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【一】:王峰记忆法
记忆方法简介(2011-01-26 19:51:14)转载标签： 杂谈
记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法：
1. 循环记忆法：这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次，1小时再复习一次（尽量短的时间内复习能够巩固的更多），然后就是晚上可以复习一次，第二天早上再复习一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。
2. 多感官记忆：记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆（少数），以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。
3. 对比记忆：把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。
4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。
5. 归纳记忆：略
以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记忆的需要，所以在第二次世界大战后60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动
有趣的方式使得记忆的效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。主要有以下方法：
1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵）
2. 提取关键字法：将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，我们中学的时候有用它背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵，比如周总理记省份就是用的这个方法“两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，海内台北上重天，香港澳门和台湾。www.shanpow.com_王峰记忆法数字编码图。
3. 故事法：将要记忆的信息编成一个小故事，适用于信息量不多的时候，李岚清也会使用这种方法，他说“我发现越是荒唐的故事，就越容易记住。”这15个词是：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李。怎么能够记住这些词及顺序呢？我是按照这样的“故事”
记忆的：“我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。”许多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错”，这种方法适合来背些常识类的信息。
连锁法：这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里，只需要将前后两条信息联系在一起，比如五四运动的意义： 第一，五四运动是一场反帝反封建的爱国政治运动，表现了中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。
第二，五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动，它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期，同时开创了中外文化交流的新阶段。
第三，在运动中，中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。
第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。
