多吃了几斤盐

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【一】:多吃了几斤盐

多吃了几斤盐

刘绍棠

从1949年发表第一篇习作到现在，我的创作生涯整整齐齐40年了。虽然整整齐齐，却不是满满当当。40年中有22年“不务正业”，一半以上时间蛰居田园，在家乡苟全性命。如果不是熬到1979年的出头之日，到死不过在北运河边找块地，也就没有我这10年的30本书了。

建国40年的酸、甜、苦、辣，在我的作品中留下不可磨灭的深刻痕迹。因此，我对蛀蚀党和国家肌体的各种腐败现象深恶痛绝，慷慨陈词。但是，我也不愿看到社会发生动乱。我的大好青春在种种动荡中虚耗一空，损失不可挽回，缺憾难以弥补，现在我五十有三，重病之后虽然“活”着，却已算不得“健在”。余年无多，尚有可为，不想挥时如土，“乱扔”岁月。

我不敢教训别人，但是教训我的儿女可毫不嘴怯，虽然他们中间有洋牌博士和国产硕士，我开口头一句十有八九是：“你们懂什么？”

是的，他们不但没有吃过我那么多盐，也没有受过我那么多罪，更没有见过我曾亲历目睹的那么多真、善、美和假、恶、丑。对于脱离实际的空论，我的乡亲们一言以bì之：“没有一句过日子话。”我常那村夫野老的这句大实话告诫我的儿女，说话办事一定要脚踏实地。

我的女儿、女婿带着他们的孩子到美国的大学工作和念学位，临走问我有何吩咐。我只说了三句话：“把书念好，不参加那边的非学术性活动，到时候回国。”他们在美国住上了花园楼房，买上了自备汽车，吃穿都很丰富，但是在来信中却说他们只不过是人家的廉价智力劳工，不具有在国内的价值和社会地位。我给他们回信，说：“梁园虽好，终非久留之地，此之谓也。”他们三口人，每年收入两万多美元，生活水平略高于贫困线，在那个“一切向钱看”的社会，地位是很低的。比他们收入少得多的留学生大有人在，贫困线下的处境会有更多的感触。

大洋彼岸，数万里外，儿大不由爷；我这个寸步难行的老子，更无法遥控。然而，他们每次来信，满篇都是想念父母和祖国的话，表示读完博士后，一天也不耽搁，马上启程回国。只是我那4岁的小外孙女，在美国的幼儿园里住得有点乐不思蜀。

我对小外孙女十分放心，深信不疑。因为，她临行前向我告别时说：“姥爷，想我就打电话，我马上坐飞机回来。”又说：“等我回来就长大了，天天搀着姥爷走路。”

我相信，几年后，在府右街那绿荫如伞的人行道上，将会出现一个美丽的小姑娘，牵引着手拄拐杖的外祖父，欢声笑语中悠然漫步。

1989年8月蝈笼斋

1. 看拼音写汉字，一言以bì( )之。

2. 在第4段中找出两组反义词。

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3. 把“说话办事一定要脚踏实地”这句话改成双重否定句。

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4. “多吃了几斤盐”在文中意味着什么?

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5．作者教育子女，常说一句___________；用老百姓的话告诫他____________________________；对小辈出国，又说：________________________一切都表现了作者深沉浓郁的_________情感和________________的处世态度。

参考答案：

1. 蔽

2. 真、善、美──假、恶、丑 空论──实话

3. 说话办事不能不脚踏实地

4. 原指年长的比年轻多一点社会经验，文中指作者亲身体验真、善、美与假、恶、丑正反两方面的经验和教训

5. 你们懂什么 说话办事一定要脚踏实地 把书念好，不参加那边的非学术性活动，到时候回国 爱国 实事求是（或脚踏实地或务实）

【二】:难 题

难 题

“树上有五只鸟，猎人用枪打下一只，还剩几只？”这是一个老掉牙而又富有探究性的问题，说难不难，说易不易，所以成了人们测试智力的常备题目。

三岁 在家中

“娟娟，快过来，妈妈问你个问题!”我急忙迈着短小的腿向妈妈跑去。“树上有五只鸟，猎人打下一只，还剩几只？”“这个……好像还有四只吧!”“唉……”妈妈叹了口气，“错了，应该没有了，枪一响，不是全吓飞了吗？”说完摇摇头走了，留下我一头雾水，百思不解。

