【www.shanpow.com--情绪歇后语】
【一】:想睡又睡不着的原因
一、睡前摄入咖啡因
浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
二、睡前情绪激动
人的七情六欲都会引起精神的兴奋，是人难以入睡的主要原因之一，所以啦，易失眠的人睡觉前情绪应避免大起大落或者忧思过度，要尽量使情绪平稳。
三、物理原因
床板过硬，枕头过于柔软或坚硬，枕头过高或者过低都会引起失眠，有一款乐休药方枕的枕头可以调节枕头的高低，柔软度也特别合适，对改善失眠质量很有帮助
四、睡眠环境的突然改变
睡眠环境的突然改变也是诱发失眠的主要因素之一，特别是一般睡觉“认床”的人，换个屋子或床就会整晚整晚睡不着觉。
五、用脑过度
晚上如果有紧张的工作或学习那么就要一次性的把伤脑筋事情搞完，然后做一些放松运动，比如扩扩胸，踢踢腿，扭扭腰呀这些动作，使脑子得到放松，不然大脑会一直处于兴奋状态，即使想睡也睡不着，还会导致失眠。
六、睡前聊天
临睡觉前说太多的话，一直聊天不停，就会使大脑兴奋，思维活跃，使人交感神经处于兴奋状态，使之难以入睡甚至失眠。
经常失眠的小伙伴们注意了，上面几件事在睡觉前一定不要做哦!!!
【二】:睡不着觉的31种改善方法,想睡好你就得必须看看!
引导语： 引导语：睡眠是生命所必需的，是一个人健康长寿不可缺少的条件，是保持充沛 的精力去从事工作、学习的重要保证。 但是，一些人的睡眠质量不好，表现为 失眠、入睡难、早醒、半夜醒来难以再次入睡、多梦等。这不仅使人感到苦恼， 也在一定程度上影响了身体的健康。为了改善睡眠质量，快来看看下面的 31 种 方法吧。 小睡时间不要过长： 小睡时间不要过长： 如果你白天想小睡一会，确保你睡觉的时间不要过长。如果睡眠超过 30 分 钟，你醒来后可能会觉得比睡前更加昏昏沉沉。所以尽量控制小睡时间在 20 分 钟。一些专家建议，喝一杯咖啡，然后再打瞌睡，因为咖啡因大约 20 分钟后起 作用，这样你醒来时就会觉得精力充沛。 散心： 散心： 吸入新鲜空气，有助于提高睡眠质量。如果能够晒晒太阳，效果会更好。如 果可以的话，步行去工作，去超市购物或从学校接孩子。如果这些都不能实现， 可以尝试打开你的窗户，让阳光洒进来。 确保你的房间足够黑： 确保你的房间足够黑： 一项新的研究表明，睡觉时习惯开着灯的人更容易患上抑郁症。所以睡前看 一下，你的窗帘足够厚么？走廊的灯，你关了吗？这些小小的变化，可以有很大 的作用。如果你不能把光拒之门外，尝试睡眠面膜或是戴上眼罩吧。 是药物让你失眠了么： 是药物让你失眠了么： 众所周知，很多药物可以影响我们的睡眠，如一些治疗偏头痛和哮喘的药。 检查一下你服用药物的标签，向你的医生或药剂师咨询一下，看看这些药物是否 会让你失眠。 把担心的事情写下来： 把担心的事情写下来： 如果你不能进入睡眠状态是因为你担心一些事情，尝试把它写下来。您也可 以把你明天打算做的事写下来。然后把它放在床的一侧，不要让自己去想它，直 到明天早晨醒来。 停止打鼾： 让 Ta 停止打鼾： 如果你睡不着或被吵醒是因为 Ta 打鼾？让 Ta 做一下打鼾测试吧。帮助 Ta 找到鼾声的真正原因，从而让你拥有好睡眠。 尝试一根香蕉或一杯牛奶： 尝试一根香蕉或一杯牛奶： 牛奶和香蕉中都含有色氨酸，营养专家保罗认为色氨酸有助于提高睡眠质 量。 避免睡前咖啡因： 避免睡前咖啡因： 咖啡因是一种兴奋剂，因此，如果你想获得良好的睡眠，避免睡前的咖啡因 是很重要的。这就意味着咖啡、热巧克力和茶都不能喝了哦。你可以尝试不含咖 啡因的草药茶或麦芽饮料。 击败压力： 击败压力： 我们都知道，压力可以让我们清醒！最新研究表明，根据压力的不同形式， 我们所处的压力有 4 种类型。做一下测验，找出你的压力类型是什么，找到击败 压力的
