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【一】:2春分季节：中药贴敷防治风湿病
出诊专家：李东书，主任医师，医学硕士，沈阳市名中医，全国第四批老中医药专家学术经验继承人，辽宁省中西医结合风湿病学会委员。出诊时间：周一、四全天，周二下午，周五上午。
国家级名中医，肖瑞崇教授担任风湿科顾问。全国著名风湿免疫科专家、中国医大教授赵丽娟，作为西医客座教授：每周查房一次。
3月21日，是二十四节气中的春分，沈阳市中医院风湿免疫科专家，提醒广大患者采用中药贴敷的方法防治风湿、感冒、关节肿胀疼痛等疾病。
该院风湿科主任李东书告诉记者，春、秋分是二十四节气中气温变化最为显著的节气，由于阴阳转化，节律变动剧烈，人体内部容易阴阳失衡，不能适应环境变化，免疫力出现异常而致气血、经络运行不畅。依据中医“子午流注，适时开穴”的传统理论，以中医脏腑经络学说为指导，采用人体经络循行规律、穴位功效的治疗原理，根据个人体质情况和发病特点在春秋分节气进行贴敷，可以调节人体阴阳水平，达到祛风除湿、活血化瘀、通络止痛、调节免疫的作用，减轻临床症状，控制疾病活动的作用，从而达到治疗和预防风湿免疫病的作用。
适应症：
1.免疫力低下所致的春秋季易发感冒、咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡、带状疱疹等；
2.手足不温、遇风遇冷加重的阳虚证；
3.类风湿性关节炎出现的肢体关节疼痛、肿胀、僵硬等；
4.强直性脊柱炎出现的腰背疼痛、僵硬，活动受限等；
5.产后受风所致的腰膝关节恶风、畏寒、疼痛等；
6.骨质增生、骨质疏松出现的关节肿胀疼痛、酸胀麻木等；www.shanpow.com_春分贴敷治疗风湿有效吗。
7.其他亚健康状态者均适用。
注意:
贴敷部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。若见皮肤红肿、烧灼感明显，应尽快揭下药膏，观察或外用抗过敏软膏。贴敷后若皮肤出现水泡，要保护好创面，忌搔抓，以免感染。贴敷期间并不妨碍其他药物的正常使用，但应忌烟酒、辛辣、油腻、海鲜、寒凉等食物，以免影响药效。贴敷是一个渐渐起效的过程，需要长期坚持才能起到作用。贴敷前最好先洗澡，贴敷期间要保证睡眠充足。另外，患者疾病处于急性发作或发烧期间、过敏体质者、糖尿病患者、严重心肺功能疾病患者、有接触性皮炎等皮肤病患者、局部皮肤有破损者禁用穴位贴敷；2岁以下的婴儿、孕妇、年老体弱者慎用。
沈阳市中医院风湿科是辽宁省中医重点专科。沈阳市医保类风湿、白塞病、银屑病、关节炎、肌炎、系统性红斑狼疮规定病种定点医院。该科采用西医诊断，中西结合治疗，中药熏蒸、药物涂擦穴位贴敷、针刺、灸疗、罐疗、蜡疗、磁疗等，内外合用，综合治疗，以疗效最捷、副作用最小为目的，进行个体化治疗。主要治疗类风湿、痛风、白塞病、干燥综合征、强直性脊柱炎、银屑病骨关节炎、骨质疏松、自身免疫性肝病、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病。www.shanpow.com_春分贴敷治疗风湿有效吗。
穴位贴敷时间：春秋分节气各15日，每5日一次，每个节气贴3次
春分：3月21日，3月26日，3月31日
秋分：9月23日，9月28日，10月3日
上午8点～下午4点半
每次贴敷0.5～1.5小时，当感到贴敷部位疼痛、痒甚，应及时取下。
注：21日13:30由李东书主任在医院俱乐部为大家免费讲解风湿病的保健与预防，沈阳晚报读者可免挂号费，持挂号票听课可获得精美礼品。
沈阳晚报、沈阳网记者 张加汲
【二】:免疫贴敷法防治风湿免疫性疾病的临床观察
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免疫贴敷法防治风湿免疫性疾病的临床观察 作者：靳伟
来源：《医学与法学·综合版》2013年第01期
【摘 要】现在风湿免疫性疾病治疗没有特效药物，使用的药物有很多的毒副作用，治疗疾病同时对身体也有很大的伤害，并且风湿免疫性疾病大多不能治愈，需终生服药治疗，并易反复发作，为了有效防治此类疾病，应用春、秋分免疫贴敷法治疗风湿免疫性疾病取得满意效果，现将应用及体会介绍如下。
【关键词】风湿免疫疾病、中医
1 临床资料
1.1 病例选择：选择2009年以来本院风湿免疫科帖敷病人300例，均为符合风湿免疫性疾病诊断的患者，其中男106例，女194例，年龄19～72岁，其中类风湿关节炎185例，病程6个月～40年，强直性脊柱炎53例，病理1～24年，骨性关节炎62例，病程1～19年。
1.2 诊断标准：中医诊断标准符合1994年国家中药管理局《中医病症诊断疗效标准》，西医诊断标准：（1）类风湿关节炎诊断标准符合美国风湿病学会（ACR）1987年制定的RA诊断标准，（2）强直性脊柱炎诊断标准符合1984年修改的纽约标准，（3）骨关节炎诊断标准符合美国风湿病学会于1995年修订的骨性关节炎诊断标准。
