如何看到悄悄话是谁详细步骤


情感散文 2019-08-17 12:21:23 情感散文
[摘要]如何看到悄悄话是谁详细步骤(共5篇)FBI教你破解身体语言-图解版_第三章 FBI告诉你如何“听懂”眼睛的“悄悄话”眼睛是人类心灵的窗户,是人体中表达情感的焦点。在人际交往中,目光发挥着信息传递的重要作用。不同的目光,反映着不同的心理,

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【一】:FBI教你破解身体语言-图解版_第三章 FBI告诉你如何“听懂”眼睛的“悄悄话”

眼睛是人类心灵的窗户,是人体中表达情感的焦点。在人际交往中,目光发挥着信息传递的重要作用。不同的目光,反映着不同的心理,产生着不同的心理效果。透过眼睛来解读一个人的内心世界,是人们在日常生活中惯用的一种方式。而FBI的特工们更是不会抛弃这一方式。

1.你的眼睛会说话

眼睛是人体中无法掩盖情感的焦点。古往今来,人们对眼睛一直抱着浓厚的兴趣。孟子认为,观察人的眼睛,可以知道人的善恶。他说:“存乎人者,莫良于眸子,眸子不能掩其恶,胸中正,则眸子膫焉,胸中不正,则眸子眊焉,听其言也观其眸子,人焉庚哉。”这说明,人的心底是善是恶,都能从无法掩盖的眼神里显示出来。黑格尔曾说,灵魂集中在眼睛里。

历来的文艺作品也都对能向人们传达很多信息的眼睛给予了绘声绘色的描写。比如,“钢铁般的眼睛”、“色迷迷的眼睛”、“惊恐的眼睛”、“锥子般的眼睛”、“邪恶的眼睛”、“狡黠的眼睛”,等等。此外,“轻蔑的眼神”、“愠怒的眼神”、“火辣辣的眼神”、“闪烁的眼神”、“冰冷的凝视”、“像要把人钉在墙上那样瞪着”等的表达,也是大家耳熟能详的。另外“目光如炬”、“目光如刀”、“映入眼帘”、“目中无人”等都是表达眼睛会说话的字眼。所以说,眼睛是人类心灵的窗户。透过眼睛来解读一个人的内心世界,也是人们在日常生活中惯用的一种方式。FBI的特工们更是不会忽视这一方式。

戴娜·蒂安是美国FBI的一名特工,几年前她被派往华盛顿州的一个渡口以海关人员的身份执行一项秘密任务。有一次,在渡口盘问一个汽车司机时,蒂安发现他的回答有些不对劲儿,神情有些不自然,躲躲闪闪,她和同伴开始搜查整个汽车,他们发现在橄榄油桶里面装有像蜂蜜一样的液体。就在这时,男子突然拔腿就逃,不过最终让海关人员给抓了回来,铐在了巡逻车里。细心的蒂安发现,尽管该男子被铐在车厢的后座上,可是他睁着大大的眼睛注视着卡车的方向,而且他的身体一直在蜷缩。蒂安一下子就意识到那些液体可能是炸药!蒂安赶紧疏散了同事,事后证明那些液体是硝酸甘油类物质,而该男子的目标是炸毁芝加哥国际机场。蒂安接受过身体语言的专业训练,所以在她看到嫌疑犯的眼睛的时候,立刻就明白了那个家伙一直躺在后座上蜷起身子是担心爆炸发生,他为了保护自己而做出不自觉的自救反应。若不及时发现,炸药可能会把这些海关人员炸得粉碎!

生活中,绝大多数人不会亲身经历与恐怖分子交涉,可是这个故事告诉我们,注意别人的眼睛,即使是当你认为他对你没有危险的时候,你也要一直观察,因为眼睛是我们观察别人内心世界最好的一扇窗户!FBI指出,一个人心之所想,不用言语,从他的眼神中就可以找出答案。事实上,这也是每个人都无法逃避的现实。