方法。 多锻炼： 多锻炼： 锻炼会改善你的健康状况，让你感觉更幸福，这将会使你睡得更好！这听起 来也许很疯狂，但它确实会让你精力充沛。 睡前不运动： 睡前不运动： 上床时间运动就意味着你的身体更加警觉，你会发现它难以放轻松。试着在 白天完成你的运动计划吧。 健康饮食： 健康饮食： 喜欢锻炼，健康饮食，将改善你的身体状况，进而提高你的睡眠质量。尤其 要避免睡前吃那些含糖或任何高咖啡因的零食。 不要在床上看电视： 不要在床上看电视： 如果到了睡觉的时间，你还是躺在床上看电视，这个习惯是需要改一下的。 因为在床上看电视， 只会让你更警觉， 即使你因为太累而睡着了， 电视一直开着， 它也会在夜里把你吵醒的。 睡前不要吸烟： 睡前不要吸烟： 尼古丁也是一种兴奋剂，睡前吸烟可以使你更加清醒。因此确保你一天内最 后一根烟的时间距离睡前至少 4 个小时。这可能需要你调整身体适应，但在几周 内就可以看到明显的效果。 你的枕头是否舒适： 你的枕头是否舒适： 如果你的枕头不舒服，它可能影响你的睡眠质量。如果睡觉醒来脖子或肩膀 感到明显的不舒服，那么是时候换一个新的枕头啦！ 那么起来活动一下： 如果躺在床上睡不着 那么起来活动一下： 当你躺在床上躺了半个小时甚至更长时间之后还是没有睡意， 那么起床找个 舒服地地方坐下，做一些放松的事情，看看书或喝一杯热牛奶，直到有睡意后再 上床睡觉吧。 减轻疼痛和痛苦： 减轻疼痛和痛苦： 压力会让你感到你的身体疼痛和僵硬， 任何人在有压力的情况下都不可能有 良好的夜间睡眠。试着做些减压活动，缓解你的身体压力吧。 减肥： 减肥： 如果你有超重现象，减掉那些额外的体重，可能会有意想不到的效果。体重 减轻之后，白天你会感到精力充沛，晚上那些恼人的呼吸暂停的危险情况也会离 你远去了，而这恰恰可能是让你在夜间醒来的罪魁祸首。 听听音乐： 听听音乐： 如果你已经用了一段时间企图去解决睡眠质量问题，尝试了各种方法，但最 终都没有成功。那么可以听听音乐，当你把所有的注意力都放在音乐上，就会忘 掉那些烦心事。 避免睡前饮酒： 避免睡前饮酒： 酒或许可以帮助你入睡， 但它可能会导致你在夜间醒来， 严重影响睡眠质量。 所以第二天醒来，你还是会觉得累。 是孩子吵醒你了么： 是孩子吵醒你了么： 如果孩子会在夜间吵醒你，你需要先解决孩子的睡眠问题。可以咨询一下相 关方向的专家，让孩子睡得好，你也会睡得好。 确保房间里的温度合适： 确保房间里的温度合适： 卧室里温度太热或
太冷，都会让你彻夜难眠！睡眠环境的理想温度是 16℃-18℃！ 规律生活： 规律生活： 试着每天晚上定时上床，早上按时起床。规律性的生活会让你觉得很舒服！ 如果你想在周末睡个懒觉，那么不要比平常晚睡一个多小时以上，更不要试图补 偿失去的睡眠。如果你睡眠质量不好的话，重新调整身体的生物钟是很容易的。 放松： 放松： 不要指望自己白天能够风风火火，晚上上床就能睡着，你的身体也需要时间 来放松。 如果可以的话， 花半小时在床上休息一下， 做一些放松的事情， 如洗澡、 阅读或听音乐，放松身心。 关闭手机： 关闭手机： 睡前关掉你的手机和电脑。睡觉前你应该放松心情，不要害怕晚上还有人来 联系你。 尝试催眠： 尝试催眠： 催眠需要咨询专业的医生，或者你可以买一些相关的书籍，找到自己失眠问 题的症结，才能对症下药。 抑郁： 抑郁： 对于一些人来说，抑郁症的症状是无法入睡。其他症状包括难以做出决定， 食欲不振，对生活失去兴趣等。如果你有上述症状，咨询一下家庭医生，找到解 决问题的方法。 计算一下你的睡眠时间： 计算一下你的睡眠时间： 一般认为，成人每晚睡眠时间是 8 小时。但有研究表明，有些人可以只睡 4 小时，有的则需要长达 10 个小时的睡眠。计算一下你早上醒来感觉神清气爽， 需要几个小时，然后坚持每天都有充足的睡眠。 夜间醒来是正常现象： 夜间醒来是正常现象： 睡着时，我们实际上是经历了 5 个不同的睡眠阶段。一旦你已经经历所有 5 个阶段，你就会醒过来，然后进行另一个循环！所以在夜间醒来是正常现象。 提升身体的能量： 提升身体的能量： 如果你需要提升身体的能量，可以尝试一下舒缓的运动，如倒立，冲澡等。 尝试一下能量棒： 尝试一下能量棒： 如果你睡不着是因为感到饿，那么可以试一下能量棒，这些食物不仅能让你 瞬间补充能量，而且很美味哦。 