2 治疗方法
2.1 药物组成：春、秋分免疫贴敷贴膏由两部分组成，第一部分由杜仲、川乌、干姜、青风藤、生南星等药材，按一定比率制成祛痹通络膏，青风藤、透骨草、白芥子、红花等药材研成细粉，用生姜汁调和成糊状膏剂，待用。
2.2 贴敷穴位：类风湿关节炎贴在大椎、双侧肺俞、双侧外关、双侧足三里穴。强直性脊柱炎和骨关节炎贴在命门、腰阳关、双侧肾俞、双侧足三里穴。
2.3 操作方法：取出上述贴膏，每年的春分、秋分当日起，每5天贴敷一次，共3次，取适量（约1cm*1cm*1cm）糊状膏剂，置于5cm2大小的祛痹通络膏上，其中间加0.2g麝香，根据疾病不同取准穴位，将贴膏准确贴敷穴位上，最后膏药四周以胶布封好，以免流出。每人每次需用6～7贴，每年的春分、秋分当日贴敷，春、秋分各三次，每5天贴敷一次，药膏每次贴敖穴位6～8小时，如果皮肤没有特殊反应可适当延长时间。春、秋分免疫贴敖疗法3年为1个疗程，病程长者可适当延长疗程，该疗法平时也可使用，5天贴1次治疗2个月，共12次。
【三】:防病治病的秋分艾灸介绍
天凉之时，秋分艾灸可以起到防病治病的功效，下面，学习啦小编为大家介绍一下防病治病的秋分艾灸，欢迎大家阅读。
秋分艾灸介绍：
秋分过后，天气逐渐转凉，此时艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。
天灸疗法
是以温热药物穴位贴敷，使局部皮肤充血潮红、起泡来治疗疾病的一种非火热中医外治方法，“三伏”天灸在每年的7-8月，而“三九”天灸在每年的12月到次年1月，这两次施灸的时间间隔比较长。如果能在此期间增加“春分灸”和“秋分灸”，能够加强“三九”和“三伏”天灸的功效。
中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。www.shanpow.com_春分贴敷治疗风湿有效吗。
进入秋天后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症，同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。而此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。
秋分灸治疗操作：
秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调治相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸，一般在秋分节气当天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有间隔，这样疗效比较好。
自行进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸，将艾条点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到防病保健、养生美容、治疗疾病之功效。
艾灸可采取悬灸、温灸器灸、温灸筒灸等方式，每个穴位可因各人皮肤情况施灸5-10分钟，可于节气时间范围内隔天选取穴位进行施灸。
秋冬常见虚证的秋分灸法：
1、灸膻中
适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。用艾条先灸膻中，后灸大椎，方法同上。此法在睡前进行比较好，时间可稍长，灸上10至15分钟后，能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。
2、灸涌泉
适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后，擦干，点燃艾条，悬在两脚心前1/3处涌泉穴，来回移动艾条，使脚心有热感但不觉得烫。每只脚灸3至4分钟。
3、灸足三里
适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条，在两侧足三里灸，保持与皮肤的距离不超过2厘米，但又不会烫，如此持续3至5分钟。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。
小编提醒：
秋分灸也不是人人都适合。如果有以下情况，如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩，多数属于热症不适合做;发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来，也不宜做。糖尿病患者易留疤，应慎施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。
【四】:关节炎的治疗方法偏方
关节炎不是什么大病，可是痛起来就要了人的命，那么关节炎的治疗方法偏方有什么呢?学习啦小编带你去看看，希望对大家有帮助哦!
