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打屁股的方法和步骤一:惩罚小孩子打屁屁的方法
一。一般情况下建议打屁股，因为这是最不容易造成伤害的部位。但是也得注意安全，因为在打的时候会挣扎，所以要保证她趴在一个柔软的床上或床塌等软性家什上，并且保证周围没有硬物；如果是趴在长板凳上，需要作一些软性的铺垫，而且趴的姿势一定要舒服，否则在挣扎过程中有可能扭伤自己．
二、 在生理上注意好安全的同时，在挨打前对她的心理、精神方面也要注意安全，多加说服呵护之心。主要是要让她认识到错误，以及打屁股对管束和纠正错误的必要性，即使在打屁股的过程中，要考虑到她屁股上所受的痛罚对她精神上的刺激，尽量以缓和的态度来软化她屁股上正在经受的疼痛，让她有个正确的、理性的态度来虚心接受打屁股。
三、体罚方式：
让她自己褪下裤子、内裤到脚腕处。若上衣盖住了屁股，用别针提上去。如果此时她能乖乖的自己做好挨打姿势，表示已经对自己的错误有所认识，这就成功了一半。如果屁股所趴的床比较矮，不适合体罚，可以从她腹部下方垫1～2个枕头，使准备受罚的屁股自然撅起。 受到痛责以后，她的屁股肯定会不由自主地腾挪闪动，此时要用严肃的口吻和温情的态度，命她屁股摆端正，必要时帮助她摆正屁股。为使打屁股显得程式化，加深她对打屁股的不可违抗性，当你的手中的工具每举起一次时，不妨同时命令她“屁股翘起来”，让她的屁股处于被无形强制和主动迎打之间。这样，她会明白屁股受罚的恩威是软硬兼施，不得不服的。
四、体罚数目：
一般而言，打30～50下，如果错误严重或对错误的认识有搪塞等现象，需要严厉惩罚，可打60～100下，以免养成习惯。当然也可以掌握好分寸，对屁股打无数，让她的屁股被迫陷入漫长的惶恐和疼痛的感受之中。
五、选择材料：
建议选择直径约0.5～1厘米，长度约60～100厘米的光滑竹条或木棍，也可使用鸡毛掸子。注意在使用藤条或木棍时，需要在清水中浸泡数小时再使用，增强它的柔韧性，以免有小木刺扎入她的屁股。如果有条件，可以体罚时在上面涂抹酒精进行消毒。
至于手掌和戒尺类，只可作为打屁股的辅助工具， 在对被打后的屁股加深痛楚起催化和延长受罚体验的作用。当她被打肿的屁股趴到你腿上边接受抚慰边接受掌掴和尺敲时，酸甜苦辣的滋味岂止只在屁股。
六、体罚力度：
打就要打疼，要有威慑作用。每打一下都要间隔5～10秒，让她充分消化疼痛，其实等待下一次痛苦也是一种惩罚。挨打后，她会哭泣、求饶，此时千万不要手软，否则以后就会存在侥幸心理，想通过自己的哀求得到你的怜悯，从而失去体罚的教育效果。如果躲闪或用手去遮挡，这可能会引起不必要的事故，所以每当躲闪或用手遮挡一次，都要加罚1～3下，让她明白这只能带来更多的惩罚。打的时候不能心软，一定要打完最后一个数目。如果在挨打过程中，挣扎厉害，应该用抚摸、轻拍的方式使她安静下来，并且鼓励她，等她的屁股再次准备好后，继续进行体罚。其间可以适度绑缚，固定好屁股进行责罚。www.dapipi8.com
七、体罚之后：
视情节安排罚站、睡觉，如果必要可以在伤处上药。罚站时，要让她感到受惩罚后的孤独感，一定要让她面对角落，双手反背在屁股上方或抱头，不许转身、回头，不许出声（包括哭泣和求饶），更不允许撒娇，屁股保持裸露，并且后翘，这种姿势会让她倍感无助，对打屁股教育起到很重要的心理疗效。睡觉时可以冷冷地安抚她一会。第二天最好带她出去玩玩，逛逛马路、公园即可；这是为了增进沟通、融洽感情，达到事半功倍的效果。在玩的时候，需要安慰安慰她，比如问问她屁股还疼不疼，并告诉她以后不要再犯这样的错误。
八、注意事项：
1、打的时候不能乱打，需要正规的进行体罚，这是为了让她知道这是一种管束方式。
2、注意不要把打屁股的工具再用来干别的，比如用打屁股的鸡毛掸子再打扫卫生等；始终保持体罚工具对她的威慑感。
打屁股的方法和步骤二:用打屁股,打通臀部的經絡的方法保健,你要知的经络和穴位作用（舍得原创）
这两条经脉在屁股上的穴位及作用
足膀胱经穴位
胞肓
胞肓
【名称】：
胞肓
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Bāo huāng
【国际标准代号】：BL53
【定位】：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
【主治】：肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]胞宫中的膏脂之物由此外输膀胱经。
[名解]胞，包裹胎儿的膜质囊也。肓，心下膈膜也。胞肓名意指胞宫中的膏脂之物由此外输膀胱经。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，它与心下膈膜中外输的膏脂之物同性，故名胞肓（胞肓穴膀胱俞穴相对应，气血物质的来源相同，按前面的穴位分析来推导，本穴物质应该是膀胱腑气化的干燥气态物，何以本穴物质为膏脂之类呢？这是因为本穴与膀胱俞二穴的气血物质并非只来自膀胱腑，而是来自膀胱腑与胞宫。从人体重力场来看，膀胱与胞宫皆处于同一层次，坐标位置的高度相同，气血物质的特性相同，气血物质亦由相同的出口外输膀胱经，只不过胞宫外输的气血物质中脂质成份偏多而膀胱外输的气血物质中水湿成份偏多罢了。但在人体重力场中，由于膀胱俞与胞肓穴所处的坐标位置不同，因此此二穴外输的气血物质才表现出不同的气血特征，这就是胞肓穴的气血物质是以脂质为主而非以干燥水气为主的原因所在）。