记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动www.shanpow.com_王峰记忆法数字编码图。
（第二条），为什么这么说呢，因为他们反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。
地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是讲一段关于记忆法的故事。大家看完后我再讲解，大家就会认识的更深刻了。电视剧链接：
解读《读心神探》里的记忆法
第三集刚开始的时候讲的就是记忆人名头像。那么记忆人名第一步就是观察人物的长相特征，这个特征可以看人物穿的衣服戴的装饰品，五官的长相特点，发型，声音的特色等等，找出特点以后第二步就是对人物的名字进行联想，比如有个人叫袁泉，而正好她的头发烫成了卷发或者手上戴了手镯，那么就很容易联想到“圆圈”（利用名字的谐音记忆）；又比如有人叫蒋海涛，然后眼睛挺大的，那么就可以想到湖南卫视的杜海涛（眼睛很小）“讲”这个人眼睛很大“蒋海涛”（利用名人联想记忆）；又比如有人叫曾诚，那么你在这接触这人时
【二】:王峰记忆法
王峰记忆法
可能你并不清楚什么是“世界记忆大师”，但是你一定可以想象一小时正确记忆1984个数字、31.02秒记忆一副无规则扑克牌、一小时正确记忆620张扑克牌顺序到底有多难。 可能你并不知道在世界脑力锦标赛里以十项总分6480分位居世界第五、世界历史排名第九的成绩对于中国这样一个竞技大国来说有什么了不起，但是当你知道这是中国人在18届比赛中首次进入前十名之后，你一定会有所改观。
可能你并不明白获得这样的成绩有什么值得自豪的地方，但是当你了解到这是一个只训练了4个月的19岁的学生，打败了训练了5、6年的国外老选手后，你一定也会为他感到骄傲。
他，就是王峰，武汉大学资源与环境管理学院2008级土地资源管理专业的学生。
图为王峰参加世界脑力锦标赛
“我觉得我和袁文魁挺有缘分的”
命运的转折点在于09年4月。之前，他还是一个普通的大学生，也没有什么远大的抱负，在学校内过着“安稳太平”的生活。之后，他考进记忆协会，后成为工作人员，继而成为技术队员。“因为那时觉得自己记忆力不好，高中时就经常被糟糕的记忆力困扰，看到学校居然有这么一个协会就顿时来了兴趣。”
而最重要的是，他结识了袁文魁——第17届世界脑力锦标赛“世界记忆大师”获得者。
刚开始的那段培训日子里，王峰并没有与袁文魁有过多的接触，只是对他高超的记忆技法和讲课时的个人魅力印象深刻，颇为佩服。直到为了进一步提高技术而加入袁文魁组织的暑期记忆法集训班后，他的影响才真正深入到王峰的生命里。“遇上他可以说是我收获的一笔巨大财富，他的人格，处事作风，高超的记忆术在后来跟他一起训练的日子里一直影响着我，他是我当之无愧的良师益友，是我的榜样，是他把我领上了成为世界记忆大师的正轨。” 就是在这个为世界脑力锦标赛做准备的艰苦的集训班里，王峰“冒尖”了。那时的武汉，高温难耐，几个队员租借了生命科学院一个小教室，天天5、6小时在里面练习各种记忆技巧，累了就趴在桌子上休息一下，饿了就吃些盒饭。
回忆起那段日子，王峰甚至有些佩服自己。“高温、枯燥的训练，居然坚持下来了。”除了发现自己是个很有毅力的人，他还逐渐发掘到自己在记忆方面的非凡才能。一个多月的时间，王峰进步神速，不满一月就达到了记忆大师三项标准之一——“两分钟内记忆一副无规律扑克牌”。
“我觉得我和袁文魁还挺有缘分的。”王峰回忆道，“文魁说，上次比赛后就希望找个并肩作战的人，没想到我就出现了，他还戏言自己‘心想事成’呢。”训练效果比其他人都好的王峰，开始思考自己是否可以更努力一些。“我问文魁如果照这样的进步速度训练3个月，我有没有可能成为世界记忆大师，文魁说可以，我当时就有信心了。”
“爸妈和身边的朋友都不理解我为什么这样疯狂”
每天对着一大堆扑克牌，背一大堆代码和地点，这样的行为在别人看来是很难理解的。暑期集训结束后回家，王峰依然坚持训练，没有松懈，抵制住想和同学出去玩、看电视的诱惑，昏天黑地的“闭关”。