关节炎的治疗方法偏方：
1、关节肿胀：因局部骨性肥大或渗出性滑膜炎引起，可伴局部温度增高、积液和滑膜肥厚，严重者可见关节畸形、半脱位等。
2、压痛和被动痛：受累关节局部可有压痛，尤伴滑膜渗出时。有时虽无压痛，但被动活动时可发生疼痛。
3、关节活动弹响(骨摩擦音)：以膝关节多见。检查方法：患者坐位，检查者一手活动膝关节，另一手按在所查关节上，关节活动时可感到“咔哒”声。可能为软骨缺失和关节欠光整所致。
4、活动受限：由于骨赘、软骨丧失、关节周围肌肉痉挛以及关节破坏，可导致关节活动受限。
为了您的身体健康，日常生活中应注意以下几点：
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5、禁服铁或含铁的复合维生素。
6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。
7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
关节炎的治疗常用的偏方：
1、取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药。不拘次数。如有小泡发生。可按烫伤处理，伤好后继续敷药。
2、取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3-4分钟，热后敷于患处，一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。
3、鲜萝卜适量，切成细丝，生姜少许切末，同放锅内，加1-3碗水熬开。如果是手、脚部骨质增生，可直接放盆里烫先患处;其它部位，将熬过的萝卜丝、姜末滤水，趁热装入布袋(不可太烫，袋子不滴水为宜)，热敷患处。每天1-2次，每次半小时，用料每天换1次。
4、取生川乌30克，此为1足跟用量。将川乌研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。病去即止，不可久用。
5、白花蛇(银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。日服2次，每次3克，开水送服。
6、没食子皂角散 取没食子40克，皂角20克。二药研成细末，加米醋调成糊状，贴敷患处，用胶布固定，每日换药1次。另外，为了方便患者在家中进行进行推拿按摩，这里也总结了一些常用手法：患者仰卧位。
①按揉股四头肌肉及膝关节两侧，内、外侧副韧带，白上而下反复3～5遍，以缓解肌肉、韧带痉挛，缓急止痛;
②按压穴位：用大拇指或示指、中指叠按，揉压穴位，缓缓用力，先轻后重，再轻，每穴1分钟;
③拿髌骨：用拇指与示指、中指提拿髌骨1 分钟;
④被动活动膝关节：在患者忍受的活动度范围内，被动屈伸膝关节3～5次，然后摇膝关节3～5次，再拔伸膝关节3～5次，以增加关节间隙，纠正解剖位置，减轻绞锁。
【五】:24节气养生短信
二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。下面学习啦小编给大家介绍24节气养生短信，希望对你有用!
24节气养生短信(一)
1.立春：the Beginning of Spring
立春，24节气的第一个，开始进入春天，万物复苏。这时人体阳气也开始生发，建议放松头发，穿宽松衣服，多参加户外运动，如爬山，郊游，让阳气顺利舒展开来;另外，刚进入春天，乍寒乍暖，皮肤毛孔疏松，容易感冒，身子要注意捂一下，就是所谓的“春捂秋冻”。
2.雨水：Rain Water
雨水节气到了，天气继续暖和，雨水逐渐增多，湿气容易困阻脾胃，加上肝气太旺，会抑制脾胃功能，养生方面，一要疏通肝经，防止升发太过，二要健脾祛湿，多吃白扁豆，薏米，茯苓。民谚说，“立春天渐暖，雨水送肥忙。”人体也是一样，脾胃调理好了，肥料就可以大量吸收，身体就会越来越棒。
3.惊蛰：the Waking of Insects