编后语： 编后语：古人说过：“药补不如食补，食补不如睡眠补”！睡眠是非常重要 的，我们每天有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，睡眠对于大脑健康也是极 为重要的，并且必须保证高质量。如果睡眠不好，睡眠时间不足或质量不高，那 么对身体就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的 功能，免疫力减低，容易受到细菌的感染，产生疾病。如果睡眠不足或睡眠质量 差，就应适当增加睡眠的时间，并且要设法改善睡眠状况等。
【三】:形容睡不着的说说
半夜睡不着觉的时候，你会发哪些说说呢?下面是小编整理的形容睡不着的说说以供大家阅读。
形容睡不着的说说十句
1) 面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
2) 失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
3) 失了眠的夜，是最纯粹的安静。
4) 许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
5) 有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
6) 当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
7) 失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
8) 眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
9) 失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
www.shanpow.com_想睡又睡不着的名言。 10) 昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
形容睡不着的说说二十句
1) 让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
2) 失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
3) 有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
4) 我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
5) 不想工作啊。然而这时我想起了某个伟大的男人，经常会因为工作上的事半夜睡不着起来抽烟 思考 吹冷风。
6) 前几天想吃丸子类的食品想的半夜睡不着，找了马云爸爸，鱼丸虾丸牛肉丸，福州鱼丸好吃的不要不要，吃了潮汕牛肉丸才发现以前吃的牛肉丸是个什么鬼。连吃几天丸子现在看到橘子都有点不舒服，因为它也是圆的。
7) 再次因为你半夜睡不着，十二点的时候开始逼着自己睡觉，可是脑海里如放映机般重复着关于你的一切，头痛鼻塞的难受却终究比不上因为你而感到的难过痛楚。孰是孰非孰真孰假?在今天真的深有体会。我有我的判断亦有我自己所认为的执念与信任。不管何时何事，自己的选择很重要，信了那便是真，否之，则是假。
8) 半夜睡不着，爬起床来走到客厅抽支烟，发现一只蟑螂，于是跟它聊了很长时间，把我对生活的看法，对上司的不爽，生活的压力，压榨的发泄给它听，烟抽完了，于是我狠狠一脚踩死了它，没办法，它知道的太多了。
9) 睡不好整个人都很累。半夜睡不着，睁开眼，看窗子透进路灯的光，脑袋是清醒的。心中无事，沾枕能睡，是幸福，也是境界。
10) 大半夜睡不着，可是想起你贱贱的样子就想笑。
11) 半夜睡不着觉 把心情哼成歌 只好到阳台找另一个梦境。
12) 让你半夜睡不着觉的，除了咖啡浓茶，还有火冒三丈……一个头两个重，今天没有幽默感!