“爸妈和朋友们都不能理解我为什么这么疯狂，特别是练马拉松(注：一小时记忆尽量多的扑克牌)的时候，在桌子上摊开十几副扑克，把我爸妈都‘雷’到了。”幸好王峰的爸妈一直以来都比较开明，虽然不能理解他的行为，还是抱着“不反对不支持”的态度让他“疯狂一暑假”，后来还担心他“练坏了脑子”，常问他要不要买些补品来补补脑子。“我第一次给我爸表演，用了不到2分钟就记住了一副牌，当时他还特别不信的样子，猛问我是不是在牌上作记号了的。”王峰笑着说。
“每天进步一点点”
记忆法的原理很简单，但要精通就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点，所以在刚开始时花费的时间更多，而熟练之后就会快很多。这样的训练是很枯燥的，很多记忆协会的会员刚开始满怀热情进来学习，一段时日后感到自己没有进步，就没有坚持下去了。
“我发现其实很多人非常有热情要学习记忆法，但往往听完方法却不练。工具已经教给你了，用不用是看自己的，不练习，再好的方法也是白费。”
为什么自己能坚持下来，王峰将原因归结为两点：有坚定的目标，每天进步一点点。 有坚定的目标才会有坚定的信念，信念越强，就越能够坚持。“首先必须要有一个想法。人有没有想法，生活会完全是两样子。因为这是人奋斗的动力。”立下了标杆，下一步就是将梦想付诸实践的努力了。
而王峰更为重视“每天进步一点点”。他每天给自己制定一个小目标，然后努力训练，不达到目标不休息，如果有大的进步，他就会奖励自己看一部电影。“其实电脑里积存了好多电影，一直没有机会看。”
他认为很多时候就是因为没有看到进步，会员们才会放弃继续训练记忆法的。他们觉得受挫、认为自己没有天赋，对记忆法的怀疑便增大了。“信心从来不是天生就有的，是需要积累的。有进步才会有前进的动力，所以每天都要让自己有进步，哪怕只是一点点。” 当然他也曾遭遇过“瓶颈期”。有段时间他记忆扑克的速度明显低于从前，而且加强训练也不见起色，他干脆暂停练习，释放压力，结果几天后速度突飞猛进，竟从原来的40多秒进步到35秒！对于解决瓶颈期的方法，他有自己的想法：“当发现每天不能有进步的时候就要立刻开始反思。我会从多方面找问题，如果不是技术上的原因，就很可能是方法上的原因了。”在训练相对停滞时期，王峰明智地换掉了部分记忆代码，以保持记忆的新鲜感。 “天赋看得太重，反而成为包袱”
训练了短短4个月就成为世界记忆大师，很多人都会说王峰是有天赋的人，但他认为，“天赋看得太重，反而会成为包袱”。
用“自己有天赋，不需要多练习”来做偷懒借口的人比“虽然没什么天赋，但相信勤能补拙”的人更容易失败。王峰觉得，天赋的作用就在于，它会使你进步得比别人快，会让你更有信心，但不会让你一定成功。所以他从来不因为自己有天分而疏于练习，骄傲自满。 “我从来都相信，天才是1%的天赋加99%的汗水。”
“我觉得你们可以看一下《魔幻记忆》”
“其实一般人也可以通过书籍等其他渠道学习记忆术，每天练习30分钟左右就可以有所提高，这对生活是很有帮助的。”王峰推荐了两本书：《魔幻记忆》《思维导图》。他认
为相比于记忆协会专注于竞技型的训练，《魔幻记忆》和《思维导图》更着重于将记忆法运用到生活中去，对普通人来说更有实用价值。
他说起一件趣事：“有一次在公交车上我旁边坐了一位老爷爷，他想记一个电话号码，可是怎么都找不到笔和纸，我就跟他说，您说吧，我帮您记着，他说好，然后又翻找了好久，终于找到一支笔递给我，说，你帮我记吧！我当时哭笑不得，只好乖乖用笔记下了。没办法嘛，你说人家这么辛苦找出一支笔给我用，我要是不用，他肯定就想这孩子怎么这样啊，又说帮我记号码，又不给我记下来，我就只好乖乖地用笔写咯。”
“讲课没有文魁好，我还要继续学习”
现在，王峰已经从记忆协会的学员成为了协会的导师，面对身份的转变，他评价自己还有点生涩。“我讲课没有文魁好，没有他那么有感染力、表现力，不太会调动气氛。我当然有向文魁取过经，我也希望可以去听几场相关培训公司的讲座，学习一下别人是怎样讲课的。”
学员问得最多的就是背单词的问题，这也是王峰正在研究、摸索的事情，他希望能够尽快摸索出一套方法来，能够为协会的同学们提供更多的帮助。
“我想为协会培养出下一个记忆大师”