在生活中,我们常常会遇到这种情况。有些人口头上极力反对,眼睛里却流露出赞成的神态;有些人花言巧语地吹,可是眼神却表现出分明是在撒谎。

FBI接到了一家电脑软件开发公司的报案,说公司莫名丢失了刚刚开发出来的几个新软件的技术资料。FBI很快就到了现场,却没有发现丝毫的线索。于是他们开始询问公司里上班的职员,但是也没有找到任何线索。最后FBI只得将调查的对象转向这天到过公司的人身上。他们发现有一位员工因办理离职手续,在午餐之前到过公司,最后还跟公司的老同事们聊了一段时间才离开。当FBI向这位员工进行问讯时,他回答的所有问题都显得那么合情合理,没有任何蛛丝马迹可寻。但是当FBI最后问到这名员工放弃这份工作的原因时,FBI探

员们从他的眼神中找到了破绽。他说公司不能给他提供足够的发展机会,但是由于他和所有的同事都相处得十分融洽,所以在是否离开公司的问题上,他一直是有些犹豫的,也觉得很难抉择,直到最近才作出了这个艰难的决定。听完他的陈述后,一位FBI的特工说,他的“直觉”告诉自己,这位求职者在说谎,而且尽管他对公司的老板赞美不已,但是事实上,他却并不认可这位上司。通过对问讯录像进行慢动作回放,FBI注意到,每当提到公司老板时,这位职员的眼睛里便会闪现出一种转瞬即逝的愤恨的眼神。

注意到这些的时候,FBI很快判断出这位员工有问题,于是对他采取了一定的侦讯手段,最终得知,这名职员因升职问题对公司老板怀有不满,而作出了在离职之时盗窃公司技术资料的犯罪行为。

FBI指出,透过人的视线,同样可以窥探出人的内心活动。人们在社会生活中,如果内心有什么欲望或情感,必然会表露于视线上。因此,如何透过视线的活动了解他人的心态,对人与人之间在交往中的心理沟通,具有重要意义。

视线的交流是沟通的前奏。一个人的视线可以从不同角度和不同的观点来了解。其一,对方是否在看着自己,这是关键;其二,对方的视线是如何活动的,直盯着自己或视线一接触马上撇开,其心理状态是迥然不同的;其三,视线的方向如何,也就是观察对方是否以正眼瞧着自己,或以斜眼蹬着自己;其四,视线的位置如何,观察对方究竟是由上往下看还是由下往上看;其五,视线的集中程度,这是指观察对方是专心致志在看着自己,还是视线缥缈,不知究竟是在看什么其他地方,这些表现所代表的意义是各不相同的。

不同的目光,反映着不同的心理,产生着不同的心理效果。FBI经过分析指出,一旦被别人注视而将视线突然移开的人,大多自卑,有相形见绌之感。无法将视线集中在对方身上,并很快收回视线的人,多半属于内向性格,不善交际。听别人讲话时,一面点头,一面却不将视线集中在谈话者身上,表示对说话者和话题不感兴趣。说话时将视线集中在对方的眼睛和面部,是真诚地倾听、尊重和理解。只注意自己手中的活计,不看对方,是怠慢、冷淡、心不在焉的流露。仰视对方,是尊敬和信任之意;俯视他人,是有意保持自己的尊严。伴着微笑而注视对方,是融洽的会意;随着皱眉而注视他人,是担忧和同情。面无悦色的斜视,是一种鄙意;看完对方突然一笑,是一种讥讽;突然圆眼瞪人,是一种警告或制止;从头到脚地巡察别人,是一种审视。

此外,在生活中,我们自己也会有这样的感受:彼此心存好感的两人说话,会注视对方的眼睛,以示寓意通达;话不投机的人相遇,一般都尽量避免注视对方的目光,以消除不快。有人在交际中,喜欢戴太阳镜,即使在室内或阴影下,也不将眼镜摘下,是因为他不愿让别人从他的一双眼睛中发现他的秘密。但是,戴着深色眼镜与人交往,目光不能等同的接触,会造成一些隔膜和不悦。所以,FBI奉劝大家,与人交往时应尽量避免使用有色眼镜。

2.转动的眼睛在“说”什么

美国心理学家葛瑞德和班德勒通过研究发现,人们眼球的转动能够表现出内心所想,所以,我们通过观察他人目光的动向,可以解读出他们正在回忆某个看过的、听过的、闻过的、尝过的或是摸过的东西。这种观察技巧对于FBI来说,也是驾轻就熟的。在侦察案件时,FBI探员们需要与形形色色的人打交道,因此,他们也练就了一身透过他人目光动向解读他人内心的本领。