13) 半夜睡不着觉，突然想起了了小时候写作文，总写晴空万里无云，却从未关注过，今天突然看见。
14) Mars，带领大家冲破悲剧的黑暗英雄。半夜睡不着，却突然想起这个。
15) 每天半夜睡不着，原来是这样的，越来越理解你当时的感受了。
16) 半夜睡不着除了愤青也没事干 就是学生党一枚 我就呵呵了。
17) 半夜睡不着，脑海里还老浮现以前的事，想找那个一直愿意听我说话的人聊聊心事，可却时过境迁……两年的友谊竟敌不过一次的芥蒂，致那个曾经的朋友。
18) 半夜睡不着觉起来看老电影，别有一番风味。
19) 半夜睡不着，出来码字。不可否认自己也曾沉溺于这个快餐文化的时代，曾经看到一段好的文字，会不经大脑的进行转发，貌似这段文字恰好与自己的某个点相契合。但如今回过头看看，觉得自己很搞笑，所有事情都要自己亲身经历了才能有深刻的感悟，言传身教不一定管用。
20) 好了，睡吧，以后还是慢慢减少半夜睡不着玩手机的次数吧，越玩越睡不着。醒了以后该干嘛干嘛吧，被人误会也好，不理解也好，骗我也好，反过来说我怎样怎样也好，嘴巴长在别人脸上，想法在别人心上，我无法让别人相信我，我还是少作点死，安分地画画好了。
形容睡不着的说说精选
1) 半夜睡不着觉，起来蹲坑。世上是是非非又有谁能说的清楚呢?恢复元气，满血复活。
2) 真是抱歉，半夜睡不着就会不由自主的想到最近糟心的事情就会把负面情绪发泄出来，我最擅长的就是打蛇七寸狠狠伤害。不过能得到这种待遇的很少，别人想听我都不会骂的。
3) 半夜睡不着也不要爬起来玩手机，如果手机刚好没调到静音模式，你可能会被刷新微博的提示音吓得把手机摔到地上。别问我怎么知道的。明天我要去修屏幕了。
4) 半夜睡不着，心里想着念着心爱的幸福。心疼，想去抱抱你，给你活下去的力量和勇气，给你追求生活的动力。我的张幸福，我的大美晴，你要坚强，我爱你。早安，明天继续幸福。
5) 半夜睡不着，爬起来写点东西。而此时突然想起，这些年对我所写文字的最好的评价，是这样的一句话——你简直就是我的劳伦斯。
6) 如果我很认真的对你说了对不起或者祝福， 请你一定要接受， 那我一定是经常在半夜睡不着 时 ，听到想起你的歌时，坐车经过走过的地方时， 看到很像你的人时都在心里默念希望你能过得比我好。
7) 半夜睡不着觉，只好以此为乐。久违的十二胜。
8) 不行 我要去把夜行书生再看一遍 李准基古装扮相实在太帅了...好吧已经不能单纯用帅来形容了 昨晚半夜睡不着满脑子都是那磨人的小妖精。
9) 大半夜睡不着觉 又开始狂想曲。发现原来最幸福的日子是和没鼻孔先生大半夜一起在育新院子里溜达 彼此心很静探讨一些别人觉得无法理解的怪话题;是和多少年的好朋友再见面一起聊天吃饭 发现一点也不尴尬 坦诚如旧;还有那个曾经傻不拉叽的自己，那时真好。 成了，继续努力睡着吧，明点的课。
10) 半夜睡不着发一下前几天去阿拉善左旗英雄会十周年的照片。茫茫沙海，好棒。
11) 半夜睡不着，打开微博，看到了这段话，已经过了见到帅哥会小鹿乱撞和听到甜言蜜语会心花怒放的年纪，在乎的不再是那些虚无缥缈抓不住的东西，而是温暖的实实在在的好，是的，那些飘忽不定的时光已经过去了，我想要的是浮华背后的安定，我有你有小宝就够了，日子过得很安心，这样就完整了。
12) 突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
13) 失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
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【四】:半夜睡不着的幽默句子
当你半夜睡不着觉的时候，是否需要看一些幽默搞笑的句子呢？现在请欣赏小编带来的半夜睡不着的幽默句子。
关于半夜睡不着的幽默句子：
1. 农村早晨鸡叫人，城市晚上人叫鸡。
2. 夏天，肉隐肉现的季节又来了!