17届的“世界记忆大师”教出了18届“世界记忆大师”，而王峰希望自己也能够带出下一个记忆大师，让记忆协会传承下去，正如袁文魁所希望的，“让记忆协会成为世界记忆大师的摇篮”。
“我现在的目标就是好好带协会，让协会传承下去，也好好准备下届的世界脑力锦标赛，争取夺得世界总冠军。”
“未来，我想往记忆法方面努力”
因为喜欢，所以努力。王峰在记忆法方面倾注了大量心血，而他也确定自己的未来会向记忆法教育方面发展。现在，他已经有不少想法：
“虽然已经有人关注记忆法，但毕竟认可、接触的人不多，记忆法没有引起人们的重视。我希望把记忆法放到教学大纲里去，我也希望自己以后可以在初中、高中的教材上下功夫，设计出一套系统的记忆法，让学生可以尽早、尽快地熟悉和掌握记忆法来帮助他们学习。” “我希望可以与某些机构合作，例如楚天都市报等，我们联合在全省的中学里招一些有潜质的贫困生，专门为他们开班，教授记忆法，他们学会了就可以回到学校去教其他学生。”
“我希望可以对留学生进行一些记忆法的授课，因为记忆法在国外已经比较认可了，所以他们接受起来应该不会很困难。给留学生教一些数字、字母的记忆方法，对他们的学习生活应该会有些帮助吧！”
„„
中国已经成功申办明后两年的世界脑力锦标赛了，这表明在国内，记忆法渐渐引起了国家的重视。明年8月在广州举办比赛期间，中组委将会加强宣传，扩大记忆法的影响，引起人们对它的注意。
在国门比赛，压力自然更大，幸好王峰有副好心态：“我想尽量做到无欲无求吧，不要想着一定要赢，调整心态，平和应战，应该能够更好地发挥。”
你玩过一个叫“观鸟”的游戏吗？在计算机屏幕中间的小白方块里，会出现一个字母，与此同时，一只鸟会突然出现在屏幕上。你的任务是用鼠标点中鸟，然后在后面出现的几个字母下面的空格里打上刚才显现的字母。
“观鸟”游戏是旧金山一个叫路莫斯的实验室所开发的。游戏设计者认为，人类的大脑就像肌肉，可以锻炼。动脑越多，智力就越强。现在，已经有几十家公司竞相开发这类“训练大脑”的游戏，市面上已有几十个可供选择的益智性游戏。
随着信息化的发展，人们对手机和网络的依存度越来越高，思考与沟通能力则日渐低下，由此造成的智力衰退已使当代青少年出现低智商现象，“打字飞快，提笔忘字”的人比比皆是。与电视台整天播放搞笑类节目和让人一看就懂的所谓智力竞赛节目相伴随，近年来图书市场上智力开发类书刊一举成为畅销书。
从介绍令人迷惑的火柴杆加减到有趣的打字，这类书刊不仅极大地开动你的脑筋，达到开拓思维、锻炼脑力的目的，可以让你享受到接受挑战和解出答案的快乐，而且你还会发现这些难题的绝妙解答中的乐趣。这是因为，要解决这些纯粹的智商游戏谜题，你需要具备高超的瞬时记忆、图形逻辑推理和计算能力。
听起来是不是有点专业？甚至物质美女们还会感到一点点枯燥？非也非也，智力游戏同样也是减肥妙招呢。还有什么比静坐着就能消耗大量卡路里更好的事？据中国日报网报道说，只要你在猜谜语、做数独或纵横填字等智力游戏就行。英国科学家近日指出，连续做一
【三】:记忆大师王峰的数字编码
大家看完后，尽量确定一套适合自己记忆的0-100的数字编码，而且编码一定要在脑海里面形成图像。0—9大家可以自己编译下的，小学学过。然后可以先自己尝试着去记忆自己电话本里的号码或者历史事件等信息试试。
1 蜡烛、衣服、铅笔、树、鱼、雨、姨、意、义、遇、幺、妖、弯、多
2 鹅、 耳朵、儿子、娘、梁、粮、俩、鸭子、爱、恶、鳄、双、对
3 耳朵、 伞、山、丧、散、上、生、屁股、酸菜、蒜
4 帆船、 寺庙、士、死、事、私、施、屎、市、诗、师、小汽车
5 秤钩、 虎、呜、巫、母、武、舞、伍、手、五角星、壶
6 勺子 刘德华、陆、鹿、驴、牛、留、柳、路、妞、纽、扭、豆芽
7 镰刀、妻、旗、气、齐天大圣、锄头、拐杖、起、鸡、漆、梯
8 眼镜、发、罚、法、葫芦、麻花、链、坝、花、把
9 哨子、 啤酒、久、舅、旧、救、揪、狗、猫、韭菜
10 棒球 石头、石林、衣领、窑洞、妖洞、摇动、移动、要领
11 筷子、走路、平行线、铁路、双杠、姨姨、雨衣、寓意、意义
12 挂历、椅儿、婴儿、幺儿、鱼儿、鱼粮、姨娘、一双、一对、一两
13 医生、 衣裳、石山、失散、一生、衣伞
14 钥匙、要死、多发、意思、遗失、轶事、意识、一世、玉石