惊蛰节气，春雷震响，蛰伏冬眠动物苏醒，细菌病毒也苏醒了，所以春季是流行病的多发季节。注意个人卫生，提高人体气血能量是关键。另外，人体内气血苏醒后，大量快速运行，往往集中冲击病灶。如果体内气血兵力充足，则旧病痊愈;如果正不胜邪，旧病就复发。这提示我们，养生要有全局观念，冬天要进补，预防来年春天生病。
4.春分：the Spring Equinox
春分这一天，太阳在赤道正上方，南北两半球昼夜相等。人体这时要特别注重阴阳的平衡协调，尽量少吃煎炸，酸辣，冰冻，寒凉的食品，多吃平淡平和的食物。否则身体容易出现偏差，表现为阳虚寒重，阴虚火旺，上燥下寒的体质。现代城市人群，上燥下寒体质非常普遍。
5.清明：Pure Brightness
清明，天清地明，古人在清明节门口插杨柳条，到郊外祭扫坟墓。清明是高血压的易发期，应该注意血压的变化，预防中风(包括脑梗塞和脑溢血)导致的偏瘫或死亡。全身泡浴和局部药浴泡脚，同时按摩脚底涌泉穴和脚背太冲穴，疏通经络(尤其是任督二脉)，可以很好的降血压。
6.谷雨：Grain Rain
谷雨，就是雨水生五谷，春季最后一个节气。谚云“谷雨前后，种瓜种豆”。如果春天前几个节气没有养生，现在补上，还来得及。春季养肝为先，养之前，先通过身体背部的排毒管道膀胱经，清除肠毒和血毒，减轻肝脏负担;接着就补充肝血，鸭血，鳝鱼，都是不错的选择。
7.立夏：the Beginning of Summer
立夏，是夏季的开始，气温显著升高，农作物进入旺季生长。
身体也开始“夏长”，特别是心脏。顺势而为，夏季养心最明智。心主血脉，注意心血管气血的补充，疏通血管的阻塞;心主神明，注意保养心神，淡泊明志，不要心浮气躁，多吃莲子、桂圆、红枣，则思维敏捷，睡眠安稳。
8.小满：Lesser Fullness of Grain
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物，已经结果、籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满时节，气温明显升高，睡觉时贪凉易引发胃肠炎、痛经、风湿病，如果饮食过食生冷，女性更容易出现宫寒导致的月经不调，久而久之，导致不孕。现在不孕不育的发病率，10对夫妇就有1对，情况非常不容乐观。
9.芒种：Grain in Beard
芒种，最适合播种有芒的谷类作物如谷、黍、稷等。大部分地区进入连绵阴雨的梅雨季节，空气非常潮湿，天气异常闷热，各种器具和衣物容易发霉，女性阴道也特别容易感染念珠菌。人体抵抗力下降时，更加会反复感染，令人痛苦不堪。养生的原则，提高体内气血能量，扶正祛邪。
10.夏至：the Summer Solstice
夏至，阳光直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短。夏至是阳气盛极而衰，阴气开始回升的节气。“春夏养阳”，阳气最旺的时候，体内寒湿比较表浅，这时用温热的药物或精油，通过任督二脉，大量补充气血能量，就可以达到祛除寒湿的效果。
24节气养生短信(二)
1.小暑：Lesser Heat
小暑，天气已经很热，但不到最热。正是冬病夏治最好时期。顺应天时，夏天阳气最旺的时候补充阳气，驱赶寒湿，冬天就不会生病。通过泡浴，刮痧把毒素通过经络和皮肤排出，然后顺着畅通的经络，迅速补充气血能量，身体就会明显改善。
2.大暑：Greater Heat
大暑是一年中最热的节气，同时雨水多，有“小暑大暑，淹死老鼠”的谚语，所以要预防暑气和湿热导致的全身困倦，食欲不振，大便粘滞，甚至中暑昏迷。饮食要多喝茶，多喝粥，多吃新鲜瓜果。推荐五汁饮：梨汁、荸荠汁、藕汁(或甘蔗汁)、麦冬汁、鲜芦根汁一起搅匀，生津止渴、清热解暑。
3.立秋：the Beginning of Autumn
立秋，秋天凉爽季节的开始，民间有“贴秋膘”的习俗。夏天天气炎热，胃口特别差，称为“苦夏”，立秋天气转凉，胃口大开，人们喜欢吃炖肉把夏天身上掉的膘重新补回来。但是，现代人往往嗜食酒肉，饮食无度，秋膘还是不贴为好，不然，女性朋友的减肥估计会成为不可能的任务。