五岁 在幼儿园

“小朋友们，我问你们啊，树上有五只鸟……”阿姨用甜得发腻的声音提问。我站起来说：“可以没有，也可以是四只。”“没有鸟是因为它们都被吓跑了……”阿姨的脸上露出几丝赞许，但没有持续多久，便不可抑制地抽搐起来，因为我接着又说，“……如果是四只，就说明它们全被吓傻了。”教室里哄堂大笑，阿姨指着我的脸大喊：“你……”从此似乎对我冷淡了许多。www.shanpow.com_多吃了几斤盐。

七岁 入学智力测试

我被带到了一个空旷的房问里，也许是命中注定，又抽到了www.shanpow.com_多吃了几斤盐。

那个该死而又熟悉的问题。“可能没有，因为全吓跑了；可能有四只，因为用的是消声手枪；可能是五只，因为是假鸟……”老校长还未等我“可能”完，脸上就露出不耐烦的表情，立即宣布我智力正常。

九岁 三年级在班中

新年联欢会，又是这道题，又是我回答，毫不犹豫：“没有了!”老师说：“答案有些陈旧，应该说„不让打鸟‟，这才是创新思维。”我赶快补救，历数诸多“可能”。老师剑眉一竖，脸上“晴转多云”：“别胡思乱想了，正确答案只有一个，就是不让打鸟!你这次考试下降了，回去写份总结，好好想一下……”

十四岁 初二在家中

我正在房中奋笔疾书，老妈拿着一张报纸悄无声息地进来，说：“来，让我测测你的智商。”我一看，又是“树上打鸟”。我想都没想：“没有了。”老妈让我再想想，我“再想想”后回答：“保护环境，不让打鸟!”老妈还让我想，我又想了一会儿，斩钉截铁地说：“没有了！”老妈妈长长地叹了口气，正确答案是：至少说出八种可能的情况。

“树上有五只鸟，猎人用枪打下一只，还有几只？”我不知道，你知道吗？

成长的烦恼

人生旅途，变幻莫测，免不了那大大小小的烦恼。回想

自己的过去，有过痛苦，也有过悲伤，但那大都是些一时的烦恼，时间久了自然烟消云散。可也有个不大不小的烦恼，一直伴随我到现在，那就是我的这副眼镜。

说到它，已伴随我将近10年。上小学初戴眼镜时，虽觉不甚美观，却并不觉得给自己带来多大麻烦。但随着年龄的增长，眼镜度数的逐步增加，各种不便开始显露出来。

最明显的就是学习上的不便。别看我已架上了一副近600度的眼镜，可要遇上一位写字稍微小一些或是潦草一点儿的老师，那可就糟糕了。伸长了脖子，瞪大了眼睛，直看得脖子酸痛，也看不出个究竟来。我只能左顾右盼，东抄一笔，西抄一笔，凑来凑去，才得以抄全笔记。抄不全笔记其实还只是小麻烦，最惨的还要属计算机课。尽管每次课前我都尽量地休息好眼睛。可45分钟过后，眼睛依然疲惫不堪。计算机不同于其他课。整堂课那些公式、文字就像走马灯似的在屏幕上翻滚，我既要全神贯注地听老师讲课，以免漏掉哪怕一个知识点，又要使屏幕上所有的东西都尽收眼底。一堂课下来，我的双眼简直都要鼓出来，异常难受。