15 鹦鹉、义务、义乌、一壶、衣服、衣物、遗物、药物、玉壶
16 石榴、石牛、石妞、一路、一溜、衣禄、一楼
17 仪器、妖气、义务、遗弃、一起、玉器、一汽、石鸡、石刀
18 哑巴、一把、泥巴、药吧、要发、石坝
19 衣钩、要求、幺舅、石狗、石猫、依旧
20 香烟、耳铃、爱你、耳洞
21 鳄鱼、 二姨妈、阿姨、恶医、恶意
22 双胞、额娘、二两、双双、对对、鸳鸯、娘娘、兔儿、土鸭、涂鸦
23 和尚、峨山、梁山、儿散、凉扇、鸭屁、爱上、耳环
24 闹钟、、耳屎、爱死、饿死、屙屎、粮食
25 二胡、恶虎、鸭蛋、鹅屋、儿屋、土屋
26 河流、二流子、恶妞、二妞、二楼
27 耳机、爱妻、恶妻、二鸡、两栖
28 恶霸、二爸、二巴、土坝、土瓜、两发、凉瓜
29 饿囚、土狗、按钮、瘦子、饿久
30 三轮车、山洞、山岭、山林、森林、山石
31 鲨鱼、鳝鱼、上衣、三姨、山妖、山药、山腰、狐狸
32 扇儿、山鸭、山崖，山丫、生涯
33 星星、水波、马桶、酸酸、
34 三丝、生死、绳子、酸死、三思、丧事、上司
35 山虎、 散布、散步、山谷、珊瑚，上午
36 山鹿 山路、三楼、山牛、山妞、迷路、上路、上楼
37 山鸡、 三七花、丧气、生机、生气、神机、升旗
38 妇女节、傻瓜、伞把、散发、伤疤、山霸王
39 山丘 散酒、三舅、三九感冒灵、喂药、三角形、酸角
40 司令、失灵、尿桶、私通
41 司仪、 死鱼、四楼、示意、事宜
42 柿儿 死鹅、死鸭、示爱、死俩、死儿
43 石山 四川、丝衫、师生、瓷砖、慈善
44 蛇、香蕉、逝世、试试、事事
45 师父、师母、石虎、事物、食物、清明节
46 饲料、 思路、死路、4楼、死牛、私六
47 司机、死机、死去、市区
48 石板、丝瓜、 司法、柿花、孤儿、死爸、市花
49 湿狗、 四舅、死狗、市酒、世界
50 武林、武陵、舞林、虎胆、孤单
51 工人 武艺 舞衣 五姨
52 鼓儿 我儿子、我爱、武松、吾儿、五粮液、妩媚娘
53 乌纱帽 巫山、云南、午餐、舞扇、虎山
54 武士、青年节、舞狮、无事、虎屎、虎视、故事
55 火车、马克思、勾勾、呜呜、污物、虎屋
56 葫芦 无路、5楼、瞎子、乌牛、蜗牛、无聊
57 武器、机关枪、无妻、光棍、乌鸡、无机、张无忌
58 尾巴 苦瓜、无法、和尚(无发)、我爸、虎爸
59 蜈蚣武警、无救、棺材、乌狗、污垢
60 榴莲 柳林、漏洞、绿林、牛洞、纽洞、扭动
61 儿童、牛医、牛衣、镂衣、路易、牛妖、扭腰
62 牛儿、牛耳、扭耳、鹿儿、陆良、牛粮
63 流沙(沙僧) 庐山、流散、硫酸、牛头山、绿伞
64 螺丝 牛屎、律师、烈士、流失、鹿死、劣势
65 尿壶、牛屋、露骨、妞屋、落伍、螺母
www.shanpow.com_王峰记忆法数字编码图。 66 蝌蚪 大顺、溜溜球、妞妞、禄禄、六路车
67 油漆 楼梯、漏气、牛气(冲天)、怒气
68 喇叭 路霸、牛爸、
69 八卦 牛角、溜狗、溜猫、绿球
70 冰淇淋、麒麟、机灵、激灵、鸡蛋
71 鸡翼机翼 建党节、起义、歧义、机要、鸡药
72 企鹅、妻儿、凄凉、鸡粮、乞儿
73 花旗参 凄惨、旗杆、气浪、鸡肝、沮丧
74 骑士、气死、鸡屎、气势、歧视、启事
75 西服、媳妇、去污、几乎
76 汽油、气流、急流、激流、骑鹿、鸡肉
77 机器人(叮当猫) 牛朗、织女、鹊桥、芦沟桥、凄凄惨惨、七喜
78 青蛙 西瓜、去吧、鸡爸、妻发、西华公园
79 气球、 汽酒、鸡狗、乞求、骑狗
80 巴黎铁塔、百灵鸟、伤疤灵、发动、不动
81 白蚁、 建军节、白衣、白玉、护士、花衣、军队
82靶儿 83芭蕉扇 巴山84巴士85宝物86八路87白旗 白棋
88爸爸89芭蕉 90酒瓶 91球衣92球儿93旧伞94酒寺 首饰
95酒壶96旧炉97旧旗98酒吧99舅舅00望远镜
【四】:王峰记忆法 解密王峰记忆法之迷
谈到记忆法，我只有呵呵大笑，因为我的记忆力太差了，记一个单词，花几分钟都记不下去，不知道你们的记忆力如何呢?我给大家介绍一号人物吧——最强大脑王峰，在江苏卫视《最强大脑》的比赛中，拥有超强记忆力的王峰，无疑成为了最受瞩目的一位。与德国科学家博尼斯的巅峰“记色子”对决，更是让人瞠目结舌，他们怎么就能看一遍就记住100组色子的呢?
