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【一】:怎样快速记忆一目十行 过目不忘
怎样快速记忆一目十行 过目不忘
我们都知道70%的知识都是来自于记忆,怎样快速记忆,提高记忆效率记忆在人的生活中具有十分重要的意义,对于学业繁重的学生而言,快速记忆就显得更为重要。人的记忆力不完全是先天因素决定的,和后天的学习和努力也有很大的关系。怎样快速记忆呢,快速记忆的方法都有哪些呢?
浅析:快速记忆的方法主要有哪些
1、注意力集中。注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户。从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆。记忆目标明确 记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好。心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果。
2、丰富的阅。历心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说:脑子越用越灵,越不用越笨。愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,其情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆。适当的营养 脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。
3、合理的休息。过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”。识记要有积极的态度 识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的。因此,记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,均可使记忆效率提高
4、学会组织材料。心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词,还可是众多单个体所组成的七个组块。因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率。www.shanpow.com_如何快速记忆过目不忘。
卓卷教育专家表示:无论哪种方法都离不开多听、多说、多读、多写、多译等。采用科学的、行之有效的记忆方法,认真地、及时地、同期性地复习,寻找到适合自己的最佳方法,只有这样,才能事半功倍,不断提高学习效率。
【二】:过目不忘记忆力训练方法
过目不忘记忆力训练方法
1、注意力训练
注意力等于记忆力,养成快速注意、注意保持的能力,能让你的记忆力大大提高。
2、右脑记忆训练www.shanpow.com_如何快速记忆过目不忘。
[1] 瞬间记忆训练:请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后,翻到卡片的背面,用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案,不断增加格子的数目,这样做到40格卡片时,瞬间记忆就已经形成。www.shanpow.com_如何快速记忆过目不忘。
[2] 连锁记忆训练:全脑开发多元智能乐园有50幅图,我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言,通过想像力用故事把相临的图画结合起来,这样编一个故事,就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后,再按照这种方法记忆后面的40幅图,直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。
[3] 听写训练:仔细的听CD播放的一段文字录音,把这段话准确无误的记在大脑里,当录音结束后,立刻将录音的内容回忆起来,并写在相应的空格中。
[4]激发右脑记忆力关键在于发挥右脑的直映力和右脑的想像力,通过右脑的直映力记住记忆对象的全貌、轮廓;然后发挥右脑的想象力,通过联想(记忆链)将记忆对象(记忆点)与想像中的图像符号或实物(记忆桩)联起来。
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【三】:过目不忘的记忆方法
过目不忘指的是看过就不忘记。形容记忆力非常强。
为什么学习那么用功却老是记不住?为什么考试那么认真却总是考不好?当你读完了这本书,你就会很快破解这两道难题,把自己从遗忘的痛苦中解救出来。只要你按照本书这些记忆方法去做,就会轻松记住语文、数学、英语、物理、化学等学科知识,深深体会到“名列前茅”的乐趣。语言通俗、切合实际、易于操作、快速见效是本书的特点。
第一章 提高学习成绩从提高记忆力开始
无数电话和短信的背后
知识不靠努力靠记忆
好记性不是天生的
他们的今天就是你的明天
第二章 “记”和“忆”的诀窍
记忆是既记又忆
测测你的记忆力
为什么老是记不住
适时复习是记忆的朋友
第三章 记忆妙趣
谐音——让记忆有个亲密的伙伴
联想——让记忆有双飞翔的翅膀
位置——让记忆有个停泊的港湾
熟语——让记忆有个依偎的肩膀
编码——让记忆有把金色的钥匙
第四章 “过目不忘”的秘诀
“过目不忘”的简单训练
“过目不忘”与“过耳成诵”
第五章 一天记住一千个单词不是神话
转换——把字母变成一幅鲜话的图像
串联——把单词变成一个奇特的故事
【四】:“过目不忘”的记忆秘诀:超级记忆术
人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情,有些人的快速记忆表演的确令人惊叹:他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等。
“过目不忘”是很多人的梦想,但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永世不忘的人是不存在的。经过超级记忆法的训练后,记忆力是会显著提升的,但也不是永不遗忘的,只不过遗忘的速度慢一些罢了。那种认为一次记忆,永世不忘的想法是不现实的。用超级记忆法记完东西后,也要进行复习。但超级记忆法在“快”和“多”方面是占据绝对优势的。
我们所介绍的“过目不忘”,大家看到是被加上引号的,它实际上是一种能快速记忆观众随意写出的词语的表演方法。它不仅能全部记住观众写出的几十项甚至上百项词语,而且可以按其先后顺序记忆,并能“倒背如流”,随他提问第几项是什么词,或某个词是第几项,你都可以脱口而出。
你能在很短的时间内,快速、准确的记住这么多词语,观众会很钦佩你的记忆力的,会认为你很了不起,既而会很想知道你是如何做到的。
这一切在你没学过超级记忆法前可能只是一个梦想,如今不同了,你也可以做到这一切,而且是很轻松的。
至于方法,我们前面已经介绍过了,通过联想后,无论对方如何提问你都可以答出来。这是20个词语,那么30个、50个100个词语也是一样的,都可这样记忆。
为了便于你联想,也为了便于他人检验,在他人写词语的时候,你可要求他在写的同时,顺便标出顺序号,如1、小猫 2、儿童3、可口可乐4、创维……,这样,你记起来也快,观众在检验时也用不着再从头往后数第几项了。
除了可以表演记忆扑克牌、词语外,还可表演记忆数字、短句、图形、英文字母等,其难易程度从易到难依次为:英文字母、词语、数字、短句、图形。除了图形外,其余的记忆表演方法都大同小异,都要靠编程和联想组合起来记忆,具体的“玩法”大家可触类旁通,举一反三,看看自己能不能创造出别的什么表演项目。这里最重要的还是联想能力,要练习、练习再练习!