不过，写了这么多的不便，在我看来，还是可以忍受、可以克服的。还有一种不便却给我带来了无可弥补的损失，令我难以忍受。我从小就喜欢踢足球，这次年级联赛，我义不容辞地加入了班队，准备和几个志同道合的队友大干一场。可最后，我们只取得了第六名！大家不说，我也知道自

己的表现实在是不如人意。踢后卫，我总是打得缩手缩脚，怕踢坏了眼镜；冲锋陷阵时，总怕对方的猛烈逼抢，铲倒了自己，以致摔坏了眼镜。摘了眼镜踢，就更抓瞎了，连双方队员都辨不清，还谈什么传球组织？

其实，戴眼镜的烦恼又何止这些！这其中的苦衷不戴眼镜的同学定然是体会不到的。因此，我才想提醒这些同学们，保护好你们的双眼，愿你们永远能够明眸善睐，拥有一片明亮的世界。

我也追“星”

我加入了“追星族”，追星追得发狂，不惜一切代价收集通俗歌曲明星的画片

有一天，妈妈把自己的房间贴满了通俗歌曲明星的相片，我奇怪地问妈妈：“你不是不喜欢通俗歌曲明星吗？”。妈妈说：“只要你喜欢的东西，我也喜欢。”我听了，搂住妈妈的脖子亲了三下。

从这以后，经妈妈的同意，我不断买通俗歌曲集和明星相片，唱他们唱的歌 ，开口明星，闭口明星，时间长了，老师上课讲些什么，我都没听见，满脑子想都是明星。

期中考试结束，家长会也开完了，家里的明星照片和柜子里的磁带都不见了，我正纳闷儿，妈妈笑嘻嘻地从厨房走出来说：“还追星吗？”我不知妈妈葫芦里卖的什么药，心里十

分害怕，妈妈忙进屋取出早已准备好的“名人丛书”，对我说：“好好看，这些书对你会有启发的!”

我如饥似渴地读了起来，从这套书中，我了解了刚正不阿的包拯、有民族气节的文天祥、保家为国的郑成功、艰苦著书的司马光、才华横溢的肖邦、文学巨匠托尔斯泰。。。。。。我深深感到，我追的那些通俗歌曲明星比起这些名人来真是太眇小了。

现在我又开始追星了，不过，他们不再是歌星，而是历史名人。

敬仰与崇拜

不要把敬仰与崇拜混为一谈，敬仰与崇拜是两码事。敬仰是尊敬、爱戴、信仰的集合体，敬仰是清醒的、有理智的表现，敬仰者完全能够自己把握住自己。崇拜则不同，崇拜是一种盲目、狂热、迷信的结果，崇拜者完全失去自己、不能自已。

人，需要的是敬仰，而不是崇拜。

台湾三毛曾以青少年知音的面目出现，并不时对那些颓废、绝望的人作关于人生的规劝，颇受信任；但她最终却未能劝住自己，自杀了，留下一个并不美丽的句号。先前以三毛为向导的人们或愤怒，或绝望，犹如遭了雷击一般，似乎被骗之后，于任何的人生意义都失去了兴趣，原因就是盲目崇拜

【三】:人们为什么要吃盐

　　食盐，早在五千多年以前就成了人们日常生活中的调味品，那么人为什么要吃盐呢?下面是小编为大家解答的人们为什么吃盐的相关内容，欢迎阅读。

　　人为什么要吃盐

　　1.维持细胞外液的渗透压

　　Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子;K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90%以上，在阴离子总量中，Cl占70%左右。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。

　　2.参与体内酸碱平衡的调节

　　由Na和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡，当HCO3从血红细胞渗透出来的时候，血红细胞中阴离子减少，Cl就进入血红细胞中，以维持电性的平衡。反之，也是这样。

