2、好情绪有助肝排毒

酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免；中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。

3、柠檬、枸杞茶最养肝

青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。

4、流眼泪=肝排毒

随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素！难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。www.shanpow.com_嘴唇下的痘痘。

TIPS：最佳养生时间1-3点

丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。

症状：肤色晦暗 右脸长痘 多愁善感

症结：肺脏排毒

肺是最脏的器官之一。二手烟以及你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内，影响肺的健康。肺主皮毛，如果肺脏中有毒素，皮肤就会晦暗、没光泽；肺毒上升，肺的反射区右脸颊也会冒出痘痘；毒素在肺，还会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常排泄胸中的闷气。

解决方法：

1、清肺，每天一个苹果

研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的概率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。另外，干燥最容易导致肺部毒素累积下来，不放多吃一些防燥的白色润肺食物，比如白萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、梨等。

2、出汗，让肺更清爽

肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

3、按压合谷穴加速排毒

有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3-5分钟即可，最好天天坚持。

4、戴口罩、多喝水

阴霾天气少出门，如果要出门建议戴口罩，并尽量避开早上这段时间；每天喝够八杯水，不吸烟，如果经常处于吸烟环境，一定要更多喝水，并多吃富含VC的蔬果，促进肺部排毒。 TIPS：最佳养生时间3-5点

肺休息不好，就会影响肺的排毒，此时一定要保证睡眠最深沉。对女性而言，烹饪也会带来肺部毒素的堆积，不妨多用蒸、煮、炖来代替煎、炒、炸，安装性能良好的抽油烟机，使用6-7年就要更换，否则就会成为健康隐患。

症状：鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油

症结：胃部排毒

当鼻翼处长痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛外，还与胃火过大、胃部毒素堆积有关。胃里的毒素总是离不开吃，多是饮食不节制形成“食积”，加上熬夜，生热化“毒”。它的症状很好辨认，除了脸上长痘之外，还表现为口气不清新、舌头质地发红、大便秘结、牙龈肿痛等。 解决方法：

1、敲打胃经排毒

从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝。敲打胃经时稍用力，从足三里开始，有痛感的地方就是穴位，要重点敲，可以养胃，促进胃部毒素的排泄。

2、减轻胃负担=排毒

每天多关心一下自己的饮食，不要用暴饮暴食、饥饱不定来考验自己的肠胃，远离冰激凌、巧克力等油腻甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。

3、红豆薏米粥

肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物和大米一起熬粥，很适合在夏天梅雨季节到来的时候吃。 TIPS：最佳养生时间7-9点

7-9点属于辰时，又名食时，是我们吃早饭的时间。为了促进胃排毒，我们需要享受热乎乎的早餐，热稀饭、热燕麦粥、热豆浆和热牛奶是最少不了的，生冷、油腻食物会削弱胃动力。

症状：面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔大

症结：大肠排毒

大肠本身就是很脏的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁、便秘，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。如果肠脏运作不佳，从而使新陈代谢运行不正常，我们身体不仅缺乏精力、行动迟钝，而且容颜也会苍白憔悴难看。

解决方法：

1、空腹喝蔬果汁

纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走肠道中的毒素，被誉为天然的肠道清洁剂。最常用的肠道清洁果汁是胡萝卜汁和苹果汁，可单独使用，也可以加入芹菜、菠菜。空腹饮用，并加以适量肠胃按摩。

2、每月断食一天

【三】:嘴唇下方长痘的原因与解决方法

　　有些美眉皮肤长痘痘，会藏在嘴唇的下方，嘴唇下面长痘痘，真是让美眉们十分烦恼，这也是个非常明显的部位，你不能大笑，一大笑起来，痘痘就十分明显地暴露了。唇部也会长痘痘?那么，嘴唇下方长痘痘是什么原因呢?又该如何处理这烦人的痘痘呢?今日，小编就整理了嘴唇下方痘痘的形成原因以及解决的方法，赶紧来看一看吧。

　　嘴唇下方长痘的原因

　　1、饮食过于油腻。有些美眉因为饮食上过于油腻，又不太注意卫生，就导致嘴唇的下方会长出痘痘。

　　2、便秘。便秘，体内的毒素无法排出，表现在脸上就会长出痘痘，尤其是嘴唇的下方，身体需要充分排毒，才不会在皮肤表现长出痘痘。

　　3、体内火气过重。美眉们体内的火气过重，也会体现在脸上长出痘痘，体内的毒素和火气堆积，嘴唇下方就会长出痘痘，因此，美眉们不要让自己火气太大哦!

