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【一】:司法考试复习加强记忆的方法
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司法考试复习加强记忆的方法
许多考生抱怨复习司法考试的时候，总是背了后面忘了前面，那如何才能提高记忆力加强对知识的记忆呢？法律教育网小编帮大家整理了一些方法，希望对大家有所帮助。
一、要学会联想记忆
要学会说到一个词，一个病，就要想到与之有关的一大串东西，横着想，纵着想，要彻彻底底地把你学到的东西弄懂，如果你是死记硬背的，过不了几天就会忘掉，再捡起来就又像是从“零”开始的，“理解”是关键的。
二、要对比记忆
比较容易混淆的东西，就列出表格来进行比较，比如正当防卫和紧急避险，对比着。
三、要理论联系实际
在实践当中遇到不明白的问题，不要得过且过，一定要请教其他人或回去看书，把理论应用于实践，又从实践中总结理论，相辅相成。
记忆关键是不要死记硬背，背关键词和关键的语句。就拿名词解释来说，不必逐句逐字地背，在你理解的基础上掌握几个关键的词就可以了。
无论是什么样的知识点，只要理顺记忆加多次记忆，就一定能够记住它！ 精彩链接：
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【二】:增强记忆的方法
增强记忆的方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法：
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之1
1．注意力集中。记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之2
2．兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之3
3．理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢且记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之4
4．过度学习。对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之5
5．及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之6
6．经常回忆。学习时，不断尝试着回忆，可使记忆中的错误得到纠正，遗漏得到弥补，将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之7
7．视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好得多。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之8
8．多种手段结合。根据实际情况，灵活运用分类记忆、图表记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之9
9．最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果相对较好。
增强记忆的方法（加强记忆、特殊记忆、记忆技巧、科学有效记忆）10则之1 0
10．科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键
【三】:7个提高记忆质量的方法
学生在面临考试时，普遍存在比较大的压力，特别是即将面对中考、高考的准毕业生和公务员考生，压力更是其他考生的几倍。下面小编跟你分享一下考生提高记忆质量的7个方法，希望对正在备战考试的你有有帮助。
提高记忆质量的方法1、多运动，合理饮食，保持身体健康。
人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。如果在这种情况下看书备考，估计也是小和尚念经——有口无心，只是匆匆用眼睛扫了一遍，具体讲什么内容就不知道了，就更不用谈记忆。因此，与其拖着病恹恹的身体勉强复习还不如休息好后，以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了，干什么都有劲，这时候看书复习记忆效果也是极佳的。保持健康的身体可以多运动，合理饮食。
提高记忆质量的方法2、好记忆不如烂笔头，学会做笔记。
好记忆不如烂笔头，当考生进行高强度的复习时，大脑可能也会疲劳，这时候考生可以将要记忆的东西写出来，适当转换学习方式。另外考生还要学会做笔记，将那些自己难懂、易混淆的知识点记录下来，反复查看，增强记忆深度。
提高记忆质量的方法3、注重学习氛围，选择最佳学习时间。
良好的学习氛围是提高记忆力的最有效的方法之一 。如果旁边是一群嬉戏打闹的同伴，估计也就没有心思看书了，即使没有和大家一起玩，强迫自己静下来心来看书，效果肯定也并不理想;如果考生处身于一间教室，周围都是安静看书的人，相信也会很快将全身心投入到看书中去，这时的记忆力就是最佳的时候，复习效果也就很好。因此，有条件的考生在复习过程中要注重学习氛围，在吵闹的环境中复习与在安静的环境中复习，大脑对知识的记忆能力是不一样的。
提高记忆质量的方法4、适当运用学习技巧，如理解记忆法、联想记忆法、对比分析法等。