[气血特征]气血物质为膏脂。
[运行规律]在本穴散热后冷降归地。
[功能作用]积脂散热。
秩边
秩边
【名称】：
秩边
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Zh? biān
【国际标准代号】：BL54
【定位】：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
【主治】：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹
【刺灸法】：直刺1.5—2寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。
[名解]秩，古指官吏的俸禄也，此指穴内物质为肺金之气。本穴所在为膀胱经，五行之水当值为官，其俸禄者金气也。边，旁也，侧也。秩边名意指臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。本穴物质为来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，至本穴后散热冷缩并循膀胱经而行，冷降之气补充了膀胱经的地部经水，故名秩边。
[气血特征]气血物质为天部的水湿之气，性凉湿。
[运行规律]散热冷降为水液后循膀胱经下行。
[功能作用]降温生水。
膀胱俞
膀胱俞
【名称】：
膀胱俞
【归经】：
膀胱经
【拼音】：P?ng guāng shū
【国际标准代号】：BL28
【特点】：膀胱之背俞穴。
【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
【主治】：小便不利，遗尿，泄泻，便秘，腰脊强痛
【刺灸法】：直刺或斜刺0.8～l.2寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]膀胱腑中的寒湿水气由此外输膀胱经。
[名解]膀胱，膀胱腑也。俞，输也。膀胱俞名意指膀胱腑中的寒湿水气由此外输膀胱经。
[气血特征]气血物质为寒湿水气。
[运行规律]大部分寒湿水气冷降归于地部，小部分吸热后循膀胱经上行。
[功能作用]外膀胱腑之热。
中膂俞
中膂俞
【名称】：
中膂俞
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Zhōng lǚ shū
【国际标准代号】：BL29
【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。
【主治】：泄泻，疝气，腰脊强痛
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[别名]中膂，中膂内俞，脊内俞。
[穴义]脊骨内的气化之气由此外输于膀胱经。
[名解]中膂俞。中，与外、与旁相对，指体内。膂，脊骨也。俞，输也。中膂俞名意指脊骨中的气化之气由此外输膀胱经。本穴位在脊背下部，脊骨为肾之所主，内藏水液，水液气化后由此外输膀胱经，故名中膂俞。别名之意与中膂俞同。
[气血特征]气血物质为水湿之气。
[运行规律]外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
[功能作用]外散脊骨之热。
白环俞
白环俞
【名称】：
白环俞
【归经】：
膀胱经
【拼音】：B?i hu?n shū
【国际标准代号】：BL30
【特点】：禁灸穴。
【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
【主治】：遗尿，疝气，遗精，月经不调，白带，腰部疼痛
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]臀部深层部位的气化之气由此外输膀胱经。
[名解] 1）白环俞。白，肺之色也，气也。环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。俞，输也。白环俞名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。
2）腰俞。腰，肾之府也，此指穴内气血有寒冷之性。俞，输也。腰俞名意指穴内气血来自腰臀肌肉层中的气化之气。本穴物质为来自腰臀部位的肌肉层中的气化之气，其性寒湿，表现出肾气的润下特征，故名腰俞。
[气血特征]气血物质为寒湿水气。
[运行规律]大部分水气冷降后循膀胱经下行，小部分水气吸热后循膀胱经上行。
[功能作用]外散腰臀之热。
上髎
上髎
【名称】：
上髎
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Sh?ng li?o
【国际标准代号】：BL31
【特点】：膀胱经与胆经的交汇穴。
【定位】：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。