　　还有很多的原因会导致嘴唇下方长出痘痘，例如嘴唇部位的炎症、皮肤感染、内分泌紊乱、熬夜、作息混乱、上火体热等等，美眉们需要了解自己嘴唇下方长痘的原因，再做具有针对性地解决，才能考虑嘴唇周围的痘痘。

　　温馨提示：当嘴唇下方长出痘痘后，美眉们不要随意涂抹一些祛痘的产品，大多数的祛痘产品都含有化学物质，不仅不能够帮助皮肤祛痘，还很容易起反作用，因此，去除嘴唇下方的痘痘，需要找准原因来“对症下药”，才能够从根源来赶走痘痘。

　　嘴唇下方长痘的解决方法

　　1、调整生活习惯

　　有很多美眉因为生活作息的不规律，或者是经常熬夜等，都会导致嘴唇下方长痘痘，这是因为夜间皮肤保养修护没有做好的缘故，作息不规律，就会导致身体内分泌紊乱，这是皮肤长痘的一个主要的原因。因此，如果你是属于这种类型，你就需要调整自己的作息了，改善熬夜的坏习惯，将身体的内分泌恢复到正常的状态，嘴唇下面的痘痘也会恢复。

　　2、通过饮食排毒

　　身体内部的毒素堆积太多，就会引起嘴唇下方长痘痘，这多出现在有便秘宿便的美眉们身上。身体内部所堆积的毒素太多，你可以通过饮食来排出这些毒素。美眉们可以多吃一些清热降火的果蔬，例如苹果、梨、香蕉等等，逐渐通过饮食，来为身体排出毒素和垃圾，可以让嘴唇下方的痘痘渐渐消失。

　　3、注意疏通毛孔

　　皮肤的油脂堆积过多，会导致毛孔的严重堵塞，有一些油脂和污垢就会附着在毛孔表面，长时间没有清理的话，就容易长出痘痘，所以，嘴唇下方长痘痘的美眉们，也要注意清洁皮肤的毛孔，尤其是我们经常吃一些油腻的食物，就需要擦干净嘴巴周围，让嘴巴周围的皮肤保持干净清透，避免痘痘的滋生。

【四】:长了青春痘怎么办

　　长青春痘是很多人所苦恼的一件事，那么长了青春痘要怎么办?以下是由学习啦小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

　　唇周边痘VS肠：

　　便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

　　长效建议：舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗)，服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

　　印堂痘VS心脏：

　　出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

　　长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

　　发际痘VS毛孔：

　　因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

　　长效建议：清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　　左脸颊痘VS血液循环：

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题，或是血液循环出现了问题。

　　长效建议：加速血液循环(肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中)。多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

　　照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。

　　肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　额头痘VS肝脏：

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。美容护肤

　　长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水)，晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

　　鼻翼痘VS胃：

　　当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

　　长效建议：少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

　　右颊痘VS肺：

　　右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

　　长效建议：禁食易敏食物(肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物)，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

　　上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

　　腮边颊痘VS淋巴循环：

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

　　长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

　　下巴长痘：

　　一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

　　从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。

　　但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

　　三角区长痘：

　　表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。

　　中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

　　据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

　　对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

　　双眉间长痘：

　　胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

　　鼻头长痘：

　　胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

　　胸部长痘：

　　与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。

　　太阳穴长痘：

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　　长效建议：胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

　　眼睛周围长痘：

　　眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

　　口颈部长痘：

　　若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。

【五】:嘴唇干裂的原因是什么

　　大家都想拥有一副滋润的双唇，但对于嘴唇干裂，每到冬去春来，特别是气候干燥多风，发现有很多都会觉得嘴唇发干，都不知道怎么造成的，以下是学习啦小编整理的东西希望对大家有所帮助：

　　嘴唇干裂的原因是什么?

　　在日常生活中吃新鲜蔬菜吃的少、人体缺乏维生素B族类，很容易产生嘴唇干裂。

　　有一个重要的原因就是春天天气干燥，温度差也比较大，嘴唇容易缺乏水分，造成嘴唇干燥干裂。

　　在饮食方面尽量少吃辛辣食物，最好不喝酒不吸烟。

　　在睡眠方面，一定要保证良好的睡眠，切勿熬夜。

　　还有就是我们的不良习惯造成，嘴唇干了就去舔或者咬唇，有时候嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去，这样的做法只会导致嘴唇干裂越来越严重。

　　还有可能吃东西消化不良造成嘴唇干裂，少数人会出现这样的情况。

　　有些人嘴唇部没有汗腺以及油脂分泌，特别是在气候多变的情况下，嘴唇很容易造成干裂，甚至很严重。

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