www.shanpow.com_加强记忆的方法。 适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。下面介绍几种记忆方法，考生可以借鉴。
学习技巧——理解记忆法。
考生看书不是背书，而是要在理解的基础上去记忆，知识点是死的题目是活的
比如当考生看到数学计算中的容斥原理，不去理解其真正要义，只是找几个题目背诵解题方法，虽然这几道题会解了，但到了笔试时只要题型换一换，肯定又不会解答了。
学习技巧——对比分析法。
有些知识点很接近易混淆，考生必须要借助对比分析法才能理清思绪，加深记忆。
如政治常识常考考点之党史会议，考生就可以将重要的党史会议总结对比一下并联系每次会议当时社会背景分析记忆。
提高记忆质量的方法5、遵循“遗忘曲线”规律，及时巩固。
遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的
它表明记忆分为四个阶段：识记、保持、再认和回忆。
考生第一次看书记住的知识点会在大脑中保存一段时间后慢慢被遗忘
如果考生想要加深印象，就要及时巩固
第一遍看过的东西不是看完就不管了，或者隔很久再去看，而是要经常温习，才会记忆深刻。
提高记忆质量的方法6、规律的看书与作息习惯，晚上不熬夜，早晨不赖床。
提高记忆效果最忌三天打鱼两天晒网，如果看书没有规律，很容易被自己的懒惰破坏整个复习计划。看书备考是一个循序渐进不容中断的过程，一旦打乱很容易造成前功尽弃。在固定的时间段看书与养成规律的作息习惯很有必要，坚持每天留出时间看看书，争取做到晚上不熬夜，早晨不赖床。
提高记忆质量的方法7、心态上要放松，不要受太多压力的影响，学会减压、缓解疲劳。
备考心态上要放松，不要受太多压力影响，如父母期望、个人期待，其实只要考生真正努力付出了，即使没有成功，梦想不破灭，后面还有很多机会可以报考。
另外，公务员备考是一个漫长的过程，考生要做好打持久战的准备。在备考过程中，有不少考生难免不会出现厌烦心理，觉得身心具备，想放弃。考生要克服挫折，最好的方法就是要学会减压，缓解疲劳，如找朋友散散步、谈谈心，或者一个人听听音乐、大吃一顿等等都是可以的。 学生在面临考试时，普遍存在比较大的压力，特别是即将面对中考、高考的准毕业生和公务员考生，压力更是其他考生的几倍。下面小编跟你分享一下考生提高记忆质量的7个方法，希望对正在备战考试的你有有帮助。
提高记忆质量的方法1、多运动，合理饮食，保持身体健康。
人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。如果在这种情况下看书备考，估计也是小和尚念经——有口无心，只是匆匆用眼睛扫了一遍，具体讲什么内容就不知道了，就更不用谈记忆。因此，与其拖着病恹恹的身体勉强复习还不如休息好后，以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了，干什么都有劲，这时候看书复习记忆效果也是极佳的。保持健康的身体可以多运动，合理饮食。
提高记忆质量的方法2、好记忆不如烂笔头，学会做笔记。
好记忆不如烂笔头，当考生进行高强度的复习时，大脑可能也会疲劳，这时候考生可以将要记忆的东西写出来，适当转换学习方式。另外考生还要学会做笔记，将那些自己难懂、易混淆的知识点记录下来，反复查看，增强记忆深度。
提高记忆质量的方法3、注重学习氛围，选择最佳学习时间。
良好的学习氛围是提高记忆力的最有效的方法之一 。如果旁边是一群嬉戏打闹的同伴，估计也就没有心思看书了，即使没有和大家一起玩，强迫自己静下来心来看书，效果肯定也并不理想;如果考生处身于一间教室，周围都是安静看书的人，相信也会很快将全身心投入到看书中去，这时的记忆力就是最佳的时候，复习效果也就很好。因此，有条件的考生在复习过程中要注重学习氛围，在吵闹的环境中复习与在安静的环境中复习，大脑对知识的记忆能力是不一样的。
提高记忆质量的方法4、适当运用学习技巧，如理解记忆法、联想记忆法、对比分析法等。
适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。下面介绍几种记忆方法，考生可以借鉴。
学习技巧——理解记忆法。
考生看书不是背书，而是要在理解的基础上去记忆，知识点是死的题目是活的
比如当考生看到数学计算中的容斥原理，不去理解其真正要义，只是找几个题目背诵解题方法，虽然这几道题会解了，但到了笔试时只要题型换一换，肯定又不会解答了。
学习技巧——对比分析法。
有些知识点很接近易混淆，考生必须要借助对比分析法才能理清思绪，加深记忆。
如政治常识常考考点之党史会议，考生就可以将重要的党史会议总结对比一下并联系每次会议当时社会背景分析记忆。
提高记忆质量的方法5、遵循“遗忘曲线”规律，及时巩固。
遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的
它表明记忆分为四个阶段：识记、保持、再认和回忆。
考生第一次看书记住的知识点会在大脑中保存一段时间后慢慢被遗忘
如果考生想要加深印象，就要及时巩固
第一遍看过的东西不是看完就不管了，或者隔很久再去看，而是要经常温习，才会记忆深刻。
提高记忆质量的方法6、规律的看书与作息习惯，晚上不熬夜，早晨不赖床。
提高记忆效果最忌三天打鱼两天晒网，如果看书没有规律，很容易被自己的懒惰破坏整个复习计划。看书备考是一个循序渐进不容中断的过程，一旦打乱很容易造成前功尽弃。在固定的时间段看书与养成规律的作息习惯很有必要，坚持每天留出时间看看书，争取做到晚上不熬夜，早晨不赖床。