【主治】：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗 精，阳萎，腰痛
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：点击观看 (/doc_50-7.aspx)
【描述】：
[穴义]膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。
[名解]上，指本穴相对于次髎、中髎、下髎三穴而言为上也。髎，孔隙也。上髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名上髎。
[气血特征]气血物质为地部之经水。
[运行规律]循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
[功能作用]疏导水液，健脾除湿。
次髎
次髎
【名称】：
次髎
【归经】：
膀胱经
【拼音】：C? li?o
【国际标准代号】：BL32
【定位】：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
【主治】： 疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。
[名解]次，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。次髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名次髎。
[气血特征]气血物质为地部经水。
[运行规律]循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
[功能作用]疏导水液，健脾除湿。
中髎
中髎
【名称】：
中髎
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Zhōng li?o
【国际标准代号】：BL33
【定位】：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。
【主治】：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下 ，腰痛
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。
[名解]中，与其余三髎穴相对位处中部也。髎，孔隙也。中髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名中髎。
[气血特征]气血物质为地部经水。
[运行规律]循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
[功能作用]疏导水液，健脾除湿。
下髎
下髎
【名称】：
下髎
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Xi? li?o
【国际标准代号】：BL34
【定位】：在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
【主治】：腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。
[名解]下，与上三髎穴相对所处为下也。髎，孔隙也。下中髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名下髎。
[气血特征]气血物质为地部经水。
[运行规律]循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
[功能作用]疏导水液，健脾除湿。
会阳
会阳
【名称】：
会阳
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Hu? y?ng
【国际标准代号】：BL35
【定位】：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。
【主治】：泄泻，便血，痔疾，阳萎，带下
【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[穴义]膀胱经经气由此会合督脉阳气。
[名解] 1）会阳。会，会合、交会也。阳，阳气也。会阳名意指膀胱经经气由此会合督脉阳气。本穴物质为下髎穴传来的地部剩余经水，其量也小，至本穴后吸热气化为天部之气，此气与督脉外传的阳气会合后循膀胱经散热下行，穴内气血的变化特点是天部的阳气相会，故名会阳。
2）利机。利，便利也。机，机关也，巧妙也。利机名意指本穴向臀部输送阳气。本穴物质为膀胱经与督脉的阳气会合而成，阳热之气不光循膀胱经而传输，亦向穴外的臀部传输，臀部受此阳热之气后方能灵活自如，如同方便的活动机关一般，故名利机。
[气血特征]气血物质为阳气。
[运行规律]由本穴循膀胱经传于上下二部及传于臀之各部。
[功能作用]散发水湿，补阳益气。
承扶
承扶
【名称】：
承扶
【归经】：
膀胱经
【拼音】：Ch?ng f?