【二】:悄悄话教学设计

《悄悄话》教学设计

【教学目标】

1. 正确流利地朗读,分角色朗读课文。

2. 体会“悄悄话”的含义。能用“××在跟(同、和)××说悄悄话。”句式来说话。

3、培养孩子自主阅读的能力,体验合作阅读带来的乐趣。

【教学重点、难点】

1. 重点:读文。

2. 难点:体会“悄悄话”的含义。

【教学方法】

情境法和谈话法授课。

【教具准备】多媒体课件,黑板。

【课时安排】

1课时

【教学过程】

一 问题导入,激发幼儿兴趣。

1 师:每个人心里都有许多的小秘密,如果你想把你的秘密跟别人分享,你们会想告诉谁呢?你会怎样告诉他们?(轻轻的说、小声的说、贴着耳朵说„„会告诉爸爸、妈妈、好朋友„„)

2 师:你们为什么愿意把小秘密告诉爸爸妈妈、好朋友和老师呢?”(因为我喜欢他们、我爱他们„„) 小结:哦,原来悄悄话就是把自己心中的秘密说给自己喜欢和爱自己的人听的。说的时候要:轻轻、小声、贴着耳朵说„„

3 师:今天老师带来一本有趣的讲“悄悄话”的书。想请小朋友自己来读一读。

二、自主阅读。

1、提出阅读要求:

孩子两两合作阅读;边读边想谁在跟谁说悄悄话。(出示图示 :? ? 说悄悄话)

2、逐段阅读,交流分享。

引导孩子运用“××在跟(同、和)××说悄悄话”。

三、合作阅读

1、孩子在音乐的伴奏下轻声朗读小书,学习有表情地朗读。

2、请一两组学生示范朗读。

(师生讨论朗读要求:该用怎样的声音和表情来朗读更好听呢?)

四 活动延伸

1 你想对谁说悄悄话呢?赶快告诉他(她)吧!

提示:听,鸟儿在和森林说悄悄话。听,鱼儿在和小河说悄悄话。听,风儿在和叶子说悄悄话。听,雨水在和屋檐说悄悄话。听,蜜蜂在和花儿说悄悄话。听,蟋蟀在和月亮说悄悄话。听,海螺在和小姑娘说悄悄话。听,我在和妈妈说什么。

2 学习友情屋的儿歌《小蜜蜂》,把收集的好词好句写在收藏箱的表格中。

【三】:好口才炼成的7个步骤

  要训练好口才,我们必须先了解发声原理,然后做叹气实验,掌握练气方法、练声方法,通过练吐字法、绕口令法、朗读式训练法这交流七个步骤,然后可以确保我们嘴皮子更溜,口出华章就有了依据。下面是小编整理的七个步骤,供你参考。

  好口才练成的步骤(一)发声原理

  我们不一定要做播音员主持人,但是懂得发声原理,对提高自己的表达力、提升领导力、提升工作能力极有意义。

  1.振动发声

  关于发声,有一个关键词叫振动发声,任何声音都是基于振动才有的,没有振动就没有声音。

  2.发声的三个条件

  任何声音的传播,必须具备三个条件。拿二胡举例,二胡的发声装置是弦,同时要有外力装置,外力装置就是弓子,另外还要有共鸣装置,这个共鸣装置称为琴筒、音箱、胡都可以,它有六角的、八角的、蛇皮的,不同材质、不同音色,每把琴都是不一样的。总之,任何声音的传播,必须具备三个装置,即发声装置、外力装置和共鸣装置。

  3.人的发音系统

  ◆声带

  人的发声系统中,我们的发声装置是声带,声带是喉咙口的两条白色的韧带,自己照镜子就能看见。www.shanpow.com_如何看到悄悄话是谁详细步骤。

  ◆气息

  我们的外力装置是气息,我们吸气的时候,给身体补充氧气,呼气的时候冲击声带振动发声。而呼气是只要人活着就有气息,只要活着这个就用之不竭,这就是外力装置。

  ◆胸腔、口腔和鼻腔

  我们的共鸣装置在胸腔、口腔和鼻腔。我们吸气补充氧气,呼气的时候冲击声带振动发声,它振动时,有空气的地方就传导声音,除非真空就不能传导。在我们声带上下都有空气,当气息冲击声带振动发声,它振动带动空气振动,当振动的空气波作用于鼻腔的时候,我们听到的是高音共鸣,作用于口腔的时候是中音共鸣,作用于胸腔的时候是低音共鸣。

  人的发声系统是与生俱来的,一个新生儿啼哭的时候那样的响亮,就是它具备了良好的条件。

  好口才练成的步骤(二)叹气实验——“体会掷地有声”

  1.练声先练气!