提高记忆质量的方法7、心态上要放松，不要受太多压力的影响，学会减压、缓解疲劳。
www.shanpow.com_加强记忆的方法。 备考心态上要放松，不要受太多压力影响，如父母期望、个人期待，其实只要考生真正努力付出了，即使没有成功，梦想不破灭，后面还有很多机会可以报考。
另外，公务员备考是一个漫长的过程，考生要做好打持久战的准备。在备考过程中，有不少考生难免不会出现厌烦心理，觉得身心具备，想放弃。考生要克服挫折，最好的方法就是要学会减压，缓解疲劳，如找朋友散散步、谈谈心，或者一个人听听音乐、大吃一顿等等都是可以的。
【四】:增强记忆力的简单训练方法
美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。
一、增强记忆能力的简单方法
（一）回忆一天的细节
这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
.上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。
.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
.从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
.然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
.想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。
诸如：
我正躺在床上开始回忆我的一天。
我从浴室走到床边。
我从梳妆台走到浴室。
我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。
我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。
我关掉起居室内的电视和灯。
我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>.www.shanpow.com_加强记忆的方法。
在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
…这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现，在时间上离现在越近的时刻，其细节的东西记得越多；而一天中早些时候发生的事，其印象最仓促，最短暂。
（二）画地图炼记忆
找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。
再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。
（三）永远不会忘记的面孔
每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。
移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。
每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。
注意先后画的图像之间的差异和不同之处。
坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。
（四）如何记住你的旅游鞋
.找一双鞋，最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。
.5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少？歇息片刻。
.15分钟之后，回忆上次对鞋子的记忆， 又忘掉了多少？
.当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。
. 15分钟之后，回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少？
二、 通过音乐获得超级记忆力
当你需要研究和学习某一特别的知识体系，比如外语。备试材料，或任何你希望理解的新的、复杂的东西时，就进行这种锻炼。进行这种锻炼时：一方面您放“巴洛克式”的音乐，使身心放松，不断的放听；同时，另一方面，你需要有人大声向你读出材料，或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘英语文章和单词等来作好准备后，来放给自已听。
比如你想掌握更多的外语词汇，或者提高母语的遣词造句能力，就可这样提高记忆力。
此外，还有增加记忆力的轻音乐、食物和训练方法、训练软件等。
要系统、快速、明显地提高记忆力，训练速读记忆能力，当然更是必不可少的。
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【五】:加强记忆的10个方法
记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面小编就为大家介绍一下关于加强记忆的10个方法，欢迎大家参考和学习。
一、音乐可提高记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