　　3.氯离子在体内参与胃酸的生成 胃液呈强酸性，pH约为0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、盐酸和粘液。胃体腺中的壁细胞能够分泌盐酸。壁细胞把HCO3输入血液，而分泌出H输入胃液。这时Cl从血液中经壁细胞进入胃液，以保持电性平衡。这样强的盐酸在胃里为什么能够不侵蚀胃壁呢?因为胃体腺里有一种粘液细胞，分泌出来的粘液在胃粘膜表面形成一层约l mm～1.5 mm厚的粘液层，这粘液层常被称为胃粘膜的屏障，在酸的侵袭下，胃粘膜不致被消化酶所消化而形成溃疡。但饮酒会削弱胃粘膜的屏障作用，往往增大引起胃溃疡的可能性。 此外，食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。 当细胞外液大量损失(如流血过多、出汗过多)或食物里缺乏食盐时，体内钠离子的含量减少，钾离子从细胞进入血液，会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症。 人体对食盐的需要量一般为每人每天3 g～5 g。由于生活习惯和口味不同，实际食盐的摄入量因人因地有较大差别，我国一般人每天约进食食盐10 g～15 g

　　吃盐的学问

　　1人们每顿饭都离不开盐，是因为食盐中含有钠、钾、镁、钙等多种人类生理必需的元素。心脏缺少了它，就会影响正常的跳动;胃少了它，会使胃酸减少而引起消化不良、食欲不振;长期不吃盐，人就会浑身无力，还会由于体内缺少钠离子而使电解质平衡失调，产生一系列组织器官的功能紊乱。所以说，食盐对人类无疑是一种必需品。

　　2在工业发达的国家里，人们每天吃盐10~30克，约为人体需要量的30一60倍，过量的食盐在人体内积聚，不仅会因大量饮水而加重肾脏的负担，还会导致高血压等疾病的发生。

　　3那么，一个人每天需要多少食盐呢?这要根据每个人的年龄、身体状况、饮食习惯、劳动强度来决定。一个正常人每天从尿、皮肤、汗和粪便中排出的钠约为380毫克，如换算成食盐，不到1克。如果一个人每天摄取4克，就可显示出对血压的影响。因此，每个人一天吃盐不要超过4克。而要把人们从几千年摄取高盐食品的习惯中改变过来，并不是一件易事，所以，我们要充分认识多吃盐的危害，少食盐腌食物，逐步养成低盐饮食的习惯，在食品中多配以香辣料、油脂和酸味料等，以弥补缺盐造成的乏味等

【四】:《敬仰与崇拜》阅读理解答案

　　议论文是阅读教学中不可缺少的一个组成部分,是实用性很强的一种文体,作为学习活动的引导者和组织者及学习的主体都应该重视它.为提高大家的阅读能力，今天小编给大家分享的是《敬仰与崇拜》阅读答案，相信同学们完成之后，阅读能力会很快得到提高!

　　《敬仰与崇拜》阅读答案

　　敬仰与崇拜

　　牟瑞彬

　　①不要把敬仰与崇拜混为一谈，敬仰与崇拜是两码事。敬仰是尊敬、爱戴、信仰的集合体，敬仰是清醒的、有理智的表现，敬仰者完全能够自己把握住自己。崇拜则不同，崇拜是一种盲目、狂热、迷信的结果，崇拜者完全失去自己、不能自已。

　　②人，需要的是敬仰，而不是崇拜。

　　③台湾三毛曾以青少年知音的面目出现，并不时对那些颓废、绝望的人作关于人生的规劝，颇受信任;但她最终却未能劝住自己，自杀了，留下一个并不美丽的句号。先前以三毛为向导的人们或愤怒，或绝望，犹如遭了雷击一般，似乎被骗之后，于任何的人生意义都失去了兴趣，原因就是盲目崇拜使然。所以，崇拜往往会使自己人格萎缩，崇拜往往会使自己误入迷途。