3. 爱她就要操翻她。
4. 考试你真坏!伤了我的心不说，还伤我爸妈的心!
5. 男女之间是真的可以有纯友谊的，只要一个打死不说一个装傻到底!
6. 要不是身边有人，我现在就扒光你的衣服。
7. 丝袜是权力的象征，女人穿了能征服男人，男人戴了能征服银行!
8. 男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着!
9. 坐出租车，半路感觉不太对，就跟师傅说：“哎，我之前打车好像从来没走过这条道?”师傅淡定的说：“他们有他们的选择，我有我的选择，而你总会到达你的目的，只是你选择了我，就要走这条路。”
10. 不要用那种小狗般无辜的眼神看我，会让我想吃狗肉。
11. 工资就像大姨妈，一个月一次，一周左右就没了
12. 人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂。
13. 长寿秘诀坚持呼吸，不要断气。
14. 因为以前太掏心掏肺了，所以搞的现在没心没肺。
15. 有的人，做面膜的时候，比真人好看多了。
16. 我能抵抗一切，除了诱惑。
17. 亲爱的，你可得一定要相信我啊，我连坐船都头晕，更何况是脚踏两只船呢?
18. 阎王：“堂下之人说说你怎么来的?”“和别人比憋气”“然后呢?”“我赢了……”www.shanpow.com_想睡又睡不着的名言。
19. 一男生发信息给一女生：每想念你一次，星星就落下一滴眼泪，大海就是这样形成的。 每想念你一次，天上就掉下一粒沙，撒哈拉沙漠就是这样形成的; 谁知那女生生气的回道：每想念你一次，我就放一个屁，臭氧层就是这样形成的。
20. 所谓美女，三分长相七分打扮所谓气质，三分才气七分装蒜所谓温柔，三分忍让七分压抑。
21. 公交车上，站着的孕妇对身旁坐着的陌生男子说：你不知道我怀孕了吗?只见男子很紧张的样子道：可孩子不是我的呀!
22. 记得刚毕业不久的一天，女友给我发了一条短信：“我们还是分手吧!”我还没来得及伤心呢，女友又发来一条：“对不起，发错了。”这下可以彻底伤心了……
23. 这个世界不公平就在于：上帝说：“我要光!”于是有了白天。美女说：“我要钻戒!”于是她有了钻戒。富豪说：“我要女人!”于是他有了女人。我说：“我要洗澡!”居然停水了!
24. 那天我心血来潮，用你的照片作电脑桌面，我靠，居然中电脑病毒了!
25. 哎呦，您这么忙还亲自上厕所啊?
26. 我这心碎的，捧出来跟饺子馅儿似的。
27. 别逼我，否则我伟大起来，一发不可收拾。
28. 自从得了神经病，整个人都精神多了。
29. 夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝。
30. 我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少，钱一少我就生气!
半夜睡不着的幽默句子精选：
1. 有些人，去死都和我没关系。有些人，弄死我我都放不下。
2. 去你妈的，收复台湾的事我不管了。
3. 看着你挨打的样子，我十分难过，为啥他没把你打死。
4. 我恨秦始皇，他烧书，竟然没有烧完。
5. 今天刚看完泰坦尼克号D，就在散场的时候，一个B大声喊：让妇女和孩子先走!
www.shanpow.com_想睡又睡不着的名言。 6. 所谓兄弟就是，发财不见面。受难大团圆。
7. 夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错!
8. 你穿得很危险，但长得很安全!