虽然王峰今年只有24岁，但早在2010年，他就成为了世界排名第一的记忆大师。许多人都会以为，他属于天赋异禀的那类人，但事实却截然相反。王峰告诉记者，其实，自己先天的记忆力并不好，“上高中时，我学习都是靠死记硬背。那时需要背的东西很多，我每天要花费很多时间在背书上。但即便如此，用很多心血记住的东西，过了一会儿就忘了。”
那时，王峰的成绩虽然一直处于中上水平，但就因为单词记不住，所以英语成绩一直没怎么进步。“其实，我经常花很长时间去记忆单词，但没过多久就忘得干干净净。当时我还特意去请教了班上英语成绩好的同学，但他们用的方法和我也差不多，我就认为是他们比我聪明”。但后来王峰发现，自己并不比那些同学笨，只是当时根本没有意识到用技巧记忆。对他而言，那时的记忆方法，就是填鸭式地阅读，将海量信息强塞入脑子。
记忆力可通过后天锻炼
2008年，王峰还只是个武汉大学的普通大学生。“我看见学校记忆协会正在招新。当时觉得特别好奇，记忆力不是天生的吗，难道可以通过后期训练增强?”抱着提高学习效率的目的，他加入了这个奇怪的记忆协会。
王峰告诉记者，刚开始训练记忆力时，他完全不能适应。“协会提倡，把需要记忆的东西转换成图像，然后串联在一起，编成一个故事。但这些能力都不是一朝一夕就能练成的，由于我之前完全没有过类似的训练，所以最初，我觉得靠这些方法还不如死记硬背来得快”。
虽然抱着怀疑的心理，但王峰仍按照这样的方法进行训练。一个月后，王峰记忆速度明显提高。2009年7月，王峰随协会参加暑假集训后，其记忆速度和准确率已位居前列。至此他彻底抛弃了以往死记硬背的方式。
解密世界最强大脑
“只要方法用对，普通人也会具有成为世界记忆大师的潜质。”王峰告诉记者，在系统而艰苦的记忆训练后，他只用了3个月左右的时间，便达到了世界记忆大师的水平。
世界记忆总冠军怎么记忆，他的脑子里到底装的是什么?王峰向记者传授了秘笈。简要来说，就是通过谐音、形象化、故事化、场景化等方法，将需要记忆的东西建立连接。拿记数字举例，在王峰的大脑里，从0到9这10个数字，两两组合，组成固定的形象编码。比如，“1、5”就是鹦鹉，“3、4”就是沙子。然后，王峰把“鹦鹉”和“沙子”装在大脑的记忆文件夹当中。比如，大脑中的第一个文件夹是“沙发”。他会想象一个场景：在沙发上，有一堆沙子，然后一只鹦鹉在这堆沙子上飞舞翅膀，弄得沙子到处都是。当他回忆数字的时候，想想在大脑中第一个记忆文件夹“沙发”上发生了什么场景，数字自然就从脑子里蹦出来了。
王峰认为，自己不是天才，只是用了对的方法去记忆事物。而现在他从事的工作也正是教大家如何提高记忆力。“现在的学生压力很大，学会快速有效的记忆方法对他们很适用。而白领人群也出现了记忆力下降的情况，这些问题都是可以通过日常训练而逐渐恢复的。当然，不管是哪个人群，有一个健康的大脑才是最重要的。”
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1.王峰记忆法之谜
2.王峰记忆法 数字与中文信息的结合记忆
3.最强大脑王峰的个人资料
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【五】:王峰记忆法之谜_世界记忆大师王峰快速记忆数字扑
王峰记忆法之谜_破解世界记忆大师王峰快速记忆数字扑克之谜