4.处暑：the End of Heat
处暑，这时夏季火热已经到头了，暑气就要散了，秋天干燥的气候越来越明显了。饮食主要润秋燥，兼顾消暑湿，应吃些有生津养阴，清热润肺的食品，雪梨、麦冬、玉竹、沙参、百合、山药、枇杷，少吃辛辣、煎炸食品。老年人皮肤干燥容易瘙痒，建议用滋润的中草药熏洗皮肤。
5.白露：White Dew
白露，地面水汽凝结为白色露珠，是真正凉爽季节的开始。此时是典型的秋天气节，气候干燥，最易伤肺，中医说是“秋燥”。建议平时多用沙参、玉竹、麦冬、百合、川贝、雪梨煲汤，猪肺以形补形润肺，猪红清洗气道洗肺，都是不错的选择哦。
6.秋分：the Autumn Equinox
秋分，阳光再次直射赤道，昼夜平分，天地阴阳各半，此时养生本着阴阳平衡，平平淡淡最好。饮食清淡，情绪平和，运动适量，房事有节制。否则，太过了就耗散肺气，不足又肺气无所收敛，容易出现鼻塞，流涕，咳嗽，气喘，有哮喘病容易反复发作。
7.寒露：Cold Dew
寒露，此时露气寒冷，凝结为霜。此时早晚温差更为明显，应该做好保暖防寒。特别提醒有高血压，冠心病，胃溃疡，类风湿，肌肉劳损等疾病的患者，要密切留意天气变化，随身携带衣物，否则稍有不慎，容易发生意外，甚至出现生命危险，留下终身遗憾。
8.霜降：Frost's Descent
霜降之时已入深秋，树木枝叶枯黄，只有枫叶红透满山，天地间一派肃杀之气，令人内心万分寂寥。谚语说，“女子伤春，男子悲秋。”现代人工作繁忙，事业竞争激烈，到了晚秋大半年过去，仍事业无成，更加寂寥难耐。养生应该注意，保持收敛神气，志向高远，不要借酒浇愁，徒增烦恼。
9.立冬：the Beginning of Winter
立冬，冬天开始了。动物冬眠藏起来了，农作物收割了收藏起来了，身体也一样，要“冬藏”，藏气血，储备来年身体需求。千万注意不要透支身体，如熬夜，巨大压力，房事过度，否则，肾虚症状(腰膝酸软、夜尿频多、性生活冷淡、脱发白发等)接踵而至。
10.小雪：Lesser Snow
天空开始下小雪，但还不到大雪纷飞。此时，天地冰冻，身体也寒凝气滞，多表现出内敛的情况，正是抑郁症高发时期。建议多走动，结交朋友，谈天说地，身体也一定要活动起来，多用活血化瘀，温经活络的药物(温灸精华、易筋行气冰乳、活血通络霜)，让流动的气血赶走阴霾的寒冷。
11.大雪：Greater Snow
大雪过后，冬至之前是阴寒最严重的时期，各种风寒感冒、妇科常见病最容易发作。中医说，“正气存内，邪不可干”，一定要加强身体抵抗力。而此时身体出于自我保护，对气血需求高，消化吸收能力也强，所以要适当进补，多食用牛肉、羊肉、牡蛎等血肉有情之品填精补髓。
12.冬至：the Winter Solstice
冬至，阳光直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。谚云：“吃了冬至面，一天长一线。”所以冬至是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气。强烈推荐流传了1700多年的张仲景名方，当归生姜羊肉汤，简单易做，色香味俱全，而且滋补又活血，让身体藏起来更多的气血。
13.小寒：Lesser Cold
天地冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点。此时，身体如有储藏，则体内气血可以很好的御寒，手脚还可以保持温暖。如果体虚，进补不够，身体能量很低，无法抵御寒冷，身体就表现为手脚冰凉，长冻疮。长此以往，女性往往出现宫寒不孕。
14.大寒：Greater Cold
大寒，天气寒冷到了极点，大寒前后是一年中最冷的季节。顺应天时养生，多待在室内，不要到外面受寒，更加不要吃生冷食物。否则寒气攻击头项，则头晕脑胀，肩背酸痛;攻击心脏，则心肌缺血，心绞痛;攻击关节，则关节疼痛;攻击腰背，则腰酸背疼，留下无穷祸患。
看了“24节气养生短信”的人还看了：
1.雨水节气养生短信祝福语
2.二十四节气养生
3.24节气食疗养生
4.24节气之惊蛰养生
5.24节气饮食养生禁忌