  什么叫纯粹的声音,什么是良好的声音,我们可以做一个叹气实验,体会掷地有声的感觉。比如用“唉”来叹气,先轻轻地叹口气,轻轻地长舒一口气;再痛快地叹口气;再更痛快地叹口气,再伸个懒腰,马上解乏;最后,果断而坚决地叹口气。最后一声叫掷地有声,这叫纯粹的发声,没有任何杂念。

  通过这个实验可以体会到,发声之前先吸气,吸气多少,大小深浅,与表达的内容有关系,因此就决定以后凡讲什么话,根据内容来,什么时候该急如惊雷,什么时候该徐如春风,按内容来。这样就有了节奏,有了韵律感,这样就产生了美感。要不平铺直述的老是一个调调,就容易让人打瞌睡。

  2.声音大小按内容来

  我们再发一个地球的声音。如果你有气无力、面无表情地说“地球”,这么发音就不行,一听就是病泱泱的地球,承载不了这么多人。要发地球的话,气息应该吸得深一点,吸足了气,吸得饱满一点,这种感觉,才叫生机勃勃的地球母亲,才生机盎然,生活在这个星球上才幸福。

  假如要发“乒乓球”这几个字,轻轻一下就可以了,如果吸足了气发乒乓球,谁也别打了!因此,以后讲话看看什么内容,决定气息该不该足,什么时候该气息足一点,“啪”就扔出去,什么时候该徐如春风,说悄悄话,根据内容来。

  3.按空间

  发声大小与空间也有关系。比如上午我认识了大兵,我问:大兵多大了,今年?大兵近在咫尺,我离他很近,轻轻问他,他听见了就行了,不用大喊大叫。这就是空间。距离产生美,距离大了就得声音大一点。假如我们有个同学在楼前路的尽头,在街的最那头,你隔很长的距离喊他,要吸足了气,要能够喊得出去,够用才行。到内蒙去,蒙古长调从草原深处发出最悠远、最雄浑的声音,从好远好远的地方传来,那气息要荡气回肠。再看看杨洪基老师唱歌,那么大岁数,往台上一站,那个声音还没出口,就觉得很有底气,往那一站。“滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄,是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。”声音荡气回肠。

  总之,发声之前先吸气,吸气多少与内容有关系,与空间有关系,这就决定了以后我们在不同的地方讲话,讲不同的内容,不同的空间,用不同的气息和声音。各位朋友,如果你觉得自己的声音不好,一定是气息不够造成的,肺活量不够。

  好口才练成的步骤(三)练气方法——深呼吸

  1.三步骤

  练气的方法叫深呼吸,深呼吸可简化成三个步骤:第一叫吸气,第二憋气,第三呼气。吸气的时候想像3米之外有一簇玫瑰花,含香带露,芬芳四溢,我们深情地闻花香,吸入一大片。吸足了以后憋住,憋着这口气,憋得没法再憋的时候缓缓呼出,吹灭3米之外的一根燃烧着的蜡烛。3米之外的蜡烛吹不灭就散了,这时候要求聚拢嘴巴、瞄准方向,开始时那个火苗无动于衷,慢慢慢慢忽悠忽悠,最后吹落,这口气持续的时间要够长,这样才能达到练气的目的。

  练气有一个成语叫气沉丹田,丹田在脐下。丹田分上中下丹田。一般意义上的丹田指下丹田,下丹田在脐下三指的地方。胸腹之间有一个横膈膜,看不见摸不着,但是它的确存在,就是吸气的时候,横膈肌下移,扩大胸腹之间的容量,吸足了以后,然后气沉丹田,丹田这个位置就瘪下去了,一摸硬硬的,气注生根了,这时候裤子要掉,那叫气沉丹田。切记:吸气的时候不要耸肩,上身不动,闻花香,丹田没有明显的沉下去,就不叫气沉丹田。