　　④盲目崇拜，不但于己无益，而且会影响到社会。某歌星在某市办演唱会，竟有数人为争得与之握手的“殊荣”而惨死于狂热的挤踏之中就是一个小证。因为盲目崇拜领袖而导致的狂热行为，早已证明了崇拜名人对社会的某种破坏性。其实，名人形象的高大，并不在于他多吃了几斤盐或使用了增高鞋垫，而是崇拜者自己先屈下膝去仰视的结果：把别人看作耸入云际的高山，视自己则为山下一黄土。若能站直了看名人，就会发现在他们显赫声名的背后，原来也是一副普通的身材，只不过穿了特制的名袍而已，无须那般景仰的。

　　⑤当年鲁迅先生谢世之后，郁达夫曾作文哀叹，表达自己心中一种异常复杂沉郁的情感：没有伟大人物出现的民族，是庸庸碌碌的动物之群;有了伟大人物出现而不知尊敬、爱戴的民族，是浑浑噩噩的奴隶之邦。所以，请记住一句话吧：敬仰使人明智，崇拜使人愚昧。 (选自《时文选粹》，有删改)

　　12. 这篇文章的中心论点是___________________▲_________________________(2分)

　　13. 文中划线句运用的是哪一种论证方法?这样论证达到了怎样的效果?(3分)

　　______________________________▲____________________________________

　　14. 请简要分析这篇文章的论证过程。(3分)

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　　《敬仰与崇拜》阅读答案

　　12. 人，需要的是敬仰，而不是崇拜。(2分)(只写后半句不给分)

　　13. 道理论证(引证)，强调“伟人需要敬仰而不需要崇拜”，使论述更全面。 (3分)

　　14. 第①②段阐释敬仰与崇拜的含义，提出论点;③④段从“盲目崇拜，不但于己无益，而且会影响到社会”两个方面进行论述，证明论点;第⑤段得出结论。(意思到即可)(3分)

【五】:5个过午不吃成功减肥的案例

　　想知道怎样过午不食就能减肥成功吗?那就来观摩一下一些成功的案例吧!看她们是怎样把身上的脂肪甩掉。以下是小编为大家整理的关于过午不吃成功减肥的案例，欢迎阅读!

　　过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。

　　过午不吃成功减肥的案例1：

　　介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则， 只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。 适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族

　　减肥原理

　　早餐：(进食)饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生

　　午餐：(进食)饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生

　　空腹期：(不进食)饱食期——进入燃烧脂肪期

　　六大积极推荐理由

　　1、简单——不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。

　　2、方便——面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。

　　3、弹性——原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的晚，时间可以调整。www.shanpow.com_多吃了几斤盐。

　　4、明显——脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。

　　5、健康——精神好，不容易疲倦，身心轻盈。

　　6、体质佳——只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。

　　过午不食减肥法实施起来方法简单：早、午餐随便吃，可多吃肉但猪肉少吃，中午2点后不再吃任何东西 ，但可以喝水及无糖的饮料。

　　虽然三餐定时定量，对一般人而言是正确的，但对一个欲减肥的人而言，某个阶段却不一定适用，因為如果有用就没有那麼多胖的人了。也许，很多人会说，下午两点后就不再吃任何的东西(除了水)，这样子很难撑耶，的确如此，所以如何让施行此法的减肥者度过难关， 就是MONK减肥法的重点了。

　　最新美国的研究发现，肥胖大部分是下视丘因长期摄取高碳水化合物而引起功能性失调。若要让它调回来，除了减少碳水化合物的摄取外，有时也需要药物的帮忙。而要不复胖重点是要如何恢复下视丘体重调节正常的功能 ，所以除了用对方法以外，时间也很重要。所以，用MONK减肥法减重成功以后，为了不反弹，至少还要维持此法半年以上，有的还要维持一年，端看减肥者下视丘修復的程度而定，时间蛮长的，所以一定要有耐心。 一旦下视丘修复好了，你会发现怎么吃也不会胖。 5个重要的饮食原则： 一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。