【国际标准代号】：BL36
【特点】：禁灸穴。
【定位】：在大腿后面，臀下横纹的中点。
【主治】：腰骶臀股部疼痛，痔疾
【刺灸法】：直刺 l～2寸。
【经络视频】：视频1－走向 视频2－功效
【描述】：
[别名]肉郄，阴关，皮部。
[穴义]膀胱经经水在此大量蒸发外散。
[名解] 1）承扶。承，承担、承托也。扶，扶助也。承扶名意指膀胱经的地部经水在此大量蒸发外散。本穴物质为膀胱经下行的地部经水和经水中夹带的脾土微粒，由于膀胱经经水在上、次、中、下髎四穴处大部分流落于地之地部，至本穴后气血物质实已变为经水与脾土微粒的混合物。气血物质在本穴的变化为吸热气化，水湿气化上行于天部，脾土微粒则固化于穴周，固化的脾土物质质干坚硬，能很好地承托并阻止随膀胱经经水流失的脾土，故名承扶。
2）肉郄。肉，肌肉也，脾土也。郄，孔隙也。肉郄名意指膀胱经气血物质中的脾土微粒在此运行缓慢。本穴物质为水液与脾土物质的混合物，其运行变化为水液气化而脾土屯固，脾土的运行量小，如从小孔中运输一般，故名肉郄。
3）阴关。阴，阴液也，地部经水也。关，关卡也。阴关名意指膀胱经的地部水在此被关卡不能下行。理同承扶名解。
4）皮部。皮部，天部也，气也。皮部名意指膀胱经经水在此气化为天部之气。理同承扶名解。
[气血特征]气血物质为地部脾土水湿及天部之气。
[运行规律]脾土物质屯固于穴周，水湿气化后则循膀胱经上行。
[功能作用]燥湿生气。
足少阳经经络
环跳
环跳
【名称】：
环跳
【归经】：
胆经
【拼音】：Hu?n ti?o
【国际标准代号】：GB30
【特点】：天星穴；胆经与膀胱经的交汇穴。
【定位】：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
【主治】：腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧
【刺灸法】：直刺２-２.５寸；可灸。
【经络视频】：点击观看 (/doc_50-11.aspx)
【描述】：
[穴义]胆经水湿在此大量气化为天部阳气。
[名解] 1）环跳。环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名环跳。
2）膑骨。膑，膝盖骨也。骨，肾气也。膑骨名意指本穴地部的生发之气旺盛，使人体的活动如膝关节般运转自如。理同环跳名解（古有膑刑，即切去膝盖骨使之不能行者，而穴名之膑者取义则正相反）。髋骨名意与膑骨同。
3）分中。分，分而散之也。中，与外相对，指内部。分中名意指穴内气血在此分而散之。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后地部水湿气化并散于穴外，本穴如同胆经气血的分流之处，故名分中。
4）环各。环同上解，指穴内物质为肺金特性的凉性水气。各，指穴周各部。环各名意指胆经的凉性水气在此输向髋之各部。理同环跳名解。
5）髀枢。髀，通脾，指穴内的肌肉部位。枢，门户的转轴也。髀枢名意指穴内的肌肉层次中大量气化阳气并输向穴外各部。理同环跳名解。
6）髀厌。髀，通脾，指穴内脾土。厌，厌恶也。髀厌名意指胆经上部经脉下传的水湿太过则为穴内的脾土所不喜，故名髀厌。
[气血特征]气血物质为地部的水湿及天部的阳气。
[运行规律]地中水湿渗入脾土之中，天部之气则外输人体各部。
[功能作用]健脾益气。
打屁股的方法和步骤三:【骑行技巧】六大步骤让你的屁股远离疼痛