  经常练气非常重要,奥运之后的北京蓝天越来越多,空气也越来越新鲜,空气好,空气当中的负氧离子会越来越多,以后常做户外活动,经常做做深呼吸,把心里的废气喊出去,经常活动活动。练一阵子您就会发现,做男人、做女人都挺好。不管男人、女人,练练深呼吸你就有了挺拔的身姿,有向上的气质。也可以在单位里做课间操活动,比如上午10点、下午4点,经常到户外活动,走出办公室,到外边哪怕活动5分钟,感觉都不一样。

  2.自我检查:出东门,过大桥……

  气息够不够,肺活量够不够,有这样一个顺口溜、绕口令来检查自己,一口气说出如下一段话来,才叫基本合格:出东门、过大桥,大桥底下一树枣,一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣;十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣。

  这是一个绕口令,一口气说完才算好。如果你数枣只能数五个,赶紧休假,赶紧修养,说明你身体太差了。数的时候不能稀里糊涂的,一个枣、两个枣、三个枣……要很清晰,不要含糊,这样才行。练气要经常按照这样去做,这是深呼吸。常练深呼吸,人活一口气,这口气冲破天,跺踏地,养浩然之气,要顶天立地,昂昂然、堂堂然,看看我们敬爱的小平同志,个不高,但是被西方誉为打不败的东方巨人,这是何等的感觉。要有那种圣贤气象,要气冲霄汉,气吞山河,有气派、有气魄、有气概特别重要。

  好口才练成的步骤(四)练声方法——预声带、练嚼肌、挺软腭。

  练声也可简化成三个步骤,叫:预声带、练嚼肌、挺软腭。

  1.预声带——发气泡音

  声带跟随人的一辈子,刚出生时我们啼哭那样的响亮,宣告我们来到这个世界上,走的时候还倒着气交代后事:那个毡子底下还有钱。既然声带跟我们一辈子。所以,我们要善待它,要锻炼它、保健它。预声带就是预热声带,对声带进行按摩,是用气息冲击它。用最小的气息冲击声带振动发声,让这两条声带打哆嗦,好像发出一串气泡声似的,发车打嘟噜、的声音,这就使声带进行了按摩,让它处于最佳的柔润状态。

  电视台的播音员主持人经常这样练,包括演艺界的人士都知道预声带,就是发气泡音来按摩声带,经常练一练,这个不影响别人,在外边就可以随时随地练。

  2.练嚼肌——开口嚼、闭口嚼www.shanpow.com_如何看到悄悄话是谁详细步骤。

  ◆开口嚼

  老板、老板不是老板着脸,领导、领导也不是在那老冒号装着我是领导。和颜悦色、展开笑容,那种亲和的力量是任何东西都无法比拟的。因此,任何时候都要缔造自己的亲和力,保持笑容,微笑是巨大的资源。经常练练嚼肌,也就是张着嘴,揉搓着我们的脸部、嘴巴周围,这样可以让我们的面部表情更活跃,表情达意更准确。因为这个面部表情是由很多条肌肉在拉动的,因此让它配合特别重要,这是练开口嚼。

  ◆闭口嚼

  就是闭上嘴巴,空嚼口香糖,适当地磕磕牙,经常想像你的牙齿非常坚固,可以咬断钢丝。给自己这样一个暗示,你会越来越棒。口腔保健特别重要,一个人口气清新、唇红齿白,谈恋爱就会成功,干什么事都要好得多。

www.shanpow.com_如何看到悄悄话是谁详细步骤。   ◆挺软腭

  软腭在我们口腔里,口腔上边叫上颚,上颚前半部分是硬颚,后半部分是软腭。挺软腭是发声学里最重要的一个步骤。软腭这个地方不挺起来,音响就密闭,没有空间,打不开上下两个音箱,就更没有了声音。因此挺软腭是特别重要的一个步骤。挺软腭,从发声学的角度来讲,要圆的,不要扁的,要竖着的,不要横着的。不挺软腭发音就是平平的,动作也很洒脱,讲的也很帅,但是别人听不清楚。