9. 看你那装逼的样子，再看看旁边的砖头，我真想他妈的拿锤子砸死你。
10. 戒荤了，以后再也不吃猪肉，我改吃羊腿了。
形容晚上睡不着的句子：
1、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
2、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
3、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
4、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
5、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
6、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
7、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
8、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
9、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
10、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
11、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
12、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
13、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
14、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
15、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
16、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
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【五】:思念睡不着觉的句子
你可知道你能够走出我的视野，却永远走不出我对你的殷殷思念；你能够远离我的身影，却永远不能远离我对你的浓浓眷恋。下面小编给大家分享一些思念睡不着觉的句子，希望能帮到你！思念睡不着觉的句子
1.如果一切真的消失地球也不见那我要我对你的思念再在世界里走几个光年——安东尼
2.彼采葛兮，一日不见，如三月兮。彼采萧兮，一日不见，如三秋兮。彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。——诗经《诗经·王风·采葛》
3.我们以为自己爱得死去活来，无法放手，可是，到了一个节骨眼上，你会突然清醒过来。思念会过期；依恋，终究也会过期。——张小娴
4.天空没有翅膀的痕迹，而我已经飞过，思念是翅膀飞过的痕迹。人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。——泰戈尔《流萤集》
5.过去那么久，还是忍不住，还是会想念。
6.一个人静静的注视着天空，在那遥远的天际里，在那洁白的云端，拥有的却只有回忆。想念曾经，想念回忆，想念不来的岁月。可是，这一些都存不论我怎样气喘吁吁，始终都赶不上岁月那轻盈的步履。于是，我只能在那灯火珊的小径上，享受属于自己的那份静谧。
7.专辑简介我们就像两座城的人，我们有着各自独立的思想。风吹吹两城，吹不进你的心，吹不散我的想念。终明你不是我城的风，所以又狠心放你走。终有一天，我们都会习惯这个尔虞我诈的世界。曾经的纯真不复。
8.是时间的过错我们只能错过我有多么想念你有多遥远《歌词》
9.想念——想念是一种病。想是一种情绪，它让你不能不想，很难自制。念是一张心底的旧照，时间越久翻看便越多，印象越深，不但不会褪色，反而因每次的想而添加上斑斓的一笔。
10.没有人比我更值得你想念。我每天睡前都会想你，想你那年青葱的模样在经过岁月的洗礼后是否有所变化，可你终究只是活在我的记忆里，我们注定不会再有交集。直线交汇的那一点，我们已然错过。
11.纵你成了黑白影像却也于我神经系游刃有余我不是孤立无援只是想念红蓝白黑的美好
12.想念被距离拉远，也被时间冲淡，现实像一块橡皮，擦去了曾经的浪漫！——黑撤《流川枫与苍井空》
13.我知道你可能没有心思处理我的小情绪，但我只是突然很想念你，想和你说说话。
14.思念一个人，不必天天见，不必互相拥有或相互毁灭，不是朝思暮想，而是一天总想起他几次。听不到他的声音时，会担心他；一个人在外地时，会想念和他一起的时光。
15.我在浇花，满天开放的向日葵，他们说是灿烂的笑容。可是，我已经好久没看到笑容，灿烂。
16.给我一个家让我到远方去想念她想念我曾经说过的每一句话到现在想起来有一点傻给我一个她让我离开后还想回家家里有个她坐在那榕树下有谁去告诉她我不回家啊……实在太远，想不起我的家啊……就是太远，到半夜更想她——侯德健《出走》
17.、你永远不知道我在这里对你的点点想念相遇在同一个空间我退出了你还存在着人生就是个很大的笑话爱了的结局往往那么不尽人意到最后爱成了另一个的事从今以后想念疼痛