每个人的臀形不尽相同，也没有一个坐垫能适合所有人。
几乎每个人在骑行的过程中都有屁股不适的体验。接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛。幸好这些都是可以通过以下几点来避免或减轻的。
接下来这六大步骤让你的屁股远离疼痛
第一步、仔细地感受：如果你的下背部开始出现僵硬的感觉，那么就不能忽视坐垫给你带来的伤害了。如果认为这只是一个过程，慢慢练出“铁屁功”就会适应的，那么就大错特错了，不顾你身体发出的危险信号而继续的话会造成更加严重的后果。
第二步、把屁股从坐垫抬起来：即使不爬坡，每10－15分钟站起来离开坐垫也会帮助你的血液顺畅流通。
第三步、检查坐垫的位置：仔细而正确地调教车辆，特别是合适坐垫的高度往往产生明显的乘骑感觉改善，也可以防止你在坐垫上东扭西歪。
第四步、穿上合适的服装：根据我的体会（见右图），一条合体的带有护垫的骑行裤会起到非常好的保护作用，用一点护肤霜可以进一步的减少摩擦从而起到明显的保护作用。
第五步、保持个人卫生：保持个人卫生可以防止各种细菌感染的发生。每次都应该穿洗干净的骑行裤，而且当汗水把骑行裤浸湿的时候避免到处乱坐。有些护肤霜本身就含有抗菌成分比如：各种草药的提取物。
第六步、选好坐垫：每个人的臀形不尽相同，也没有一个坐垫能适合所有人。不要傻乎乎的认为那种又大又肥的坐垫最适合屁股，有时候那些瘦小细长的非常轻薄的坐垫反而更舒服。虽然随着时间推移，坐久了的坐垫也会慢慢的开始发生变形从而适合你的臀形，但这恰恰是因为它原先不适合你的屁股，也是造成后背和腰骶部疼痛的元凶。
任何不适都是你身体对你的警告，告诉你，哪里不对头了，马上就要演变成明显的疼痛和伤害了，坐垫引起的疼痛就是这样。
坐骨结节是“坐”这个姿势的主要承力部位，在骑行中承担了身体的大部分重量，而会阴部（从生殖器到肛门中间的部位）是主要发生疼痛的位置。
皮肤破损：经常是在大腿内侧的部位，持续的摩擦坐垫两侧边缘产生了皮肤破损，非常痛处，相比男性，女性更容易发生此处的皮损。
毛囊炎和疖：毛囊炎是汗毛囊发炎，疖是则是其进一步发展的结果。毛囊炎往往并不怎么痛，而且自己也会好的，但是疖如果不及时治疗的话就会非常疼痛，病程很长，使你很长一段时间都不能骑车。
皮肤溃烂：即使是细小的皮肤损伤护理不当的话也可能溃烂。当表皮破损后，细菌就可以侵入真皮层，并在那里温暖潮湿的环境中滋生繁殖，如果不及时治疗溃烂会逐步扩大发展成严重的皮肤感染。
是什么因素导致了疼痛？
压迫：坐在坐垫上的时候，身体重量压在坐垫细小的面积上，就会产生非常大的压强，压迫到毛细血管，影响了血液循环。
剪切力和摩擦：蹬踏的时候导致人体在坐垫上发生轻微的左右摇摆，摩擦坐垫边缘，产生摩擦，摩擦生热，不久就导致疼痛和皮肤损伤。和坐垫摩擦产生的剪切力结合压迫的作用进一步加重了血液循环障碍。
湿气：汗水带来的潮湿更加加重了剪切力的作用。
温度：当骑行的时候，皮肤温度，特别是会阴部的温度会明显上升。温度上升加快了皮肤的新陈代谢，在压迫和剪切力的作用下血液循环又发生障碍，此时皮肤因为不能得到充足的养分而开始坏死。
由于以上所说的四个主要原因，你身体和坐垫接触部分的皮肤得不到充足的营养，而导致疼痛、组织坏死，溃烂。而且像皮肤这种结缔组织因为自我修复能力较差而更容易发生溃烂。
在长时间的骑行之后，这些部位的皮肤会发红发烫，这种情况一般在过一夜之后就会恢复的。但是也提示你要控制好骑行的频率，特别是在骑行前要做好准备工作来防止这些情况的发生。