  那么,怎么挺软腭?拿一个大苹果,不要急着咬掉,挺软腭不是猛张嘴,不是学鸭子叫嘎,而是槽牙打开,啊、啊、啊。软腭一挺起来,有气息支撑,就成帕瓦罗蒂,就有感觉。北京有很多艺术团体,还有很多艺术院校的学生,他们经常早上起来练声。中央音乐学院周边马路上的小树林里,也有人练声,早上人家起来找感觉,循序渐进,开始声音还很低,后来声音越来越高。要成为歌唱家、艺术家,不练声不行。受过声乐训练的人,人家说话感觉就不一样。所以,要经常练声,做人要鲜活,不要死气沉沉,老是那一个感觉,尤其年轻活力的人,老同志也应该充满活力,老的一颗牙也没有,一笑一朵菊花,童心写在脸上。

  用诺言的“诺”发成平声,咬字要清晰、准确、有力,nuo nuo nuo nuo nuo,发nuo的时候,嘴唇要用力,软腭要挺起来,唇齿舌要配合,才能有力。中国传媒大学播音系的学生,老师要求他们每吐字都像嘴里含着一个乒乓球,要邦邦邦邦打在墙上,声音干脆利索,唇齿舌配合,字正腔圆,腔圆才能字正。

  好口才练成的步骤(五)练吐字法—字头、字腹、字尾

  练吐字法,一个字有字头、字腹、字尾,也就是声母、韵母、韵腹、韵尾等各音素毫不含糊地既读清楚又连贯起来 。

  比如奖状的“奖”,j-i-ang奖,如果要拼音的话,你把它的每一个部分都读准确了,那个字就立得住,声音就会非常清晰,就好听,这是所有的语言无法比拟的。再如m-ei美, y-ang央, m-i-ao苗。中文字给它读准确了就饱满了。以后经常字正腔圆地去读一些东西,感受一些东西,经常锻炼语感,就能说好一口普通话。

  咬字千斤重,听者自动容,以后凡讲话都要投入一点、认真一点,当全身心在表达一个内容的时候,就会让别人觉得有效果。

  好口才练成的步骤(六)绕口令

  绕口令是练口才的一个好方法,在口语训练中既有趣又有效,对纠正发音,锻炼舌肌十分有益,程序由简到烦,由短到长,由慢到快,要求清、准、快、连,清晰、准确、快速、连贯。清晰是第一位,口齿要很干净、很利索、很清晰,这是一个永远要修炼的东西。看这样一则例子。

  对面有个白粉墙,白粉墙上画凤凰。先画一只黄凤凰,后画一只绯红绯红的红凤凰。红凤凰看黄凤凰,黄凤凰看红凤凰。红凤凰,黄凤凰,两只都是活凤凰。

  读东西的时候,脑袋里要有画面感,要调整自己的情绪到位,把内容读出来,就好像两个人对话,或者老板给部下布置任务,要画的栩栩如生,把内容实实在在地读出来,不是一味的求快。再看几个例子。

  九月九,

  九个酒迷喝醉酒。

  九个酒杯九杯酒,

  九个酒迷喝九口。

  喝罢九口酒,

  又倒九杯酒。

  九个酒迷端起酒,

  “咕咚、咕咚”又九口。

  九杯酒,酒九口。

  喝罢九个酒迷醉了酒。

  玻璃杯倒进白开水,

  白开水倒进玻璃杯。

  玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的玻璃杯。

  装白开水的玻璃杯倒进白开水,

  白开水倒进装白开水的玻璃杯。

  n-l不分者练:

  牛郎恋刘娘

  刘娘念牛郎

  牛郎牛年恋刘娘

  刘娘年年念牛郎

  郎恋娘来娘念郎

  念娘恋娘

www.shanpow.com_如何看到悄悄话是谁详细步骤。   念郎恋郎

  念恋娘郎。

  这是历史上最难绕的口令,这则绕口令可念得人仰马翻,“n、 l”不分的人念可以纠正发音。当然,要想轻松地把它念好,需要花工夫。以后读不准确的东西,念得不够好的时候,降低节奏,慢一点。然后再循序渐进,不能一味地求快。港台歌星说普通话的时候,很多人听不懂,但是他们一唱歌,就好像他们的普通话都一级甲等似的,包括张明敏一唱歌:“河山只在我梦萦。”每个字都咬得极准。再看田径运动员,包括刘翔他们,绑着沙袋练跑步,每拔起来一次都很费事,这么练一阵子以后,解开沙袋再跑的时候就很轻松,这叫超负荷训练法。

在这里告诉大家一个办法,就是以唱练说,比如这短话很难绕,你念不准确的时候,你赋予它自己你喜欢的歌,

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