　　午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。

　　食物比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，1/4为淀粉类食物。蛋白质以植物性为主，植物性蛋白质：动物性蛋白质=2：1 低热量水果：如果晚上真的很饿，可以吃少量。 培养热量视觉：油亮、香味浓、口味重、动物性食物、有酥皮、炬烤 6个妙计帮你度过最难熬的前2周 1.减种目标明确 2.与朋友一起做 3.怕饿，那就早午餐多吃点 4.偶尔HAPPY DAY 5.难熬时吃2片苏打饼干、1杯建议可乐。

　　过午不吃成功减肥的案例2：

　　我减肥的动力是我就快做新娘啦，想瘦得美美的去拍婚纱照～还有我真的很想很想试下成为瘦子的感觉是怎么样，趁我还年轻的时候～所以，这次减肥只许成功，不许失败!

　　在薄荷我学习到了化整为零的减肥计划法，总目标是减去10KG，每个月减2KG，这样减肥的压力小了不少，也容易坚持下去。我身高166CM，原来体重62，现在是59.用过午不食减肥法进行了40天，减去3KG。第一阶段算是圆满完成。

　　这个数字对于薄荷上许多减肥成功的JM也许实在是微不足道的，但是对于我来说却是非常成功的一次减肥。因为我的体质实在太好了，肠胃吸收得也超好，吃多少吸收多少。还有一个最大的问题是我是非常典型的梨形身材，每次减肥先瘦上半身，最后才瘦到腿～每次一发胖就胖腿，最后才胖胸～真是哭S～!别看我的大腿粗，足有58CM!我的腰也不过65CM，一点不夸张!我从来没试过腿瘦瘦的感觉是怎么样的，很少很少穿牛仔裤，因为很难买到合适的。穿裤子的话，最先烂掉的就是大腿内侧那里，因为大腿肉肉的，一走路就碰到一起，很容易把裤子内侧给磨破。。。。郁闷S了。

　　以前试过无数次减肥，因为方法总不对，不是饿得头昏眼花，就是把胸减得超小，很快就放弃了。后来潜心研究了下养身的知识，才知道我这种梨形身材，是因为我的身体底子偏寒，血液、淋巴液流动不顺畅，才导致脂肪一直积聚在下半身。而全身都胖的人真的比较好减，管住嘴，多运动，就能均匀地瘦下来。像我这样的体型，真的是超级难瘦的!所以我不过瘦了3KG，已经让我激动得不行了。

　　感谢薄荷JM的无私奉献，让我学习到了许多减下半身的经验。现在我也对自己小小的成功作一个总结，希望能对和我一样有下半身肥胖的JM有帮助。

　　减肥必须多管齐下，才能健康、有效地瘦下来。我从饮食、运动和其它三个方面来总结一下～：

　　饮食-----过午不食

　　我喜欢下厨，也很爱吃，食量也大，以前吃东西总是吃到撑不下才停。很极端的节食法如什么三天苹果，酸奶、黑米之类的出来没试过，因为我本来就低血糖，低血压，一饿就会很难受。以前有试过七天瘦身汤，有一点效果，一个星期有瘦3，4斤，但是连喝几天还是让我头晕目眩的，味道也不好，后来就没试过了。

　　大学时有个胖胖的女同学就是用不吃晚饭的方法来减，3个月瘦了有10多斤，整个人完全脱胎换骨地瘦下来，把我们一群人羡慕死了。那时觉得这个方法太残酷，没敢试。现在减肥的动力和决心大得很，就对自己残酷了一次。

一开始的几天，我早餐和中午都是按照平常的饭量吃，中午2点过后就尽量不吃任何的东西。晚上会很饿很饿，我就准备了一些低热量的水果，如番茄、番石榴、奇异果，饿的时候就吃一个。有时就喝一点牛奶。就这样坚持了下来。渐渐地，觉得自己的大胃口变小了很多。原来一觉得饿的时候肚子就拼命在打

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