18.当众生踏上这条路，眼前是一片迷雾，太多的嫉妒，太多的束缚，默默承受着求不得苦，当深爱就此结束，寂寞侵蚀了孤独，太多的痛处，都无法弥补，只好偷偷抱着回忆哭！觉悟，放下所有的辛苦，求一个归属，把爱恨变成祝福，觉悟，翻开欢喜的经书，念一句知足，把思念全倾诉！——觉悟《新笑傲江湖》
19.我不是一个会哭哭啼啼挽留别人的人，也不擅于用华丽的言语装饰人际关系。我只会很笨拙地把思念埋在发间，让野风吹拂，雷雨浸润，看着它恣意抽长，直到承受不了，一把剪去满头的思念，然后在日渐冷清的年华里，看它重新纠缠。——简媜《旧情复燃》
20.花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，又上心头。——李清照《一剪梅》
21.跟过去说再见不去触碰思念儿时的童话没有想象中的圆满花开又一年时光渐行渐远我们都在奔赴无法预知的明天尘封的日记泪水在蔓延满满的心事藏在回忆中祭奠华丽的转身告别曾经的孤单我愿意微笑面对这个夏天
22.爱一个人，就难免为他受苦。爱你的亲人或恋人也如是。牵挂是苦，思念是苦，失望和伤心是苦，得不到是苦，没法相守是苦，生离死别也是苦。然而有一天，你会发现，那个人给了你许多痛苦，却也是你的救赎。——张小娴《想念》
23."你所在之处,是我不得不思念的天涯海角。——简媜《天涯海角》"
24.让我与你握别再轻轻抽出我的手知道思念从此生根浮云白日山川庄严温柔让我与你握别再轻轻抽出我的手年华从此停顿热泪在心中汇成河流是那样万般无奈的凝视渡口旁找不到一朵可以相送的花就把祝福别在襟上吧而明日明日又隔天涯------渡口——席慕蓉《七里香》
25."或许，我们的生活就只剩下上学，放假，上学但几年后，或许我们回望这一段时光时，我们会留恋，会想念因为那一段时光是最无虑的,只属于我们自己的"
26.满地盛开一个人的寂寞看着我的想念开花结果我的爱就这么变成了道听途说就这么变成了云飘日落我不要安慰但我很难过
27.不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。
28.有些事明知已经过去了，却仍然固执地去回忆去想念；有些人明知已经走远了，却依旧固执地去留恋去投入；有时候明知心里很累了，却还要固执地去支撑去顽抗。那些没有意义的人与事，就统统地放下吧，还能固执给谁看呢？一个人的固执，看似是牢不可破的护甲，其实刺伤的正是自己的心。
29.想念一种声音，就如想念一种味道，是熟悉的，是依赖的。我说亲爱的，如果再次遇见你，一定要听你唱情歌，一首接着一首。不厌倦，不疲倦……
30.天地之大，只有你，才是我唯一的依靠，没有你，你叫我如何面对这一世的孤寂，如何面对啊，山伯，你在那一方空地间，可冷，可寂寞，可想念我，想念，那些印在我们心底的点滴过去，告诉我，山伯，你是否，如同我想你一样想我，你说话呀，山伯，你出声啊，你说话呀，山伯，你告诉我，你怎么忍心把我丢下，山伯，山伯《梁祝》
31.很想对你说，我一直在想念你，很想对你说，我一直在等你，可惜我已经没有勇气了，为爱，我们都伤得体无完肤，为爱，我们都痛得撕心裂肺，爱，对我们来说是一种痛苦，爱，对我们来说是一种折磨，我们还敢爱吗？
32.红的唇白的脸灰色的午夜。冷的心热的泪空白的想念。
33.假如今生不曾错过你，就不会在这孤独的月下思念，夜太长，思念是一种无言的哀愁，无法抹去。月光浸湿了黑暗，变得透明无比，花语景语皆蒙了一层薄纱，化作寂寞的轻烟。
34.当我想你的时候，我的心在微笑。我会在茫茫人海找寻你的背影，美好的时光，在记忆中盛开着鲜花，把一瞬化为永恒。你是我心最暖的祝福，守护着沧海桑田，你是我千年不倦的爱恋。当我想你的时候，我用思念写成文字，让句句想你的心痛，化作纷飞的花瓣雨，在时空中飘飞。
35.朋友如醇酒，味浓而易醉;朋友如花香。芬芳而淡雅;朋友是秋天的雨，细腻又满怀诗意;朋友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。朋友不是书，它比书更绚丽;朋友不是歌，它比歌更动听;朋友应该是诗——有诗的飘逸;朋友应该是梦——有梦的美丽;朋友更应该是那意味深长的散文，写过昨天又期待未来。
36.朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底;朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏;朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。
37.朋友是可以一起打着伞在雨中漫步;是可以一起骑了车在路上飞驰;是可以沉溺于美术馆博物馆;是可以徘徊书店书廊;朋友是有悲伤一起哭，有欢乐一起笑，有好书一起读，有好歌一起听……
38.友情的真挚永远比不上真金。真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的线。无论你在什么地方，发生什么事情，它都会是把你从沼泽里拉出来，也会是一条牵引你走向未来的线。这线，是坚固的，除非是你亲自剪断它。别人的剪刀是剪不断的。
39.生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行一段路程，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友或许已是遥远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。
40.虽然距离能把你我隔开，但隔不开的是对你的思念。每当你抬头看见夜空中的明月，那月光就里有我的一份思念，淡淡的，撒在你的窗前。