因为笔者07年起就从事网络记忆培训工作，每天接触的忆友非常之多，但大部分是初学者。从王峰年前参加天天向上节目以来，就有不少忆友问我王峰记忆法是不是真的，王峰记忆法我会不会。这回答是肯定的。。笔者作为女性，很容易被早教吸引，最近一二年的注意力便转移聚焦在早教，对记忆仍然持有三关：关注、关心、关怀，但总的心思比以前减少了很多，不大关注外界的记忆动态，更加注重精进自己的记忆系统技巧和注重自己的实用记忆工作，虽然进步不大，但没有放弃过。若不是许多忆友反复跟我提醒王峰记忆法，我想我不会写什么说什么，毕竟，王峰的记忆表演或是任何记忆表演对于有一定记忆研究的人来讲，那些伎俩望眼就能看穿的，似乎就没有什么好说的。
在世界记忆锦标比赛上王峰是后来者居上，长江后浪胜前浪，我也欣慰因为通过他使更多的人了解了记忆术。通过视频的大致印象，王峰这小子还是属低调、真诚、老实份子的，希望他和他的师傅这一群单纯拥有激情和梦想的大学生能将记忆术进一步创新和不受影响的正确的按照自己的意愿发扬光大。我看好他们。
先说王峰数字记忆，定位搜索，当主持人要求他某位数字是多少位数字的时候，他拒绝了并要求了另外一种抽答记忆方式。显然，王峰记那100位数字时没有用编号定桩法，而他指的定位搜索很可能是100位数字的重新搜索出来的所谓“定位”，这个能做到但就需要不少时间。因此在那次表演中拒绝了汪涵的要求，换另一种浮现回忆方式。他没有运用细致的定桩法一一编码编序定桩。所以，只能达到顺背、倒背如流、问前面数字回答后面数字、问后面数字记前面数字，具体的某数字是多少位、排序多少位的是什么数字一时之间是有点难的。
而王涵要求说出4前面和后面的数字仍然也只算是数字顺序的抽记，相对来讲也是有一定的难度。他不会用一个数字对应一个编码图像的记忆，而是一个编码图像对应2位或2位以上的数字，通常是2位，这里以2位数字为例，这样他就得先把与4有关的编码图像全部搜索出来，然后打散。这样就完成主持人的问题。
这次节目有点遗憾的就是没有将抽背记忆如流的效果承现给观众，须知这种效果比顺倒背如流更佳。
王峰数字记忆节目视频：王峰扑克牌表演视频：
再说王峰快速扑克牌记忆，这我也是有经验体会的，也许雷同，也许大不相同。我就以我的角度我的方式来说说。
王峰小子对外宣称用的是数字编码转换为扑克牌编码的方式。他的扑克牌记忆与数字记忆的方式是同一种记忆系统的，也就是同一种方法。王峰或其他一些扑克牌记忆高手，能够频频的在40S内记住一副扑克牌，绝对不是巧然偶然，那是在台下艰苦练习、训练有素的必然结果，这前提是拥有正确的记忆训练方法(而这方法，在中国记忆力训练网
瞧!王峰小子快速看一遍就记住了，这其实并不是看一遍就真的记住了，而是在台下练习看了无数遍形成的自然反应，换句话说他并不是在台上翻看扑克牌的几十秒就将一副扑克牌记下，而是之前已经记好，现成的了，只要加以整理按主持人的要求出牌必然万无一失，神奇的魔术都是台下努力准备和修练的结果，数字扑克牌记忆的表演也是一样。记忆的表演跟秀魔术性质是一样的。
王峰能如此快速记住一副扑克牌这后面拥有庞大的数字(扑克)记忆系统。这个记忆系统是什么呢?这个系统我摸索出来有两类，其中一种记忆系统便是54*54(具体就不说明了，是高手就能懂的)，这是普遍心理的一种，07年的时候我买了很多扑克牌把自己关在屋子里训练过。另一种暂且不说。要想加快记忆的速度笔者总结出两种方法：一种是大量的反复练习成为习惯和自然反应，另一种便是提高编码的效率。
王峰如此惊人的世界记忆比赛成绩是值得肯定和赞赏的，笔者曾强调，如不是做职业比赛选手，是不需要更没必要将数字、扑克牌记忆达到如此快速的，换句话说，非职业人不需要模枋达到三四十秒内达到快速记忆一副扑克牌的或1分钟内记住100位数字，对非记忆职业人这种顶尖能力是没有多大意义的，是没必要花大量时间盲目去追求的，相信记忆小子王峰也同意我这观点啊。
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